摘要：“雙減”政策的實(shí)施對體育教學(xué)來說，既是全新的發(fā)展契機(jī)，也是巨大挑戰(zhàn)。體育課程是實(shí)施素質(zhì)教育的重要途徑，不僅有助于提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還有助于促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。但目前，體育教學(xué)方式存在形式單一、內(nèi)容空洞等問題，難以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性。文章以“雙減”為背景，重點(diǎn)探究體育課程趣味化教學(xué)策略，以此彰顯體育學(xué)科的魅力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生的體育學(xué)科素養(yǎng)，為學(xué)生全面發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：“雙減”；體育課程；趣味化；興趣；節(jié)奏；情境；器材；技能

中圖分類號：G623.8；G633.96文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號：1008-3561（2024）32-0117-04

“雙減”政策旨在減輕中小學(xué)生過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，實(shí)現(xiàn)教育向本真的回歸，以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長。體育課程是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要一環(huán)。但目前，體育教學(xué)多以技能、體能訓(xùn)練為重點(diǎn)，忽略學(xué)生的興趣愛好及個體差異性，導(dǎo)致學(xué)生對體育課程的參與積極性不高。而以趣味化方式開展體育教學(xué)，既能充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，又能在游戲、互動、創(chuàng)新性的活動中，培養(yǎng)學(xué)生的耐力、協(xié)調(diào)性、自信心，發(fā)展學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力和競技精神，使學(xué)生實(shí)現(xiàn)身心健康發(fā)展[1]。可見，在“雙減”背景下，探尋趣味化的體育課堂教學(xué)模式，既是順應(yīng)社會發(fā)展的需要，也是實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)和提高教育質(zhì)量的必要手段。

一、“雙減”背景下體育趣味化教學(xué)的必要性

1.以趣味化教學(xué)激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣

“雙減”政策的目的是給學(xué)生減負(fù)，讓其有更多時間和精力去發(fā)展個人潛能、興趣。在這一大形勢下，開展趣味化體育教學(xué)，具有重要意義。第一，趣味化的體育教學(xué)方式，即在課堂上加入游戲、競賽、協(xié)作等元素，可使學(xué)生在愉悅的氣氛中參與體育活動，并在參與中激發(fā)出更濃厚的興趣和更大學(xué)習(xí)熱情。第二，趣味化教學(xué)有助于培養(yǎng)學(xué)生對待體育運(yùn)動的正確心態(tài)，使學(xué)生養(yǎng)成終身運(yùn)動的好習(xí)慣。傳統(tǒng)體育教學(xué)過分強(qiáng)調(diào)技巧和分?jǐn)?shù)，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生厭倦感，而有趣的教學(xué)內(nèi)容可改變學(xué)生對待體育運(yùn)動的學(xué)習(xí)態(tài)度，使其實(shí)現(xiàn)玩中學(xué)、學(xué)中玩。

2.以趣味化教學(xué)促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展

基于“雙減”政策，學(xué)生會有更多非學(xué)科學(xué)習(xí)空間，有更多發(fā)展機(jī)遇。在此背景下，開展趣味化體育教學(xué)非常必要。第一，趣味化教學(xué)有利于學(xué)生實(shí)現(xiàn)身體健康發(fā)展。豐富多彩的運(yùn)動可使學(xué)生主動參與其中，并增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。第二，趣味化教學(xué)有利于學(xué)生實(shí)現(xiàn)心理健康發(fā)展。趣味化的體育活動既可使學(xué)生在鍛煉中感到愉快和滿足，又可減輕學(xué)習(xí)壓力，緩解焦慮和緊張情緒，并提升心理承受能力和抗壓能力。第三，趣味化教學(xué)有利于培養(yǎng)學(xué)生的社會化能力[2]。在趣味化運(yùn)動中，學(xué)生要與同伴合作、競爭，這對其團(tuán)隊合作精神、人際溝通技巧及社會適應(yīng)能力發(fā)展有很大幫助。第四，趣味化教學(xué)有利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力與想象力。具有創(chuàng)造性及挑戰(zhàn)性的體育運(yùn)動，可讓學(xué)生提高創(chuàng)造性思維能力及問題解決能力。

