蘭梅

盛夏季節(jié)，熱氣熏蒸，然而一進(jìn)入電影院、餐館或大商場，頓覺冷氣撲面，渾身輕松，令人不愿離去。如今，不少機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位也像高級賓館、娛樂場所那樣有冷氣開放，甚至一些家庭也裝上了空調(diào)器。然而，凡事有利有弊，當(dāng)年日本就因空調(diào)普及而流行“冷房病”。因此，為防好事變壞事，有必要提醒正在或準(zhǔn)備享受“空調(diào)”者，預(yù)防“冷房病”。

“冷房病”因冷而起。電器發(fā)達(dá)的日本，酷暑時(shí)節(jié)，辦公系統(tǒng)一律變成“冷房”。然而，工作環(huán)境如此優(yōu)越，工作人員的健康狀況卻日趨下降。人們普遍感覺疲倦、皮膚干燥，還有不同程度的手足麻木、頭痛、胃腸不適等癥狀，女性往往有月經(jīng)失調(diào)。追根溯源，醫(yī)生們認(rèn)為這是一種由環(huán)境因素所致的疾病，命名為“冷房病”。其致病的機(jī)理很簡單：夏季氣溫高，人們衣著單薄，長時(shí)間呆在低溫環(huán)境中“冷”感覺傳至體溫調(diào)節(jié)中樞，令皮膚血管收縮，汗腺停止分泌，以減少散熱，保持體溫，從而出現(xiàn)諸多相應(yīng)癥狀。此外，“冷房”除了冷以外，還存在空氣不流通，空調(diào)器使用不當(dāng)散發(fā)有害物質(zhì)等問題，這些也是致病的原因。

使用空調(diào)不當(dāng)對人體健康雖有危害，但如果采取相應(yīng)措施是可以避免的。首先，室內(nèi)必須保持良好的通風(fēng)，調(diào)節(jié)氣溫的幅度不要太大，一般與室外相差5～10攝氏度為宜，否則出汗后入室，將加重體溫調(diào)節(jié)中樞的負(fù)擔(dān)。要防止空調(diào)器的送風(fēng)口直接對著人體，不宜整夜開著空調(diào)器睡覺；室內(nèi)濕度要保持在40～80％。其次，要定期清洗空調(diào)器及管道，及時(shí)打掃室內(nèi)衛(wèi)生，抽吸墻壁上的細(xì)小灰塵；經(jīng)常開窗換氣，或安裝合乎要求的空氣負(fù)氧離子發(fā)生器。同時(shí)應(yīng)適當(dāng)增加室外活動(dòng)量，加強(qiáng)體育鍛煉以增強(qiáng)機(jī)體對環(huán)境變化的適應(yīng)能力。

(本欄目責(zé)任編輯：周 石)