• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      大同劍(下)

      2009-03-07 03:07:34劉德明
      少林與太極 2009年2期
      關(guān)鍵詞:弓步目視手心

      劉德明

      1.右劍自后經(jīng)下向右上方撩擊,左劍指后上指,目視劍尖(圖75)。

      2.右后轉(zhuǎn)身,右腳向左上步,右手劍轉(zhuǎn)(手心向上)背后上舉,又轉(zhuǎn)(手心向下)向左下劈砍,左劍指護于右腕,目視劍尖(圖76)。

      3.提左膝,右劍用力上提(圖77)。

      4.右平劍用力向下向左側(cè)剜絞上舉,轉(zhuǎn)手心向內(nèi),左劍指護于右腕,目視劍尖(圖78)。

      5.左腳左落地,左轉(zhuǎn)身成左弓步,右劍經(jīng)上向前下砍,弓身,目視前下(圖79)。

      要點:此組動作要轉(zhuǎn)身360°,舞動時應(yīng)將每個動作清楚做完。

      1.右腳上步成右弓步,右手劍稍收轉(zhuǎn)(手心向上)向外格擋,左劍指護于胸前,目視劍尖方向(圖80)。

      2.左腳左前上步,左劍稍收轉(zhuǎn)(手心向下)向右側(cè)(西北方)格擋又刺,左劍指向后上指,目視劍尖方向(圖81)。

      要點:動作幅度要大,輕松自然。

      右腳向右前方上步,重心左移,成左弓步,右手劍稍前刺,轉(zhuǎn)(手心向上)向胸前扭帶,左劍指在體側(cè)前指,目視劍尖(圖82)。

      左轉(zhuǎn)身,右腳向左跨步成右弓步,右劍經(jīng)上向左繞一周再向右后點擊,左劍指向左上指,回首,目視劍尖(圖83)。

      1.右轉(zhuǎn)身,重心右移,左腳上步成右低弓步,右手劍猛轉(zhuǎn)(手心向上),稍沉,劍尖微崩,左劍指在胸前前指,目視劍尖(圖84)。

      2.左劍指在體前向左畫弧并左擺前指,右手劍轉(zhuǎn)(手心向上)向左橫掃,重心緩緩左移,成左弓步,目視劍尖(圖85)。

      3.重心右移,左腳靠向右腳,腳尖點地,半蹲。右手劍向右后拖壓并轉(zhuǎn)為手心向下,左劍指護于右腕,目視劍尖(圖86)。

      4.右后轉(zhuǎn)身,左腳稍上步,右手劍于體左側(cè)上帶(劍尖向左下),左劍指護于右腕,回首,目視東方(圖87)。

      5.提右膝,右手劍自后向上向左下劈,隨轉(zhuǎn)身勢向胸前提抱,劍尖向左下,左劍指隨右腕行,目視劍尖(圖88)。

      6.右腳前落地,左腳稍前跨,體右轉(zhuǎn),右劍經(jīng)前下向右上托,手心向上。左劍指向左指,目隨劍尖行(圖89)。

      要點:整組動作要緩慢、連貫,幅度要大些,顯得極其典雅清越。

      1.體左轉(zhuǎn),右手劍經(jīng)體側(cè)前上撩,又經(jīng)上向左后撩,再經(jīng)左下向上撩,左劍指護于胸前,目視東方(圖90、91)。

      2.右腳上步成右弓步,右手劍向后經(jīng)下向左前撩,左劍指向后上指,目視劍尖(圖92)。

      3.左腳并向右腳,半蹲,右手劍于體前下點,左劍指護于右腕,目隨劍尖行(圖93)。

      1.左腳上步成左弓步,左劍指向胸前收并前指,目視劍尖方向(圖94)。

      2.重心緩緩右移,成右弓步,右手稍沉腕,使劍尖上崩,右手劍緩緩后拉向右格擋,左劍指自胸前向左推指,兩手似開門狀,目視前方(圖95)。

      1.右腳稍內(nèi)收成馬步,右手劍轉(zhuǎn)(手心向上)向右格點又回帶,手心向內(nèi)抱于胸前,劍尖向西。左劍指在胸前向右指,目視劍尖(圖96)。

      2.重心右移,左轉(zhuǎn)身提左膝,右劍經(jīng)上向左下點擊又后收,橫于體側(cè),劍尖向東,左劍指向左前指,目視東方(圖97)。

      3.體稍右轉(zhuǎn),左腳前落地成半馬步,右手持劍向左下刺又左上挑,左劍指護于右腕,目視劍尖(圖98)。

      1.左轉(zhuǎn)身,高提左膝,右手劍經(jīng)上向左后下壓又向右抹橫于胸前,劍尖向西北。左劍指向左上指,目視東北方(圖99)。

      2.左后轉(zhuǎn)身,弓身,右手劍右下刺又后帶,收于腰后,劍尖向前下,目視前下,左劍指向前下指(圖100)。

      3.左腳起向西弧形急行4~6步,以步回原起勢處為準(zhǔn)。右手劍用力上拋,目視劍柄(圖101)。

      4.左手接劍柄,右手成劍指向后下指,目視左手(圖102)。

      5.左手持劍柄向左下擺,使劍身貼于左臂后,劍尖向上,同時提左膝,右劍指向右上指,笑視東方(圖103)。

      6.左腳稍前落地成高左虛步,右劍指緩緩落于胸左側(cè)并向左指,目視左方(圖104)。

      7.右劍指落至體右側(cè),右腳稍上步還原成預(yù)備勢姿勢,目視正前方(圖105)。

      猜你喜歡
      弓步目視手心
      橘 子
      少林黑虎拳(下)
      少林與太極(2021年1期)2021-06-20 14:59:43
      眼神在六字訣中的應(yīng)用
      健身氣功(2019年2期)2019-04-18 16:22:22
      手心拍腳心 健康益處多
      海峽姐妹(2017年11期)2018-01-30 08:57:44
      強迫癥
      心向遠方,目視高峰——關(guān)于當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)文學(xué)若干問題的思考
      晨起搓手強心肺
      以鈸對槍法
      少林與太極(2016年3期)2016-06-05 14:15:27
      金剛霸王肘
      少林與太極(2015年9期)2016-03-09 13:22:35
      民用機場目視助航設(shè)施評估應(yīng)用
      临沭县| 民勤县| 阿拉善右旗| 海兴县| 瑞丽市| 德安县| 宜兰县| 汉中市| 长沙县| 枣庄市| 永济市| 迭部县| 陈巴尔虎旗| 新兴县| 沾化县| 珠海市| 恩平市| 黄大仙区| 静宁县| 本溪| 古浪县| 新乡县| 台中市| 青神县| 大新县| 庄河市| 克山县| 托克托县| 时尚| 定结县| 凤山县| 斗六市| 哈巴河县| 晴隆县| 宁远县| 马尔康县| 北票市| 五原县| 泌阳县| 晋江市| 弥渡县|