網(wǎng)球運(yùn)動對大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)的抑制作用探析

◆黃文新 張華新

(永州職業(yè)技術(shù)學(xué)院;嘉興職業(yè)技術(shù)學(xué)院)

網(wǎng)球運(yùn)動對大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)的抑制作用探析

◆黃文新 張華新

(永州職業(yè)技術(shù)學(xué)院;嘉興職業(yè)技術(shù)學(xué)院)

大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)是當(dāng)前困擾高等教育的一大難題，對大學(xué)生的身心健康有極大的危害。本文分析了大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)的原因、危害，網(wǎng)球運(yùn)動自身的特點對大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)的抑制作用。

大學(xué)生 網(wǎng)球運(yùn)動 沉迷網(wǎng)絡(luò) 抑制

一、前言

2010年7月16日，中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布了《第26次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》。報告中統(tǒng)計，截止到2010年6月30日，我國的網(wǎng)民總?cè)藬?shù)超過了4.2億，其中學(xué)生網(wǎng)民占到總?cè)藬?shù)的1/3，大學(xué)生網(wǎng)民占有極大的比重。第20次報告中曾特別指出:學(xué)生網(wǎng)民對互聯(lián)網(wǎng)娛樂功能的使用頻率最高，超過其他任何一種功能，相關(guān)管理部門應(yīng)該著重注意每周上網(wǎng)超過20個小時的學(xué)生人群。

有相關(guān)調(diào)查顯示，近幾年國內(nèi)高校進(jìn)行警告、退學(xué)等學(xué)籍處分的學(xué)生中，約有86%的學(xué)生是因為過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降引起的，有1/3的學(xué)生因沉迷于網(wǎng)絡(luò)而無節(jié)制的上網(wǎng)最終導(dǎo)致課程不及格，有3.6%的學(xué)生因過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)從而導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢而被退學(xué)。部分大學(xué)生過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)是教育界乃至整個社會不得不面對、積極研究解決的問題。我們應(yīng)該加大力度對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理的研究，探索解決大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)問題的方法，引導(dǎo)大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的正確認(rèn)識。

二、大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)的原因分析

網(wǎng)絡(luò)是一種伴隨現(xiàn)代信息社會發(fā)展而形成的新鮮事物，作為一種現(xiàn)代社會必不可少的應(yīng)用工具，它有著極強(qiáng)的娛樂性和誘惑力，由于大學(xué)生的身心特點等多種因素導(dǎo)致其往往容易沉迷其中而很難自拔。

1.大學(xué)生的心理特點。大學(xué)生的心理具有顯著的特點，那就是好奇心強(qiáng)、缺乏自我保護(hù)意識。他們追求富有刺激和挑戰(zhàn)性的新生事物，由于對新知識的渴求，他們會全身心的投入進(jìn)去，于此同時又缺乏相應(yīng)的生活閱歷和自我保護(hù)的意識。由于這種情況，許多青少年學(xué)生會對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生極大的興趣甚至于沉迷。青少年期的性意識覺醒、性知識探索和異性交往的需要，極大地加重了大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的需求，很多大學(xué)生會受色情網(wǎng)站的挑逗而深陷其中，最終成為色情網(wǎng)絡(luò)的受害者。

2.大學(xué)生的人格特質(zhì)。很多大學(xué)生在情緒、認(rèn)知、自我意識、潛意識、動機(jī)、攻擊性等人格功能方面或多或少存在一些問題，此類大學(xué)生會有內(nèi)向敏感、現(xiàn)實人際交往的困難，由于不懂得向別人傾訴自我情感，缺乏交流，得不到家人或朋友的理解和關(guān)照，就在網(wǎng)上尋找支持和滿足，在網(wǎng)絡(luò)上得到的成就感往往在現(xiàn)實中很難得到，以致沉迷其中而不能自拔。

3.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境因素的影響。網(wǎng)絡(luò)自身具有的娛樂、通訊、互動、求知、媒介等多種功能，海量的信息、方便快捷、自由隨意等諸多特點，這在極大的程度上迎合了大學(xué)生的需求，助長了他們上網(wǎng)的熱情。網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)的一種必備工具，網(wǎng)吧隨處可見，很多家庭都安裝了寬帶網(wǎng)，高校也基本上都創(chuàng)建了校園網(wǎng)或者寬帶網(wǎng)，這大大增強(qiáng)了大學(xué)生上網(wǎng)的便捷性，隨時都能夠找到地方上網(wǎng)，網(wǎng)上沖浪已然成為大學(xué)生課余生活的重要組成部分。

