血虛
- 當(dāng)歸補(bǔ)血湯治療化療骨髓抑制粒細(xì)胞缺乏伴發(fā)熱的機(jī)制*
論》[5],主治血虛發(fā)熱,癥見“肌熱、燥熱,困渴引飲,目赤面紅,晝夜不息”。當(dāng)歸補(bǔ)血湯防治骨髓抑制的相關(guān)理論研究已經(jīng)取得豐碩的成果,臨床當(dāng)中,血虛發(fā)熱與粒細(xì)胞缺乏導(dǎo)致的發(fā)熱之間的證候表現(xiàn)與病因病機(jī)有較多的相似性,但是二者之間的相關(guān)性未見系統(tǒng)的論述,因此本文基于相關(guān)文獻(xiàn)闡釋當(dāng)歸補(bǔ)血湯治療粒細(xì)胞缺乏伴發(fā)熱的機(jī)制,以期為臨床防治粒缺伴發(fā)熱提供理論依據(jù)。1 血虛發(fā)熱的學(xué)術(shù)源流血虛發(fā)熱作為內(nèi)傷發(fā)熱的一種證型,在臨床當(dāng)中比較常見,古今醫(yī)家在論治過程中對(duì)其證候表現(xiàn)及病機(jī)
光明中醫(yī) 2023年11期2023-07-28
- 中醫(yī)名言拾粹
卷·調(diào)經(jīng)》凡女人血虛者,或遲或早,經(jīng)多不調(diào)。此當(dāng)察臟氣,審陰陽,詳參形證脈色,辨而治之,庶無誤也。蓋血虛之候,或色淡,或澀少,或過期不至,或行后反痛,痛則喜暖、喜按,或經(jīng)后則困憊難支,腰膝如折,或脈息則微弱弦澀,或飲食素少,或形色薄弱。凡經(jīng)有不調(diào),而值此不足之證,皆不可妄行克削及寒涼等劑,再傷脾、腎以伐生氣,則惟有日甚矣?!鳌埦霸馈秼D人規(guī)·上卷·經(jīng)脈類·血虛經(jīng)亂》
光明中醫(yī) 2021年21期2021-11-30
- 中醫(yī)四大虛證簡單自判法
,即氣虛、陽虛、血虛、陰虛。那么如何判斷是哪種虛證呢?“氣”主要是推動(dòng)身體里的水和血液運(yùn)行,所以氣虛的人往往身體里多余的水分無法排出,導(dǎo)致人處于浮腫的狀態(tài),肉也是松松的。另外,一動(dòng)就氣喘、出汗也是氣虛的表現(xiàn)。從中醫(yī)的角度來說,“血”是有形的東西,它能滋養(yǎng)我們的體表和內(nèi)臟,所以就有“血主濡之”的說法。而當(dāng)“血”不夠時(shí),通常就會(huì)表現(xiàn)為臉上皺紋增多,人看上去很干癟和憔悴。另外,當(dāng)心血不足時(shí),容易心慌失眠;肝血不足時(shí),眼睛容易干澀。易上火是陰虛證的主要表現(xiàn)。具體來
戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2021年2期2021-05-06
- 散析逍遙散
體失于柔和,故見血虛之證或肝郁、血虛、脾弱三者均等。此種論述有其一定的道理,然參考本方方源會(huì)發(fā)現(xiàn)最初立方似是并非以肝郁為主要病機(jī)。《太平惠民和劑局方·治婦女諸疾》中描述:“逍遙散,治血虛勞倦,五心煩熱,肢體疼痛,頭目昏重,心忡頰赤,口燥咽干,發(fā)熱盜汗,減食嗜臥,及血熱相搏,月水不調(diào),臍腹脹痛,寒熱如瘧。又療室女血弱陰虛,榮衛(wèi)不和,痰嗽潮熱,機(jī)體羸瘦,漸成骨蒸?!遍_宗明義,本方即提出其治療血虛所致之勞倦;五心煩熱、頰赤、口燥咽干、發(fā)熱盜汗、潮熱骨蒸等皆為血(
中醫(yī)藥學(xué)報(bào) 2021年11期2021-01-04
- 與您說說“血虛”這事兒
有,那么你多半是血虛了。其實(shí),醫(yī)院門診常見一些女性面色無華,精神萎靡,自述失眠健忘、容易疲勞等,也多是由于“血虛”引起的。女性血虛者多,從頭到腳有表現(xiàn)血虛者在臨床上比較多見,尤其以女性居多。因?yàn)榕砸匝獮楸?,月?jīng)、生產(chǎn)等又消耗氣血,很容易產(chǎn)生血虛癥狀,從頭到腳都能表現(xiàn)出來。從中醫(yī)望診來看,這類患者大多面色蒼白、萎黃,眼無神,眼瞼、唇色慘白,頭發(fā)干枯沒有光澤,時(shí)常頭暈,整個(gè)人感覺昏沉乏力;從脈象、舌象來看,脈細(xì)、舌質(zhì)淡白;月經(jīng)量少甚至閉經(jīng);手足蒼白,指甲顏色
江蘇衛(wèi)生保健 2020年10期2020-11-17
- 月酒(千金酒)
青春期;更年期;血虛【中圖分類號(hào)】R730.52 ??【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A ??【文章編號(hào)】1673-9026(2020)06-262-02配方及藥物功能:黨參、當(dāng)歸、天地通、紅棗、紅花、紅山楂、枸杞藤、淫羊藿、生甘草各30g方中黨參補(bǔ)氣,它不但可以治療肺脾氣虛所致的咳嗽、氣喘、腹瀉等,而且還可以提高免疫力,因?yàn)樗锩婧幸欢康闹参锒嗵且约吧倭康牡鞍踪|(zhì),如果把黨參和肉食一起做成藥膳有一定的食療作用,既可以提高我們的免疫力,增強(qiáng)體質(zhì),也可以抗疲勞;當(dāng)歸具有補(bǔ)血
中國典型病例大全 2020年6期2020-10-21
- 貧血吃阿膠 管用嗎?
