“美腿拖鞋”也會(huì)傷腿

岳金鳳

近來(lái)，一種沒有后跟、腳掌部位被做得特別厚的拖鞋迅速創(chuàng)造了銷售神話，這款稱為“半拖”的拖鞋因可以“讓穿著者時(shí)刻繃緊腿部肌肉，無(wú)形中起到了對(duì)雙腿的鍛煉作用”而被人們視為減肥新寵。半拖真的有那么神奇嗎？它沒有后跟的設(shè)計(jì)真的對(duì)腿沒有任何傷害嗎？

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院骨科專家劉雪峰教授認(rèn)為，這種拖鞋既不能對(duì)雙足給予充分保護(hù)，又沒有科學(xué)合理的健身功能，因此不推薦使用。

劉雪峰教授說，人體落腳對(duì)地面的著力點(diǎn)可以用三個(gè)支撐點(diǎn)來(lái)表示，即第一跖骨根部和第五跖骨根部以及后腳跟，也正是這三個(gè)點(diǎn)的支撐維持了正常情況下人體的協(xié)調(diào)、穩(wěn)定和美。

而這種只穿一半的半拖，首先就破壞了這種平衡，破壞了肢體的穩(wěn)定。

其次，半拖使足跟懸垂，一部分暴露在外，這就喪失了鞋子對(duì)足的保護(hù)作用，特別容易讓裸露的腳部受到意外的傷害。

長(zhǎng)期穿半拖會(huì)讓雙腿過多的肌肉繃緊，會(huì)導(dǎo)致肌肉過度疲勞，而代償又導(dǎo)致肌肉纖維量的增多。

反復(fù)刺激反復(fù)增多，過多肌肉纖維素形成更多肌肉，就會(huì)使原本纖細(xì)的小腿顯得更加肥壯，與選擇半拖的初衷南轅北轍。

劉雪峰認(rèn)為，從中醫(yī)角度同樣不支持穿這種半拖，因?yàn)樽愕追植己枚嘀匾ㄎ唬谴┬凶邔?duì)這些穴位的摩擦起到了對(duì)足部的按摩維護(hù)作用，而半拖則使足后半部的穴位遭受冷遇。

除此之外，腳后跟暴露在空氣中反而會(huì)使腳跟更易受涼，也使身體更易得病。

由于身體的大部分著力點(diǎn)就會(huì)聚集在腳跟上，這更容易造成腳跟的老化和磨損，從而引起腳跟的刺痛情況發(fā)生。

劉雪峰教授認(rèn)為，瘦腿也要以健康的瘦為前提，推薦選擇那些腳掌部有按摩珠設(shè)計(jì)的拖鞋，并輔以健康科學(xué)的健身方法，從而達(dá)到健康減肥的目的。

據(jù)《健康時(shí)報(bào)》