2024年，為深入貫徹黨的二十屆三中全會(huì)和習(xí)近平總書(shū)記同全國(guó)婦聯(lián)新一屆領(lǐng)導(dǎo)班子成員集體談話(huà)時(shí)的重要講話(huà)精神，積極培育新型婚育文化，引導(dǎo)年輕人樹(shù)立正確的婚戀觀、生育觀和家庭觀，中國(guó)婚姻家庭研究會(huì)、中國(guó)婦女雜志社和婚姻與家庭雜志社，聯(lián)合推出“名家講堂·婚育文化公開(kāi)課”系列直播活動(dòng)，收獲廣大網(wǎng)友的高度評(píng)價(jià)和積極反饋，引發(fā)社會(huì)各界廣泛關(guān)注。2025年，我們將邀請(qǐng)更多權(quán)威專(zhuān)家做客直播間，聚焦情感、婚戀、生育等話(huà)題展開(kāi)討論，助力更多年輕人及其家庭擁有幸福！

2024年12月18日，中國(guó)婚姻家庭研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)，全國(guó)婦聯(lián)原副主席、書(shū)記處書(shū)記孟曉駟做客“名家講堂·婚育文化公開(kāi)課”直播間，與網(wǎng)友分享“家文化中的婚姻智慧”，解鎖家庭幸福的密碼。直播現(xiàn)場(chǎng)廣大網(wǎng)友積極參與討論，互動(dòng)熱烈。本欄目再現(xiàn)直播精彩內(nèi)容，以饗讀者。

直播主持人張潔，中華女子學(xué)院 （全國(guó)婦聯(lián)干部培訓(xùn)學(xué)院）干部培訓(xùn)部部長(zhǎng)、播音與主持專(zhuān)業(yè)講師。

擁有經(jīng)營(yíng)幸福家庭的能力，是成功人生的必修課

張潔：孟會(huì)長(zhǎng)，請(qǐng)問(wèn)家的定義是什么？經(jīng)營(yíng)家庭為什么是重要的？評(píng)價(jià)一個(gè)家庭幸福的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

孟曉駟：根據(jù)2021年第7次全國(guó)人口普查數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)的家庭數(shù)量約4.9億，占世界家庭總數(shù)的1/5左右，居世界之首。那么，什么是家？社會(huì)學(xué)家認(rèn)為，家是社會(huì)的最小細(xì)胞；婚姻學(xué)家認(rèn)為，家是風(fēng)雨相依的兩人世界。實(shí)際上，家是愛(ài)的聚合體，是幸福生活的一種存在。試看天下之家，皆因愛(ài)而聚，無(wú)愛(ài)而散，家庭在漫長(zhǎng)的歷史歲月中經(jīng)歷了許多變化。提供心理感情需要和個(gè)人發(fā)展完善需要，將成為未來(lái)家庭更加核心的功能。

現(xiàn)代社會(huì)對(duì)于美好家庭的詮釋?zhuān)瑧?yīng)當(dāng)是氣韻更加豐滿(mǎn)，更有溫度，更令人向往。

習(xí)近平總書(shū)記高度強(qiáng)調(diào)家庭在中華民族偉大復(fù)興中的基石作用和在人民幸福生活中的港灣作用。他說(shuō)，無(wú)論時(shí)代如何變化，無(wú)論經(jīng)濟(jì)社會(huì)如何發(fā)展，對(duì)一個(gè)社會(huì)來(lái)說(shuō)，家庭的生活依托都不可替代，家庭的社會(huì)功能都不可替代，家庭的文明作用都不可替代。

