汪 明 張 冬

一、自我效能感概述

1.自我效能感的內(nèi)涵

班杜拉認(rèn)為:自我效能感是指個體在執(zhí)行某一行為操作之前對自己能夠在什么水平上完成該行為活動所具有的信念、判斷或主體的自我把握與感受。它是對自己是否能勝任某項特殊的任務(wù)或活動的判斷和知覺。

2.影響自我效能感形成和發(fā)展的因素

總結(jié)國內(nèi)外的相關(guān)研究可以得出自我效能感主要受以下因素影響:(1)成敗經(jīng)驗。一般而言,成功的經(jīng)驗?zāi)芴岣邆€人的自我效能感,多次的失敗會降低自我效能感,但這還要受個體歸因方式的影響。(2)替代性經(jīng)驗。人們通過觀察他人的行為而獲得的間接經(jīng)驗會對自我效能感產(chǎn)生重要影響。(3)言語勸說。言語勸說的價值取決于它是否切合實際。缺乏事實基礎(chǔ)的言語勸說對自我效能感的影響不大,在直接經(jīng)驗或替代性經(jīng)驗基礎(chǔ)上進行勸說的效果會更好。(4)情緒反應(yīng)和生理狀態(tài)。即個體在面臨某項活動任務(wù)時的心身反應(yīng)。強烈的激動情緒通常會妨礙行為的表現(xiàn)而降低自我效能感。(5)認(rèn)知評價。個體對自己活動任務(wù)成敗的評價。個體對他人活動任務(wù)成敗的評價、個體對成敗的歸因以及他人給予的評價都會影響個體自我效能感的形成和發(fā)展。(6)情境條件。不同的環(huán)境提供給人們的信息是大不一樣的,某些情境比其他情境更難以適應(yīng)和控制。當(dāng)一個人進入陌生而又易引起焦慮的情境中時,其自我效能感水平與強度就會降低。

二、生物教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的自我效能感的必要性

目前生物教學(xué)中的一個重大缺陷就是對學(xué)生的學(xué)習(xí)自我效能感的培養(yǎng)不夠,有時還會出現(xiàn)為了使學(xué)生獲得有限的知識甚至付出犧牲學(xué)生的學(xué)習(xí)自我效能感的慘重代價。學(xué)生的學(xué)習(xí)被看作是取得良好考試成績的工具,而不是作為人的發(fā)展的最根本手段。過于激烈的學(xué)習(xí)競爭使相當(dāng)一部分學(xué)生進入了失敗者的行列,造成學(xué)生學(xué)習(xí)自我效能感較低,甚至常常感覺自己是學(xué)習(xí)無能者。這就使學(xué)生不能形成強的成就動機,對學(xué)習(xí)缺乏自信和樂趣,學(xué)習(xí)成了一樁苦差事,不但學(xué)生的認(rèn)知技能得不到很好的發(fā)展,有時甚至變得自慚行穢、自暴自棄,這會對學(xué)生的學(xué)習(xí)乃至一生的發(fā)展造成重大影響。培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)自我效能感關(guān)系到學(xué)生的幸福和快樂。學(xué)習(xí)自我效能感對學(xué)生學(xué)習(xí)和生活具有重大的意義。學(xué)生的主要務(wù)是學(xué)習(xí),而學(xué)習(xí)內(nèi)容每天都是新的,在學(xué)習(xí)過程中學(xué)生經(jīng)常會碰到困難、面臨挑戰(zhàn),沒有良好的學(xué)習(xí)自我效能感不足以支撐其學(xué)習(xí),會給學(xué)生造成學(xué)習(xí)焦慮、身心困惑以及諸多的適應(yīng)困難。更進一步,缺乏效能感的學(xué)生在未來生活中會出現(xiàn)畏縮退卻,不敢創(chuàng)新和冒險,失去本該把握的機遇。學(xué)習(xí)自我效能感會彌漫于學(xué)生生活的方方面面,決定了學(xué)生學(xué)習(xí)生活的快樂與幸福。教育應(yīng)該使學(xué)生感到自己是有能力的,感到自己具有成就感。學(xué)習(xí)自我效能感是學(xué)生能否獲得良好學(xué)業(yè)成績、能否保證其心理健康和一生健康發(fā)展的重要變量,從增進學(xué)生的學(xué)習(xí)自我效能感入手,提升學(xué)生的學(xué)業(yè)成績,讓學(xué)生健康、自信、快樂地學(xué)習(xí)和成長。良好的學(xué)習(xí)自我效能感也是開創(chuàng)未來美好生活的必要條件。

