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      溫煦

      • 不同體質(zhì)如何飲水
        人陽氣偏弱,無力溫煦,水液也不易運(yùn)化。痰濕質(zhì)和濕熱質(zhì)的人,亦不宜飲水過多,因?yàn)槎囡嬎锌赡茉黾芋w內(nèi)的濕氣。陰虛質(zhì)的人身體津液不足,偏于干燥,適合多喝水。血淤質(zhì)的人,血液循環(huán)不暢,這類人群應(yīng)適當(dāng)多飲水,并最好飲溫?zé)崴稍黾由眢w的水分,有助于血液循環(huán)。平和質(zhì)身體健康,陰陽平和,喝水無特別禁忌,但若想保持健康,也不宜過量喝涼水,最好以溫?zé)崴疄橹鳌j幪撡|(zhì)和濕熱質(zhì)的人體內(nèi)有熱,常常有一些諸如怕熱、口干之類的癥狀,所以他們時(shí)不時(shí)喝適量的涼白開是可以的。陽虛體質(zhì)的人,

        家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2023年2期2023-03-05

      • “搓手法”充盈氣血
        全仰仗一身陽氣的溫煦推動(dòng),陽氣受損,則失其正常的溫煦氣化作用。而搓手這個(gè)動(dòng)作,可通過疏通經(jīng)絡(luò)達(dá)到充盈氣血的目的,調(diào)和氣血、抵御寒邪。正確搓手的具體方法是:首先搓手掌,掌心相對(duì),手指并攏相互揉搓;然后搓手背,手心置于另一只手的手背,呈垂直放置,手心揉搓手背,雙手交換進(jìn)行;最后搓手指,彎曲各手指關(guān)節(jié),半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進(jìn)行。搓手的時(shí)間和力度因人而異,手微微發(fā)紅,自覺雙手發(fā)熱甚至微微汗出即可。(摘自《生命時(shí)報(bào)》文/全毅紅)

        家庭醫(yī)藥 2021年2期2021-03-09

      • 沒事搓一搓
        發(fā)熱就好。搓腰:溫煦腎陽腰部為腎臟所居之處,經(jīng)常搓腰可健腎。腰部有一經(jīng)外奇穴——腰眼穴,居于帶脈(環(huán)繞腰部的經(jīng)脈)中,常搓此處能溫煦腎陽、暢達(dá)氣血。方法:用手掌在腰部上下來回搓100~200次,最好貼著皮膚搓到皮膚微熱。搓頭:清明頭腦腦部血液循環(huán)不暢時(shí),會(huì)頭暈、頭痛。經(jīng)常搓頭,可增加大腦的供血量,增進(jìn)大腦的血液循環(huán),從而起到提神醒腦的作用。另外,用手指梳頭,全面刺激頭部血液循環(huán),讓人感覺頭腦清明,還可幫助防止頭部過冷導(dǎo)致的血管收縮。方法:左右額頭各搓100

        養(yǎng)生月刊 2020年7期2020-12-05

      • 秋日拾遺
        明是過了那么一個(gè)溫煦而不酷熱的中午,陽光并沒有刻意地涂染,稻穗便黃了。而且,不是外在的鍍金,而是骨子里積蓄了足夠的含金量。金的注入,讓輕飄飄的稻穗變得沉重。沉甸甸的稻穗,不再像往日那樣趾高氣揚(yáng),那樣拋頭露臉,而是謙恭地低下了頭。稻稈也隨著稻穗的謙恭彎下了腰。這就是水稻的成熟。風(fēng)和云風(fēng)和云在秋天合作得最為美妙。年少時(shí)看《小朋友》雜志,封底有幅畫,畫的就是風(fēng)和云。下面的字是:風(fēng)跑累了,躺在云上休息。記住這話是覺得它好,好在哪里不知道。長(zhǎng)大了才知道,好在這是最簡(jiǎn)

