江蘇省南京市江寧區(qū)上峰中心小學(xué)

朱述良

教育部辦公廳印發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》明確指出，要提高體育教學(xué)質(zhì)量。筆者基于“學(xué)、練、賽、評(píng)”一體化設(shè)計(jì)并執(zhí)教四年級(jí)“跳躍：跨越式跳高”一課，在課堂上，筆者把課前制作好的橡皮筋分發(fā)給學(xué)生，整堂課以橡皮筋為載體，幫助學(xué)生克服不敢跳躍的心理障礙，同時(shí)解決跨越式跳高動(dòng)作的技術(shù)難點(diǎn)，讓學(xué)生敢于挑戰(zhàn)，主動(dòng)參與練習(xí)，提高跨越式跳高技術(shù)動(dòng)作水平。

一、激趣技術(shù)練習(xí)，從“學(xué)會(huì)”走向“會(huì)學(xué)”

“學(xué)”是學(xué)生在體育教師的指導(dǎo)下，有意識(shí)、有目的地練習(xí)單一技術(shù)動(dòng)作，這是掌握完整技術(shù)動(dòng)作的前提。四年級(jí)學(xué)生活潑、好動(dòng)、好學(xué)、好模仿，對(duì)跨越式跳高項(xiàng)目非常感興趣，但對(duì)動(dòng)作技能的掌握較為欠缺。筆者考慮到以上客觀因素，并結(jié)合四年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)，采用游戲激趣練習(xí)技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情，讓學(xué)生在“玩中練”“練中學(xué)”，逐漸掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

如在教學(xué)四年級(jí)“跳躍：跨越式跳高”一課的單一動(dòng)作練習(xí)時(shí)，教師從小游戲入手，在課前的熱身階段，加入“小猴摘桃”的小游戲。筆者把手中的橡皮筋對(duì)折幾次，并在一端打結(jié)捆住橡皮筋，拿在手里當(dāng)作“桃子”，學(xué)生圍著教師指定的場(chǎng)地進(jìn)行慢跑，教師把手中的“桃子”高高舉起，當(dāng)學(xué)生跑到教師旁邊時(shí)，用力單腳起跳去摘教師手中的“桃子”，看看哪只“小猴子”能摘到，同時(shí)讓學(xué)生思考怎樣才能跳得更高，讓學(xué)生帶著問(wèn)題去練習(xí)，邊玩邊練，邊玩邊學(xué)。在課堂教學(xué)伊始，教師帶領(lǐng)學(xué)生一起畫(huà)“彩虹”，讓學(xué)生把橡皮筋的一端系在腳踝上，利用腿的擺動(dòng)帶動(dòng)橡皮筋在空中畫(huà)出“彩虹”，從坐姿到站姿，再到空中畫(huà)“彩虹”，讓學(xué)生在游戲中模仿跨越式跳高的擺動(dòng)腿動(dòng)作。學(xué)生在玩的過(guò)程中通過(guò)觀察、思考、探索和建構(gòu)，自然而然地掌握單腳起跳和擺動(dòng)腿動(dòng)作。這樣的設(shè)計(jì)既活躍了課堂氣氛，增加了練習(xí)興趣，又改變了以往單一練習(xí)動(dòng)作的枯燥乏味，提高了課堂教學(xué)效果。

在課堂教學(xué)中，教師要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，創(chuàng)設(shè)有趣多樣的學(xué)生熟悉的生活情境，把技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)與學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)有機(jī)結(jié)合，幫助學(xué)生理解技術(shù)知識(shí)和掌握動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生逐步從“學(xué)會(huì)”走向“會(huì)學(xué)”。

二、設(shè)計(jì)進(jìn)階練習(xí)，讓“會(huì)練”邁向“慧練”

“練”是從單一練習(xí)到完整練習(xí)，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，由易到難的練習(xí)過(guò)程?？缭绞教哂芍?、起跳、過(guò)桿和落地四個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)組成。跳躍運(yùn)動(dòng)技術(shù)以完整技術(shù)的學(xué)練為主，以掌握助跑和起跳技術(shù)為重點(diǎn)，教師要幫助學(xué)生解決助跑與起跳技術(shù)的銜接問(wèn)題，使其更好地掌握跳躍的關(guān)鍵動(dòng)作技術(shù)，為學(xué)生跳躍能力的提高奠定基礎(chǔ)。

