六齡齒是在兒童6歲左右萌出的第一顆恒牙，又被稱為“第一恒磨牙”，它們一旦萌出將終身不再被替換。

剛剛萌出的六齡齒因其窩溝深、礦化程度差、咬合面凹凸不平等解剖特點(diǎn)，容易導(dǎo)致食物殘?jiān)逊e，加之兒童刷牙不徹底，久而久之，在這些地方就很容易出現(xiàn)齲壞。那平時(shí)如何保護(hù)第一恒磨牙呢？

保護(hù)六齡齒的措施

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣非常重要，做到早晚刷牙、飯后漱口。正確的刷牙方法是在牙刷上擠豆粒大小的牙膏，用刷毛軟硬適中的牙刷，把牙齒的每個(gè)牙面都清潔干凈，每次至少3分鐘，避免長(zhǎng)時(shí)間橫刷牙齒，造成對(duì)牙頸部的損傷。6歲前的兒童，還不能很好地自己獨(dú)立刷牙，家長(zhǎng)在鼓勵(lì)其自己刷完牙后，最好還要再檢查一下兒童的牙齒，及時(shí)補(bǔ)刷沒(méi)有刷到位的地方，直至兒童掌握正確的刷牙方法為止。

科學(xué)合理的飲食 應(yīng)控制進(jìn)食甜食和含糖飲料的總量和頻率，吃完甜食后及時(shí)漱口。養(yǎng)成良好的習(xí)慣，睡前不吃零食、不喝夜奶等，減少甜食在口腔內(nèi)停留的時(shí)間，降低齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。多咀嚼青菜、胡蘿卜等富含膳食纖維的食物，這些食物本身不易黏附在牙齒表面，可以增加口腔的自潔作用。

窩溝封閉 窩溝封閉技術(shù)是一種操作簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)有效的防治齲病的方法，通過(guò)使用特殊的涂料（窩溝封閉劑），把窩溝填平，使牙面光滑容易清潔，阻止細(xì)菌和食物殘?jiān)M(jìn)入窩溝，保護(hù)牙齒不受細(xì)菌及代謝產(chǎn)物侵蝕，增強(qiáng)牙齒抗齲能力。

涂氟治療 六齡齒的外表包裹著一層“鎧甲”——牙釉質(zhì)，是牙齒最堅(jiān)硬的部分。剛萌出的六齡齒牙釉質(zhì)礦化程度差、抗齲能力弱，在六齡齒表面沒(méi)有明顯的窩溝且尚未齲壞時(shí)，給六齡齒涂上一層氟保護(hù)漆（將氟化物涂到牙齒表面）。氟化物可抑制口腔中的細(xì)菌生長(zhǎng)，阻止細(xì)菌對(duì)牙齒、齒縫中的殘余食物進(jìn)行發(fā)酵、酸蝕，避免產(chǎn)生對(duì)牙齒鈣質(zhì)腐蝕的酸性物質(zhì)，還有助于修復(fù)脫鈣的牙齒。

定期檢查 家長(zhǎng)應(yīng)該每半年帶孩子到正規(guī)的口腔科接受專業(yè)的檢查。發(fā)現(xiàn)齲齒后，盡早進(jìn)行處理。我們常說(shuō)“小洞不補(bǔ)，大洞吃苦”，很多齲齒往往就是平時(shí)不夠重視造成的。

家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注兒童六齡齒，幫助兒童從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，讓其擁有一口健康的牙齒，將受益終身。