民教授說,貧血與血虛,兩者含義不同,診斷標(biāo)準(zhǔn)不同,藥物選擇也不同。貧血多是缺鐵引起的貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量低于正常范圍下限的一種臨床癥狀。貧血有很多類型,如缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、溶血性貧血等等,常根據(jù)發(fā)病原因、發(fā)病機(jī)制進(jìn)行選藥。以臨床上最常見的缺鐵性貧血為例,鐵元素是造血的原料之一,由于鐵元素?cái)z入不足、吸收障礙、丟失過多等原因,對(duì)紅細(xì)胞生成甚至是造血產(chǎn)生影響而發(fā)生貧血。若人體造血機(jī)制正常,只要補(bǔ)充足夠的鐵元素,就可以有效地改善貧血。通常選擇硫酸
家庭科學(xué)·新健康 2020年7期2020-08-06
- 易生病只因沒有“一身正氣”
后可長成豆芽。陰血虛時(shí)防御能力低陰血虛也是身體正氣不足的一種表現(xiàn)。陰血虛會(huì)使身體防御能力降低,患病甚至患癌的幾率增加。如果發(fā)現(xiàn)身體陰血虛,需要及時(shí)調(diào)理。陰血虛的表現(xiàn)為體型偏瘦、口鼻干燥、舌紅津少、手足心熱、嘴唇指甲顏色淺淡、頭暈眼花、手腳發(fā)麻。改善陰血虛,建議進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng),以少出汗為宜(例如散步、打太極拳等)。飲食方面宜多吃富含鐵的食物,如動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟、菠菜、大棗等。推薦一款幫助調(diào)理陰血虛的菜品:鴨血豆腐湯,用鴨血、豆腐、香菇煲湯食用即可。鴨血含鐵量
家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2020年4期2020-05-14
- 兩個(gè)因素可導(dǎo)致腳心發(fā)燙
是由于疳積脾虛或血虛陰虧所引起的。疳積脾虛 疳積又稱食滯、食積。疳積發(fā)生的一個(gè)原因是飲食無節(jié)制,食無定時(shí),常吃零食,久而久之就會(huì)損傷脾胃,引起脾胃運(yùn)化失常,形成積滯,積滯日久,形成疳積而發(fā)熱。疳積發(fā)生的另一個(gè)常見原因是腸胃性疾病,比如痢疾,吐瀉、寄生蟲疾病等,因?yàn)橹委煵划?dāng),遷延不愈導(dǎo)致營養(yǎng)不良而形成疳積發(fā)熱。常見癥狀為手足心發(fā)熱、面黃肌瘦、毛發(fā)干枯、腹部脹大、食欲不佳、常食異物、夜睡不寧、大便較稀、有不消化食物、小便黃濁如米泔。血虛陰虧 血虛陰虧引起的腳心
文萃報(bào)·周二版 2020年15期2020-04-30
- 鄭福增教授治療產(chǎn)后身痛經(jīng)驗(yàn)
為,產(chǎn)后身痛多以血虛為主,是由營血不足,復(fù)感風(fēng)寒,營表虛寒,肌膚失養(yǎng)而致,虛則痛,失養(yǎng)則痛,不榮則痛;治宜益氣養(yǎng)血、柔筋緩痙止痛為法,運(yùn)用桂枝新加湯為基礎(chǔ)方加味治之,效果甚佳。【關(guān)鍵詞】 產(chǎn)后身痛;痹病;桂枝新加湯;血虛;經(jīng)驗(yàn);鄭福增鄭福增教授是河南省中醫(yī)院主任醫(yī)師,骨傷學(xué)科帶頭人,省級(jí)知名專家,長期從事中醫(yī)骨傷學(xué)科教學(xué)、科研、醫(yī)療工作。他從事臨床工作30余年,師從國醫(yī)大師朱良春,對(duì)風(fēng)濕病有很深入的研究。產(chǎn)后身痛是產(chǎn)褥期婦女常見的疾病,產(chǎn)后婦女多虛多瘀,由
風(fēng)濕病與關(guān)節(jié)炎 2020年12期2020-04-14
- 冬季,點(diǎn)按陽池暖手腳
內(nèi)寒”的結(jié)果。②血虛。人體血虛導(dǎo)致氣血不能濡養(yǎng)臟腑及組織,導(dǎo)致體寒。③天寒。手足位于人體末端,中醫(yī)稱其為“四末”。冬季“陽氣內(nèi)守,不達(dá)四末”,容易出現(xiàn)手足冰涼。陽池穴就像身體的小太陽,是支配全身血液循環(huán)及激素分泌的重要穴位。天冷時(shí)多刺激該穴,能暢通氣血,溫暖手腳。取穴:五指伸開,手腕腕背橫紋凹陷處即為該穴,前對(duì)中指、無名指指縫。具體方法:用中指點(diǎn)陽池穴,緩緩向下用力。刺激陽池要慢慢進(jìn)行,時(shí)間要長一些。
江蘇衛(wèi)生保健 2020年1期2020-03-27
- 煲中藥,器具要選對(duì)
內(nèi)寒”的結(jié)果。②血虛。人體血虛導(dǎo)致氣血不能濡養(yǎng)臟腑及組織,導(dǎo)致體寒。③天寒。手足位于人體末端,中醫(yī)稱其為“四末”。冬季“陽氣內(nèi)守,不達(dá)四末”,容易出現(xiàn)手足冰涼。陽池穴就像身體的小太陽,是支配全身血液循環(huán)及激素分泌的重要穴位。天冷時(shí)多刺激該穴,能暢通氣血,溫暖手腳。取穴:五指伸開,手腕腕背橫紋凹陷處即為該穴,前對(duì)中指、無名指指縫。具體方法:用中指點(diǎn)陽池穴,緩緩向下用力。刺激陽池要慢慢進(jìn)行,時(shí)間要長一些。
江蘇衛(wèi)生保健 2020年2期2020-02-14
- 從血虛論治維持性血液透析患者皮膚瘙癢
皮膚瘙癢患者,以血虛理法方藥體系為基礎(chǔ)進(jìn)行論治,療效穩(wěn)定且可復(fù)制,現(xiàn)將臨床體會(huì)報(bào)道如下。1 血虛致癢中醫(yī)病機(jī)及證治探討1.1 血虛致癢的病因病機(jī)引起血虛的原因,包括生成不足、損耗過度、瘀血內(nèi)阻新血不生三個(gè)方面,《素問·腹中論篇》在分析“血枯”時(shí),明確指出:“此得之年少時(shí),有所大脫血,若醉入房中,氣竭肝傷,故月事衰少不來也?!盵2]由此可見,失血或者酒后房勞氣竭肝傷是導(dǎo)致血虛的兩個(gè)因素?!堆C論》也指出“男子精薄,則為血虛”[3],從精血同源的角度提出精虧可
