石　巖　吳慧攀

摘要：運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險是指運(yùn)動員在運(yùn)動競賽中由于內(nèi)心活動受到干擾和發(fā)生變化而導(dǎo)致出現(xiàn)運(yùn)動員比賽發(fā)揮失?；蜻\(yùn)動成績降低的可能性。以《運(yùn)動員心理技能量表》中心理技能因素為風(fēng)險源對運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險進(jìn)行了溯源分類，提出運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險有情緒風(fēng)險、動機(jī)風(fēng)險、注意力風(fēng)險、自信心風(fēng)險與協(xié)調(diào)能力風(fēng)險，并編制了《運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險檢查表》和《運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險評估表》，最后提出了運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險應(yīng)對策略有風(fēng)險回避、風(fēng)險降低與風(fēng)險自留。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動員；參賽心理風(fēng)險；風(fēng)險識別；風(fēng)險評估；風(fēng)險應(yīng)對

中圖分類號：G804.87文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1004-4590(2009)01-0057-07

Abstract:Athlete psychological risk in competition is defined as the possibility of lower competition results occurs when athlete mental activity is disturbed. Based on psychological skills from Athlete Psychological Skills Inventory, the athlete psychological risk in competition can be classified as six factors, namely emotion risk, motivation risk, concentration risk, confidence risk and harmony ability risk. The checklist for athlete psychological risk in competition and the evaluation scale for athlete psychological risk in competition had been established, and the risk treatment tactics mainly including risk avoidance, risk reduction and risk acceptance were pointed out.

Key words: Athlete; psychological risk in competition; risk identification; risk assessment; risk treatment

お

1 引言

1.1 運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險事件

在運(yùn)動員參賽過程中，不可避免地會受到不確定因素的影響，充滿了風(fēng)險。石巖（2004）提出運(yùn)動員參賽風(fēng)險的概念，建構(gòu)了運(yùn)動員參賽風(fēng)險管理理論體系，發(fā)現(xiàn)我國優(yōu)勢項(xiàng)目高水平運(yùn)動員心理風(fēng)險對運(yùn)動員參賽影響較大，在參賽風(fēng)險排序中經(jīng)常排在前兩位^[1]。

運(yùn)動員心理因素與運(yùn)動員表現(xiàn)高度相關(guān)。Brewer（2000）認(rèn)為，運(yùn)動員失敗更多來源于運(yùn)動員沒有能力對焦慮、擔(dān)心、憤怒、絕望和自信等心理因素進(jìn)行控制^[2]。Orlick（2002）對加拿大奧運(yùn)選手研究表明，奧林匹克決賽階段的運(yùn)動員在技術(shù)與身體因素上的差異未達(dá)顯著水平，然而在心理狀態(tài)上，卻存在顯著差異，這些差異將會對運(yùn)動員參賽產(chǎn)生重要影響^[3]。這些研究證明了參賽心理風(fēng)險的存在及其對運(yùn)動員參賽的影響。

從表1中可以看出，運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險不僅表現(xiàn)在不同的運(yùn)動項(xiàng)目中，還會發(fā)生在參賽的各個環(huán)節(jié)上，對運(yùn)動員比賽發(fā)揮產(chǎn)生嚴(yán)重影響。因此，有必要對運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險進(jìn)行深入的研究，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險的基本特征，揭示其內(nèi)在的一般規(guī)律，從而在幫助運(yùn)動員應(yīng)對參賽心理風(fēng)險上取得更好的效益。

1.2 運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險的界定

《牛津高階英漢雙解詞典》把風(fēng)險（Risk）解釋成“具有一定危險的可能性，或者是有可能發(fā)生危險，形成災(zāi)難^[4]?！掇o?！分小帮L(fēng)險”的定義是“人們在生產(chǎn)建設(shè)和日常生活中遭遇能導(dǎo)致人身傷亡、財產(chǎn)受到損失及其他經(jīng)濟(jì)損失的自然災(zāi)害、意外事故和其他不測事件的可能性”^[5]。