如在四年級(jí)“跳躍：跨越式跳高”一課的完整動(dòng)作練習(xí)中，筆者采用由低到高、由易到難的闖關(guān)游戲促進(jìn)學(xué)生的學(xué)練。教師把學(xué)生分成2 人1 小組，2 人合作學(xué)習(xí)，一同闖關(guān)。第一關(guān)：學(xué)生兩人合作把橡皮筋拉直放在地面上，面對(duì)面各站在橡皮筋一端，兩腿依次跨過(guò)橡皮筋，反復(fù)練習(xí)，體會(huì)擺動(dòng)腿和起跳腿的順序和銜接。在教師的監(jiān)督下，過(guò)關(guān)的小組進(jìn)入第二關(guān)：2 個(gè)學(xué)生面對(duì)面把橡皮筋拉直，其中一個(gè)學(xué)生原地蹲下，把拿橡皮筋的手放在鞋面上，另一個(gè)學(xué)生站立不動(dòng)，拿橡皮筋的手自然放下，貼于褲縫，使橡皮筋成一條斜線，站立的學(xué)生兩腿依次跨過(guò)橡皮筋（教師強(qiáng)調(diào)擺動(dòng)腿積極向上擺動(dòng)）。第三關(guān)，蹲下的學(xué)生起立，和對(duì)面的學(xué)生一樣拿橡皮筋的手自然放下，貼于褲縫，使橡皮筋在同一高度，兩個(gè)學(xué)生依次跨過(guò)橡皮筋，體會(huì)兩腿依次跨過(guò)橡皮筋的動(dòng)作。最后，筆者啟發(fā)學(xué)生思考如何能跳得更高，讓學(xué)生體驗(yàn)助跑在跨越式跳高動(dòng)作中的作用，并嘗試教學(xué)幾步跨越式跳高動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)反復(fù)練習(xí)，體會(huì)助跑與起跳動(dòng)作的配合和銜接。在教學(xué)過(guò)程中，筆者采用闖關(guān)的方式，通過(guò)由低到高的變化，讓學(xué)生逐步體會(huì)和學(xué)習(xí)跨越式跳高的完整動(dòng)作，帶領(lǐng)學(xué)生由單一動(dòng)作到完整動(dòng)作練習(xí)，小組相互合作，遞進(jìn)練習(xí)，從而提高練習(xí)質(zhì)量。

運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)和掌握具有一定的規(guī)律性，要經(jīng)過(guò)泛化、分化、自動(dòng)化的漸進(jìn)過(guò)程，在這一過(guò)程中必須保障有足夠的練習(xí)密度和強(qiáng)度。在教學(xué)中，筆者根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作的實(shí)際情況和跳躍水平，設(shè)計(jì)了不同難度的進(jìn)階闖關(guān)練習(xí)，使學(xué)生在挑戰(zhàn)中反思自己的技術(shù)動(dòng)作問(wèn)題，通過(guò)觀察挑戰(zhàn)成功學(xué)生的動(dòng)作，在教師的糾正鼓勵(lì)下反復(fù)練習(xí)，最終改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作，順利進(jìn)階。這樣的教學(xué)設(shè)計(jì)，實(shí)現(xiàn)了從“以教為主”向“以學(xué)為主”的轉(zhuǎn)變。教師要引導(dǎo)學(xué)生在體育活動(dòng)中享受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，真正做到學(xué)中思、思中得。學(xué)生在對(duì)抗和挑戰(zhàn)中，通過(guò)觀察，不斷思考，改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作，讓“會(huì)練”邁向“慧練”。

三、創(chuàng)新競(jìng)賽機(jī)制，促“會(huì)用”轉(zhuǎn)向“智用”

“賽”是讓學(xué)生把學(xué)到的運(yùn)動(dòng)技能熟練地運(yùn)用到真實(shí)或者模擬的情境中。學(xué)生喜歡比賽，比賽能激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情和斗志，有利于其技術(shù)動(dòng)作的學(xué)練。在體育課堂教學(xué)中，一般由教師制訂和講解游戲規(guī)則，學(xué)生只按照既定的規(guī)則完成游戲式比賽。教師可以讓學(xué)生參與制訂和修改游戲規(guī)則，讓學(xué)生既是規(guī)則的制訂者又是游戲的參與者，從而激發(fā)學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力，使教學(xué)效果事半功倍。