環(huán)球中醫(yī)藥 2020年6期2020-01-11
- 女性食療補(bǔ)血有三個(gè)最佳方案
血……眾說紛紜。血虛的女性,到底怎么吃才是補(bǔ)血的最佳方案呢?先弄清血虛的原因中醫(yī)認(rèn)為婦女血虛常見原因有三個(gè):一是因慢性疾病耗血出血過多,如月經(jīng)過多、產(chǎn)后大出血、久病等;二是氣血生化不足,脾胃虛弱或營養(yǎng)不良,可使氣血來源匱乏;三是肝腎不足。在補(bǔ)血之前,弄清楚血虛的原因,再選擇相應(yīng)的補(bǔ)血方式,能事半功倍。慢性疾病引起血虛如果是因?yàn)槁约膊∫鸬?span id="j5i0abt0b" class="hl">血虛,可采用補(bǔ)血養(yǎng)血的方法直接補(bǔ)益。月經(jīng)量多、產(chǎn)后大出血、意外失血過多而引起的血虛,需要根據(jù)輕重急緩程度判斷是否需要先
自我保健 2019年11期2020-01-09
- 美容補(bǔ)血,莫忘當(dāng)歸
適合以下癥狀——血虛諸證:因當(dāng)歸性甘溫質(zhì)潤,長于補(bǔ)血,為補(bǔ)血圣藥??捎糜谥委?span id="j5i0abt0b" class="hl">血虛引起的諸多病癥,適合面色發(fā)黃、蒼白、唇色淺淡、頭暈?zāi)垦?、失眠等癥狀的血虛人士,特別是產(chǎn)婦和生理期的女性。血虛血淤、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng):當(dāng)歸味甘而辛,不僅善于補(bǔ)血,而且可以活血行滯止痛,是女性補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的要藥。又因其性溫,尤適宜血虛、血淤有寒的女性。虛寒性腹痛跌打損傷、風(fēng)寒痹痛:當(dāng)歸還可以溫經(jīng)通絡(luò)、鎮(zhèn)痛解痙,凡是寒性腹痛、跌打損傷、風(fēng)寒痹痛等都可以用當(dāng)歸治療。血虛腸燥便
婚育與健康 2019年2期2019-10-31
- 中醫(yī)說的“血虛”就是貧血嗎?
師)中醫(yī)所說的“血虛”和西醫(yī)的“貧血”,這兩者都可能有血液方面減少(虧虛)的特點(diǎn),且很多癥狀有相似之處,但是卻不能直接劃等號(hào)。貧血患者常有血虛癥狀,但血虛患者不一定表現(xiàn)為貧血。一天,診室開門,一名女士坐下就講道:“我常常頭暈乏力,月經(jīng)量少,面色也不好看,找老中醫(yī)號(hào)脈,說我血虛,氣血不足。醫(yī)生您看看給我開單查血吧,看看我有沒有貧血?”難道血虛等于貧血嗎?有些人在門診中聽到醫(yī)生說自己血虛,就以為是貧血;還有些人一看到化驗(yàn)單,被診斷為貧血,就在商場瘋狂購買治療血
自我保健 2019年7期2019-09-09
- 歸芪活血膠囊對(duì)脊柱外科手術(shù)后血虛發(fā)熱的臨床療效觀察
01脊柱外科術(shù)后血虛發(fā)熱是骨科手術(shù)后一種常見的臨床癥狀[1,2],是在多種致熱因素的綜合作用下,導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂,調(diào)定點(diǎn)上移而引起的調(diào)節(jié)性體溫升高的現(xiàn)象[3]。術(shù)后發(fā)熱可分為感染性發(fā)熱與非感染性發(fā)熱,其中絕大部分的術(shù)后發(fā)熱為非感染性因素引起[4]。術(shù)后發(fā)熱會(huì)給患者帶來諸多危害,例如引起心率加快,血管擴(kuò)張,誘發(fā)心力衰竭;造成消化液分泌減少,消化酶活性降低,使患者出現(xiàn)消化不良、腹脹或便秘等臨床征象;還會(huì)導(dǎo)致組織的修復(fù)能力減弱,電解質(zhì)紊亂等,不利于術(shù)后機(jī)體功
中國老年保健醫(yī)學(xué) 2019年4期2019-08-14
- 女人補(bǔ)血養(yǎng)生 你吃對(duì)了嗎?補(bǔ)血食療 方法有3
容易導(dǎo)致身體呈現(xiàn)血虛的狀態(tài),如面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈眼花、容易疲勞、手足發(fā)麻、多夢(mèng)健忘、月經(jīng)量少、經(jīng)期延遲等。中醫(yī)認(rèn)為,血虛表現(xiàn)出的不同癥狀,反映了血虛的不同原因,因此在進(jìn)補(bǔ)前,應(yīng)根據(jù)自身的不同癥狀,選擇相應(yīng)的補(bǔ)血方式,才能事半功倍。氣血生化不足引起的血虛需要健脾益氣因脾胃虛弱、氣血生化不足,表現(xiàn)為神疲乏力、氣短、形體消瘦、面色淡白無華或萎黃、食欲不佳、腹脹、便溏,這樣的女性可運(yùn)用健脾益氣的方法,使得脾胃強(qiáng)健、氣血生化有源,血虛問題自然迎刃而解。推薦食物
自我保健 2019年1期2019-08-01
- 過度消瘦或因血虛、陰虛
的人可能存在長期血虛或者陰虛的情況,或由大病引起,或因長期陰陽失衡得不到調(diào)理引發(fā)?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》里講“陰虛則內(nèi)熱”,血虛、陰虛都可以導(dǎo)致“火旺”,內(nèi)耗增強(qiáng),人自然就會(huì)消瘦。對(duì)于陰虛瘦人的調(diào)理,中醫(yī)認(rèn)為最重要的是養(yǎng)陰。如果只是消瘦卻沒有特殊不適癥狀,可以采取食療加穴位按摩調(diào)理,吃一些補(bǔ)養(yǎng)肝腎、滋陰清熱的食物,比如蜂蜜、百合、苦瓜等,少吃或者不吃辛辣的食物;保證夜晚充足的睡眠,也是養(yǎng)陰的好辦法;堅(jiān)持按摩或者艾灸涌泉和三陰交穴,可以滋陰降火、寧心安神,有引火歸元的