        祝您健康·文摘版 2020年10期2020-10-12

      • 上上簽
        戀是我對(duì)這個(gè)世界溫煦平和的根本原因。吾生也有涯,而吃也無牙。姑娘,別傻了,世界上最愛你的男人已經(jīng)娶了你媽了。不要在你最美好的最年輕的時(shí)光里,做一個(gè)只會(huì)玩手機(jī)的胖子。每個(gè)抖腿的人,心里都有一臺(tái)縫紉機(jī)。幾百塊錢也叫錢啊!真逗!那特么是命!命!命??!就因?yàn)槲以谌巳褐卸嗫戳四阋谎?,你就以為我要搭你的摩托車。冤冤相?bào)何時(shí)了,那就坐著慢慢聊!套路別太深了,我們都當(dāng)真了。如果有人追你,那只能把他給絆倒了。每天都要寫,實(shí)在沒東西寫就寫風(fēng)景。許多人理解的關(guān)懷,就是連珠炮似地

        視野 2019年22期2019-12-02

      • 補(bǔ)脾補(bǔ)腎說探析
        。脾陽依靠腎陽的溫煦發(fā)揮運(yùn)化功能,腎的精氣有賴于脾氣化生的水谷之精的充養(yǎng)。在臨床運(yùn)用中,我們應(yīng)根據(jù)患者的具體情況辯證論治,不可偏執(zhí)于單純的補(bǔ)脾補(bǔ)腎之說。【關(guān)鍵詞】補(bǔ)脾不若補(bǔ)腎;補(bǔ)腎不若補(bǔ)脾中圖分類號(hào): R242 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼: A 文章編號(hào): 2095-2457(2019)10-0194-002DOI:10.19694/j.cnki.issn2095-2457.2019.10.084Analysis of Tonifying Spleen and Tonif

        科技視界 2019年10期2019-09-02

      • 陽光是個(gè)寶,曬曬身體好
        多曬太陽不僅可以溫煦體內(nèi)陽氣,還有生發(fā)、助睡眠、強(qiáng)壯骨骼等好處。但需注意的是,要選對(duì)時(shí)間、位置,才能把太陽這味補(bǔ)藥吃出最好的功效。曬腳踝:6~10點(diǎn)除寒氣少抽筋“寒從腳下起”,手腳容易冰涼的人,多是陽虛體質(zhì)。6~10點(diǎn)太陽中的紅外線比較強(qiáng),紫外線偏弱,室內(nèi)溫度逐漸攀升,比較溫和,適合曬足部。經(jīng)過一夜的休息,老人的血液循環(huán)不暢,熱量不易到達(dá)腳部,可能會(huì)引起腳趾腫脹,增加凍傷幾率。起床后,要選擇天氣好的時(shí)候,適當(dāng)露出腳踝,對(duì)著太陽曬曬腳底,不但能促進(jìn)血液循環(huán),

        家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2019年6期2019-06-24

      • 巧用四神丸調(diào)治“五更瀉”
        火衰,命門之火能溫煦脾陽,腐熟水谷,有助于飲食的消化吸收,腎陽衰微后,命門之火就不足,以致脾失溫煦,運(yùn)化失常而發(fā)生腹瀉,加上自然界在黎明之前陽氣未振,陰寒較甚,更致溫煦不足,而腹部作痛,腸鳴泄瀉。同時(shí),病者還可伴有不思飲食、精神疲憊、形寒肢冷、腰膝酸軟等腎陽虛的癥狀。治療“五更瀉”應(yīng)溫腎健脾、固澀止瀉。方用四神丸加減。四神丸由六味中藥組成:補(bǔ)骨脂、肉豆蔻、吳茱萸、五味子、生姜、大棗,可制丸服用,也可做湯劑用水煎服。方中補(bǔ)骨脂是主藥,善補(bǔ)命門之火,以溫養(yǎng)脾陽

