張衡
現(xiàn)今的養(yǎng)生熱催生了一批“假養(yǎng)生大師”,如何才能擁有一雙慧眼,識別出他們的真面目呢?其實(shí),在國外也有不少“假養(yǎng)生大師”,我們來看看國外專家給出的建議吧。
史蒂芬·巴雷特被美國《時(shí)代》周刊譽(yù)為“美國反偽醫(yī)學(xué)第一人”。30年前他創(chuàng)辦了公益組織“國家反健康欺詐委員會”;30年里,他收集、論證、揭露了超過150位偽養(yǎng)生專家以及各式各樣的養(yǎng)生騙局。下面是他給出的一些建議。
當(dāng)出現(xiàn)以下種種跡象時(shí),您應(yīng)該引起警覺了,可能你遭遇到了“假養(yǎng)生大師”。
1.當(dāng)談?wù)摖I養(yǎng)時(shí)他們只討論事情的一部分,而不是全部。
2.他們聲稱大部分人營養(yǎng)不良。
3.他們說大多數(shù)病是吃出來的,也可以通過吃來治愈。
4.他們宣稱現(xiàn)代的食品加工方法和貯藏方法破壞了食物的所有營養(yǎng)。
5.他們宣稱在影響健康的所有行為方式中飲食是最主要的因素。
6.他們宣稱我們現(xiàn)在飲用的水是有害的。
7.他們宣稱土壤的污染、殺蟲劑的使用、化肥使食物變得不安全和缺少營養(yǎng)。
8.他們聲稱由于食用普通食品添加劑和防腐劑,你處在危險(xiǎn)的中毒狀態(tài)。
9.他們認(rèn)為專家推薦的日常飲食方案標(biāo)準(zhǔn)太低,不夠營養(yǎng)和健康。
10.他們聲稱如果你感到緊張不適或有病,你應(yīng)該服用保健品。
11.他們向每個(gè)人推薦營養(yǎng)補(bǔ)劑和“健康食物”。
12.他們許諾,只要聽從他們的建議就可以產(chǎn)生快速、神奇的保健效果。