家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2019年7期2019-07-25
- 皮膚瘙癢用地錦草
癢癥。中醫(yī)辨證屬血虛生風(fēng),用鮮地錦草治療7天后,癢止;又服7天,病愈。隨訪二年未復(fù)發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為,老年性皮膚瘙癢癥多因氣血虛衰,氣虛則血不行,血虛則生風(fēng)化燥,使皮膚干燥瘙癢。地錦草性味辛平、無毒,可清熱活血,止血養(yǎng)血。血得養(yǎng)則風(fēng)不行,血行則風(fēng)自滅,故用于治療老年性皮膚瘙癢癥頗為合拍。方法:鮮地錦草200克,水煎,每天一劑,分兩次服用。另將藥渣加水再煎,取藥液待溫時(shí)擦洗皮膚,每晚睡前一次。7天為一個(gè)療程,治療一個(gè)到三個(gè)療程。
戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2019年3期2019-03-29
- 血虛≠貧血
麥許多人一聽自己血虛,就一定是貧血。實(shí)際上,中醫(yī)說的“血虛”和西醫(yī)的貧血不是一回事。中醫(yī)所說的血虛,是對(duì)頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻、面色蒼白或萎黃、女性月經(jīng)量少、閉經(jīng)等一系列癥候群的概括,并不等同于西醫(yī)的貧血,同時(shí),在內(nèi)、外、婦、兒各科病癥中都可以見到“血虛”癥候,中醫(yī)所指的血,不僅代表西醫(yī)的血液,而且還包括高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)的許多功能。而西醫(yī)的貧血,指成年人血色素在12毫克/100毫升以下。血虛者不一定貧血,但貧血者一定血虛。
家庭科學(xué)·新健康 2019年1期2019-03-06
- 女人養(yǎng)生,莫忘當(dāng)歸
適合以下癥狀——血虛諸證:因當(dāng)歸性甘溫質(zhì)潤,長于補(bǔ)血,為補(bǔ)血圣藥??捎糜谥委?span id="j5i0abt0b" class="hl">血虛引起的諸多病癥,適合面色發(fā)黃、蒼白、唇色淺淡、頭暈?zāi)垦?、失眠等癥狀的血虛人士,特別是產(chǎn)婦和生理期的女性。血虛血淤、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng):當(dāng)歸味甘而辛,不僅善于補(bǔ)血,而且可以活血行滯止痛,是女性補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的要藥。又因其性溫,尤適宜血虛、血淤有寒的女性。虛寒性腹痛、跌打損傷、風(fēng)寒痹痛:當(dāng)歸還可以溫經(jīng)通絡(luò)、鎮(zhèn)痛解痙,凡是寒性腹痛、跌打損傷、風(fēng)寒痹痛等都可以用當(dāng)歸治療。血虛腸燥
家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2019年1期2019-01-30
- 少女血虛、月經(jīng)不調(diào)的治療方法
很多少女會(huì)出現(xiàn)血虛、月經(jīng)不調(diào)的癥狀,血虛如果不及時(shí)調(diào)養(yǎng)會(huì)演變成為月經(jīng)不調(diào),血虛和月經(jīng)不調(diào)如果不及時(shí)治療,對(duì)以后的生育可能會(huì)產(chǎn)生影響。所以,一旦發(fā)現(xiàn)少女有血虛和月經(jīng)不調(diào)的癥狀,要及時(shí)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。對(duì)于青春期少女來說,血虛、月經(jīng)不調(diào)是很常見的癥狀。少女初來月經(jīng)時(shí),可能會(huì)因?yàn)椴欢啥鰶鏊?、食辛辣食物等引起月?jīng)不調(diào)。這種癥狀有可能引起少女頭暈、面色蒼白、手腳冰涼、臉上冒痘等現(xiàn)象,十分惹人苦惱。如果發(fā)現(xiàn)自己有血虛、月經(jīng)不調(diào)的癥狀,要早早開始調(diào)養(yǎng)身體,恢復(fù)健康。食療入
自我保健 2019年7期2019-01-12
- 五心煩熱分型粥療
況稱為五心煩熱。血虛、陰虛等原因,都會(huì)引起五心煩熱,因此食療也應(yīng)分型而論,才能有的放矢,起到良效。一、血虛型血虛型患者常表現(xiàn)為午后自覺五心煩熱,稍微勞作就會(huì)加重,伴有神疲身怠、食少懶言、心悸、頭暈?zāi)垦!?面色蒼白等癥狀,一般與肝脾血虛有關(guān)。治療應(yīng)以補(bǔ)血生血為主。桂歸粥桂圓肉15克,當(dāng)歸6克,大 米50克,一同熬粥服食,每日1次。連續(xù) 10日為1個(gè)療程。另外,日常還可多吃牛肉、烏雞、大棗、黑米等補(bǔ)血生血的食物。二、陰虛型陰虛型患者常表現(xiàn)為五心煩熱,并且午后熱
飲食保健 2018年20期2018-11-01
- 皮膚瘙癢用地錦草
