淺談桂林市中學(xué)男子中長(zhǎng)跑教學(xué)現(xiàn)狀及建議

李紅云

摘要:中長(zhǎng)跑項(xiàng)目是田徑運(yùn)動(dòng)的重要組成部分,是體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一,中長(zhǎng)跑對(duì)提高學(xué)生的全面素質(zhì)、培養(yǎng)吃苦耐勞和勇于進(jìn)取的意志品質(zhì)有著重要的作用。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)中學(xué)男子中長(zhǎng)跑教學(xué)存在著學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高、教師教學(xué)模式單一、教學(xué)效果不佳等問題。本文對(duì)中學(xué)男子中長(zhǎng)跑的教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行了分析并提出了改進(jìn)教學(xué)方法的相關(guān)措施,旨在解決桂林市中學(xué)中長(zhǎng)跑教學(xué)現(xiàn)存的問題,為體育教學(xué)提供參考。

關(guān)鍵詞:中學(xué);男子中長(zhǎng)跑;教學(xué)現(xiàn)狀;建議

中長(zhǎng)跑項(xiàng)目是田徑運(yùn)動(dòng)的重要組成部分,是體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一。開展中長(zhǎng)跑活動(dòng),不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì),增進(jìn)心肺功能,提高抵抗疾病的能力,而且還能培養(yǎng)學(xué)生勇于進(jìn)取的意志品質(zhì)。為了能夠?qū)Ξ?dāng)前中學(xué)中長(zhǎng)跑教學(xué)效果有一個(gè)客觀的評(píng)價(jià),并能根據(jù)該評(píng)價(jià)提出相應(yīng)的科學(xué)方案,我們應(yīng)當(dāng)對(duì)當(dāng)前中學(xué)中長(zhǎng)跑訓(xùn)練的狀況有一個(gè)清楚的把握,本文針對(duì)目前桂林市中學(xué)男子中長(zhǎng)跑教學(xué)的現(xiàn)狀,進(jìn)行了相關(guān)的研究。

一、中學(xué)男子中長(zhǎng)跑教學(xué)的現(xiàn)狀

(一)中學(xué)男子中長(zhǎng)跑教學(xué)現(xiàn)狀調(diào)查

為了解當(dāng)前中學(xué)男子對(duì)待中長(zhǎng)跑教學(xué)訓(xùn)練的心理狀況,2008年10月,筆者進(jìn)行了一次有關(guān)“中學(xué)男子中長(zhǎng)跑教學(xué)”的問卷調(diào)查。本次調(diào)查共發(fā)放240份調(diào)查問卷,回收240份,有效率為100%。根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì),中長(zhǎng)跑達(dá)標(biāo)的學(xué)生僅占55%,加上少數(shù)優(yōu)良的10%的學(xué)生,中長(zhǎng)跑達(dá)標(biāo)的學(xué)生也只占65%,余下35%為不達(dá)標(biāo)的學(xué)生。由此可見,中長(zhǎng)跑的教學(xué)效果并不佳,仍然有相當(dāng)一部分的學(xué)生對(duì)于中長(zhǎng)跑訓(xùn)練存在一定程度的困難。

從表1的調(diào)查分析可以看出,喜歡中長(zhǎng)跑的學(xué)生只占了10%,而不喜歡中長(zhǎng)跑或者說厭惡、懼怕中長(zhǎng)跑的學(xué)生總計(jì)占了57%,另外由于涉及到考試被迫去參加訓(xùn)練的學(xué)生占了33%,就是說,中長(zhǎng)跑訓(xùn)練有困難的學(xué)生高達(dá)90%。這是一個(gè)相當(dāng)危險(xiǎn)的比例!