如在四年級(jí)“跳躍：跨越式跳高”一課的練習(xí)中，筆者設(shè)計(jì)了“星級(jí)挑戰(zhàn)”比賽。筆者讓學(xué)生分成4 人一小組，其中2 人一組面對(duì)面把橡皮筋放在大腿、腰和胸的位置，分別代表一顆星、兩顆星和三顆星，另外2 人用跨越式跳高動(dòng)作依次挑戰(zhàn)，看一看哪一小組完成三顆星挑戰(zhàn)的學(xué)生最多。完成三顆星挑戰(zhàn)的學(xué)生可以到筆者這里領(lǐng)取了“星標(biāo)”，最后領(lǐng)取了“星標(biāo)”的學(xué)生在筆者這里進(jìn)行“終極挑戰(zhàn)”，跳過(guò)筆者設(shè)置的高度。挑戰(zhàn)結(jié)束之后，筆者讓學(xué)生自己設(shè)定“星級(jí)挑戰(zhàn)”的游戲規(guī)則，先小組討論，再選出一名代表示范、講解。經(jīng)過(guò)大家智慧的“碰撞”，游戲規(guī)則進(jìn)行了“升級(jí)”。如有的小組要求根據(jù)身高重新分組，這樣小組內(nèi)成員挑戰(zhàn)的高度基本一致，對(duì)于大家來(lái)說(shuō)比較公平；有的小組提出，挑戰(zhàn)不能只看跳過(guò)的高度，還要結(jié)合動(dòng)作的質(zhì)量進(jìn)行打分，兩者都過(guò)關(guān)才能算挑戰(zhàn)成功……學(xué)生熱情高漲，不斷創(chuàng)新游戲規(guī)則，不斷挑戰(zhàn)新的高度，他們既是游戲規(guī)則的制訂者，又是游戲的參與者，真正成為課堂的“主人”。

在教學(xué)中，筆者引領(lǐng)學(xué)生在賽中練，以練促賽，通過(guò)比賽進(jìn)一步鞏固跨越式跳高動(dòng)作，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)、勇敢頑強(qiáng)的良好品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的合作精神。學(xué)生在筆者制訂游戲規(guī)則的基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)新和再“加工”，使游戲競(jìng)賽更加貼近自身真實(shí)的運(yùn)動(dòng)水平，將已掌握的技術(shù)動(dòng)作合理地運(yùn)用于比賽中，促“會(huì)用”轉(zhuǎn)向“智用”。

四、注重多元評(píng)價(jià)，助“育體”走向“育人”

“評(píng)”是根據(jù)課堂教學(xué)目標(biāo)，對(duì)學(xué)生的“學(xué)、練、賽”過(guò)程和效果進(jìn)行總體把握和具體評(píng)價(jià)。課堂教學(xué)中教師的多元評(píng)價(jià)可以及時(shí)幫助學(xué)生找到學(xué)練的問(wèn)題，促進(jìn)后續(xù)的學(xué)、練、賽。對(duì)學(xué)生課堂中表現(xiàn)的評(píng)價(jià)要客觀、公正、有針對(duì)性，要及時(shí)、合理、多元化。

如在四年級(jí)“跳躍：跨越式跳高”一課的各個(gè)環(huán)節(jié)中，筆者在每次練習(xí)前都強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要求，并在巡回指導(dǎo)中檢查學(xué)生的完成情況，對(duì)學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)糾正并給予正確合理的評(píng)價(jià)?！皩W(xué)”的部分，筆者要求學(xué)生用擺動(dòng)腿帶動(dòng)橡皮筋在空中畫(huà)出“彩虹”，每人畫(huà)10 次，強(qiáng)調(diào)大腿帶動(dòng)小腿，積極向上擺動(dòng)，上體稍前傾靠近大腿方向。巡回指導(dǎo)，觀察和詢問(wèn)學(xué)生完成情況，對(duì)個(gè)別完成情況不好的學(xué)生及時(shí)給予糾正，并根據(jù)學(xué)生課堂中的實(shí)際情況做出正確評(píng)價(jià)，讓學(xué)生知道哪里不對(duì)，告知其練習(xí)方法，促進(jìn)其正確動(dòng)作的形成?！熬殹钡牟糠?，筆者結(jié)合跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)判斷學(xué)生的練習(xí)是否正確，并針對(duì)學(xué)生練習(xí)的不同高度、難易程度測(cè)評(píng)學(xué)生的掌握情況，同時(shí)要求小組成員之間，以及小組之間進(jìn)行互評(píng)?！百悺钡牟糠?，筆者主要評(píng)價(jià)學(xué)生跨越式跳高動(dòng)作的銜接和熟練程度，同時(shí)對(duì)學(xué)生在小組比賽中的情感態(tài)度進(jìn)行評(píng)價(jià)，在比賽中和比賽后，對(duì)學(xué)生表現(xiàn)出的問(wèn)題或者優(yōu)點(diǎn)及時(shí)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，以更好地促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的掌握和體育品德的培養(yǎng)。

學(xué)生通過(guò)教師的評(píng)價(jià)能及時(shí)了解自身知識(shí)學(xué)習(xí)和技能掌握情況，同時(shí)教師也可以據(jù)此及時(shí)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和策略。教師通過(guò)對(duì)“學(xué)、練、賽”的精準(zhǔn)評(píng)價(jià)，能夠使學(xué)生改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作，掌握運(yùn)動(dòng)技能，讓學(xué)生在評(píng)價(jià)和反饋中知道規(guī)則意識(shí)、體育品德和磨煉意志的重要性，助“育體”走向“育人”。