你知道高血壓前狀態(tài)嗎

胡大一

去年，美國(guó)公布的高血壓防治新指南中，首次提出了高血壓前狀態(tài)或高血壓前期的概念，引起了諸多爭(zhēng)議。

其實(shí)，提出高血壓前狀態(tài)并不是空穴來(lái)風(fēng)，而是確有證據(jù)的。流行病學(xué)資料證實(shí)：處于120～139/80～89毫米汞柱血壓水平者，未來(lái)進(jìn)展為高血壓的危險(xiǎn)比血壓更低者增加1倍；血壓于115/75毫米汞柱始，每增加20/10毫米汞柱，心血管事件(心肌梗死、腦卒中)的危險(xiǎn)倍增。

事實(shí)上，我們說(shuō)的高血壓，只是醫(yī)學(xué)界劃定的一個(gè)血壓界值，說(shuō)明處于這個(gè)值之上的，其心腦血管的危險(xiǎn)明顯增加。但并不是說(shuō)，在這個(gè)界值以下，尤其是接近這一界值的，就完全安然無(wú)恙。

高血壓前狀態(tài)的提出，不是恐嚇，而是向人們說(shuō)明客觀真實(shí)：處于高血壓前狀態(tài)，仍可能存在危險(xiǎn)。如果仍把這一已有危險(xiǎn)的血壓水平列為正?；蛘Ｖ?，反而會(huì)造成人們的漠然與麻痹，對(duì)健康有害。所以，人們應(yīng)積極行動(dòng)起來(lái)，認(rèn)真改變生活方式，而不是等有了高血壓，才去防治。

處于高血壓前狀態(tài)者，大多無(wú)需使用降壓藥物，而應(yīng)認(rèn)真改變生活方式，戒煙，合理飲食(總量控制——八成飽，合理搭配)，堅(jiān)持有氧代謝運(yùn)動(dòng)。