4.社會環(huán)境因素的影響。青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)與家庭、學(xué)校以及社會環(huán)境的影響密不可分的。青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)與父母教育方式有很密切的關(guān)系。由于缺少父母的關(guān)愛和保護(hù)，缺乏心靈的溝通，沒有情感宣泄的場所，不斷累積的挫折感和尋覓新的歸屬感的需要，會促使他們在網(wǎng)絡(luò)中尋找“同病相憐者”相互傾訴，從而獲得關(guān)注和情感反應(yīng)，這時候虛擬的網(wǎng)絡(luò)就成為了相應(yīng)的替代物。學(xué)校教育中，缺少給學(xué)生正確的人生觀、價值觀的引導(dǎo)，沒有堅定的思想，很難抵擋住網(wǎng)絡(luò)的誘惑。社會管理制度還不健全、部分執(zhí)法機(jī)關(guān)不作為導(dǎo)致一些網(wǎng)絡(luò)經(jīng)營者為了賺錢而不擇手段，一些商人將網(wǎng)吧開在學(xué)校周邊，并且提供全天候的服務(wù)，甚至是昧著良心，私下向青少年提供網(wǎng)上賭博或網(wǎng)絡(luò)色情服務(wù)。

三、沉迷于網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生的危害

大學(xué)生如果過分的沉迷于網(wǎng)絡(luò)，會對自身產(chǎn)生很大的危害。英國諾丁漢大學(xué)心理學(xué)專家麥克·格里弗斯博士認(rèn)為，“過分迷戀上網(wǎng)有損身心健康，嚴(yán)重的會導(dǎo)致心理變態(tài)，危害程度不亞于酗酒和吸毒”。有相關(guān)報告顯示，我國有超過14%的本?？茖W(xué)生過于沉迷于網(wǎng)絡(luò)。過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)嚴(yán)重影響到學(xué)生的身心健康發(fā)展。

1.對身體健康的傷害。由于長時間的上網(wǎng)，大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，極易引起腎上腺素水平過高，血壓隨之上升，交感神經(jīng)過于興奮，植物神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂。除此以外，還會誘發(fā)一系列的心血管疾病、胃腸神經(jīng)官能癥、緊張性頭痛等疾病。

2.對心理健康的傷害。對網(wǎng)絡(luò)的沉迷使學(xué)生駐足數(shù)字化在線的空間里，不能有效將現(xiàn)實空間和虛擬空問的角色進(jìn)行轉(zhuǎn)換，導(dǎo)致角色錯亂、心理錯位和行為失調(diào)。長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)，學(xué)生對現(xiàn)實生活的感受能力會不斷下降，參與意識和責(zé)任意識也會逐漸減弱，這樣就會變得沉默寡言、自卑消沉、孤獨冷漠、多疑欺詐、厭世等心理，甚至?xí)霈F(xiàn)攻擊性的行為。他們常常會有恐慌和自我毀滅感，出現(xiàn)嚴(yán)重的心理危機(jī)，更為嚴(yán)重的還會出現(xiàn)精神分裂癥，自殺的現(xiàn)象。

3.惡化人際關(guān)系。沉迷網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生長期與電腦相伴，忽視了現(xiàn)實生活中存在的人際關(guān)系，由于過少的與人交流，現(xiàn)實中的人際交往出現(xiàn)萎縮和角色錯位的現(xiàn)象。學(xué)校的集體活動變得不感興趣，不愿與老師、同學(xué)和家長進(jìn)行交流，長期這樣就會導(dǎo)致人際關(guān)系疏遠(yuǎn)。親情、友情也會變得淡漠，最終出現(xiàn)遠(yuǎn)離集體、孤芳自賞的病態(tài)心理。

4.不利于學(xué)業(yè)的發(fā)展。大學(xué)生一旦過分沉迷于網(wǎng)絡(luò)，便會把大部分的時間和精力都用在網(wǎng)絡(luò)聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲上，對專業(yè)學(xué)習(xí)失去興趣和信心，以致考試不及格、留級甚至退學(xué)，荒廢了自己的學(xué)業(yè)。