從20世紀(jì)80年代，我國開始對運(yùn)動員競賽成功或失敗問題進(jìn)行專題研究，試圖探尋影響運(yùn)動競賽結(jié)果與運(yùn)動員競賽發(fā)揮(超常、正常、失常)的各種因素，形成了運(yùn)動員參賽風(fēng)險研究的基礎(chǔ)與雛形。石巖（2004）率先從風(fēng)險管理的視角研究運(yùn)動員參賽問題，并將運(yùn)動員參賽風(fēng)險(Competition Risk)界定為運(yùn)動競賽這一特定社會活動中出現(xiàn)的風(fēng)險，是運(yùn)動員在參加運(yùn)動競賽活動的各個階段或環(huán)節(jié)可能遇到的風(fēng)險，也就是在運(yùn)動競賽中發(fā)生各種干擾運(yùn)動員比賽發(fā)揮或?qū)е逻\(yùn)動員比賽成績降低事件的可能性^[6]。

在了解了風(fēng)險和運(yùn)動員參賽風(fēng)險概念的基礎(chǔ)上，按照形式邏輯“屬加種差”的定義公式，首先找到運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險的“屬概念”，即參賽風(fēng)險，而“參賽心理風(fēng)險”是運(yùn)動競賽這一特定社會活動中出現(xiàn)的風(fēng)險，其“種差”就是，它是運(yùn)動員在參賽過程中內(nèi)心活動受到干擾和發(fā)生變化而導(dǎo)致比賽發(fā)揮失?；蜻\(yùn)動成績降低?；诖?，把運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險(Psychological risk in competition)定義為“運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險指運(yùn)動員在運(yùn)動競賽中由于內(nèi)心活動受到干擾和發(fā)生變化而導(dǎo)致出現(xiàn)運(yùn)動員比賽發(fā)揮失?；蜻\(yùn)動成績降低的可能性”。

2 運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險識別

2.1 運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險源

2.1.1 影響運(yùn)動員表現(xiàn)的心理因素

一些優(yōu)秀選手在奧運(yùn)會和世錦賽等重大比賽上有實(shí)力但卻由于意想不到的原因?qū)е卤荣愂〉默F(xiàn)象屢見不鮮，最為經(jīng)典的是中國觀眾熟知的“埃蒙斯現(xiàn)象”。實(shí)際上，圍繞競賽成功（或制勝）和失敗探討影響運(yùn)動參賽心理因素一直是運(yùn)動心理學(xué)界的熱點(diǎn)。研究主要集中在兩個方面：（1）運(yùn)動員人格特質(zhì)對運(yùn)動表現(xiàn)的影響；（2）運(yùn)動員認(rèn)知，即運(yùn)動員對身處情境的知覺、解釋與反應(yīng)方式，對運(yùn)動表現(xiàn)的影響。

早期的研究主要集中在運(yùn)動員人格特質(zhì)與運(yùn)動表現(xiàn)的關(guān)系，大部分研究認(rèn)為運(yùn)動員表現(xiàn)良好是因?yàn)槠渌邆涞娜烁裉刭|(zhì)與一般運(yùn)動員不同^[7]。近年來，運(yùn)動員人格與運(yùn)動成績關(guān)系的研究雖有所減少，但早期的研究結(jié)果還是得到了支持。一項(xiàng)關(guān)于奧運(yùn)冠軍人格的研究證明，奧運(yùn)冠軍因?yàn)榫邆淞艘韵氯烁裉卣鳎海?）應(yīng)對和控制焦慮的能力；（2）自信；（3）堅(jiān)韌的精神；（4）運(yùn)動智力；（5）集中注意力、排除干擾；（6）競爭性；（7）努力工作的理念；（8）設(shè)置并達(dá)到目標(biāo)的能力；（9）樂觀。他們具備了這樣的人格特征才能在奧運(yùn)會這樣的國際大賽上表現(xiàn)出色^[8]。還有部分研究認(rèn)為，僅僅憑借人格判斷運(yùn)動員的運(yùn)動表現(xiàn)是不夠的，因?yàn)檫\(yùn)動員表現(xiàn)受到人格與運(yùn)動情境的交互作用影響，只有用多變量（心理的、生理的、情境的）的模式研究人格，才能更好地說明各變量對運(yùn)動表現(xiàn)的影響。