3.以趣味化教學(xué)提升體育教學(xué)有效性

隨著“雙減”政策的實(shí)施，我國基礎(chǔ)教育課程改革面臨著新的課題，即要提高基礎(chǔ)教育課程的效率與質(zhì)量。趣味化教學(xué)是一種全新的教學(xué)方式，其可很好地適應(yīng)時代新要求。第一，有趣的教學(xué)方法可提升學(xué)生在課堂上的參與感，進(jìn)而促進(jìn)教學(xué)有效性提升。這是因?yàn)槿の缎缘幕顒?，可使學(xué)生積極參與其中，并不斷提高學(xué)習(xí)成效。第二，有趣的課堂可更好地滿足學(xué)生的個性化、多元化學(xué)習(xí)需求，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。每個學(xué)生的愛好與特長各有差異，而趣味化教學(xué)可以多種形式的活動滿足學(xué)生的不同學(xué)習(xí)需求，使其以自己的步調(diào)不斷發(fā)展。第三，趣味化教學(xué)可加強(qiáng)教師與學(xué)生之間的交流，提高課堂教學(xué)效率[3]。在趣味化教學(xué)中，師生之間的交流變得更為深入，這可幫助教師隨時掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，從而針對性地調(diào)整教學(xué)內(nèi)容及方式，進(jìn)一步提高教學(xué)實(shí)效性。第四，激發(fā)學(xué)生興趣是提高體育課堂教學(xué)效果的有效途徑。在趣味化教學(xué)中，學(xué)生會自主去探索、去發(fā)現(xiàn)，并在這一過程中發(fā)展自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新創(chuàng)造意識。例如，教師可通過游戲競賽、小組競賽等方式，使學(xué)生在體育運(yùn)動中獲得快樂感與滿足感，并逐步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)有效性和教學(xué)有效性。

二、“雙減”背景下體育趣味化教學(xué)存在的問題

1.教學(xué)內(nèi)容單一，缺乏創(chuàng)新

基于“雙減”政策，很多學(xué)校開始在體育課堂教學(xué)中引入趣味化元素，但體育教學(xué)內(nèi)容仍然存在單一、缺少創(chuàng)新等情況。傳統(tǒng)的體育教學(xué)以跑步、跳繩、籃球等運(yùn)動為主，內(nèi)容簡單，不夠新穎。這些運(yùn)動雖然對提高學(xué)生的身體素質(zhì)有一定促進(jìn)作用，但不利于激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的參與積極性。這是因?yàn)榍嗌倌陮W(xué)生對新鮮事物有較強(qiáng)的敏感性和求知欲，并樂于嘗試各種新型活動[4]。而體育教學(xué)內(nèi)容未根據(jù)時代發(fā)展和學(xué)生特征適當(dāng)調(diào)整，未引進(jìn)更多現(xiàn)代化、趣味化的運(yùn)動，如團(tuán)體操、舞蹈等，不僅會影響學(xué)生參與體育運(yùn)動的積極性，還會影響體育教學(xué)對學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)作用。

2.教學(xué)方法陳舊，互動性不足

青少年學(xué)生活潑、好動，喜歡參與性強(qiáng)的活動，并能在互動中體會到快樂，產(chǎn)生滿足感。但目前，部分學(xué)校的體育教學(xué)停留在教師示范、學(xué)生模仿、集體訓(xùn)練等模式上，缺少師生之間的交流，缺乏對學(xué)生興趣、心理需求的關(guān)注，而這無助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和參與意識，使體育課堂出現(xiàn)“無趣”的現(xiàn)象[5]。另外，部分教師采取的體育教學(xué)方式比較簡單，未把現(xiàn)代化教育資源等運(yùn)用到課堂上。這種陳舊的教學(xué)方式，不僅會降低學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，還會制約學(xué)生的運(yùn)動水平發(fā)展，難以實(shí)現(xiàn)改善學(xué)生體質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動習(xí)慣的目標(biāo)。

3.課堂活動和管理混亂

在體育教學(xué)中，教師應(yīng)以學(xué)生為中心，利用多樣化運(yùn)動器材來實(shí)施趣味化教學(xué)。但部分學(xué)生的自我控制水平低，注意力分散，導(dǎo)致班級活動出現(xiàn)無序、混亂等情況[6]。另外，在趣味化體育教學(xué)中，部分教師未根據(jù)學(xué)生的年齡特征和心理發(fā)展規(guī)律來管理趣味化教學(xué)活動，缺少行之有效的管理方法與策略，導(dǎo)致活動的組織與執(zhí)行存在一些問題。例如，在集體競賽和游戲中，由于競爭過于激烈，學(xué)生可能會產(chǎn)生矛盾，從而妨礙課堂教學(xué)的順利進(jìn)行。