日本著名實(shí)業(yè)家稻盛和夫認(rèn)為，人生最不能馬虎兩件事兒，第一，找對(duì)愛(ài)人；第二，找對(duì)事業(yè)。因?yàn)槿粘龅臅r(shí)候，我們要投身事業(yè)；日落的時(shí)候，我們要和愛(ài)人相依。終其一生，人都在尋求兩個(gè)東西，第一是價(jià)值感，第二是歸屬感。價(jià)值感來(lái)自被肯定，歸屬感來(lái)自被愛(ài)。冰心認(rèn)為，美好的家庭是一切幸福和力量的源泉。家是一種文化、一段時(shí)光、一種情懷。哈佛大學(xué)的克萊頓教授說(shuō)，我們的學(xué)生畢業(yè)六七年以后回到校園，個(gè)個(gè)意氣風(fēng)發(fā)，臂彎里挽著愛(ài)人；10年后再回來(lái)，疲憊、沉默，有的在打離婚官司；20年以后，他們就不回來(lái)了，孩子跟著前妻在其他地方長(zhǎng)大。他說(shuō)，我們教成功學(xué)很在行，但是，沒(méi)有教幸福學(xué)。

婚姻是人生最重要的親密關(guān)系之一

張潔：當(dāng)愛(ài)情變淡，婚姻還能幸福嗎？

孟曉駟：你決定和身邊這個(gè)人共度一生，是為了讓自己的余生更加幸福。從規(guī)律來(lái)講，愛(ài)情的保鮮期非常短，戀愛(ài)的激情極易在相識(shí)18～30個(gè)月之內(nèi)消失，之后的結(jié)局是分手或結(jié)婚?；楹?，愛(ài)情轉(zhuǎn)為親情，兩人牽手過(guò)平淡的日子。愛(ài)情曇花癥引發(fā)的副作用極易影響人們的生活質(zhì)量，并引發(fā)家庭戰(zhàn)爭(zhēng)，所以，家庭關(guān)系是需要經(jīng)營(yíng)的。

喬布斯到斯坦福大學(xué)做演講，與勞倫娜一見(jiàn)鐘情，兩個(gè)人開(kāi)始談戀愛(ài)，但每次談到結(jié)婚，勞倫娜都不置可否。喬布斯沒(méi)有放棄，直到有一天，勞倫娜點(diǎn)頭同意了。喬布斯問(wèn)：“你是不是被我的真誠(chéng)打動(dòng)了？”勞倫娜說(shuō)出了讓喬布斯感動(dòng)一生的話(huà)，她說(shuō)：“因?yàn)槲易罱K確定，以后我可以愛(ài)你更多一點(diǎn)兒，我必須要對(duì)你負(fù)責(zé)，對(duì)我們的婚姻負(fù)責(zé)?！?/p>

后來(lái)的事實(shí)證明，勞倫娜確實(shí)做到了，她把喬布斯的生活引向了幸福的方向，給了他一個(gè)穩(wěn)定美好的家，讓他能夠全身心地去完成自己的夢(mèng)想。

喬布斯在許多場(chǎng)合都說(shuō)勞倫娜是他的靈魂伴侶，臨終時(shí)寫(xiě)了一封情書(shū)評(píng)價(jià)他們的婚姻。他說(shuō)，在我們之間，有過(guò)美好的日子，有過(guò)艱難的日子，但是從來(lái)沒(méi)有過(guò)糟糕的日子。

人生是一個(gè)不斷修煉的過(guò)程，只有認(rèn)真地涵養(yǎng)文化品格，不斷地感悟提升經(jīng)營(yíng)家庭的能力和智慧，才能長(zhǎng)長(zhǎng)久久地留住幸福。

家是最需要贊美的地方

張潔：請(qǐng)您給我們講講提升婚姻智慧應(yīng)該從哪幾個(gè)方面著手。

孟曉駟：我覺(jué)得4個(gè)方面至關(guān)重要。第一個(gè)智慧是欣賞、贊美、善于溝通。1999年，我?guī)е粋€(gè)文化代表團(tuán)到非洲蘇丹訪問(wèn)，總統(tǒng)會(huì)見(jiàn)了我們。結(jié)束后，我看見(jiàn)總統(tǒng)府鐘表比我們手上的表要快，講了一句贊美的話(huà)：“尊敬的總統(tǒng)閣下，我們已經(jīng)注意到，您府上的鐘比我們的要快20分鐘。看來(lái)，您是一個(gè)走在時(shí)間前面的人，用這樣的速度一定能夠把您的國(guó)家建設(shè)得更加繁榮、美好?！笨偨y(tǒng)很高興，把我們一直送到樓下，還建議大家再照一張合影。車(chē)子開(kāi)出去了30多米，我回頭一看，總統(tǒng)還站在原地招手。我在外事中，第一次體會(huì)到了贊美的力量，以后無(wú)一例外將贊美用于外事，用于內(nèi)事，用于自己的團(tuán)隊(duì)，也用于自己的家庭，都能取得很好效果。