由于探討運(yùn)動員對情境的認(rèn)知比單純地分析其人格特質(zhì)，更能預(yù)測運(yùn)動員的行為和表現(xiàn)，所以，近年來關(guān)于心理因素與運(yùn)動成績之間關(guān)系的研究偏向于運(yùn)動員認(rèn)知形態(tài)對運(yùn)動表現(xiàn)的影響^[9]。一項(xiàng)針對奧運(yùn)會教練的研究表明，影響運(yùn)動員比賽成績的因素包括：應(yīng)對注意力分散的計(jì)劃，較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)凝聚力、人群支持、運(yùn)動員高水平的自信心以及公正而有效的團(tuán)隊(duì)選拔。而影響訓(xùn)練效果的變量包括有顯著改變的訓(xùn)練行為、不能與運(yùn)動員建立信任、不能有效處理危機(jī)情景、壓力下保持冷靜以及做出公正而果斷的決定^[10]。還有研究表明，高水平選手的情感、應(yīng)對與其成績是相互作用的，即運(yùn)動員體驗(yàn)的高頻率的樂觀情感與應(yīng)對策略的效果有關(guān)，并且兩者是比賽成績的預(yù)測因子^[11]。

參賽過程中出現(xiàn)的 “不可思議”的現(xiàn)象而導(dǎo)致運(yùn)動員比賽失敗也得到了廣泛關(guān)注，如運(yùn)動競賽中的“choking”現(xiàn)象和“黑馬”現(xiàn)象。王進(jìn)（2004，2005）指出，壓力、注意、過強(qiáng)的自我意識、不合理的自我定向目標(biāo)和較低的比賽效能感是導(dǎo)致“choking”現(xiàn)象出現(xiàn)的主要原因^[14-15]。石巖（2004）認(rèn)為，“黑馬”出現(xiàn)的主要原因在于成績優(yōu)秀的運(yùn)動員過高估計(jì)自己，輕視對手，一味去保冠軍，這些潛在的參賽心理風(fēng)險使一些成績較好的運(yùn)動員在大賽中頻頻失手^[16]。另外，劉淑慧（2003）在對射擊運(yùn)動員心理內(nèi)適應(yīng)的分析中指出，賽前運(yùn)動員認(rèn)知與情感的不平衡所反映的內(nèi)適應(yīng)水平低，將會成為阻礙運(yùn)動員發(fā)揮的潛在威脅^[17]。

隨著2008年北京奧運(yùn)會的日益臨近，中國奧運(yùn)選手心理問題引起高度關(guān)注。張力為（2006）認(rèn)為自信、動機(jī)、情緒、注意、意志、認(rèn)知、心理疲勞與人際關(guān)系這些心理因素與中國奧運(yùn)選手的表現(xiàn)高度相關(guān)，而這些心理因素的核心是如何在壓力下保持心理穩(wěn)定性，而穩(wěn)定性主要與自我意識、自信、注意和情緒有關(guān)^[12]。石巖（2008）從“東道主效應(yīng)”、“血性”、情緒、心率與應(yīng)對等角度分析了中國運(yùn)動員參加奧運(yùn)會的心理，其中情緒是影響運(yùn)動員參賽最為關(guān)鍵的心理因素^[13]。

基于運(yùn)動員在運(yùn)動情境中的認(rèn)知方式與策略經(jīng)過訓(xùn)練可以改變這個事實(shí)，心理技能訓(xùn)練作為幫助運(yùn)動員增強(qiáng)心理技能、促進(jìn)運(yùn)動表現(xiàn)的手段被重點(diǎn)關(guān)注。心理技能的作用在于能適當(dāng)?shù)靥幚?、調(diào)節(jié)影響運(yùn)動表現(xiàn)的心理因素^[18]。因此，運(yùn)動員心理技能的研究對于認(rèn)識影響運(yùn)動員表現(xiàn)的心理因素具有積極的意義。

Lesyk（1998）認(rèn)為，由于運(yùn)動員參賽有如下特點(diǎn)：（1）比賽時間與地點(diǎn)、規(guī)則與評判標(biāo)準(zhǔn)提前可以知道；（2）參賽結(jié)果不確定性導(dǎo)致參賽過程中存在著心理風(fēng)險；（3）參賽者的行為以目標(biāo)為導(dǎo)向，所以，運(yùn)動員必須適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)動機(jī)、態(tài)度、情緒、焦慮、自信心和注意力等心理因素對運(yùn)動員參賽產(chǎn)生的影響才能確保運(yùn)動員成功參賽^[19]。

運(yùn)動專項(xiàng)運(yùn)動員或某一特定類型運(yùn)動員心理技能研究也得到了廣泛的關(guān)注。這些研究從專項(xiàng)運(yùn)動特征和運(yùn)動員獨(dú)有特征的角度證明了影響不同項(xiàng)目、不同類型運(yùn)動員參賽的心理因素存在差異。存在差異的同時也有其共性，如動機(jī)、情緒、自信心與壓力等心理因素就是影響運(yùn)動員表現(xiàn)的共性因素^[20-22]（Katherine,2002; Darren Brookfield, 2004; Daniel Wann, 2005)。

