• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      內(nèi)心強(qiáng)大的孩子是這樣養(yǎng)成的

      2024-12-04 00:00:00阿達(dá)麗
      婚姻與家庭·性情讀本 2024年11期

      內(nèi)向自卑、內(nèi)心脆弱的孩子容易被欺負(fù),反之,外向開朗、內(nèi)心強(qiáng)大的孩子不容易被欺負(fù),更受歡迎。那么,如何培養(yǎng)內(nèi)心強(qiáng)大的孩子呢?

      一、要讓孩子建立自信

      很多家長都關(guān)注如何培養(yǎng)孩子的自信,卻不知道自信要從嬰孩時期就開始培養(yǎng)。人的自信來源于自我效能感,即“我能做某事”,同時做完還會獲得成人正向的認(rèn)可。自我效能感的關(guān)鍵培養(yǎng)期是在1歲幼兒能走路之后,這時他們對世界滿懷興趣,會試著在家里家外嘗試一切,在這個階段沒有被阻止和否定的孩子,比如“這個不可以”“那樣不行”之類的語言越少的家庭,孩子的自我效能感越容易增強(qiáng)。

      自信是每個人的內(nèi)核種子,必須在幼時就去播種。自信的孩子內(nèi)心堅韌,有著清晰的自我認(rèn)知。這些孩子清楚自己的價值所在、有什么優(yōu)點,不怕面臨挑戰(zhàn)和沖突。更重要的是他們不會因為他人的評價而動搖,無論何時都相信自己的能力和價值。

      二、引導(dǎo)孩子敢于表達(dá)

      敢于說話的孩子一般不容易被欺負(fù),因為語言也是一種強(qiáng)大的力量,無論是表達(dá)情緒還是表達(dá)信息,敢于表達(dá)都是一種優(yōu)質(zhì)能力。鍛煉孩子養(yǎng)成好的表達(dá)能力的關(guān)鍵節(jié)點是在3歲以后。3歲之前是孩子的吸收性階段,他會像海綿一樣吸取周邊的語言信息,這時候,父母要多跟孩子表達(dá),讀繪本是最簡單有效的一種方式。

      3歲后是幼兒口語發(fā)展的關(guān)鍵期,他將吸收的語言詞匯向外開始輸出,這時父母耐心傾聽、不搶孩子的話、適當(dāng)糾正和引導(dǎo),就能培養(yǎng)出孩子較強(qiáng)的表達(dá)力。

      敢于表達(dá)還包括說“不”。這里的“不”不僅僅是口頭上的,而是態(tài)度上的“不好欺負(fù)”“不好惹”。那么孩子在遇到不公平對待、惡意挑釁和欺負(fù)時就會正確處理。一是表現(xiàn)出自己的強(qiáng)大,二是積極尋求解決辦法,比如求助于家長、老師,都是向沖突、挑釁說“不”。對幼兒園孩子來說,可通過角色扮演游戲來學(xué)會說“不”。家長扮演欺負(fù)者,讓孩子練習(xí)“請不要這樣對我,我不喜歡?!薄澳氵@樣做讓我很不舒服,請立刻停止?!?/p>

      三、學(xué)會釋放和調(diào)節(jié)情緒

      情緒是一種物理能量,每個人都會產(chǎn)生情緒,無對錯之分,主要是看如何將負(fù)面能量釋放出去,就像體內(nèi)的垃圾要代謝出去一個道理。情緒釋放的方式有很多種,能在任何人面前自由表達(dá)就是一種釋放。

      家長可以利用繪本、故事或日常情境,引導(dǎo)孩子識別不同的情緒。比如跟孩子一起制作情緒卡片,上面寫著生氣、傷心、害怕、高興等不同情緒,通過抽卡片的游戲,讓孩子描述卡片上情緒的表現(xiàn)和感受,從而加深對情緒的理解。

      認(rèn)識了情緒后,家長可以教孩子簡單有效的情緒調(diào)節(jié)方法,比如深呼吸。當(dāng)他難過、委屈時,閉上眼睛,慢慢吸氣,數(shù)到5,然后再緩緩地呼氣,數(shù)到5。如此重復(fù)幾次,感受身體的放松。除此之外,還可以跟孩子一起跑步、做操,讓孩子轉(zhuǎn)移注意力,通過運(yùn)動釋放多巴胺來緩解負(fù)面情緒。

      四、要做一個熱愛生活,樂于參加集體活動的孩子

      無論哪個年紀(jì),儀容干凈整潔、有著良好個人衛(wèi)生習(xí)慣的人,都會給人留下好印象、大都會受到同學(xué)和老師的喜歡;個頭高且身材勻稱的孩子也更受歡迎,但如果這兩方面不是很突出,那么,衣著整潔得體、衛(wèi)生習(xí)慣好顯然就是加分項。另外,經(jīng)常在集體活動如運(yùn)動會、文藝演出、其他興趣愛好中積極展現(xiàn)優(yōu)勢和特長的孩子,也很容易找到自己在團(tuán)隊中的位置,獲得更多同學(xué)的認(rèn)可和喜愛。

      所以,家長應(yīng)提醒孩子講究衛(wèi)生,勤刷牙洗澡,鼓勵并陪伴孩子積極鍛煉,發(fā)展興趣愛好,讓孩子更自信勇敢,從而更受歡迎。

      本刊觀點

      養(yǎng)育內(nèi)心強(qiáng)大的小孩,對家長來說是一個漫長且須持續(xù)投入愛的過程。我們需要教導(dǎo)孩子建立自尊、學(xué)會自我保護(hù)、發(fā)展個人興趣、養(yǎng)成健康生活習(xí)慣、樹立行為準(zhǔn)則、主動尋求幫助、積極參加團(tuán)體活動等。相信通過正確的引導(dǎo)和教育,孩子在充滿愛的成長環(huán)境中,會漸漸變得內(nèi)心強(qiáng)大,勇敢自信地面對各種挑戰(zhàn)與沖突,游刃有余地保護(hù)好自己。

      兰溪市| 台北县| 乌兰浩特市| 长寿区| 清原| 饶河县| 黄龙县| 西平县| 自贡市| 高邑县| 江西省| 小金县| 永济市| 望城县| 锦屏县| 贵州省| 康定县| 大埔县| 黔西县| 吉隆县| 林周县| 洛川县| 马龙县| 华容县| 贵州省| 舒兰市| 双柏县| 惠来县| 太康县| 沁阳市| 常熟市| 顺义区| 桃园县| 华蓥市| 泰顺县| 类乌齐县| 台山市| 正镶白旗| 华阴市| 莱芜市| 临泽县|