        飲食與健康·下旬刊 2019年9期2019-03-08

      • 借我來路星辰
        地方,但陶爾宜和溫煦在這里重逢了,原本毫無指望地喜歡了對(duì)方好多年的小姑娘在這里收獲了自己的愛情,這真是一件美好的事情。后來,陶爾宜想,她當(dāng)時(shí)一定是腦子抽掉了,才會(huì)在聽到溫煦問她想要探知的事物是什么時(shí),毫不猶豫地回答:“你?!?1.陶爾宜完全沒想到自己會(huì)在這里遇見溫煦。西北邊陲小鎮(zhèn)的黃昏,或橙或紫的云霞在遠(yuǎn)處與大地連成一條嚴(yán)絲合縫的線,空氣里到處都是被微風(fēng)掠起的沙塵。這是她從英國回來的第二周,跟隨一群同學(xué)一起來到西北山區(qū)進(jìn)行野外考古實(shí)習(xí),。前來接應(yīng)他們的、考

        花火B(yǎng) 2018年9期2018-11-26

      • 金“雞”獨(dú)立
        溫煦找著北《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》:科學(xué)——5~6歲幼兒在探索中有所發(fā)現(xiàn)時(shí)感到興奮和滿足。核心素養(yǎng):勇于探究。給把力只要給我一個(gè)支點(diǎn),我就可以撬動(dòng)地球。 ——阿基米德加點(diǎn)料1. 紙幣和硬幣上有很多細(xì)菌,游戲結(jié)束后要記得用肥皂將小手洗干凈哦!2.游戲升級(jí):兩只手慢慢將紙幣打開拉平,看看硬幣能否依然穩(wěn)穩(wěn)地“立”在紙幣上。3.時(shí)空建議:晚餐后,寶寶和媽媽在客廳進(jìn)行探索。4.延伸問題:為什么紙幣對(duì)折一下就能穩(wěn)穩(wěn)托住硬幣呢?

        動(dòng)漫界·幼教365(大班) 2018年4期2018-05-14

      • “解救”巧克力
        溫煦找著北《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》:科學(xué)——5~6歲幼兒能用常見的幾何形體有創(chuàng)意地拼搭和畫出物體的造型。核心素養(yǎng):勇于探究。給把力想象力比知識(shí)更重要。 ——愛因斯坦加點(diǎn)料1.探索過程中,媽媽不要過多干涉。如寶寶確實(shí)沒有思路,媽媽可適當(dāng)引導(dǎo)。2.時(shí)空建議:晚餐后,寶寶和媽媽在書房進(jìn)行探索。3.延伸問題:寶寶,你能移動(dòng)兩根棉簽,讓巧克力再次進(jìn)框嗎?只移動(dòng)兩根棉簽,“解救”被困住的巧克力,還要保持框架的形狀不變哦!準(zhǔn)備四根棉簽,一塊巧克力,試試看你能不能做

        動(dòng)漫界·幼教365(大班) 2018年7期2018-05-14

      • 多出一塊“巧克力”
        溫煦巧克力真的可以怎么都吃不完嗎?如果是這樣,寶寶會(huì)非常開心吧!一起來試試看吧!找著北《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》:科學(xué)——5~6歲幼兒能發(fā)現(xiàn)生活中許多問題都可以用數(shù)學(xué)的方法來解決,體驗(yàn)解決問題的樂趣。核心素養(yǎng):勇于探究。給把力數(shù)論是人類知識(shí)最古老的一個(gè)分支,然而它的一些最深?yuàn)W的秘密與其最平凡的真理是密切相連的。 ——史密斯加點(diǎn)料1.媽媽一開始可準(zhǔn)備兩塊“巧克力”,供寶寶在實(shí)驗(yàn)后進(jìn)行對(duì)比,探索到底“少”在哪里。2.時(shí)空建議:午餐后,寶寶和媽媽在客廳進(jìn)行游