需要指出的是，運(yùn)動專項(xiàng)運(yùn)動員或某一特定類型運(yùn)動員的心理技能研究結(jié)果的局限性較大，因?yàn)橹皇轻槍δ骋豁?xiàng)目或某一特定類型的運(yùn)動員，其研究結(jié)果不可能讓我們?nèi)娴卣J(rèn)識影響運(yùn)動員參賽的心理因素。而針對“運(yùn)動員”這個群體普適性的心理技能測量工具能準(zhǔn)確地區(qū)分運(yùn)動員在心理技能水平方面的差異，原因在于心理技能量表全面地包含了影響運(yùn)動員運(yùn)動表現(xiàn)的心理因素^[23]（表2）。

2.1.2 運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險源

風(fēng)險產(chǎn)生和存在與否的一個重要條件是要有風(fēng)險源。進(jìn)行運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險識別，首先要找到運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險的風(fēng)險源。

《運(yùn)動員心理技能量表》（周潔，2008）是結(jié)合石巖提出的運(yùn)動員比賽系統(tǒng)為運(yùn)動員所應(yīng)具備的心理技能劃分層次，并針對我國運(yùn)動員心理技能測量而編制的量表^[24]。本研究選擇《運(yùn)動員心理技能量表》中心理技能因素作為運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險源，對運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險事件進(jìn)行溯源分類（圖1）。

根據(jù)《運(yùn)動員心理技能量表》對各種心理技能因素的界定，從運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險和運(yùn)動員心理技能定義出發(fā)，界定各種運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險如下：

（1）情緒風(fēng)險(Emotion Risk)，指運(yùn)動員在參賽過程中壓力過大，不能保持樂觀和平靜的情緒，從而干擾比賽發(fā)揮或?qū)е卤荣惓煽兘档偷目赡苄浴?/p>

（2）動機(jī)風(fēng)險(Motivation Risk)，指運(yùn)動員對比賽心理準(zhǔn)備不充分，沒有設(shè)立適合自己實(shí)力的目標(biāo)，更多考慮成績而不是完善技術(shù)，從而干擾比賽發(fā)揮或?qū)е卤荣惓煽兘档偷目赡苄浴?/p>

（3）注意力風(fēng)險(Attention Risk)，指運(yùn)動員易受到外界影響，很難集中注意力于當(dāng)前任務(wù)，從而干擾比賽發(fā)揮或?qū)е卤荣惓煽兘档偷目赡苄浴?/p>

（4）自信心風(fēng)險(Confidence Risk)，指運(yùn)動員在比賽過程中盲目自信，或者缺乏信心，從而干擾比賽發(fā)揮或?qū)е逻\(yùn)動員比賽成績降低的可能性。

（5）協(xié)調(diào)能力風(fēng)險(Harmony ability Risk)，指運(yùn)動員不聽從教練的指揮，與隊(duì)友不能良好合作，從而干擾比賽發(fā)揮或?qū)е卤荣惓煽兘档偷目赡苄浴?/p>

2.2 《運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險檢查表》的編制

運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險識別主要是對未來比賽中可能出現(xiàn)的或遇到的心理問題進(jìn)行提前預(yù)測，以便在賽前與賽中采取有效措施加以應(yīng)對。運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險識別指標(biāo)應(yīng)該滿足敏感性、獨(dú)立性和可測性這三個條件，即運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險識別指標(biāo)必須要敏感地反映運(yùn)動員真實(shí)的心理狀態(tài)，各指標(biāo)之間無相關(guān)性，而且各指標(biāo)應(yīng)該被測得或能被清晰地觀察到^[25]。

為了有效地進(jìn)行運(yùn)動員心理風(fēng)險識別，必須編制《運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險檢查表》。編制過程首先是收集運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險的具體事件，對收集的資料按照“運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險源” 進(jìn)行歸類整理，然后提出運(yùn)動員參賽風(fēng)險每一個因素的檢查條目（表3），最終形成《運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險檢查表》。

3 運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險評估

3.1 運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險評估的含義

為了解各種參賽心理風(fēng)險對運(yùn)動員比賽可能產(chǎn)生的影響，在對運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險識別后，應(yīng)對他們所面臨的這些心理風(fēng)險進(jìn)行評估，以確定這些運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險的影響程度，以便為心理風(fēng)險應(yīng)對提供依據(jù)。