癢癥。中醫(yī)辨證屬血虛生風(fēng),用鮮地錦草治療7天后,癢止;又服7天,病愈。隨訪二年未復(fù)發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為,老年性皮膚瘙癢癥多因氣血虛衰,氣虛則血不行,血虛則生風(fēng)化燥,使皮膚干燥瘙癢。地錦草性味辛平、無毒,可清熱活血,止血養(yǎng)血。血得養(yǎng)則風(fēng)不行,血行則風(fēng)白滅,故用于治療老年性皮膚瘙癢癥頗為合拍。方法:鮮地錦草200克,水煎,每天一劑,分兩次服用。另將藥渣加水再煎,取藥液待溫時(shí)擦洗皮膚,每晚睡前一次。7天為一個(gè)療程,治療一個(gè)到三個(gè)療程。
特別健康·上半月 2018年10期2018-10-15
- 血熱、血虛、血寒,中醫(yī)來支招
血的佳肴。四物湯血虛血虛就是貧血?就血虛而論,它的內(nèi)涵更為寬泛。中醫(yī)認(rèn)為一切陰血虧虛的病癥均可稱之為血虛。常說的貧血也是血虛的一種表現(xiàn)。血虛臨床表現(xiàn)主要有面色萎黃、少華,唇甲淡白,脈虛細(xì)等,嚴(yán)重者有頭暈神疲、眩暈、心悸、失眠等癥。血虛是中醫(yī)血證中最重要的證型,林黛玉是血虛的代表,只不過依據(jù)書中對(duì)她描述可推斷,除了血虛,她還兼有氣虛、氣郁。先天不足或后天失養(yǎng)均可以引起血虛,主要與失血過多、飲食不節(jié)和慢性損耗三種因素有關(guān)。失血過多:一般血虛多見于女性,若月經(jīng)量
中醫(yī)健康養(yǎng)生 2018年9期2018-09-11
- 百吃不胖別得意 可能是血虛
好事,也許意味著血虛!胖人氣虛,瘦子血虛在中醫(yī)看來,人之所以會(huì)胖,就是因?yàn)殛枤馓摚瑲馓摰娜梭w內(nèi)一般有痰有濕,痰濕阻礙,氣則得不到充分的運(yùn)動(dòng),吃飯之后,體內(nèi)沒被氣化的物質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪堆積起來,長此以往就形成肥胖。而瘦子之所以瘦,多半是血虛導(dǎo)致的。血虛的人一般火旺,會(huì)把體內(nèi)該氣化的、不該氣化的氣統(tǒng)統(tǒng)都化掉了,把本該轉(zhuǎn)為滋養(yǎng)機(jī)體的營養(yǎng)成分給排泄掉,導(dǎo)致整體的新陳代謝表現(xiàn)成一種病理性的亢奮狀態(tài),使人怎么吃都不胖,進(jìn)而進(jìn)入消瘦狀態(tài)。因此,我們也不用羨慕吃不胖的人。最
職工法律天地·上半月 2018年4期2018-09-04
- 冬季手腳冰涼,可能是血虛惹的禍
種:陽虛、瘀血、血虛。這里,我們就詳細(xì)聊聊血虛體質(zhì)的人,在寒冷的冬季,身體會(huì)有什么反應(yīng),該如何調(diào)理。血虛的癥狀血虛之人,到了秋冬之交,就會(huì)有自己的特殊反應(yīng)。1.健忘、失眠這類人比較多,這是由于血不養(yǎng)心,導(dǎo)致與心神思考有關(guān)的功能出現(xiàn)退化。在失眠的人群里,有相當(dāng)比例的人是因血虛導(dǎo)致的,而以長期耗傷心血的白領(lǐng)工作者和婦女居多。到了秋冬之交,由于人體正氣需要抵抗寒冷,血液會(huì)相對(duì)不足,血虛之人會(huì)感覺特別困倦,思考問題時(shí)覺得“心里累”,但是,很多人雖然躺在床上卻睡不著
科學(xué)生活 2018年1期2018-02-01
- 血虛≠貧血
揚(yáng)許多人一聽自己血虛,就以為是貧血。實(shí)際上,中醫(yī)說的“血虛”和西醫(yī)的貧血不是一回事。中醫(yī)所說的血虛,是對(duì)頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻、面色蒼白或萎黃、女性月經(jīng)量少、閉經(jīng)等一系列癥候群的概括,并不等同于西醫(yī)的貧血,同時(shí),在內(nèi)、外、婦、兒各科病癥中都可以見到“血虛”癥候,中醫(yī)所指的血,不僅代表西醫(yī)的血液,而且還包括高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)的許多功能。而西醫(yī)的貧血,指成年人血色素在12毫克/100毫升以下。血虛者不一定貧血,但貧血者一定血虛。endprint
家庭科學(xué)·新健康 2018年1期2018-01-31
- 補(bǔ)血,女性一生的“必修課”
容易導(dǎo)致身體呈現(xiàn)血虛的狀態(tài),表現(xiàn)為面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈眼花、容易疲勞、手足發(fā)麻、多夢(mèng)健忘、月經(jīng)量少,經(jīng)期延遲等,甚至可能引起痛經(jīng)、閉經(jīng)、妊娠腹痛、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)、產(chǎn)后缺乳、不孕等一系列婦科疾病,影響身心健康。因此,女人應(yīng)該重視血的補(bǔ)養(yǎng)。女性血虛原因有三中醫(yī)認(rèn)為婦女血虛常見的原因有三個(gè)方面。一是耗血、出血過多。如月經(jīng)過多,產(chǎn)后大出血,久病等。二是氣血生化不足。脾為氣血生化之源,氣為血之帥,脾胃虛弱或營養(yǎng)不良,可致使氣血來源匱乏。三是肝腎不足。肝藏血
大眾健康 2018年3期2018-01-29
- 皮膚瘙癢用地錦草
癢癥。中醫(yī)辨證屬血虛生風(fēng),用鮮地錦草治療7天后,癢止;又服7天,病愈。隨訪二年未復(fù)發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為,老年性皮膚瘙癢癥多因氣血虛衰,氣虛則血不行,血虛則生風(fēng)化燥,使皮膚干燥瘙癢。地錦草性味辛平、無毒,可清熱活血,止血養(yǎng)血。血得養(yǎng)則風(fēng)不行,血行則風(fēng)自滅,故用于治療老年性皮膚瘙癢癥頗為合拍。方法:鮮地錦草200克,水煎,每天一劑,分兩次服用。另將藥渣加水再煎,取藥液待溫時(shí)擦洗皮膚,每晚睡前一次。7天為一個(gè)療程,治療一個(gè)到三個(gè)療程。