        動(dòng)漫界·幼教365(大班) 2018年4期2018-05-14

      • 不可小覷的釘子
        溫煦一根細(xì)細(xì)的釘子能穩(wěn)穩(wěn)托住八根釘子,你相信嗎?快來動(dòng)手試一試吧!找著北《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》:科學(xué)——5~6歲幼兒能探索并發(fā)現(xiàn)常見的物理現(xiàn)象產(chǎn)生的條件或影響因素。核心素養(yǎng):勇于探究。給把力探索真理比占有真理更為可貴。 ——愛因斯坦加點(diǎn)料1.掃一掃二維碼,觀看完整實(shí)驗(yàn)視頻。2.將排列好的釘子拿起來時(shí)一定要穩(wěn)且慢,如果不能一次成功,媽媽鼓勵(lì)寶寶多嘗試幾次。3.時(shí)空建議:晚餐后,寶寶和媽媽在客廳進(jìn)行活動(dòng)。4.延伸問題:如果增加釘子的數(shù)量,最下面的釘子還

        動(dòng)漫界·幼教365(大班) 2018年6期2018-05-14

      • 畫出來的“鳥巢”
        溫煦找著北《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》:藝術(shù)——?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)和條件,支持幼兒自發(fā)的藝術(shù)表現(xiàn)和創(chuàng)造。核心素養(yǎng):勇于探究。給把力藝術(shù)使自然更完美。 ——雷諾慈加點(diǎn)料1.掃一掃二維碼,認(rèn)識(shí)鳥巢(國家體育場(chǎng))。2.可以在瓶蓋的不同部位打洞,然后進(jìn)行創(chuàng)作,看看畫出的圖案有什么不同。3.時(shí)空建議:午睡后,寶寶和媽媽在書房中進(jìn)行游戲。4.延伸問題:將雙面膠換成橢圓形或方形物品,畫出的圖案有什么不同?寶寶,你去過北京嗎?看過國家體育場(chǎng)鳥巢嗎?今天我們就用瓶蓋和雙面膠畫一個(gè)“

        動(dòng)漫界·幼教365(中班) 2018年6期2018-05-14

      • 見證回形針的奇跡
        溫煦找著北《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》:科學(xué)——4~5歲幼兒能感知和發(fā)現(xiàn)簡(jiǎn)單物理現(xiàn)象,如物體形態(tài)或位置變化等。核心素養(yǎng):自我管理。給把力一切推理都必須從觀察與實(shí)驗(yàn)得來。 ——伽利略加點(diǎn)料1.掃一掃二維碼,觀看完整的實(shí)驗(yàn)過程。2.媽媽變魔術(shù)的時(shí)候語氣和神態(tài)要同步配合,完成魔術(shù)后可引導(dǎo)寶寶自己動(dòng)手變一變。3.時(shí)空建議:晚餐后,寶寶和媽媽在書房進(jìn)行游戲。4.延伸問題:用什么樣的辦法能讓三個(gè)回形針別在一起呢?動(dòng)手試一試!寶寶,你看過魔術(shù)嗎?神奇嗎?今天,我們就用

        動(dòng)漫界·幼教365(中班) 2018年5期2018-05-14

      • 小小葉子水中游
        溫煦找著北《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》:科學(xué)——支持幼兒在接觸自然、生活事物和現(xiàn)象中積累有益的直接經(jīng)驗(yàn)和感性認(rèn)識(shí)。核心素養(yǎng):勇于探究。給把力研究真理可以有三個(gè)目的:當(dāng)我們探索時(shí),就要發(fā)現(xiàn)到真理;當(dāng)我們找到時(shí),就要證明真理;當(dāng)我們審查時(shí),就要把它同謬誤區(qū)別開來?!了箍狱c(diǎn)料1.掃一掃二維碼,觀看完整實(shí)驗(yàn)過程。2.注意事項(xiàng):將葉子輕輕放在水盆上,保持一面干燥,空玻璃杯需垂直罩在水面。3.時(shí)空建議:晚餐后,寶寶和媽媽在廚房進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。4.延伸問題:實(shí)驗(yàn)后將樹