運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險評估就是在運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險識別基礎(chǔ)上，用定量分析和定性分析相結(jié)合的方法，通過對收集的大量關(guān)于運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險事件加以分析，估計(jì)和預(yù)測運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險發(fā)生的概率、損失程度與控制程度。

3.2 運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險評估方法

本研究采用改良后的列表排序法對運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險進(jìn)行評估。所謂改良后的列表排序法就是采用5級評判而非傳統(tǒng)列表排序法采用的10級評判^[26]。具體評估程序是用逐項(xiàng)評分的方法量化運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險大小，即事先確定評估標(biāo)準(zhǔn)，然后由運(yùn)動員對預(yù)先識別出來的心理風(fēng)險發(fā)生的可能性、嚴(yán)重性和可控性等指標(biāo)一一打分，然后3個分值相乘，得出不同風(fēng)險的風(fēng)險量（RV）。風(fēng)險量值越高，表示風(fēng)險越大，需要制定相應(yīng)措施加以風(fēng)險應(yīng)對。用公式表示，即RV=P? S? C，其中P為心理風(fēng)險發(fā)生的可能性，S為心理風(fēng)險發(fā)生的嚴(yán)重性，C為心理風(fēng)險發(fā)生的可控性。

為了準(zhǔn)確地對運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險進(jìn)行評估，《運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險評估表》是必不可少的工具?！哆\(yùn)動員參賽心理風(fēng)險評估表》就是用列表排序法計(jì)算運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險事件的風(fēng)險量，而運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險事件的選擇是在“運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險源”基礎(chǔ)上，從運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險定義出發(fā)，對參賽選手做了發(fā)生不利心理事件的描述（表4）。

另一種對運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險評估的方法是帕累托分析 (Pareto analysis)。帕累托分析，也稱主次因素分析法，是指根據(jù)事物的主要特征，進(jìn)行分類排隊(duì)，分清重點(diǎn)和一般，從而有區(qū)別地確定管理方式的一種分析方法。這種方法把累積百分?jǐn)?shù)在0～80% 之間那些因素稱為A類因素，是主要因素；累積百分?jǐn)?shù)在80%～90%之間的因素被稱為B類因素，是次要因素；累積百分?jǐn)?shù)在90%～100% 之間的因素為C類因素，在這一區(qū)域內(nèi)的因素是最次要因素。A類因素需要特別注意，慎重處理，以保證重點(diǎn)、抓住關(guān)鍵。

把主要應(yīng)用在管理領(lǐng)域的帕累托分析引入到運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險的評估中的目的就是要根據(jù)分析結(jié)果確定出運(yùn)動員參賽心理的主要風(fēng)險因素、一般風(fēng)險因素與其它因素，進(jìn)而有助于對主要風(fēng)險因素進(jìn)行應(yīng)對。這種方法可以與改良的列表排序法一起使用，并且可以在評估結(jié)果上互相補(bǔ)充與驗(yàn)證。

4 運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險應(yīng)對

風(fēng)險概念表明人們創(chuàng)造了一種文明，以便使自己的決定將會造成的不可預(yù)見的后果具備可預(yù)見性，從而控制不可控制的事情^[27]。研究風(fēng)險的最終目的在于“控制”。然而，與其它現(xiàn)象相比，心理現(xiàn)象是多種多樣的，也是極其復(fù)雜的。與物理化學(xué)現(xiàn)象不同，心理現(xiàn)象不具形體性，是人的內(nèi)部世界的精神生活，他人無法進(jìn)行直接觀察。運(yùn)動員的心理狀況受外界因素影響較大，教練、隊(duì)友、對手、裁判、觀眾等因素都可能對運(yùn)動員的心理產(chǎn)生影響，因此，與運(yùn)動員其它參賽風(fēng)險應(yīng)對相比，運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險的應(yīng)對更為復(fù)雜與困難。

4.1 運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險應(yīng)對的原則

在運(yùn)動員參賽風(fēng)險應(yīng)對中，應(yīng)遵循“謹(jǐn)慎原則”和“程序化”原則。運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險隸屬于運(yùn)動員參賽風(fēng)險，所以運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險的應(yīng)對也應(yīng)該遵循這兩個原則。

