林　頤

最近，我發(fā)現(xiàn)以前很合身的衣服居然統(tǒng)統(tǒng)“縮水”了。我趕緊對(duì)鏡一照，發(fā)現(xiàn)臉蛋變圓了，腰身變粗了，小肚腩凸出來(lái)了。不行，我一定要減肥!

我找來(lái)一大堆減肥資料進(jìn)行研究：抽脂太疼，代餐難吃，減肥藥有副作用，節(jié)制飲食恐怕沒(méi)那個(gè)毅力，而所有的書(shū)上都說(shuō)——運(yùn)動(dòng)減肥是最健康、最合理的方法。好，那就運(yùn)動(dòng)吧。左思右想，先來(lái)一個(gè)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)吧，我忽然想起了從前流行的呼啦圈。呼啦圈好像挺適合我這等“懶人”的，呵，就讓呼啦圈重新轉(zhuǎn)起來(lái)吧!

我立刻上街買(mǎi)了一個(gè)呼啦圈回家。套上呼拉圈，我笨拙地轉(zhuǎn)動(dòng)著腰身。呼啦圈搖晃了一下，很快就掉到了地上。旁觀的老公笑著說(shuō)，很明顯，轉(zhuǎn)呼啦圈對(duì)你來(lái)說(shuō)難度太大了，你還是換一簡(jiǎn)單的吧。我沒(méi)好氣地沖他翻翻白眼，拿著呼啦圈進(jìn)了臥室，關(guān)上門(mén)繼續(xù)練習(xí)。還真別說(shuō)，看別人玩這個(gè)好像都挺輕松的，可我老半天也只能轉(zhuǎn)個(gè)兩圈三圈的，累得滿(mǎn)頭大汗。這時(shí)，我便安慰自己，雖然轉(zhuǎn)不好呼啦圈，出身汗也能減些肥吧。

第二天。第三天，我繼續(xù)轉(zhuǎn)呼啦圈。漸漸地，我掌握到了轉(zhuǎn)圈的規(guī)律：即轉(zhuǎn)圈時(shí)得不慌不忙，身體須隨著呼啦圈轉(zhuǎn)動(dòng)的頻率扭動(dòng)。幾天后，我能夠一坎轉(zhuǎn)幾十個(gè)了，甚至有時(shí)候可以轉(zhuǎn)到100多個(gè)了。每天傍晚，在音樂(lè)聲中，我把呼啦圈轉(zhuǎn)起來(lái)。兒子拍著手，唱起了“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭”的歌。我看兒子很感興趣，便給兒子也買(mǎi)了一個(gè)小型呼啦圈，兒子比我聰明，很快就學(xué)會(huì)了。我和兒子盡情地轉(zhuǎn)著，開(kāi)心地笑著，老公睜大了眼，嫉妒地說(shuō)，你們?cè)趺炊疾焕聿俏伊?我一把扯過(guò)老公，把呼啦圈套在了他的身上。這回；該輪到我看他的笑話嘍!

呼啦圈從此成了我的“全家運(yùn)動(dòng)”，它簡(jiǎn)單易學(xué)，老少皆宜，不受時(shí)間場(chǎng)地的限制，甭管啥時(shí)候，只要想放松筋骨了，我就讓呼啦圈轉(zhuǎn)起來(lái)。

(編輯王建國(guó))