        動(dòng)漫界·幼教365(小班) 2018年5期2018-05-14

      • 尋找彩虹
        溫煦寶寶,你見過彩虹嗎?彩虹一般會(huì)在什么時(shí)候出現(xiàn)呢?不下雨的時(shí)候,我們能不能制造出“彩虹”呢?找著北《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》:科學(xué)——3~4歲幼兒喜歡接觸大自然,對(duì)周圍的很多事物和現(xiàn)象感興趣。核心素養(yǎng):勇于探究。給把力好奇心造就科學(xué)家和詩人。 ——法朗士加點(diǎn)料1.掃一掃二維碼,欣賞兒歌《彩虹的約定》。2.陽臺(tái)或者衛(wèi)生間是白瓷磚,觀察效果最佳?;顒?dòng)的樂趣在于“找”的過程,媽媽讓寶寶自己調(diào)整平面鏡角度,千萬不要心急代勞哦!3.時(shí)空建議:午餐后,寶寶和媽媽

        動(dòng)漫界·幼教365(小班) 2018年8期2018-05-14

      • 內(nèi)養(yǎng)精氣神可防癡呆癥
        理功能起著推動(dòng)、溫煦、防御、固攝、氣化作用。養(yǎng)氣就要保持良好的生活習(xí)慣,飲食有節(jié),起居有常,堅(jiān)持鍛煉,豁達(dá)開朗,從而使氣體暢通、正氣長(zhǎng)存,使各個(gè)臟腑、經(jīng)絡(luò)及其他組織器官在充足氣的推動(dòng)和溫煦下,良好地發(fā)揮功能。以免腦功能降低,記憶力減退,引起癡呆。調(diào)神 這里的“神”是精神活動(dòng)。若精神失常,情志波動(dòng),必然使人體氣機(jī)逆亂,陰陽失調(diào),氣血運(yùn)作失常,造成精神抑郁,久則成癡呆。中醫(yī)學(xué)很講究養(yǎng)心調(diào)神,主張“恬淡虛無”,“精神內(nèi)守”,人們?nèi)裟苄奚眇B(yǎng)性,淡泊名利,寬以待人,

        養(yǎng)生保健指南 2017年10期2017-12-07

      • 生活的滋味
        了作家冬日爐火般溫煦的心?是最厚的雪?是最多的鹽?還是,堪稱奇跡的極光?只是從此,無論走到哪里,這顆心都不自覺拿一切與故鄉(xiāng)作比,比故鄉(xiāng)熱鬧似乎便嫌鬧,比故鄉(xiāng)濕潤(rùn)似乎便覺潮,比故鄉(xiāng)精致似乎又過工,比故鄉(xiāng)清靜似乎只覺寂……那些撲面而來的、無可阻擋的新生活中不斷涌現(xiàn)的人與事,不斷變換的窗外景,都為一顆敏感的心,輕輕擁抱,細(xì)細(xì)琢磨,幾番思量不能忘,下筆千言敘衷腸。這本書里沒有驚天動(dòng)地的事情發(fā)生,也沒有光環(huán)耀眼的主角閃亮登場(chǎng),只是一路走過許多地方,在許多人的生活中經(jīng)

        同學(xué)少年 2017年5期2017-06-15

      • 暖風(fēng)習(xí)習(xí)又“伊”春
        春天的氣息。和舒溫煦的風(fēng)緩緩地吹著,仿佛溫情的脈脈訴說。在晚霞映照的黃昏里,我沿著林都的街道自由騎行,忽然發(fā)現(xiàn)昨天還是冰封的河面,今晚卻已經(jīng)勢(shì)如奔馬……我知道,春天來了。僵硬是必然要融化在溫情里,冰開始變得柔情如水。沉寂的河道打開了憋了一個(gè)冬天的話匣子,每一朵浪花都搶先發(fā)言,還有的干脆就放開了喉嚨。于是,明凈的春水開始一路歡歌。和舒溫煦的風(fēng)緩緩地吹著,好似動(dòng)情的聲聲召喚。在斑斕的晨曦中,我舉目遠(yuǎn)眺,目力所及,山嶺都變得朗潤(rùn)起來。大森林在經(jīng)歷了一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的夢(mèng)境