從表2數(shù)據(jù)可以看出,在一項(xiàng)教學(xué)情況調(diào)查中,“教師不提要求,不作指導(dǎo)”的比例是8%,由此可見,學(xué)生很希望在中長(zhǎng)跑訓(xùn)練中能夠得到老師的指導(dǎo),其中,22%的學(xué)生最希望得到“教師實(shí)踐性指導(dǎo)”,而選擇希望“教師教學(xué)方法靈活多變”這一項(xiàng)的就占了總數(shù)的29%。在表1的調(diào)查中也有相關(guān)的反映,如有31%的學(xué)生因?yàn)椤敖虒W(xué)模式單一,對(duì)中長(zhǎng)跑沒有興趣”。因此,改革教學(xué)模式是本次調(diào)查中非常突出的一點(diǎn)表現(xiàn)。總體說來,桂林市中學(xué)男子中長(zhǎng)跑教學(xué)的確存在著比較嚴(yán)重的問題:學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高;教學(xué)效果不明顯;教學(xué)模式單一等,而這些問題都是我們迫切需要解決的。

(二)對(duì)中學(xué)男子中長(zhǎng)跑教學(xué)現(xiàn)狀的問題分析

根據(jù)調(diào)查的情況可以看出,桂林市中學(xué)男子中長(zhǎng)跑教學(xué)現(xiàn)狀存在的問題有:

1.學(xué)生對(duì)待中長(zhǎng)跑教學(xué)訓(xùn)練最大的問題是沒有學(xué)習(xí)興趣

中長(zhǎng)跑練習(xí)距離長(zhǎng)、動(dòng)作形式單一、體能消耗大,由此,學(xué)生容易產(chǎn)生厭煩情緒和畏懼心理。在體育課教學(xué)中,如果上課內(nèi)容是中長(zhǎng)跑,學(xué)生就會(huì)表現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)情緒不高,興奮性下降等現(xiàn)象,甚至有少數(shù)學(xué)生采用逃課的方法來躲避中長(zhǎng)跑訓(xùn)練。即使是在課堂上,或在整個(gè)訓(xùn)練過程中,學(xué)生們也表現(xiàn)出低迷情緒。而興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)最好的老師。因此,改善學(xué)生的心理狀態(tài),激發(fā)學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的興趣是提高中長(zhǎng)跑教學(xué)實(shí)效的關(guān)鍵所在。

2.現(xiàn)行的中長(zhǎng)跑教學(xué)模式單一,課堂枯燥乏味

從中長(zhǎng)跑本身的特點(diǎn)來看,在教學(xué)中,如果教師始終堅(jiān)持一種教學(xué)方法,學(xué)生就很容易產(chǎn)生厭倦訓(xùn)練,甚至產(chǎn)生抵觸的情緒。從理論上來講,在教學(xué)中,如果教師把一種教學(xué)方法當(dāng)成固定的模式一成不變地使用下去,學(xué)生就會(huì)容易產(chǎn)生倦怠的心理,從而降低教學(xué)效果。因此,教師應(yīng)該針對(duì)學(xué)生的身心特點(diǎn),采取多樣的方法和形式,激活課堂氣氛,來培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。例如,采用不同形式的接力跑、追逐跑、趕超跑、領(lǐng)先跑、隊(duì)形變換跑等形式,或者是創(chuàng)立一個(gè)輕松活潑的教學(xué)環(huán)境,在訓(xùn)練的時(shí)候,教師多在課堂教學(xué)中挖掘潛在的情趣因素,來對(duì)課堂進(jìn)行再創(chuàng)造。

3.從教學(xué)內(nèi)容上來看,教師多注重實(shí)踐性技術(shù)的指導(dǎo),忽視理論知識(shí)的傳授

中長(zhǎng)跑是發(fā)展耐力的項(xiàng)目,它既要求維持一定的跑速,又要求做到盡量合理減少能量的消耗。因此,在訓(xùn)練的過程中,正確掌握跑步的技術(shù)是十分重要的。然而,從目前的教學(xué)情況來看,體育課教師多注重實(shí)踐性技術(shù)的指導(dǎo),忽視了理論知識(shí)的傳授。沒有理論知識(shí)的支撐,學(xué)生實(shí)踐起來難免會(huì)遇到技術(shù)上的困難,從而對(duì)中長(zhǎng)跑訓(xùn)練失去學(xué)習(xí)的信心。因此,要在實(shí)際教學(xué)中加強(qiáng)中長(zhǎng)跑基本知識(shí)的傳授,同時(shí)也不能放松實(shí)踐性教學(xué)的指導(dǎo),將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化到實(shí)踐活動(dòng)中,去指導(dǎo)實(shí)踐訓(xùn)練。