特別健康 2018年10期2018-01-28
- 百吃不胖別得意可能是血虛
好事,也許意味著血虛!胖人氣虛,瘦子血虛在中醫(yī)看來,人之所以會(huì)胖,就是因?yàn)殛枤馓?,氣虛的人體內(nèi)一般有痰有濕,痰濕阻礙,氣則得不到充分的運(yùn)動(dòng),吃飯之后,體內(nèi)沒被氣化的物質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪堆積起來,長此以往就形成肥胖。而瘦子之所以瘦,多半是血虛導(dǎo)致的。血虛的人一般火旺,會(huì)把體內(nèi)該氣化的、不該氣化的氣統(tǒng)統(tǒng)都化掉了,把本該轉(zhuǎn)為滋養(yǎng)機(jī)體的營養(yǎng)成分給排泄掉,導(dǎo)致整體的新陳代謝表現(xiàn)成一種病理性的亢奮狀態(tài),使人怎么吃都不胖,進(jìn)而進(jìn)入消瘦狀態(tài)。因此,我們也不用羨慕吃不胖的人。最
職工法律天地 2018年7期2018-01-22
- 血虛發(fā)熱病機(jī)考※
林 杰 高嘉駿血虛發(fā)熱作為一種臨床常見證型,其臨床表現(xiàn)也有一定的典型性,但對(duì)于血虛為何會(huì)出現(xiàn)熱象,且與其它類型的內(nèi)傷發(fā)熱又有何不同之處,至今尚無定論,故理清其產(chǎn)生機(jī)制對(duì)指導(dǎo)我們臨床診斷及治療有一定的幫助。1 證治沿革《素問·調(diào)經(jīng)論》云:“陽虛則外寒,陰虛則內(nèi)熱?!睆摹秲?nèi)經(jīng)》開始就有明確的記載脾為氣血生化之源,脾氣虛出現(xiàn)陰血不足會(huì)導(dǎo)致機(jī)體發(fā)熱。而血虛發(fā)熱由李東垣在其《內(nèi)外傷辨惑論》中正式提出:“血虛發(fā)熱,證似白虎,惟脈不長實(shí)為辨耳,誤服白虎湯必死。此病得之
中醫(yī)藥通報(bào) 2018年6期2018-01-18
- 符合中醫(yī)體征的血虛便秘小鼠模型的建立與評(píng)價(jià)*
·符合中醫(yī)體征的血虛便秘小鼠模型的建立與評(píng)價(jià)*杜麗東,牛亭惠,吳國泰,王志旺,邵 晶,任 遠(yuǎn)(甘肅中醫(yī)藥大學(xué)甘肅省中藥藥理與毒理學(xué)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室,甘肅 蘭州 730000)目的:建立血虛便秘小鼠模型,評(píng)價(jià)模型小鼠的體征并探討模型復(fù)制條件。方法:將64只SPF級(jí)KM小鼠隨機(jī)分為正常對(duì)照組、血虛組、便秘組和血虛便秘組,每組16只。血虛組皮下注射乙酰苯肼60 μg/g+腹腔注射環(huán)磷酰胺40 μg/g,便秘組灌胃復(fù)方地芬諾酯25 μg/g,血虛便秘組皮下注射乙酰苯肼6
中醫(yī)研究 2017年3期2017-06-19
- 血虛與貧血,到底是一回事不?
秀馳為你分辨一下血虛和貧血究竟有何同異之處,治療用藥時(shí)又該注意些啥。血虛血虛又稱血虛證,形成有很多原因,如先天稟賦不足,脾胃虛弱,無力運(yùn)化食物(又稱水谷),則水谷之精微不能濡養(yǎng)人體;工作過于操勞,熬夜加班,失于調(diào)養(yǎng),損傷氣血,也可導(dǎo)致血虛。女性因有“經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、乳”等特殊生理現(xiàn)象,最易出現(xiàn)血虛。月經(jīng)的失血如量過多,可導(dǎo)致面色萎黃,出現(xiàn)血虛;各種婦科炎癥消耗血液,使人精神萎靡不振,出現(xiàn)血虛;妊娠時(shí)人體陰血聚于沖任胞宮以養(yǎng)胎,母體相對(duì)地出現(xiàn)血虛;分娩時(shí)如失
家庭科學(xué)·新健康 2017年6期2017-06-16
- 血虛=貧血嗎
沒有力氣呢?你有血虛。貧血和血虛不是一回事嗎?貧血是什么貧血的診斷,要有實(shí)驗(yàn)室檢查指標(biāo)的異常。要確診是否有貧血,臨床一般根據(jù)血常規(guī)中的血紅蛋白值(Hb)來判斷。在海拔為海平面的地區(qū),如果成年男性血紅蛋白<120克/升,成年女性血紅蛋白<110克/升,就可以診斷存在貧血。貧血并不是一種獨(dú)立的疾病,而是很多不同疾病的一種臨床表現(xiàn)。血虛是什么血虛是中醫(yī)的概念,指體內(nèi)陰血虧虛。病因可以是失血過多,久病消耗,過度勞累,或脾胃運(yùn)化功能失調(diào),導(dǎo)致生化乏源,以致于陰血不能
家庭用藥 2017年5期2017-05-26
- 血虛不是貧血
血虛不是貧血在多年的臨床工作中,我經(jīng)常會(huì)看到有些人一聽說自己是“血虛”,便以為就是西醫(yī)中常說的“貧血”。事實(shí)上,血虛和貧血是兩個(gè)完全不同的概念,對(duì)此必須認(rèn)真區(qū)分,才能做到更有針對(duì)性地調(diào)理。西醫(yī)所說的貧血,是指成年男性血色素應(yīng)在12毫克/100毫升,女性應(yīng)在11毫克/100毫升以上才算正常,血色素的濃度低于此標(biāo)準(zhǔn),就稱為貧血。中醫(yī)所說的血虛,是對(duì)面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、失眠多夢(mèng)、婦女月經(jīng)量少及閉經(jīng)等一系列癥狀的概括,因?yàn)橹嗅t(yī)所指的血,不僅指血液,還包括高級(jí)