        奮斗 2017年13期2017-04-15

      • 氣虛夾濕型感冒怎樣中醫(yī)治療
        是陽氣不振,不能溫煦機(jī)體。而你手足心發(fā)熱,且背心滲汗,汗液黏稠,大便溏稀,此為夾有濕邪。濕邪郁遏陽氣,氣機(jī)不利,故失其溫煦之職,濕邪郁聚常易化熱。從而可知本證為濕邪郁遏陽氣,失其溫煦之職,故身冷。故可診斷為氣虛夾濕。此證治療以益氣健脾、清利濕邪為主,擬用六君子湯化裁:太子參15克、炒白術(shù)12克、豬苓12克、茯苓12克、法半夏10克、陳皮10克、桂枝6克、干姜3克、苡米仁20克、白豆蔻6克、大棗6個(gè)、炙甘草6克、地骨皮12克,水煎服。教授 主任醫(yī)師 黃存垣

        老友 2017年6期2017-02-07

      • 早曬足,午曬頭,晚曬背
        老人多曬太陽可以溫煦體內(nèi)陽氣,驅(qū)除寒氣,每天曬太陽30分鐘以上,還能強(qiáng)壯骨骼。曬太陽有很多技巧,做對(duì)了養(yǎng)生效果會(huì)事半功倍。6~10點(diǎn)曬腳踝。此時(shí)紅外線比較強(qiáng),紫外線偏弱,室內(nèi)溫度逐漸攀升,比較溫和,適合曬足部。經(jīng)過一夜的休息,老人的血液循環(huán)不暢,熱量不易到達(dá)腳部,可能會(huì)引起腳趾腫脹,增加凍傷幾率。起床后,可以適當(dāng)露出腳踝,對(duì)著太陽曬曬腳底,不但能促進(jìn)血液循環(huán),讓踝關(guān)節(jié)活動(dòng)自如,還能令陽光直射足部穴位,促進(jìn)機(jī)體代謝功能,提升內(nèi)臟器官活力。10~16點(diǎn)曬頭頂。

        家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2017年1期2017-01-19

      • 調(diào)理女性宮寒藥膳兩款
        腎陽不足,胞宮失溫煦,繼而出現(xiàn)下腹墜痛但得熱則緩、白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津等癥狀。喜歡吃寒涼食物、居住的環(huán)境比較寒冷、易怒等都是造成女性宮寒的原因。以下藥膳方有溫煦補(bǔ)血、益氣補(bǔ)虛的作用,適合宮寒者食用。母雞艾葉湯【用料】老母雞1只,艾葉15克?!咀龇坝梅ā繉⒗夏鸽u洗凈,切塊,同艾葉一起煮湯。分2~3次食用。月經(jīng)期連服2~3劑?!竟πА垦a(bǔ)氣攝血,補(bǔ)腎健脾。適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多、心悸怔忡、失眠多夢(mèng)、少腹冷痛、舌淡、脈細(xì)者。歸芪烏

        飲食科學(xué) 2016年1期2016-07-04

      • 宮寒不孕是何因
        足則其他臟腑失于溫煦,必然加重腎陽虛。雖然都會(huì)有手腳冰涼等表現(xiàn),但只有腎陽不足可引起宮寒。宮寒,顧名思義,即子宮寒冷,是指女性因?yàn)槟I陽不足,胞宮失于溫煦所引起的下腹墜脹、疼痛,得熱則緩,以及白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。宮寒屬中醫(yī)病名,一些西醫(yī)的婦科急(慢)性炎癥,如陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎等,也可以用宮寒辨證治療,在臨床中可收到很好的效果。腎陽,又稱“元陽”“真火”“真陽”“命門之火”,為人體陽氣的根本,對(duì)各臟腑組織的功能起推動(dòng)、溫煦作用。素體

