駱貢祺

腰椎間盤突出癥是常見病，民間稱之為“算盤珠突出”。中外醫(yī)學(xué)界都認(rèn)為，該病是在椎間盤發(fā)生退行性改變的基礎(chǔ)上發(fā)生的。腰椎間盤在脊柱中承受強大的應(yīng)力，如果不注意保護，往往可在青少年時期就埋下“禍根”。如打籃球、翻跟頭、搬運重物時發(fā)生“閃腰”，對椎間盤就有不利的影響，甚至可使纖維環(huán)出現(xiàn)裂隙。腰部一次次受到損傷，便可形成難治的腰椎間盤突出癥。

筆者年輕時在家鄉(xiāng)務(wù)農(nóng)，因挑重?fù)?dān)而多次“閃腰”。參加工作后，在“勞動鍛煉”中搬重物，又有過幾次“閃腰”。到了中年，就發(fā)展成腰椎間盤突出癥。多年患病的過程中，曾輾轉(zhuǎn)多家醫(yī)院求治。什么手法復(fù)位啦，針灸、推拿啦，中草藥敷貼啦，理療啦……總之，用遍種種治療手段，但收效甚微。每當(dāng)發(fā)病時，總是坐立不安，腰不能伸直，下肢疼痛、麻木。嚴(yán)重時雙腳難以邁動半步，真是苦不堪言!

后來，有位老中醫(yī)直言相告：“你這病不管是中醫(yī)西醫(yī)，還是打針吃藥，都難以治好。動手術(shù)又有很大危險性?！边@位滬上名醫(yī)只教了一個簡單的辦法：“睡硬板床或炕床?！?/p>

遵照醫(yī)囑，我決定摒棄軟床。城市里是沒有炕床的。寒舍一室一廳，又難容兩張睡床。于是請來木匠，在原來那張雙人床旁邊，加做了一張“日收夜放”的活動硬板床，與老妻實行“一床兩制”。她睡軟床，我睡硬板床。

說來奇怪，自從睡硬板床以后，感覺身上的癥狀日漸減輕，以致逐漸消失。以后又注意身體鍛煉，每天堅持在體育場跑道上“倒走”半小時。前年和去年，我曾兩次去醫(yī)院拍X光和做CT檢查，困擾多年的頑癥居然不見蹤影了。驚喜之余，我又請教那位老中醫(yī)。他領(lǐng)我去看《人體解剖圖》，并為我解釋睡硬板床治好腰椎間盤突出癥的道理。

原來，人的脊柱從正面看筆直一條，從側(cè)面看則有4個自然的生理曲度，其中腰椎朝前凸出。合適的睡床應(yīng)當(dāng)能保證人的脊柱在仰臥時維持生理曲度，在側(cè)臥時不致側(cè)彎。這樣，人體的肌肉和韌帶不易勞損，可以一覺睡到天亮。能達到這個要求的床只有硬板床或炕床。而睡在棕繃床、彈簧床之類的軟床上，脊柱會發(fā)生側(cè)彎，容易使腰部勞損。特別是骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)退行變性的老人?；蛴醒柯詣趽p、骨折、畸形和關(guān)節(jié)炎的人，更應(yīng)當(dāng)加以注意。

看了《人體解剖圖》，聽了老中醫(yī)的開導(dǎo)，不禁引起我的遐思：人類大概在漫長的生活進化過程中養(yǎng)成了“席地而臥”的生理習(xí)慣，一旦睡上舒適的軟床，反而會得“現(xiàn)代病”!

(編輯士心)