飲食保健 2017年1期2017-02-15
- 養(yǎng)容顏,調(diào)理“血虛體質(zhì)”
在,我們來看看“血虛體質(zhì)”的女性,在日常生活中該怎么樣來養(yǎng)好容顏,延年益壽。什么是血虛體質(zhì)血虛體質(zhì)的女性其實(shí)很好辨認(rèn)。她們一般較瘦弱,面色萎黃或蒼白,肌膚缺乏光澤,嘴唇和指甲顏色呈淡白,往往會(huì)給人一種一副弱不禁風(fēng)的形象。血虛體質(zhì)的女性化妝時(shí)會(huì)偏愛使用腮紅,但腮紅也無法掩蓋其蒼白的臉色,因?yàn)檎嬲暮醚俊皞窝b”是無法達(dá)成的。這類女性要想調(diào)理血虛體質(zhì),首先就要多吃補(bǔ)血的食物,同時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)量小、節(jié)奏較為緩和的項(xiàng)目,比如快步走和瑜伽等,以促進(jìn)血液循環(huán),改善血
家庭百事通·健康一點(diǎn)通 2016年12期2016-12-29
- 女性補(bǔ)血,你真的會(huì)補(bǔ)嗎
容易導(dǎo)致身體呈現(xiàn)血虛的狀態(tài),如面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈眼花、容易疲勞、手足發(fā)麻、多夢(mèng)健忘、月經(jīng)量少、經(jīng)期延遲等,甚至可能引起痛經(jīng)、閉經(jīng)、妊娠腹痛、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)、產(chǎn)后缺乳、不孕等一系列婦科疾病,影響身心健康。因此,女人應(yīng)該重視血的補(bǔ)養(yǎng)??茖W(xué)進(jìn)補(bǔ) 追本溯源中醫(yī)認(rèn)為婦女血虛常見原因有三個(gè)方面:一是耗血出血過多,如月經(jīng)過多,產(chǎn)后大出血,久病等;二是氣血生化不足,脾為氣血生化之源,氣為血之帥,脾胃虛弱或營養(yǎng)不良,可致使氣血來源匱乏;三是肝腎不足,肝藏血,腎藏
家庭用藥 2016年4期2016-04-23
- 女性養(yǎng)生 以血為本
,進(jìn)而讓我們出現(xiàn)血虛的一系列影響。我們要做的就是找出血液不足的原因,幫它一把,恢復(fù)其旺盛。不同血虛 補(bǔ)血方式各異如果是因?yàn)槁约膊《鸬?span id="j5i0abt0b" class="hl">血虛,多可采用補(bǔ)血養(yǎng)血的方法直接補(bǔ)益氣血;而月經(jīng)量多或產(chǎn)后大出血、或意外失血過多而引起的血虛,則需要根據(jù)這些情況的輕重緩急程度判斷是否需要先采取輸血或其他急救措施,待病情穩(wěn)定后,再進(jìn)行補(bǔ)血養(yǎng)血等日常調(diào)理;如果是因脾胃虛弱氣血生化不足表現(xiàn)為神疲乏力,氣短、形體消瘦、面色淡白無華或萎黃、食欲不佳、腹脹便溏繼而出現(xiàn)血虛表現(xiàn)的女
幸福家庭 2016年4期2016-04-08
- 基于血證論理論淺談橋本氏甲狀腺炎的論治
橋本氏甲狀腺炎、血虛、補(bǔ)血、血證論橋本氏甲狀腺炎(HT)是一種臨床上常見的自身免疫性甲狀腺疾病,又稱慢性淋巴細(xì)胞性甲狀腺炎,淋巴性甲狀腺腫,最早由日本醫(yī)生橋本根據(jù)組織學(xué)特征首先報(bào)道,故又名橋本氏病、橋本氏甲狀腺炎。其患病率高達(dá)3%~4%,而女性的發(fā)病率顯著高于男性[2],其發(fā)病機(jī)制至今尚未徹底闡明,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)多認(rèn)為HT是一種器官特異性自身免疫疾病,具有一定的遺傳傾向。中醫(yī)則認(rèn)為本病多起于情志內(nèi)傷,肝氣郁結(jié),郁而化火發(fā)為本病。作者基于多年臨床觀察發(fā)現(xiàn)橋本氏甲狀
光明中醫(yī) 2016年4期2016-03-11
- 母牛產(chǎn)后血瘀發(fā)熱和血虛發(fā)熱的特征及治療
牛產(chǎn)后血瘀發(fā)熱和血虛發(fā)熱的特征及治療馬 驍1,侯 聯(lián)2(1.漯河市源匯區(qū)畜牧局,河南 漯河 462000;2.駐馬店市驛城區(qū)老河鄉(xiāng)農(nóng)業(yè)服務(wù)中心)母牛產(chǎn)后1~2 w以發(fā)熱為主癥的疾病歸納起來,分為血虛、血瘀、外感和熱毒,外感發(fā)熱(感冒)和暑濕阻遏發(fā)熱,(中暑)發(fā)病急、病程短、臨床特征明顯、西醫(yī)治療效果良好,但血瘀發(fā)熱和血虛發(fā)熱在臨床上采用清熱、解毒、抗感染等綜合治療措施后,病程長,治愈率低,往往達(dá)不到理想的治療效果。筆者通過臨床實(shí)踐,認(rèn)為該類疾病適用中醫(yī)辨證
河南畜牧獸醫(yī) 2016年17期2016-03-10
- 月經(jīng)過少中西醫(yī)病因病機(jī)探析
,從中醫(yī)的腎虛、血虛、血瘀、情志等病因病機(jī)與西醫(yī)的下丘腦-垂體-卵巢軸異常、人工流產(chǎn)、宮腔感染等發(fā)病機(jī)制分別進(jìn)行總結(jié)。關(guān)鍵詞:月經(jīng)過少;病因病機(jī);腎虛;血虛;血瘀;人工流產(chǎn);高泌乳素血癥月經(jīng)過少最早見于晉·王叔和《脈經(jīng)·平妊娠胎動(dòng)血分水分吐下腹痛證第二》[1],稱為“經(jīng)水少”。月經(jīng)過少是指月經(jīng)周期正常,月經(jīng)血量較常量明顯減少,甚至點(diǎn)滴即凈,或經(jīng)行時(shí)間不足2天,經(jīng)量亦少的月經(jīng)病。一般認(rèn)為月經(jīng)總量少于30 ml為月經(jīng)過少[2]。在臨床上沒有無原因的病癥,現(xiàn)就月