戴爾·卡耐基說(shuō)，世界上再?zèng)]有比家庭更需要贊美的地方了，也再?zèng)]有比家庭更容易忽視贊美的地方了。

當(dāng)你我學(xué)會(huì)贊美他人后，首先應(yīng)該應(yīng)用于家庭之中。

相傳，有兩個(gè)獵人各自打了一只兔子回家，甲獵人的妻子非常高興地夸贊：“太棒了！連跑得飛快的兔子你都能夠打到?！币耀C人的妻子則埋怨：“笨??！一天才打了一只兔子！”第二天，兩個(gè)獵人又一起去打獵，甲獵人干勁十足，打到了4只兔子，而乙獵人找了一個(gè)陰涼地兒，開(kāi)始睡覺(jué)了。他要讓妻子知道，兔子可不是那么好打的。看來(lái)鼓勵(lì)贊美是能夠獲得額外生產(chǎn)力的。

贊美是幸福家庭的潤(rùn)滑劑

張潔：我們?nèi)绾握嬲\(chéng)地表達(dá)對(duì)伴侶的贊美和欣賞？

孟曉駟：錢(qián)鐘書(shū)和楊絳是文壇的一對(duì)伉儷。有一次，楊絳讀到了英國(guó)作家所概括的最理想的婚姻：見(jiàn)到她之前，從沒(méi)想過(guò)結(jié)婚；娶了她幾十年，從未后悔，也從未想過(guò)要娶別的女人。她把這一段念給錢(qián)教授，錢(qián)教授當(dāng)即回答：我和他是一樣的。他們彼此滋養(yǎng)，相濡以沫，成就了文壇的一段佳話(huà)。

《婚姻與家庭》雜志曾經(jīng)采訪過(guò)網(wǎng)絡(luò)火爆的凱凱奶奶。78歲的凱凱奶奶和凱凱爺爺生活在河南的一個(gè)小村莊，爺爺脾氣火爆，全家人都怕他，唯獨(dú)奶奶能夠把他拿捏住，因?yàn)樗鰧?duì)了一件事，就是會(huì)夸。爺爺抓魚(yú)要夸，爺爺摘菜要夸，爺爺澆地也要夸?！皠P凱爺爺，你的刀工好，給我切切這個(gè)菜，哈哈！”爺爺馬上開(kāi)切。“凱凱爺爺，我的手臟，你的干凈，把菜放到蒸鍋里，哈哈！”菜很快就放到了蒸鍋里。在奶奶接地氣的夸夸術(shù)攻勢(shì)下，爺爺每次干活都特別積極，心情也特別好。有感于爺爺奶奶的相處方式，孫子凱凱用視頻記錄下來(lái)，發(fā)在網(wǎng)絡(luò)上，一下就火爆了。有的網(wǎng)友模仿凱凱奶奶的話(huà)，有的則留言讓凱凱奶奶給大家辦一個(gè)婚姻培訓(xùn)班。

贊美是幸福家庭的潤(rùn)滑劑，我們要學(xué)會(huì)用贊美為語(yǔ)言加溫，激起人的光明面。

張潔：聽(tīng)了孟會(huì)長(zhǎng)講的，我覺(jué)得已經(jīng)找到點(diǎn)兒感覺(jué)了。那么，如果家庭里沒(méi)有了贊美和欣賞，會(huì)是什么樣子呢？

