◆毛立群 周思洋(平?jīng)龈叩柔t(yī)學(xué)?？茖W(xué)校)

醫(yī)專體育教學(xué)對學(xué)生心理健康產(chǎn)生的影響分析

◆毛立群 周思洋(平?jīng)龈叩柔t(yī)學(xué)?？茖W(xué)校)

體育運動是以人自身的身體運動來滿足個體及社會物質(zhì)需要與精神需要的一種社會活動。學(xué)校體育通過體育教學(xué)活動、健康教育課、課外體育活動和運動競賽等活動來促使學(xué)生體質(zhì)的增強,為學(xué)生身心全面發(fā)展奠定物質(zhì)基礎(chǔ),保證學(xué)生在校期間身體健康成長,使他們精力充沛地學(xué)習與生活,并對其終身的健康產(chǎn)生有益的影響。由于身體健康與心理健康的內(nèi)在聯(lián)系,學(xué)校體育在促進學(xué)生身體健康發(fā)展過程中必然對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生積極影響。研究表明,在學(xué)校體育活動中,教師注意心理教育方法的運用,加強心理引導(dǎo),能調(diào)動學(xué)生參與體育運動的興趣與積極性,并能有效地調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒,使學(xué)生表現(xiàn)出積極的心境狀態(tài),并表現(xiàn)出積極向上、樂觀進取的心理狀態(tài)。

一、醫(yī)專體育教學(xué)能有效地促進學(xué)生智力與能力的發(fā)展

體育是一種積極、主動的活動過程。在此過程中學(xué)生必須組織好自己的注意力,有目的地感知、觀察、啟發(fā)和思維。在運動的環(huán)境中,體育活動有助于學(xué)生對事物做出迅速正確的判斷,提高認知能力。因此,經(jīng)常參加體育活動能改善學(xué)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能,提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)作用,使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制的交替轉(zhuǎn)移過程得到加強。從而改善大腦皮質(zhì)神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性和準確性,促進人體感知能力和觀察能力的發(fā)展,并使思維的靈活性、協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度等得到改善與提高。同時,學(xué)校體育活動的多樣性能有效培養(yǎng)學(xué)生的智慧與實踐能力。

二、醫(yī)專體育教學(xué)能凈化學(xué)生的情感,治療心理疾病

研究表明,身體運動改善了自我概念,有利于培養(yǎng)學(xué)生豐富的情感,陶冶學(xué)生情操。體育活動能帶來流暢的情緒體驗,并能培養(yǎng)學(xué)生的主體意識和活潑愉快、積極向上的精神。這些效益可能來自持續(xù)鍛煉所產(chǎn)生的心理影響。學(xué)生參加體育鍛煉的內(nèi)容和形式絕大多數(shù)是根據(jù)自身的興趣、能力和條件等選擇的,他們一般都能夠銀好地勝任體育鍛煉的內(nèi)容,這有助于增強個體的自信心和運動興趣。體育活動能使學(xué)生不良情緒得到合理形式的宣泄,使學(xué)生的精神狀態(tài)達到平衡而取得緩和,從而消除學(xué)生心理上的疲勞,促進學(xué)生的心理健康。同時,據(jù)國外報道在 1750名心理醫(yī)生中有60%的人認為應(yīng)將體育活動作為一種治療手段來消除焦慮癥;80%的則認為體育活動是治療抑郁癥的有效手段之一?，F(xiàn)代心理學(xué)研究也表明,焦慮和緊張的心理狀態(tài)會隨著身體運動的加強而逐步降低其強度,激烈的情緒往往在體能的消耗中逐漸減弱,最后會平靜一下來。

