化驗(yàn)血脂前不要?jiǎng)×一顒?dòng)

化驗(yàn)前注意這幾點(diǎn)

●本刊記者：檢查前要注意哪些問題？

○孫宏濤：1.合理控制飲食。抽血前2周內(nèi)保持平時(shí)的飲食習(xí)慣，不要刻意調(diào)整飲食，更不要大魚大肉或者故意只吃青菜豆腐。抽血前3天內(nèi)避免飲酒及吃肉或動(dòng)物內(nèi)臟等高脂食物，抽血前12小時(shí)內(nèi)不要吃東西，8小時(shí)內(nèi)最好不飲水。這樣做主要是為了防止就餐后血液中脂質(zhì)和脂蛋白的成分和含量發(fā)生變化而影響檢查結(jié)果。2.取血前數(shù)天或數(shù)周最好停用調(diào)脂藥、避孕藥、激素等可以影響血脂的藥物，不可以停用的應(yīng)該告訴醫(yī)生，記錄下用藥情況做參考，以避免藥物對(duì)檢查結(jié)果造成的干擾。3.化驗(yàn)血脂前2～3天不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以繼續(xù)進(jìn)行適度健身運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使脂肪中的脂酶活性增加，對(duì)血脂化驗(yàn)結(jié)果有一定的影響。檢驗(yàn)當(dāng)天要靜息5～10分鐘后再進(jìn)行抽血化驗(yàn)。4.感染、外傷、手術(shù)、發(fā)熱，以及婦女經(jīng)期、妊娠等狀態(tài)會(huì)影響血脂水平，因此這些情況不建議檢查血脂。如果需要檢查，判斷時(shí)應(yīng)該考慮上述因素可能對(duì)結(jié)果造成的影響。

結(jié)果異常也別著急吃藥

●本刊記者：如果發(fā)現(xiàn)結(jié)果異常了該怎么辦呢？

○孫宏濤：很多人發(fā)現(xiàn)自己血脂異常了就要吃藥降低血脂，其實(shí)大可不必。首先，可能存在上述情況影響結(jié)果，可以過一段時(shí)間再?gòu)?fù)查。另外，事實(shí)上，輕微的血脂升高可以不用藥物治療，而通過調(diào)整生活方式、飲食習(xí)慣入手。部分情況下經(jīng)過治療后，血脂可以控制在正常水平，不需要藥物治療。

●本刊記者：具體應(yīng)該怎么做？

○孫宏濤：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，即限制高脂肪食品，選膽固醇及甘油三酯含量低的食品，這樣可減少膽固醇及甘油三酯的吸收，有助于控制血脂。菜肴以蒸、煮和涼拌為主，做菜少放油， 少吃或者不吃煎炸的食品，少吃人造奶油食物，食物最好以水果和蔬菜為主。

改善生活方式，首先要減肥，以每個(gè)月減重1～2千克為宜。戒煙限酒。避免情緒過度緊張、過度興奮。積極進(jìn)行體育鍛煉，以行走、游泳、騎車等有氧運(yùn)動(dòng)為宜。

最后，如通過改變飲食結(jié)構(gòu)以及生活方式的辦法仍然不能很好地控制血脂的患者，再在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物治療，與此同時(shí)繼續(xù)堅(jiān)持飲食控制和運(yùn)動(dòng)。