4.評價機(jī)制不完善，難以激勵學(xué)生

目前，體育趣味化教學(xué)存在評價體系不夠健全等問題。部分學(xué)校對體育教學(xué)的評價以體能測試等常規(guī)評價方法為主，未將學(xué)生的參與程度、興趣和協(xié)作能力等綜合因素納入進(jìn)來。青少年學(xué)生表現(xiàn)欲、競爭欲強(qiáng)，需要肯定與被表揚(yáng)。而單一評價方式并不能很好地體現(xiàn)學(xué)生的綜合素養(yǎng)發(fā)展水平，導(dǎo)致學(xué)生失去信心和學(xué)習(xí)動力。另外，部分教師未制定行之有效的激勵制度，對學(xué)生的體育學(xué)習(xí)積極性、主動性、持續(xù)性等方面缺乏積極評價，導(dǎo)致體育教學(xué)質(zhì)量難以提高。

三、“雙減”背景下體育趣味化教學(xué)策略

1.利用游戲化教學(xué)激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣

減負(fù)提質(zhì)增效是“雙減”大環(huán)境下基礎(chǔ)教育的重大課題。體育是教育體系的重要組成部分，既可鍛煉學(xué)生的身體，又可充實(shí)學(xué)生的課余生活[7]。以游戲的方式，把枯燥無味的體育運(yùn)動變成趣味盎然的學(xué)習(xí)活動，可讓學(xué)生在玩中享受到運(yùn)動的樂趣，進(jìn)而激發(fā)出更濃厚的體育運(yùn)動興趣，并在與同學(xué)的配合與競爭中，收獲友誼，提升團(tuán)隊協(xié)作能力。例如，在體育教學(xué)中，教師可以“尋寶游戲”提高學(xué)生的體能，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神。首先，要把學(xué)校操場分成幾個部分，每個部分都設(shè)有一個體育項(xiàng)目主題，如跳繩、踢毽子、投籃等，并確保體育項(xiàng)目的難易程度與學(xué)生的年齡及體能適當(dāng)，讓每個學(xué)生都能找到自己喜歡、適合的訓(xùn)練內(nèi)容。游戲規(guī)則是讓學(xué)生根據(jù)手里的地圖，在規(guī)定的時間里，盡量多地完成挑戰(zhàn)任務(wù)。在活動過程中，教師還可設(shè)計一系列以小組協(xié)作方式完成的特別任務(wù)，如多人接力賽、兩人跳繩等。每個特定的任務(wù)完成之后，學(xué)生會得到相應(yīng)分?jǐn)?shù)或一張?zhí)厥獾姆e分卡。這種計分系統(tǒng)可讓游戲變得更有競技意味，也可促使學(xué)生認(rèn)真思考和分析各項(xiàng)任務(wù)，并借助小組內(nèi)部的交流與合理的任務(wù)分配來達(dá)到最好效果，獲得更多分?jǐn)?shù)。針對學(xué)生的個體差異，教師可設(shè)置多種難度的選項(xiàng)，讓學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況，借助各種工具解決游戲中出現(xiàn)的問題。游戲結(jié)束后，教師可將各組得分加起來，選出得分最多的隊伍，并予以物質(zhì)、精神獎勵。借助這種游戲化教學(xué)方式，學(xué)生可在體驗(yàn)運(yùn)動樂趣的同時，提升體能，發(fā)展團(tuán)隊合作精神與競技精神。在此過程中，體育教學(xué)也可從單調(diào)乏味的運(yùn)動變成一段令人期待和興奮的探險旅程。

