徐兆和　杜存鋒

一．妙趣橫生的準(zhǔn)備活動(dòng)

1．跑出花樣，跑出興趣

慢跑是我們經(jīng)常采用的準(zhǔn)備活動(dòng)之一，要想讓學(xué)生跑出興趣，必須在跑的形式上出新、出花，因此我就把跑的形式設(shè)計(jì)出新的“花樣”，取得了較好的效果。(如圖l聽示)

2．舞出特色，漸人佳境

兔子舞是同學(xué)們喜歡的活動(dòng)項(xiàng)目之一，由于其動(dòng)作簡單、易于掌握、形式靈活，深受學(xué)生喜愛。所以我在準(zhǔn)備活動(dòng)中“投其所好”，引導(dǎo)練習(xí)漸人佳境。練習(xí)形式采用循序漸進(jìn)的方式進(jìn)行：集體學(xué)習(xí)——雙人組合——分組創(chuàng)新——集體展示。

二．抓住重點(diǎn)．分層設(shè)計(jì)主教材的學(xué)習(xí)

單腳起跳雙腳踏跳是助跑過渡到起跳技術(shù)的關(guān)鍵，完成了起跳，推手、挺身和分腿過箱動(dòng)作就成為決定分腿騰越跳箱成敗關(guān)鍵，因此就有針對性的練習(xí)了三步一跳(雙腳)和力臥撐分腿跳。為了提高分腿過箱動(dòng)作質(zhì)量，又重點(diǎn)練習(xí)了分腿跳，徹底解決了教材的重、難點(diǎn)問題。同時(shí)也把主教材的內(nèi)容延伸到了準(zhǔn)備活動(dòng)中，讓學(xué)生在準(zhǔn)備活動(dòng)中不知不覺地進(jìn)行主教材的學(xué)習(xí)，有效緩解了主教材學(xué)習(xí)的壓力。針對不同層次的學(xué)生，提出不同的目標(biāo)，讓不同的學(xué)生在本課學(xué)習(xí)中都獲得成功的體驗(yàn)：

①布置適當(dāng)?shù)娜蝿?wù)，讓學(xué)生帶著任務(wù)練。②制定合理的目標(biāo)，讓學(xué)生奔著目標(biāo)練。③提出明確的要求，讓學(xué)生有規(guī)可循地練。④培養(yǎng)體育骨干，讓他們引領(lǐng)著練。

三、本課特色

1．以興趣為突破口，以運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)為載體，引導(dǎo)學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)；采用分層次教學(xué)方法，有效降低學(xué)習(xí)的難度，讓學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂。

2．課的容量大、密度高。從課的開始到結(jié)束，學(xué)生自始至終都處于活動(dòng)狀態(tài)，就連隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)也是在練習(xí)中進(jìn)行的。整節(jié)課學(xué)生練習(xí)時(shí)間多達(dá)25分鐘以上，練習(xí)密度高達(dá)50%以上，是少見的高密度新授課。

3．課的環(huán)節(jié)緊湊、設(shè)計(jì)新穎。整堂課從開始到結(jié)束，環(huán)環(huán)相扣，緊湊而有序，學(xué)生始終在緊張而愉快的氣氛中有條不紊地進(jìn)行練習(xí)。場地布置合理、省時(shí)、省力，練習(xí)場地的設(shè)計(jì)便于學(xué)生相互觀察、學(xué)習(xí)和教師指導(dǎo)。