髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良患者日常生活中需要注意的事項(xiàng)

■葉義平（梧州市中醫(yī)醫(yī)院骨一科）

髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良是髖部畸形疾病，被稱之為髖關(guān)節(jié)半脫位，是導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的主要原因。此種類型的疾病十分隱蔽，早期并沒(méi)有明顯的癥狀，因此診斷難度高。在日常生活中各種類型的患者，需要注意一些運(yùn)動(dòng)禁忌，避免病情的發(fā)展。

髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良造成的影響

1.外觀異常。外觀一層髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，會(huì)使患者出現(xiàn)外觀異常，具體表現(xiàn)為臀紋不對(duì)稱、大腿紋路不對(duì)稱等，患者一側(cè)大腿或者臀部存在多余的皮膚褶皺、下肢不等長(zhǎng)等。

2.髖功能障礙。十分嚴(yán)重的髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良患者的髖臼部位將會(huì)被股骨頭所覆蓋，除了肢體短縮之外，髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)度也非常差。具體表現(xiàn)為髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)受到限制或者僵硬、活動(dòng)下肢時(shí)患者還會(huì)出現(xiàn)咯噔聲，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)畸形。

3.行走異常。隨著疾病的進(jìn)展，患者也有可能發(fā)生行走異常狀態(tài)，比如步態(tài)異常，臀部后傾出現(xiàn)跛行等，影響到行走功能。

4.疼痛及髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良?；颊呖赡軙?huì)發(fā)生髖關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)隱約疼痛、酸脹不適以及嚴(yán)重疼痛等一系列現(xiàn)象。大部分髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良患者，早期癥狀表現(xiàn)為髖關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)酸脹，長(zhǎng)時(shí)間行走將會(huì)加劇疼痛感。

髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良患者日常的運(yùn)動(dòng)方式

1.患者不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跑步、騎車這些負(fù)重量特別大的運(yùn)動(dòng)，對(duì)骨關(guān)節(jié)有直接性的影響，可能發(fā)生蛻變現(xiàn)象，最終形成骨性關(guān)節(jié)炎，引起疼痛。各種類型的患者在鍛煉時(shí)都不可以做大幅度的動(dòng)作，應(yīng)當(dāng)以沒(méi)有不舒服感為宜。

2.患者應(yīng)當(dāng)避免一些身體對(duì)抗性球類運(yùn)動(dòng)，如足球、籃球、羽毛球等，這些會(huì)影響到髖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，導(dǎo)致患者短時(shí)間內(nèi)活動(dòng)受限。

3.如果髖關(guān)節(jié)臼發(fā)育不良，可以采取游泳的方式鍛煉，身體不需要承受較大的負(fù)重，只需注意游泳的時(shí)間不要太長(zhǎng)即可，不能讓身體感到疼痛。

4.患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以在地板上采取躺的姿勢(shì)，抬起腿，做彎曲動(dòng)作，盡可能接近髖關(guān)節(jié)，舒展10 分鐘，對(duì)髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良有幫助。而且還可以通過(guò)一些瑜伽姿勢(shì)來(lái)緩解、舒展肌肉。

髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良患者的護(hù)理

患者應(yīng)當(dāng)多休息，防止過(guò)度走動(dòng)，不然將產(chǎn)生疼痛感；定期到醫(yī)院檢查，必要情況下可通過(guò)骨成形術(shù)等展開(kāi)治療；避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免給髖關(guān)節(jié)造成負(fù)擔(dān)；加強(qiáng)關(guān)節(jié)保暖措施，避免長(zhǎng)時(shí)間處于冷困的環(huán)境中，做好保暖措施有利于降低冷空氣的刺激，緩解身體疼痛和活動(dòng)受限；避免身體過(guò)度勞累，有利于恢復(fù)。另外，保持飲食的營(yíng)養(yǎng)性和豐富性，適當(dāng)補(bǔ)充維生素或者微量元素。

必要的情況下進(jìn)行手術(shù)治療，避免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)間。當(dāng)出現(xiàn)了髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良現(xiàn)象以后必須及時(shí)治療，避免對(duì)自身的健康產(chǎn)生不良影響。

除上之外，病情嚴(yán)重者應(yīng)選擇入院治療，采取合理的方式展開(kāi)固定治療，進(jìn)而達(dá)到全面矯正的目的。