2.利用音樂與節(jié)奏提升學(xué)生的運(yùn)動協(xié)調(diào)性

在體育教學(xué)中，音樂和節(jié)奏對提高學(xué)生的身體素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性有很大促進(jìn)作用。將音樂融入體育教學(xué)中，不僅可提高課堂的趣味性，還有助于提高學(xué)生的動作技能熟練程度。而將音樂與節(jié)奏結(jié)合并融入體育中，可使學(xué)生在運(yùn)動中找到屬于自己的節(jié)奏，并提高身體協(xié)調(diào)能力和柔韌性[8]。另外，從心理層面上講，音樂可緩解學(xué)生的焦慮情緒，幫助他們釋放壓力，在體育活動中表現(xiàn)得更出色。例如，在體育教學(xué)中，教師可引入“音樂跑步”創(chuàng)意活動，其既可增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，又可提高學(xué)生對音樂的敏感性以及動作的協(xié)調(diào)性。第一，要認(rèn)真選擇幾首富有節(jié)奏感的音樂，然后根據(jù)這些音樂搭配相應(yīng)的跑法，如慢跑、快速跑或變速跑。教師可在操場上設(shè)立數(shù)個音樂播放地點(diǎn)，并確保每個播放點(diǎn)播放的音樂不同，且在地面標(biāo)明對應(yīng)的運(yùn)動路線。在運(yùn)動中，學(xué)生可按照各播放點(diǎn)響起的樂曲節(jié)拍，調(diào)整自己奔跑的步伐和速度，進(jìn)行各種類型的跑步訓(xùn)練。在這個過程中，學(xué)生不僅可享受到音樂帶給他們的快樂，還可在不知不覺間達(dá)到鍛煉身體的目的。另外，教師可在體育課堂上加入身體律動、打節(jié)拍等內(nèi)容，以提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，即要求學(xué)生根據(jù)樂曲的節(jié)拍做出不同的形體動作。經(jīng)過不間斷的訓(xùn)練，學(xué)生的節(jié)奏感、對身體的掌控能力都會有明顯提高。這種把音樂和跑步訓(xùn)練有機(jī)融合的新穎教育方式，即“音樂跑步”活動，既可把單調(diào)乏味的運(yùn)動變成趣味盎然的活動，又可使課堂氣氛活躍、富有創(chuàng)造性，以此激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和體能訓(xùn)練效果，并使學(xué)生收獲快樂。

3.創(chuàng)設(shè)故事情境，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動動機(jī)

根據(jù)教學(xué)內(nèi)容創(chuàng)設(shè)相應(yīng)故事情境，可把單調(diào)乏味的體育運(yùn)動變得有趣、有挑戰(zhàn)，把體育運(yùn)動和學(xué)生的興趣聯(lián)系起來，則有助于激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動動機(jī)，并使學(xué)生獲得成功的滿足感。這是因?yàn)椤爸v故事”的教學(xué)方式，既符合學(xué)生的身心發(fā)育特征，又可發(fā)展學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，并使學(xué)生激發(fā)出對體育運(yùn)動的內(nèi)在動力，從而主動參與教學(xué)活動。例如，在課堂教學(xué)中，教師可通過創(chuàng)設(shè)“拯救公主”故事情境，使課堂變成富有挑戰(zhàn)性的故事場景，以此提高課堂教學(xué)的趣味性。在課前導(dǎo)入階段，教師可為學(xué)生講述一個故事：“有一個公主被大魔頭抓走了，我們都是營救公主的小矮人，但要穿過很多關(guān)卡和障礙才能營救公主……”為此，教師可在操場上設(shè)立多個“關(guān)卡”，并根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動水平在每一個關(guān)卡設(shè)置不同的訓(xùn)練項(xiàng)目，如跳遠(yuǎn)、投籃、攀登、平衡木、障礙跑等。而“小矮人”們只有在規(guī)定的時間內(nèi)完成每一個關(guān)卡的任務(wù)，方可“營救公主”。這種故事情境既可使學(xué)生產(chǎn)生緊張感、壓力感，又可使學(xué)生掌握合理控制時間的方法。在“營救任務(wù)”開始后，教師可設(shè)置“魔法陷阱”，讓學(xué)生跨越一定距離來躲避；在投籃關(guān)卡，可設(shè)置各種投籃距離、投籃角度，并模仿“魔法箭”的運(yùn)動軌跡，讓學(xué)生在闖關(guān)過程中感受到更多的樂趣與挑戰(zhàn)。另外，教師還可把學(xué)生分成幾個小組，讓每組都承擔(dān)起探險的任務(wù)，并相互激勵、相互幫助，以團(tuán)隊的合力完成營救任務(wù)。教師還可采用角色扮演的方法，讓學(xué)生分別飾演戰(zhàn)士、魔法師、偵探等各種角色，各有各的任務(wù)與要求，這樣既可豐富故事情境的內(nèi)容，又可讓學(xué)生體會到各種角色帶來的快樂與挑戰(zhàn)。在活動中，教師不僅要積極參與其中，還要適時引導(dǎo)學(xué)生，對于學(xué)生在“拯救公主”活動中存在的困難，及時給予相應(yīng)幫助，使其戰(zhàn)勝困難，增強(qiáng)信心。可見，以創(chuàng)設(shè)故事情境的方式開展體育教學(xué)，既可激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動積極性，又可培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神、創(chuàng)新精神和解決問題能力，讓體育課堂變得生動有趣，充滿樂趣。