中國中醫(yī)藥現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育 2016年6期2016-02-15
- 加味四物湯治療人工全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后血虛發(fā)熱的臨床觀察
全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后血虛發(fā)熱的臨床觀察Clinical observation of Jiawei Siwu Decoction in the treatment of blood deficiency and fever after total hip arthroplasty鄧紅敏,黎 明,張小明,章小穩(wěn),袁月香,李慧勇,王志相,邢琴梅(江西省新余市中醫(yī)院,江西 新余 330085)目的:觀察加味四物湯治療人工全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后血虛發(fā)熱的臨床療效。方法:選取
山西中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào) 2015年5期2015-12-09
- 養(yǎng)血妙方玉靈膏
的呢?是補(bǔ)血的。血虛的人,非常多,所謂血虛,就是血液不足,與西醫(yī)的貧血有范圍交叉的地方,我們說血虛,去檢查可能還未必貧血,但是,如果血虛嚴(yán)重的人,去檢查則一定是貧血的。血虛之人有哪些癥狀那么,血虛之人,都有哪些癥狀呢?血虛的主要的癥狀有,第一:血虛之人,面色無華,臉色總是沒有那種紅潤的感覺。第二:血虛的人容易失眠,這叫血不養(yǎng)心,所以會(huì)失眠,現(xiàn)代人里面,這種原因引起的失眠比較多。第三:血虛的人容易健忘,剛剛見過的人,轉(zhuǎn)眼忘記人家的名字了,這也是血不養(yǎng)心的緣故
家庭科學(xué)·新健康 2015年6期2015-06-04
- 陽虛和陰虛很好辨別
而導(dǎo)致動(dòng)力不足;血虛就是人體的營養(yǎng)液不足,進(jìn)而導(dǎo)致身體枯燥、營養(yǎng)不良;陰虛相當(dāng)于水和津液不足,所以出現(xiàn)燥熱;陽虛,則相當(dāng)于陽光不足,所以會(huì)讓人感到寒冷。五臟六腑都相互關(guān)聯(lián),只要有一個(gè)臟器虛弱,如果不加以調(diào)理,就很有可能會(huì)影響其他臟器,所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有虛弱的跡象,就要對(duì)癥下藥,早做調(diào)理,以防連累別的臟器。四大虛的表現(xiàn)癥狀“陰虛發(fā)熱;陽虛怕冷;血虛發(fā)燥;氣虛無力”。虛常常分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四大類。通俗地講,氣相當(dāng)于人體的燃料,是推動(dòng)人體活動(dòng)的能源;血
祝你幸?!ぶ?2015年5期2015-05-30
- 女性駐顏飲食偏方(一)
問題。血的問題有血虛、血淤、血寒、血熱四種類型,它們都有可能引起你的貧血。但這四種問題需要直接補(bǔ)血的情況不多,補(bǔ)也不一定補(bǔ)得進(jìn)去。對(duì)于多數(shù)女性朋友來說,保持身體健康最重要的是———養(yǎng)血。怎么養(yǎng)血呢?簡單地說,血虛要補(bǔ)血,血淤應(yīng)該活血,血熱應(yīng)該涼血,血寒就要暖血。血虛之人:黃芪當(dāng)歸茶什么是血虛呢?血虛就是血少了,這個(gè)是真正需要補(bǔ)血的。生活中,不少女性都是血虛。觀察一下自己,如果你皮膚沒有血色,唇色發(fā)白,舌頭的顏色也比較淡,眼皮翻下來里邊發(fā)白、指甲蓋發(fā)白,那你
醒獅國學(xué) 2014年2期2015-02-03
- 當(dāng)歸補(bǔ)血湯治療骨科骨折術(shù)后血虛發(fā)熱療效觀察
治療骨科骨折術(shù)后血虛發(fā)熱療效觀察曾憲輝1,廖成靜1,梁 俊1,陳 濤2,劉芳耀1,林宗漢2*(1.贛州市南康區(qū)中醫(yī)院,江西 贛州 341400;2.廣西中醫(yī)藥大學(xué)附屬瑞康醫(yī)院,廣西 南寧 530011)目的:觀察當(dāng)歸補(bǔ)血湯治療骨科骨折術(shù)后血虛發(fā)熱的臨床療效。方法:選取骨科骨折術(shù)后血虛發(fā)熱患者87例, 隨機(jī)分為治療組44例和對(duì)照組43例,對(duì)照組患者給予常規(guī)治療,治療組患者在常規(guī)治療基礎(chǔ)上加用當(dāng)歸補(bǔ)血湯治療。分別于治療后第1天、第3天、第5天測量兩組患者體溫,
亞太傳統(tǒng)醫(yī)藥 2014年23期2014-05-02
- 泰和烏骨雞活性肽補(bǔ)血作用研究
射法聯(lián)合建立小鼠血虛模型,并測定紅細(xì)胞(RBC)和血紅蛋白(HGB)水平,觀察烏骨雞活性肽及其一種分離活性肽(簡稱組分A)對(duì)血虛小鼠的補(bǔ)血作用。結(jié)果:活性肽組RBC水平在第12天時(shí)與血虛組相比差異顯著(P<0.05);活性肽組在第6至12天期間升高RBC和HGB作用水平與阿膠組相比明顯加快,具有顯著性差異(P<0.05)。第18天時(shí)活性肽組HGB水平已超過各組水平,且與正常組相比具有顯著性差異(P<0.05)?;钚噪慕M分A組的RBC水平在各個(gè)時(shí)間點(diǎn)均高于血
食品科學(xué) 2010年21期2010-03-21