由于每個運(yùn)動員都有不同于別人的心理特點(diǎn)，個體差異明顯，因此，應(yīng)對運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險在堅(jiān)持“謹(jǐn)慎原則”和“程序化”原則的基礎(chǔ)上，應(yīng)該考慮到不同個性、不同項(xiàng)目的運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險的差異性。運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險應(yīng)對不是要消除運(yùn)動員、運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn)與差異，相反是要使運(yùn)動員、運(yùn)動項(xiàng)目的差異性合適而完美地與參賽心理應(yīng)對措施融合在一起。強(qiáng)調(diào)差異性，也就是要求運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險應(yīng)對應(yīng)該“因材施教”，重視個體差異，根據(jù)運(yùn)動員心理特點(diǎn)及項(xiàng)目特征，有針對性實(shí)施心理風(fēng)險應(yīng)對措施。

運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險應(yīng)對就是讓運(yùn)動員自己或他人對參賽心理進(jìn)行干預(yù)，從而達(dá)到成功參賽的最終目的。與其它參賽風(fēng)險相比，運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險的應(yīng)對更注重運(yùn)動員的主體性。如果運(yùn)動員沒有主動意識和精神，處在參賽心理風(fēng)險應(yīng)對的被動地位，那么運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險應(yīng)對就是一種強(qiáng)制性行為。強(qiáng)制性行為帶來的后果就是運(yùn)動員抵觸甚至厭惡進(jìn)行運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險應(yīng)對，從而影響到運(yùn)動員參賽。

心理問題對于很多人而言都屬于個人隱私，應(yīng)對運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險必須尊重運(yùn)動員的個人隱私，所以保密性原則也是運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險應(yīng)對極其重要的原則。在運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險應(yīng)對過程中，運(yùn)動員可能會泄露很多個人的秘密、隱私、缺陷，以及由此而產(chǎn)生的心理和行為的困擾、矛盾、沖突等。這些信息是幫助運(yùn)動員進(jìn)行參賽心理風(fēng)險應(yīng)對的基礎(chǔ)，但又是運(yùn)動員所不愿意向外人提及的。因此，保密性原則是鼓勵運(yùn)動員暢所欲言與建立相互信任的心理基礎(chǔ)。

4.2 運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險應(yīng)對的策略

運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險應(yīng)對是指采取各種措施與方法，消除或減少運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險事件發(fā)生的各種可能性，或是降低這些參賽心理風(fēng)險事件發(fā)生時造成的損失。參賽心理風(fēng)險應(yīng)對策略包括風(fēng)險回避(Risk avoidance)、風(fēng)險降低(Risk reduction)、風(fēng)險自留（Risk acceptance）和風(fēng)險轉(zhuǎn)移（Risk transfer）等。

“風(fēng)險回避”是指當(dāng)運(yùn)動員在賽前與賽中心理出現(xiàn)嚴(yán)重問題，如自信心不足，極度焦慮，害怕比賽，甚至厭食導(dǎo)致身體不適的情況發(fā)生時，應(yīng)該考慮主動放棄比賽或改變參賽目標(biāo)。運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險有別于運(yùn)動員參賽其它風(fēng)險，很多運(yùn)動員忍著傷病堅(jiān)持比賽最后仍舊取得成功，但卻極少甚至沒有運(yùn)動員心理出現(xiàn)問題時仍然取得好成績。相反，其他狀況良好而因?yàn)樾睦沓霈F(xiàn)問題導(dǎo)致失敗的案例卻比比皆是?！帮L(fēng)險回避”雖然徹底回避了運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險，但同時也意味著丟掉了取勝的機(jī)會。采用運(yùn)動員參賽風(fēng)險回避策略是沒有辦法的辦法，是無奈之舉，也是一種暫時的退卻。

“風(fēng)險降低”是一種積極的風(fēng)險應(yīng)對手段，它包括風(fēng)險防范與風(fēng)險減輕兩類方法。風(fēng)險防范是指事前采取一定措施降低不利事件發(fā)生的可能性（概率）；風(fēng)險減輕是指不利事件發(fā)生時采取措施減少其不良后果。運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險應(yīng)對主要采取的也是“風(fēng)險降低”。

運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險防范的重點(diǎn)在于把具體的心理風(fēng)險因素識別出來，從而可以以針對性的措施把風(fēng)險降低?？梢岳谩哆\(yùn)動員參賽心理風(fēng)險識別表》識別運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險因素可以有多種手段，也可以采用與運(yùn)動員溝通的方式識別運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險。確定了心理風(fēng)險因素后，可以對運(yùn)動員進(jìn)行針對性的訓(xùn)練與指導(dǎo)。在實(shí)施風(fēng)險減輕時，應(yīng)設(shè)法將已識別的那些可預(yù)測或不可預(yù)測的風(fēng)險變成已知風(fēng)險，這樣就可以動用資源來減輕風(fēng)險。