5.誘發(fā)犯罪活動。有些網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)站充滿了暴力和色情，大學(xué)生由于自我控制力不強(qiáng)，容易迷戀其中虛擬角色，長期在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行的色情、兇殺、詐騙情節(jié)會逐步遷移到現(xiàn)實生活中來，最終誘發(fā)犯罪。近年來，社會上有很多強(qiáng)奸、詐騙案和兇殺案是由于網(wǎng)絡(luò)的影響所導(dǎo)致。

四、網(wǎng)球運(yùn)動對沉迷于網(wǎng)絡(luò)的抑制作用

大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)說到底還是因為網(wǎng)絡(luò)吸引了他們的興趣，從而對其他的事物失去了興趣，也就是去了動力。轉(zhuǎn)移興趣法是解決此種問題一個很好的方法。網(wǎng)球是一項極具魅力的運(yùn)動，受到年輕人的倍加推崇和喜愛，對大學(xué)生進(jìn)行全面的網(wǎng)球教育能夠轉(zhuǎn)移網(wǎng)絡(luò)對其的強(qiáng)烈吸引力，對于抑制大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的依賴，具有重要的意義!

1.網(wǎng)球訓(xùn)練能夠提高運(yùn)動員的自尊感和精力水平

神經(jīng)心理研究表明:當(dāng)人處于運(yùn)動的狀態(tài)中，大腦中支配情緒的部分就會立即變得興奮起來，使運(yùn)動者體會到愉快的感覺，從而感到精神振奮，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動可以減輕體重，全面提高人的身體素質(zhì)，改變身體形象，從而提高身體自尊感，滿足人的自尊需要。大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)很重要的原因就是網(wǎng)絡(luò)能給他帶來愉悅，在游戲的勝利中帶來成就感和自尊感，而網(wǎng)球運(yùn)動能夠有效的替代網(wǎng)絡(luò)的此項功能。長時間的網(wǎng)球訓(xùn)練能夠減少大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的依賴。2.網(wǎng)球運(yùn)動對運(yùn)動者消極心境起到調(diào)節(jié)作用

有研究表明:長期進(jìn)行網(wǎng)球練習(xí)，能夠分散對自己的憂慮和挫折的注意。從生理學(xué)角度來講，網(wǎng)球練習(xí)可以使自身的神經(jīng)遞質(zhì)類化學(xué)物質(zhì)分泌量得到增加，這樣能夠促進(jìn)大腦分泌一種化學(xué)物質(zhì)——內(nèi)啡呔，這種具有類似嗎啡的物質(zhì)能夠使人使人產(chǎn)生愉快感，從而有效降低抑郁、焦慮、緊張等消極心境的程度。大學(xué)生之所以沉迷于網(wǎng)絡(luò)，其中原因之一就是他們在生活中出現(xiàn)困難產(chǎn)生了消極的心理從而在網(wǎng)絡(luò)上尋找慰藉，進(jìn)行網(wǎng)球訓(xùn)練可以有相同的效果。

3.參加網(wǎng)球練習(xí)能夠提高心理承受能力

網(wǎng)球運(yùn)動頻繁地帶給運(yùn)動者成功與失敗的體驗，每一次擊球都在經(jīng)歷著成功與失敗，一次有效的擊球就代表著一次成功，一次擊球失誤就代表著一次失敗，正是由于這種不斷的成功與失敗的體驗，促進(jìn)心理承受力的提高，心理承受力提高了，一來不會因為一點挫折而到網(wǎng)絡(luò)中尋找慰藉，二來可以抵擋住網(wǎng)絡(luò)的誘惑，長期進(jìn)行這種訓(xùn)練，對網(wǎng)絡(luò)沉迷的抑制作用十分有意義。

4.網(wǎng)球的交際功能

網(wǎng)球的交際功能讓練習(xí)者能夠結(jié)交到很多球友，讓其不再感到孤單。由于網(wǎng)球?qū)儆谫F族運(yùn)動，在網(wǎng)球愛好者中，相對成功人士比較多，跟這些人交朋友，能夠無形中提升自己的思想意識，近距離接觸成功人士，了解他們成功奮斗的故事，有利于形成遠(yuǎn)大的理想與抱負(fù)，從而努力的朝這個方向進(jìn)步。遠(yuǎn)大的理想是抵御網(wǎng)絡(luò)沉迷的“一劑良藥”。