4.利用多樣化器材提高學(xué)生的運(yùn)動技能

多元化的運(yùn)動器材，可讓學(xué)生在多種活動中獲得更多運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)，從而不斷提高自身的運(yùn)動技能。籃球、足球等運(yùn)動器材雖然比較經(jīng)典，但太過單調(diào)，會使學(xué)生產(chǎn)生枯燥無味之感。為此，教師可引進(jìn)各種新穎的運(yùn)動器材，如飛盤、滑板、跳床等，讓學(xué)生有機(jī)會參與不同的體育運(yùn)動。這樣既可激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動積極性，又可使學(xué)生掌握、積累相應(yīng)運(yùn)動技巧。例如，為激發(fā)學(xué)生對運(yùn)動的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的集體合作意識，教師可將“飛盤接力”融入體育教學(xué)中。第一，要做好飛盤和標(biāo)記，把整個操場分成不同的部分，保證每個小組都有足夠大的活動場地?；顒恿鞒淌菍W(xué)生分為若干小組，由起始點(diǎn)到終點(diǎn)，用飛盤進(jìn)行接力，在盡可能加快傳遞速度的同時，確保飛盤不掉到地上。在傳遞過程中，教師可引導(dǎo)學(xué)生通過單手傳遞、背后傳遞、跨腿傳遞等多種方法來提高活動的趣味性與挑戰(zhàn)性，并培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和柔韌性。另外，教師也可在飛盤活動的基礎(chǔ)上對學(xué)生開展飛盤技術(shù)訓(xùn)練，如飛盤投擲、飛盤捕捉等，讓學(xué)生逐漸了解飛盤的使用方法，并提升傳、接飛盤的準(zhǔn)確性與穩(wěn)定性。例如，在進(jìn)行飛盤傳遞的時候，教師可以演示的方式，向?qū)W生解釋其中的一些基本知識，并密切關(guān)注各組的活動情況，適時地加以引導(dǎo)與激勵，使學(xué)生戰(zhàn)勝困難，取得更大進(jìn)步?？梢?，運(yùn)用多種器材開展體育教學(xué)的方式，可使學(xué)生在體驗(yàn)運(yùn)動樂趣的同時，豐富自身的運(yùn)動技巧，發(fā)展團(tuán)隊合作精神，在愉悅的氣氛中實(shí)現(xiàn)身心健康發(fā)展。

四、結(jié)語

總而言之，在“雙減”背景下，體育實(shí)行趣味化教學(xué)，既有助于激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，促進(jìn)學(xué)生的身心全面發(fā)展，又有助于提升體育教學(xué)有效性。另外，輕松、愉悅的氣氛還有助于培養(yǎng)學(xué)生的集體協(xié)作意識和競技精神，滿足學(xué)生的個性化、多元化學(xué)習(xí)需求。在教學(xué)中，教師要科學(xué)設(shè)計與安排教學(xué)活動，以游戲化教學(xué)激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，以音樂與節(jié)奏的融入提高學(xué)生的運(yùn)動協(xié)調(diào)性，以故事情境創(chuàng)設(shè)激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動動機(jī)，以多樣化器材提高學(xué)生的運(yùn)動技能。這可使學(xué)生既獲得運(yùn)動的樂趣，又掌握基本的運(yùn)動技巧，養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。在未來的教學(xué)中，體育教師要繼續(xù)對趣味化教學(xué)方式與內(nèi)容進(jìn)行深入探討與創(chuàng)新，給學(xué)生帶來更豐富、更有意義的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，以此落實(shí)素質(zhì)教育目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長。

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Exploration of Fun Teaching in Physical Education under the Background of "Double Reduction"

Yan Hong

（Dongba Town Teaching and Tutoring Station， Minqin County， Gansu Province， Minqin 733399， China）

Abstract： The implementation of the "double reduction" policy is both a new development opportunity and a huge challenge for physical education teaching. Physical education curriculum is an important way to implement quality education， which not only helps to improve students’ physical fitness， but also promotes their comprehensive development. However， currently， there are problems with the single form and hollow content of physical education teaching methods， which make it difficult to stimulate students’ learning enthusiasm and initiative. The article focuses on exploring the fun teaching strategies of physical education courses under the background of "double reduction"， in order to demonstrate the charm of physical education， stimulate students’ learning enthusiasm， improve their physical education literacy， and lay a good foundation for their comprehensive development.

Key words： "doublereduction"；physicaleducation curriculum； interestingness； interest；rhythm； context；equipment； skill