“風(fēng)險自留”是指運(yùn)動員將參賽的心理風(fēng)險留給自己承擔(dān)，分為主動的和被動的風(fēng)險自留兩種。在對可能出現(xiàn)的參賽心理風(fēng)險準(zhǔn)確的識別與精確的評估基礎(chǔ)上，可以制定出各種風(fēng)險處理方式，然后對各種風(fēng)險處理方式進(jìn)行比較、權(quán)衡利弊后決定將風(fēng)險留置內(nèi)部，自己承擔(dān)風(fēng)險損失的全部或部分。主動的風(fēng)險自留是一種有周密計(jì)劃、有充分準(zhǔn)備的風(fēng)險處理方式。被動的風(fēng)險自留是對于風(fēng)險的存在和嚴(yán)重程度認(rèn)識不足，沒有對風(fēng)險進(jìn)行處理，而最終自己承擔(dān)風(fēng)險損失。

“風(fēng)險轉(zhuǎn)移”的目的不是降低風(fēng)險發(fā)生的概率和不利后果的大小，而是借用合同或協(xié)議，在風(fēng)險事故一旦發(fā)生時將損失的一部分轉(zhuǎn)移到項(xiàng)目以外的第三方的身上。這種策略并不適用于運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險應(yīng)對。

由于運(yùn)動員心理風(fēng)險與參賽之間的緊密關(guān)系，運(yùn)動員心理風(fēng)險應(yīng)對早已被各運(yùn)動隊(duì)高度關(guān)注。很多項(xiàng)目國家隊(duì)根據(jù)其項(xiàng)目的特點(diǎn)采用了相應(yīng)的一些心理風(fēng)險應(yīng)對方法，并取得了良好的效果（表5）。

從表5中可以看出，“風(fēng)險降低”是各運(yùn)動隊(duì)?wèi)?yīng)對運(yùn)動員心理風(fēng)險最常用策略?！帮L(fēng)險自留”更多地運(yùn)用在運(yùn)動員對不可控因素造成的心理風(fēng)險應(yīng)對上，如裁判的不利判罰和賽場的不利環(huán)境等?！帮L(fēng)險回避”運(yùn)用的很少，只是針對個別運(yùn)動員，而且在一些一般比賽中可以使用，而對于重大比賽，無論是對于運(yùn)動員還是運(yùn)動隊(duì)，“風(fēng)險回避”并不適合。

在運(yùn)動員參賽過程中，哪種心理風(fēng)險采取什么應(yīng)對策略是建立運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險應(yīng)對體系的重要內(nèi)容。根據(jù)對運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險的評估結(jié)果，運(yùn)動員參賽風(fēng)險應(yīng)對策略選擇也有所區(qū)別。對后果損失嚴(yán)重，無論其發(fā)生概率高低的參賽心理風(fēng)險事件采取風(fēng)險回避。對于后果損失輕微，發(fā)生概率高的參賽心理風(fēng)險事件采取風(fēng)險降低，而對于后果損失輕微，發(fā)生概率低的參賽心理風(fēng)險事件則采取風(fēng)險自留。

5 小 結(jié)

（1）運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險指運(yùn)動員在運(yùn)動競賽中由于內(nèi)心活動受到干擾和發(fā)生變化而導(dǎo)致出現(xiàn)運(yùn)動員比賽發(fā)揮失?；蜻\(yùn)動成績降低的可能性。

（2）根據(jù)《運(yùn)動應(yīng)對技能量表》對運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險進(jìn)行溯源分類，運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險由情緒風(fēng)險、動機(jī)風(fēng)險、注意力風(fēng)險、自信心風(fēng)險和協(xié)調(diào)能力風(fēng)險組成。

（3）運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險管理由參賽心理風(fēng)險識別、參賽心理風(fēng)險評估與參賽心理風(fēng)險應(yīng)對組成。編制出實(shí)用有效的《運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險檢查表》，并依據(jù)列表排序法編制完成《運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險評估表》。

（4）應(yīng)對運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險，除堅(jiān)持 “謹(jǐn)慎性原則”和“程序化原則”外，還應(yīng)該堅(jiān)持“差異性原則”、“主體性原則”和“保密性”原則。

（5）運(yùn)動員參賽心理風(fēng)險應(yīng)對策略主要有風(fēng)險回避、風(fēng)險降低和風(fēng)險自留。

參考文獻(xiàn)：

［1］ 石巖.我國優(yōu)勢項(xiàng)目高水平運(yùn)動員參賽風(fēng)險的識別、評估與應(yīng)對［J］.體育科學(xué),2004,24(8)：1-6.