孟曉駟：好的夫妻關(guān)系是平等的，有幸福感、安全感、成就感。即便你表現(xiàn)得不夠完美，也能得到鼓勵(lì)和正面的評(píng)價(jià)。糟糕的關(guān)系恰好相反，對(duì)方對(duì)你充滿(mǎn)了否定和批評(píng)，不斷消磨你的幸福感。電視劇《小舍得》中，有位妻子是個(gè)女強(qiáng)人，家務(wù)事從來(lái)不讓愛(ài)人插手，愛(ài)人想做就被嫌棄。于是，愛(ài)人不再過(guò)問(wèn)家庭瑣事。

我也經(jīng)歷過(guò)一件非常有意思的事。2010年，我?guī)ьI(lǐng)中國(guó)婦女代表團(tuán)到南太平洋的一個(gè)島國(guó)去訪問(wèn)。當(dāng)時(shí)，總統(tǒng)和夫人一起會(huì)見(jiàn)我們，我發(fā)現(xiàn)夫人的臉像冰塊兒一樣僵硬著。我講了一句話(huà)：“尊敬的第一夫人，我以全國(guó)婦聯(lián)副主席的身份邀請(qǐng)您到中國(guó)訪問(wèn)，像您這樣優(yōu)雅的第一夫人，到了中國(guó)，一定能夠受到特別的歡迎和特別的接待?！彼吲d地笑了，3個(gè)月后就到中國(guó)來(lái)訪問(wèn)了。

人與人相處的智慧：三七定律

張潔：我們謹(jǐn)記第一個(gè)智慧：盡情贊美。同時(shí)，我們也迫不及待地想知道第二個(gè)智慧是什么。

孟曉駟：第二個(gè)智慧是信任、包容、富有胸襟。人和人之間要想舒適地相處，有個(gè)三七定律：三分明講，七分默契；三分溝通，七分包容；三分喜歡，七分珍惜，這樣你才能做到“所見(jiàn)皆歡喜，所盼皆圓滿(mǎn)”的境界。我覺(jué)得這個(gè)定律用在家庭上特別貼切。

我給大家舉兩個(gè)例子。在一次鉆石婚頒獎(jiǎng)典禮上，記者采訪一位八旬老太太：“你覺(jué)得老公有缺點(diǎn)嗎？”“有，多如天上的繁星，數(shù)都數(shù)不清?！薄八袃?yōu)點(diǎn)嗎？”“很少，少得就像天上的太陽(yáng)?！薄澳悄銈?yōu)槭裁茨軌蛳噱σ阅冗^(guò)半個(gè)世紀(jì)呢？”“因?yàn)樘?yáng)一出來(lái)，星星都看不見(jiàn)了?！边@個(gè)回答智慧、幽默、大度，幸福指數(shù)很高。還有一個(gè)例子，有一對(duì)老夫妻吵架的時(shí)候，丈夫總是讓著妻子。老太太問(wèn)老伴兒：“有時(shí)候明明是我錯(cuò)了，為什么你還讓著我？”老伴兒回答：“因?yàn)槟闶俏业睦掀叛?，我吵贏了又能怎樣？贏了道理，輸了感情，丟了你，我就輸?shù)袅巳松娜??！倍嗝粗腔郏?/p>

兩個(gè)人的世界，總是一個(gè)鬧著，一個(gè)笑著，一個(gè)吵著，一個(gè)哄著，這才是生活。人生在世，發(fā)脾氣是本能，能夠克服自己的脾氣才是修養(yǎng)。

我認(rèn)識(shí)一對(duì)軍人夫妻，我開(kāi)玩笑地問(wèn)他們：“你們家誰(shuí)做主??？”丈夫把手搭在愛(ài)人的肩上說(shuō)：“我們家，小事她做主，大事我做主，但是我們結(jié)婚20多年，還沒(méi)有發(fā)生一件大事?！倍酁⒚摰幕卮?，這個(gè)家庭一定是非常和諧的。

家是講情、講愛(ài)的地方，而不是講理的地方。愛(ài)情中，不需要導(dǎo)師、差評(píng)師和辯論者，只需要愛(ài)人。彼此多一點(diǎn)兒讓步，給共同生活的人多一份包容，才能夠多一些幸福的空間。