5.網(wǎng)球的擊球帶給鍛煉者強(qiáng)烈的成就感，使其身心愉悅

網(wǎng)球運(yùn)動具有獨特的魅力，這種魅力吸引著無數(shù)的網(wǎng)球愛好者為之癡迷。初學(xué)網(wǎng)球，感覺學(xué)會網(wǎng)球是一件很困難的事，方向無法控制，力度很難把握，經(jīng)過慢慢的學(xué)習(xí)，開始有所起色，開始能夠?qū)⑶虼蜻^網(wǎng)，慢慢的就會有回合的擊球，速度逐漸加快，角度逐漸變大，跑動也更積極，能夠比較快速的調(diào)整好步法，將球穩(wěn)穩(wěn)的擊打回去，每一次擊球，來球都會通過拍子給手臂一定的作用力，給人一種實在的感覺，將球穩(wěn)穩(wěn)地回?fù)舻较胍奈恢?，每一次成功的擊球都會給人帶來強(qiáng)烈的成就感，讓人不由自主的希望能夠不停的打下去。網(wǎng)球比賽中有幾種特別突出的愉悅感:當(dāng)逮到機(jī)會，一拍子打出制勝球，對方無論怎么奔跑救球都無濟(jì)于事的時候，那是一種“舍我其誰”的氣概，內(nèi)心的自信心急劇升溫，給人強(qiáng)烈的成就感;通過擊球的旋轉(zhuǎn)，角度，深淺的變化，逐漸取得優(yōu)勢，在對峙中將對手一點點引入自己的戰(zhàn)術(shù)構(gòu)想中，對方明知卻無能為力，最后在疲于奔命中失誤或者制造出制勝球的機(jī)會，這是一種“一切盡在掌握”的氣勢，極大的滿足運(yùn)動者的自尊心;在對峙中被對方占據(jù)優(yōu)勢，情急之中博出一拍，最后取得勝利，這是一種“絕地逢生”的快意。由于網(wǎng)球運(yùn)動能夠帶給運(yùn)動者強(qiáng)烈的自尊心和成就感，能夠代替甚至超過網(wǎng)絡(luò)帶來的滿足感，這樣無疑能夠減弱對網(wǎng)絡(luò)的依賴。還有一點是網(wǎng)絡(luò)永遠(yuǎn)都無法和網(wǎng)球相媲美的就是健身的功能，通過教師的講解，大學(xué)生也具有相當(dāng)?shù)呐袛嗄芰?，他們定能夠做出正確的選擇。

6.網(wǎng)球文化健全人生觀和價值觀

網(wǎng)球運(yùn)動被譽(yù)為紳士運(yùn)動、貴族運(yùn)動，網(wǎng)球運(yùn)動的歷史非常久遠(yuǎn)，自網(wǎng)球傳入法國宮廷距今已有700多年的悠久歷史，在長期的發(fā)展過程中興盛不衰，形成了深厚的文化底蘊(yùn)。網(wǎng)球文化有其自身的價值取向，影響著大學(xué)生所追求的目標(biāo)，影響著他們的言行舉止、日常學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，具有導(dǎo)向的作用。網(wǎng)球文化倡導(dǎo)自身所特有的價值觀念，大學(xué)生在長期網(wǎng)球活動中，網(wǎng)球的規(guī)則、制度和禮儀規(guī)定著他們的言行，在剛開始時還只是被動的接受，但是在他們思想上開始接受、認(rèn)可之后，再經(jīng)過長期的實踐，逐漸轉(zhuǎn)化為自身所擁有的特質(zhì)，融合成自己的思想行為和價值觀念。網(wǎng)球運(yùn)動給大學(xué)生一種積極向上的人生觀和價值觀，這是與沉迷于網(wǎng)癮不能自拔格格不入的，當(dāng)網(wǎng)球運(yùn)動帶給大學(xué)生的人生觀和價值觀穩(wěn)固之后，就不會被網(wǎng)癮這種消極思想所攻破。

五、結(jié)束語

網(wǎng)球運(yùn)動獨特的魅力吸引著越來越多的年輕人參與其中，人的精力是有限的，對網(wǎng)球的熱愛無疑會削減其對網(wǎng)絡(luò)的依賴;網(wǎng)球是一項高雅的紳士運(yùn)動，具有深厚的文化底蘊(yùn)，有極強(qiáng)的教育功能，網(wǎng)球運(yùn)動帶給大學(xué)生積極向上的價值觀和人生觀，引導(dǎo)他們積極的人生思想，自然就會摒棄那種頹廢的網(wǎng)絡(luò)沉迷生活。

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