［2］ Hanin, Y. Emotions in sport. Champaign, IL: Human Kinetics, 2000.

［3］ Terry Orlick. Excelling in the Olympic context. Journal of Excellence, 2002(6):5-14.

［4］ 霍恩比.牛津高階英漢雙解詞典［M］. 石孝殊譯.北京:商務(wù)印書館,2004.

［5］ 辭海編委會.辭海［M］.上海:上海辭書出版社,1999.

［6］ 石巖,田麥久.運(yùn)動員參賽風(fēng)險研究導(dǎo)論［J］.中國體育科技,2004,40(5):23-26

［7］ Auweele V D, Mele V V, Rzewnicki R. Personality and the athlete. In: Singer R N, Murphy M, Tennant L K(Eds).Handbook of sport psychology, NewYork:JohnWiley&Sons;,2001:239-268

［8］ Gould D, Dieffenbach K, Moffett A .Psychological characteristics and their development in Olympic Champions. Journal of Applied Sport Psychology, 2002,27(2):47-57.

［9］ Williams, J.M., & Krane, V. Psychological characteristics of peak performance. In J.M. Williams (Ed.), Applied sport psychology: Personal growth to peak performance, Mountain View, CA: Mayfield.1998:158-170.

［10］AGould D, Guinan D, Christy Greenleaf. A survey of U.S. Olympic coaches: variables perceived to have influenced athlete performances and coach effectiveness. The Sport Psychologist, 2002, 16(3):147-155.

［11］ASteven R. Bray, Marc V. Jones, Stephanie Owen. The influence of competition location on athletes psychological states. Journal of Sport Behavior, 2002, 25(3):67-74.

［12］A張力為.運(yùn)動員備戰(zhàn)2008年奧運(yùn)會的心理問題［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報,2006,29(6):721-725.

［13］A石巖,郭顯德.我國奧運(yùn)選手參賽心理若干問題探析［J］.天津體育學(xué)院學(xué)報,2008, 23(3):235-238.

［14］A王進(jìn).解讀“反勝為敗”的現(xiàn)象:一個“choking”過程理論［J］.心理學(xué)報,2004,36(5): 621-629.

［15］A王進(jìn).壓力下的“choking”:運(yùn)動競賽中努力的反?，F(xiàn)象及相關(guān)因素［J］.體育科學(xué)，2005, 25(3): 85-94.

［16］A石巖.我國備戰(zhàn)與征戰(zhàn)奧運(yùn)會中有待思考與解決的問題［J］.天津體育學(xué)院學(xué)報, 2004, 19(3): 26-30.［17］A劉淑慧.論射擊運(yùn)動員比賽中心理的內(nèi)適應(yīng)［J］.首都體育學(xué)院學(xué)報,2003,15(3):87-91.

［18］A張力為,任未多,等.體育運(yùn)動心理學(xué)研究進(jìn)展［M］.北京:高等教育出版社,2000.

［19］ALesyk J.L. Mental skills training using the nine mental skills of successful athletes model. World congress of sport psychology, 2001.

［20］AKatherine, Jullen. Mental skills training for children and young athlete. Journal of Excellence, 2002(7):67-73.

［21］ADarren Brookfield. Psychological skills training. http://www.brianmac.co.uk/articles/article001.htm.

［22］ADaniel Wann. A method for enhancing the psychological skills of track and field athletes. Sport psychology, 2005, 26(4):231-235.

［23］A理查德?考克斯.運(yùn)動心理學(xué)——概念與應(yīng)用［M］.張力為,張禹,等譯.北京:清華大學(xué)出版社,2003.

［24］A周潔.運(yùn)動員心理技能量表的編制與施測［D］.山西大學(xué)碩士論文，2008.

［25］ABenjamin J, R, Cornell C, A. Probability, statistics and decision for civil engineering. New York: McGraw-Hill, 1970.

［26］A王苗,石巖.小學(xué)生體育活動的安全問題與風(fēng)險防范理論研究［J］.體育與科學(xué),

2006, 27(6):36-40.

［27］ASlovic P. Perception of risk. Risk Analysis, 1987, 236(17):280-285.