我特別贊同一個(gè)公式，幸福的婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。愛(ài)情不僅需要尋找共同點(diǎn)，還要學(xué)會(huì)去尊重不同點(diǎn)，這樣才能得到整體化一的家庭和諧的氛圍感。

好的婚姻，至少夫妻一方是處理矛盾的高手

張潔：如果家庭沒(méi)有了信任和包容，估計(jì)天天都會(huì)雞飛狗跳吧？

孟曉駟：有些夫妻很有意思，婚前相互欣賞，婚后相互指責(zé)，而且欣賞和指責(zé)的都是同一性格特征。比如有一位女士，婚前很欣賞自己的男友高大帥氣、幽默，走到哪兒都是焦點(diǎn)，跟他在一起很有面子?；楹螅@些特質(zhì)變成了拈花惹草。其實(shí)人家的性格沒(méi)有變，不過(guò)是一枚硬幣的兩個(gè)面。所以，沒(méi)有一段婚姻永遠(yuǎn)甜蜜，過(guò)了浪漫期，就迎來(lái)了矛盾期。

有矛盾是婚姻的常態(tài)，關(guān)鍵看我們?nèi)绾稳ソ鉀Q。好的婚姻，至少夫妻一方是處理矛盾的高手。這就需要我們不斷提升經(jīng)營(yíng)婚姻的3種能力：第一，情感保鮮的能力；第二，有效管控沖突的能力；第三，共建美好生活的能力。這是面向生活、面向未來(lái)的一個(gè)基點(diǎn)。

少一些計(jì)較，多一些寬容，愛(ài)情才能長(zhǎng)久保鮮

張潔：提到處理矛盾，我知道您還有非常多的案例，能不能跟我們分享一些？

孟曉駟：主持人王小騫分享過(guò)自己的一段經(jīng)歷。以前她常對(duì)老公發(fā)脾氣。有一次，兩人去逛街。王小騫一摸兜兒，車(chē)鑰匙不見(jiàn)了，立刻出了一身冷汗。她心想可能是停車(chē)的時(shí)候忘了拔鑰匙，回去一看，果真在車(chē)上。她心想糟了，這一頓數(shù)落肯定是少不了了。但是沒(méi)想到，老公輕輕地抱了她一下，安慰道：“老虎還有打盹兒的時(shí)候，何況人？”王小騫松了一口氣，想到自己往日對(duì)老公的苛責(zé)，非常愧疚。

這時(shí)候她才明白，不是每個(gè)人在婚姻中都能做到百分之百的完美，少一些計(jì)較，多一些寬容，愛(ài)情才能長(zhǎng)久保鮮。

我非常認(rèn)同海藍(lán)博士的一個(gè)觀點(diǎn)：擁有高質(zhì)量家庭關(guān)系的唯一捷徑就是讓自己成為愛(ài)的源頭。只有你的內(nèi)心充滿(mǎn)愛(ài)，才有能力去愛(ài)別人，而開(kāi)闊的心胸是贏得幸福的源泉。

婚姻質(zhì)量決定生活的幸福程度

張潔：請(qǐng)問(wèn)婚姻質(zhì)量是怎樣影響人生的？

孟曉駟：1938年，哈佛大學(xué)有一項(xiàng)成人發(fā)展實(shí)驗(yàn)，用75年跟蹤724位男性的一生，記錄他們的工作、家庭、健康情況，觀察他們的人生走向，最終得出一個(gè)結(jié)論：

決定人生幸福的不是金錢(qián)、名利和工作，而是良好的人際關(guān)系。而在這些人際關(guān)系中，婚姻關(guān)系是非常重要的。

愛(ài)人是一生中陪伴你最長(zhǎng)、了解你最深的人?；橐鲑|(zhì)量決定了生活的幸福程度，美好的婚姻是人生的助力，同樣，不幸的婚姻也能將你的人生摧毀。

（后續(xù)精彩內(nèi)容見(jiàn)《婚姻與家庭》雜志1月下半月刊“名家講堂·婚育文化公開(kāi)課”）