三、醫(yī)專體育教學(xué)有助于發(fā)展學(xué)生的個性,提高其社會適應(yīng)能力

醫(yī)專體育教學(xué)能鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生的獨立性和社會性。獨立性就是個性,是把依賴性的態(tài)度和行為轉(zhuǎn)換為自主的態(tài)度和行為,它是以遺傳傾向很強的氣質(zhì)為中心,并在社會條件與教育影響下所形成的一個人的比較固定的心理特征。從心理學(xué)的角度講,人的個性就是人體各種心理特征的綜合,具體表現(xiàn)在興趣、愛好、才能、氣質(zhì)、性格等方面。各種體育活動同個性有著密切的聯(lián)系,對培養(yǎng)和發(fā)展人的個性有很大的作用。實踐表明,經(jīng)常參加體育運動的人,興趣廣泛,性格開朗,豁達大方。社會性指人的生存所必需的社會適應(yīng)性,是把以自己為中心的態(tài)度和行為轉(zhuǎn)化為社會的態(tài)度和行為。隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展以及生活節(jié)奏的加快,許多學(xué)生越來越缺乏適當?shù)纳鐣P(guān)系,人與人之間關(guān)系也趨向冷漠。體育活動是一種人與人之間的相互交往的很好形式,能增加人與社會的聯(lián)系。通過參加體育活動,可以增進人與人之間的交往和交流,有利于培養(yǎng)學(xué)生處理各種人際關(guān)系的能力,可以發(fā)展學(xué)生對社會的適應(yīng)能力。調(diào)查表明,通過體育鍛煉會使個體社會交往的需要得到滿足,豐富發(fā)展個體生活方式,這有利于消除學(xué)習和生活等帶來心理上的益處。同時,通過體育教學(xué),有助于提高學(xué)生的自我責任感、群體責任感和社會責任感,學(xué)會尊重他人和關(guān)心他人,并以積極的態(tài)度關(guān)心自身、家庭和群體的健康。

四、醫(yī)專體育教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的進取精神,提高學(xué)生的意志力

體育常常意味著競爭,意味著達到某一級運動水平或鍛煉標準,而這一過程則要求學(xué)生付出努力與汗水。體育活動的激烈與艱辛,使參與者必須承受一定的生理負荷和心理負荷,能磨練人的意志,付出極大的努力。在從事體育鍛煉和進行體育運動競賽的過程中,必定會遇到失敗、困難、挫折、疲勞、受傷等因素的影響,因此,在長期的醫(yī)專體育活動中,由于受到上述各種不同的考驗,能培養(yǎng)學(xué)生積極進取,勇于探索和克服困難的精神,并能有效培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅韌不撥、果斷勇敢、持之以恒的優(yōu)良意志品質(zhì),以達到挑戰(zhàn)自我,磨練意志的目的。

五、醫(yī)專體育教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和協(xié)作精神

醫(yī)專體育以其豐富多彩內(nèi)容和競技抗爭的形式吸引著學(xué)生前來參與,在體育活動與運動競賽的過程中,始終貫穿著競爭與奮發(fā)向上的精神。包括在一般的體育游戲中,也充滿著你追我趕、爭強斗勝的競爭。學(xué)生經(jīng)常從事體育鍛煉、參加體育游戲和運動競賽,可增強學(xué)生的競爭意識,培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神。因此,醫(yī)專體育是培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和團隊精神的最佳課堂。一般集體性的體育活動,由于抗爭激烈,集體配合性強,在活動中不僅要充分發(fā)揮參與者的身體機能,技術(shù)和心理的能力,而且需要大家同心協(xié)力,默契配合、相互理解,才能取得一定的成效。因此,通過這類的體育活動可有效地培養(yǎng)學(xué)生具有競爭中善于與人協(xié)作共事的群體和團體精神。

總之,學(xué)校體育對促進學(xué)生的心理健康有著積極的影響作用,能有效地調(diào)節(jié)學(xué)生身心矛盾,減輕學(xué)生心理壓力,增進學(xué)生心理健康,提高學(xué)生心理素質(zhì)。它在培養(yǎng)學(xué)生的主體意識、健康意識、主動探索與勇于實踐的精神以及充分發(fā)展個性等方面具有積極的意義。建議教育管理部門加強對學(xué)校體育工作的組織領(lǐng)導(dǎo),大力推廣和實施體育與健康教學(xué)大綱,并加強醫(yī)專學(xué)生的心理健康教育。

[1]趙連山.實施心理健康教育應(yīng)注意的幾個問題.中國高等教育, 2002,(6).

[2]王保成.更新觀念面向新世紀的體育教學(xué)改革.體育教學(xué),2001, (9).

[3]季克異.深刻領(lǐng)會體育課程改革的重要意義.中國學(xué)校體育,2002, (4).