三、生物教學(xué)中學(xué)生自我效能感培養(yǎng)的策略

1.創(chuàng)設(shè)生物教學(xué)情境,讓學(xué)生獲得成功的體驗

學(xué)習(xí)者的親身經(jīng)驗,對自我效能感的影響是最大的。馬斯洛的需要層次理論認(rèn)為,人在滿足了生理需要、安全需要,愛的需要滿足后,就是自尊需要的滿足。人都有被他人尊重,被他人承認(rèn),避免失敗,獲得成功體驗的需要。因此,要盡量給學(xué)生創(chuàng)造成功體驗的機會。在生物教學(xué)過程中,要創(chuàng)造學(xué)生在教師和其他同學(xué)面前體驗成功的機會,這有助于提高學(xué)生的自我效能感,使學(xué)生產(chǎn)生努力學(xué)習(xí)的動機和需要。不斷成功會使學(xué)生建立起穩(wěn)定的自我效能感,這種效能感不會因一時的挫折而降低,而且還會泛化到類似情境中去。在生物教學(xué)過程中要注重運用“低起點”、“低標(biāo)準(zhǔn)”、“小步子”的教學(xué)模式,讓學(xué)生在現(xiàn)實發(fā)展水平和最近發(fā)展區(qū)的臨界點上體驗成功?？梢龑?dǎo)學(xué)生在綜合分析自己成績的同時,著重縱向比較自己是否取得了進步,進步了多少。

2.增加替代性經(jīng)驗

替代性經(jīng)驗指個體通過觀察能力水平相當(dāng)者的活動,獲得的對自己能力的一種間接評估。它是一種間接經(jīng)驗。它使觀察者相信,當(dāng)自己處于類似的活動情境時,也能獲得同樣的成就水平。因此,在生物教學(xué)中生物老師要通過讓學(xué)生觀察與自己能力相近者的學(xué)習(xí)行為來激發(fā)自信心。要生物學(xué)學(xué)習(xí)困難學(xué)生以學(xué)習(xí)優(yōu)良學(xué)生為榜樣,他們會覺得自己本來就不如別人,學(xué)習(xí)優(yōu)良學(xué)生達(dá)到的目標(biāo)自己達(dá)不到也是理所當(dāng)然的。而當(dāng)一個人看到與自己水平差不多的示范者取得成功,就會增強自我信念,認(rèn)為自己也能完成同樣的生物學(xué)任務(wù)。例如,把原來基礎(chǔ)較差進步較快的學(xué)生作為生物學(xué)學(xué)習(xí)困難學(xué)生的示范者,要求他們觀察、討論這些同學(xué)是怎么取得進步的。這種榜樣示范對班上一部分生物學(xué)學(xué)習(xí)困難學(xué)生的確產(chǎn)生較大的激勵作用,使他們認(rèn)識到學(xué)習(xí)難關(guān)并不是不可攻破的。

3.恰當(dāng)?shù)恼Z言說服

語言說服是指通過他人的指導(dǎo)、建議、解釋及鼓勵等來改變?nèi)藗兊淖晕倚芨?。?dāng)個體總能獲得外界的關(guān)心和支持時,他的自我效能感就會增強。人們對自身能力的知覺在很大程度上受周圍人評價的影響,尤其當(dāng)評價來自于有威信或?qū)€體來說比較重要的人。故生物教師對學(xué)生特別是那些經(jīng)受較多挫折、自我效能感一向較低的學(xué)生,在教學(xué)過程中,要不斷發(fā)掘他們的閃光點,出其不意地贊賞他的哪怕一點點進步和閃光之處,會使后進生產(chǎn)生強烈的自我積極情緒體驗,間接形成或提升學(xué)生對自己的自我評價與自我效能。當(dāng)然,要注意的是對學(xué)生語言說服時一定要適度,要與實際相結(jié)合。那些不切實際、浮夸的言語鼓勵很難在現(xiàn)實活動中得到實現(xiàn),不僅不能達(dá)到幫助學(xué)生的目的,反過來會挫敗學(xué)生的自我效能感。

