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2019年13期

刊物介紹

開展?fàn)I養(yǎng)學(xué)、食療學(xué)方面的研究，并對(duì)保健學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)有所涉獵。

飲食保健訂閱

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重要話題

• 吃胎盤真的有奇效嗎?
• 你每天吃進(jìn)了多少“隱形肥肉”
• 光聞聞酒味判斷力就下降
• 多睡覺能避免對(duì)垃圾食品的渴望
• 不能忽視的“食育”教育

特別策劃

• 高“顏值”食物可能讓你短命 年10
• 黑蒜到底神不神
• 遠(yuǎn)離面粉吃出苗條身材

吃貨寶典

• 放下那碗毒雞湯
• 黃金食物吃錯(cuò)了變垃圾
• 吃對(duì)食物 脾氣好
• 高溫天飲食注意“三多三少”
• 一個(gè)人吃飯也有講究
• 東北大米為啥好吃？

巧手妙廚

• 做沙拉堅(jiān)持4個(gè)原則吃不胖
• 牛肉硬是老了還是沒熟
• 4竅門教你蒸出噴香米飯
• 5招料理小技巧吃出魚的精華
• 骨頭湯加點(diǎn)醋更爽口

食材探究

• 松子

可以參考

• 愛吃生肉當(dāng)心惹蟲上身
• 看著自己吃飯讓胃口大開
• 人為什么控制不住自己的食欲
• 直覺飲食或許更有利
• 每天都睡足8小時(shí)怎么還犯困

天下雜談

• 空心面與帶餡面
• 祖母的廚房
• 所謂的天下至味
• 王二的分子烹飪奇談
• 談餃子

國醫(yī)傳承

• 你不知道的香藥
• 從七竅變化可看五臟健康狀況
• 安神補(bǔ)腦和補(bǔ)腦安神不是一家

專家論道

• 早睡早起到底好不好
• 中醫(yī)教你熬夜不熬命

藥膳食療

• 有毒家常菜的解毒“克星”
• “妖精姐姐”食補(bǔ)減肥秘方
• 失眠多夢(mèng)燉當(dāng)歸龍眼

生活參謀

• 6個(gè)洗澡小技巧讓你越洗越健康
• 10個(gè)乘飛機(jī)的健康小貼士

心理診室

• 揭秘6種“不會(huì)愛”的男人
• 女性更喜歡低沉嗓音的男性
• 認(rèn)識(shí)“微笑抑郁癥”
• 你是“自戀患者”嗎？

美食地理

• 說說天津“三不管”小吃

探幽揭秘

• “女神”讓你遭受“心臟襲擊”

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