二、發(fā)展中學(xué)男子中長(zhǎng)跑教學(xué)建議

(一)提高教師的自身水平,革新教學(xué)模式

教師的自身水平?jīng)Q定著其教學(xué)水平。教師在教學(xué)過程中起著主導(dǎo)作用,他引導(dǎo)著教學(xué)過程的有序進(jìn)行。為提高學(xué)生的身體素質(zhì),相關(guān)部門及組織應(yīng)該提高自身認(rèn)識(shí),加強(qiáng)對(duì)中學(xué)體育教師的培訓(xùn)工作,教師本身也應(yīng)通過自學(xué)和繼續(xù)教育等方式,完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu),學(xué)習(xí)新的、行之有效的教學(xué)模式,并將其運(yùn)用到教學(xué)中來,從而提高教學(xué)效果。

(二)運(yùn)用科學(xué)的教學(xué)方法

1.因材施教方法

傳統(tǒng)的中長(zhǎng)跑教學(xué)片面強(qiáng)調(diào)學(xué)生的統(tǒng)一、共性,而排斥了多樣性、個(gè)性、選擇性和主動(dòng)性。由于每個(gè)學(xué)生都是不同的個(gè)體,身體機(jī)能和心理素質(zhì)都存在很大的差別。所以,在進(jìn)行中長(zhǎng)跑教學(xué)的時(shí)候既要根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的客觀規(guī)律,又要顧及到學(xué)生個(gè)體發(fā)展的不平衡性,因人、因時(shí)、因地而異地實(shí)施教學(xué)。

2.創(chuàng)新性方法

創(chuàng)新是對(duì)傳統(tǒng)、常識(shí)、常規(guī)和秩序的一種修正、超越和發(fā)展。創(chuàng)新性方法是在體育教學(xué)的運(yùn)用中,要求教師,無論是從教學(xué)內(nèi)容,教學(xué)方法還是教學(xué)理念上都要有突破傳統(tǒng)、突破常規(guī)的做法。作為一名體育老師,要敢于打破各種陳舊的思維框架,在新課程標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)下進(jìn)行大膽的課程設(shè)計(jì),充分利用可以利用的體育教學(xué)條件進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)的創(chuàng)新。

(三)以新課程標(biāo)準(zhǔn)為指導(dǎo),立足于素質(zhì)教育

體育課程的改革旨在促進(jìn)每一位學(xué)生全面、健康地發(fā)展。《體育與健康課程》提出了堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,以促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng),激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí),以學(xué)生發(fā)展為中心,重視學(xué)生的主體地位,關(guān)注個(gè)體差異與不同需求,確保每一個(gè)學(xué)生受益的課程理念,全面發(fā)展學(xué)生素質(zhì)。

(四)教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)以中學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)為起點(diǎn)

體育是一門關(guān)乎人成長(zhǎng)發(fā)育的學(xué)科,體育的教學(xué)與人的身心發(fā)展密切相關(guān)。因此,中學(xué)階段是學(xué)生身心茁壯成長(zhǎng)的階段,體育教學(xué)應(yīng)該以人的身心發(fā)展作為最基本的條件來開展。同樣,要對(duì)學(xué)生進(jìn)行中長(zhǎng)跑的教學(xué)訓(xùn)練就應(yīng)該以中學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)作為教學(xué)基礎(chǔ)。同時(shí),教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)也應(yīng)改變以往枯燥無味的方式,結(jié)合娛樂性更強(qiáng)、互動(dòng)效果良好的教學(xué)內(nèi)容,使教學(xué)過程更加豐富多彩。

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