4.營造適宜的生物教學(xué)情境

學(xué)生的情緒狀態(tài)會影響自我效能感,當(dāng)學(xué)生不為緊張、焦慮所困擾的時候更期待成功,對自己的能力判斷水平也比處于消極情緒時要高得多。所以生物教師在教學(xué)活動中不應(yīng)該高高在上,更不應(yīng)該鄙視、辱罵學(xué)生,特別是對生物成績不好、自信心較低的學(xué)生,因為這將使他們處于一種緊張、焦慮的狀態(tài)中,師生關(guān)系疏遠(yuǎn),甚至對立,這將影響學(xué)生對生物學(xué)習(xí)的主動性。教師應(yīng)該平等地對待每一位學(xué)生,無論成績好壞,與他們建立一種相互理解、相互支持的關(guān)系,讓學(xué)生在一種寬松、和諧的環(huán)境中輕松地投入學(xué)習(xí),這樣才能提高學(xué)習(xí)效率,增強學(xué)生自我效能感。

5.在學(xué)習(xí)過程中,幫助學(xué)生正確合理歸因

通常,人們總是對自己行為的結(jié)果尋求解釋,心理學(xué)上稱之為歸因。行為成敗的歸因?qū)θ说那榫w、期待和行為產(chǎn)生重要的影響,因此不可忽視歸因?qū)W(xué)生的自我效能的作用。歸因理論的發(fā)展者韋納認(rèn)為:能力、努力、任務(wù)難度和運氣是人們在解釋成敗時知覺到的四種主要因素。如果把失敗歸于努力不足這種內(nèi)在的可控的因素,學(xué)生就不會對自己的能力產(chǎn)生懷疑,并且愿意在以后的學(xué)習(xí)中尋求幫助,做進一步的努力去爭取成功。反之,如果把失敗歸因于能力不足這個穩(wěn)定的、內(nèi)在的、不可控的因素,學(xué)生就會對自己失去信心,不愿再做進一步的努力。對成功的歸因也一樣,如果學(xué)生把自己的成功歸因于偶然的機遇不利于學(xué)生自我效能感的增強,而如果對學(xué)習(xí)進步作能力上的歸因,可以讓學(xué)生逐步確信自己是有學(xué)習(xí)能力的,自己的努力是有回報的,自己有能力控制自己的進步,進而也會增強其學(xué)習(xí)的自我效能感。所以積極的歸因會帶來自尊、自信、更高的成就動機和成功期望,還可以防止產(chǎn)生無助感和行為上的偏差。所以教師應(yīng)該了解學(xué)生的歸因傾向,引導(dǎo)他們進行積極的歸因,幫助學(xué)生增強自我效能感。

良好的自我效能感不僅有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能動性和主動性,提高學(xué)生的成績,而且還有利于學(xué)生的心理健康,對學(xué)生今后的生活、工作都將有很大的影響。在這強調(diào)素質(zhì)教育的背景下,培養(yǎng)學(xué)生形成良好的自我效能感顯得尤其重要。當(dāng)然,除了以上提到的五種方法外,生物教師還可以根據(jù)不同的條件采取不同的途徑在生物教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的自我效能感。仁者見仁,智者見智,只要教師能夠不斷地學(xué)習(xí)、思考,就會探究出更多的方法和途徑來培養(yǎng)學(xué)生的自我效能感,為學(xué)生的健康成長營造更為適宜的空間。

參考文獻(xiàn)

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(責(zé)任編輯孫曉雯)