        保健與生活 2016年3期2016-04-11

      • 解讀氣的五大作用
        輸布和排泄。2.溫煦作用 人體的熱量來源于氣。人的體溫是靠氣的溫煦作用來維持的。人的臟腑、經(jīng)絡(luò)也必須在氣的溫煦作用下才能進(jìn)行正常的生理活動(dòng)。血和津液等體液也要依靠氣的溫煦作用進(jìn)行正常的循環(huán)。這正是“血得溫而行,得寒則凝?!比绻麣獾?span id="j5i0abt0b" class="hl">溫煦作用失常,就會(huì)出現(xiàn)喜暖畏寒、四肢不溫、體溫偏低,血和津液運(yùn)行遲緩引起的血凝和水液代謝停滯,水腫、痰飲等。人在練氣功后由于陽氣足,就會(huì)比常人更不懼寒,顯得比一般人能量大、熱量高。3.氣的防御作用 氣的防御作用主要體現(xiàn)在護(hù)衛(wèi)人的肌

        現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2015年9期2015-10-08

      • 風(fēng)掃過膝蓋
        賴一身陽和之氣的溫煦推動(dòng),一旦感受陰寒之邪,陽氣就會(huì)受到損害,失去了應(yīng)有的溫煦作用,經(jīng)脈氣血就會(huì)運(yùn)行不暢,甚至阻滯不通。有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人都知道,疼痛很難忍受,而且,天一變涼,疼得會(huì)更厲害,這些往往就是寒邪在作怪。濕性重濁,容易使人感到酸楚困重,并且使病情反復(fù)發(fā)作。而風(fēng)熱、風(fēng)濕、風(fēng)寒的病通常都很慢,所以在開始的時(shí)候一般沒有任何的不適。不過,稍微留心一下,還是可以發(fā)現(xiàn)它的行蹤的。在開始的時(shí)候,往往表現(xiàn)為膝蓋發(fā)涼,大拇指外側(cè)靠近大魚際的地方發(fā)青,或者有青筋突起

        愛你 2014年19期2014-08-09

      • 畫說健康:喝了“復(fù)活神水”后,為什么病了
        對(duì)人體具有推動(dòng)、溫煦、興奮等作用的物質(zhì)和功能,統(tǒng)屬為陽;對(duì)人體具有凝聚、滋潤(rùn)、抑制等作用的物質(zhì)和功能,統(tǒng)屬于陰。清晨是一天之中陽氣初升的時(shí)刻,正是陰陽氣血交替運(yùn)行的時(shí)候,人體需要陽氣生發(fā);而涼水為陰,早上一杯涼水,陰陽相克,使溫煦興奮推動(dòng)的功能相應(yīng)減弱。心陽不足則胸悶心慌,胃陽不足則納差胃痛,脾陽不足則大便稀薄,腎陽不足則腰酸,記憶力減退,明顯乏力。所以,早上喝杯水這樣簡(jiǎn)單的事情也有很多注意事項(xiàng):1胃寒的人早上不要喝涼開水,老人尤其不要喝檸檬水。2,溫度、

        家庭醫(yī)學(xué) 2009年9期2009-12-09

      • 了解別人的長(zhǎng)處
        的長(zhǎng)處與短處。以溫煦的心情,讓對(duì)方的長(zhǎng)處充分發(fā)展,并彌補(bǔ)他的缺點(diǎn)。人類不是神,要求他人做到盡善盡美,全知全能,是最愚蠢的事。嚴(yán)以律人,只知責(zé)備對(duì)方的人固然愚蠢;妄自尊大,自命不凡者更是不智,只有幫助別人,才能完成自己的工作,也只有得到別人的協(xié)助,自己的工作才能順利進(jìn)行。如果缺乏這種認(rèn)識(shí)和心理上的準(zhǔn)備,百萬之群,也無異于一群烏合之眾。人身上所具備的長(zhǎng)處與短處,是與生俱來的。至于要讓這些特點(diǎn)造成社會(huì)的繁榮或貧困,就全看每個(gè)人心理上的準(zhǔn)備是如何了。

        青年文摘·上半月 1988年9期1988-11-01

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