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      體育教師提高學(xué)生體質(zhì)的三個途徑

      2011-12-08 23:04:38薛輝
      體育師友 2011年4期
      關(guān)鍵詞:課外作業(yè)體質(zhì)競賽

      □薛輝

      作為體育教師除響應(yīng)國家的一系列政策外,還應(yīng)從以下三個方面去努力提高青少年的體質(zhì)。

      一、巧用展示策略提高學(xué)生體質(zhì)

      愛表現(xiàn)是學(xué)生的天性,他們通過自我表現(xiàn)體驗成功的喜悅,增強自己學(xué)習(xí)的信心和勇氣,提高對體育學(xué)習(xí)的興趣,繼而提高自己的體質(zhì)。在體育課堂上,教師尊重學(xué)生豐富多彩的個性差異,為學(xué)生提供一個個展示自我的舞臺,創(chuàng)造民主、活潑、興趣盎然的教學(xué)氛圍,誘導(dǎo)學(xué)生“樂學(xué)”“善學(xué)”,讓每一個學(xué)生的個性得到張揚、體現(xiàn)、發(fā)展。在平時的體育教學(xué)中教師就應(yīng)多組織這種實踐給學(xué)生展示的機會,提高學(xué)生對該項技能學(xué)習(xí)的自信心和興趣,也能給其他同學(xué)起到榜樣的作用,大家會紛紛努力去爭取展示的機會,在這個過程中學(xué)生的體質(zhì)便自然而然地得到了提高。

      二、巧用體育課外作業(yè)提高學(xué)生體質(zhì)

      1.在體育課本中每一節(jié)都有課外作業(yè)練習(xí)內(nèi)容。教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容把課外作業(yè)備在教案中,下課前布置給學(xué)生,并簡單地講解一下練習(xí)的次數(shù)和練習(xí)要求?;蛘呓Y(jié)合學(xué)生在有限的體育課上沒能完成熟練掌握的內(nèi)容,特別是一些難度較大的動作,根據(jù)教學(xué)中存在的一些問題和各階段的教學(xué)重點,適當調(diào)整課外作業(yè)的內(nèi)容。

      2.愛好是因人而異的。布置作業(yè)時,要根據(jù)不同的對象,分別布置不同的課外體育作業(yè)。這樣既能使有特長的學(xué)生得到充分的發(fā)展,又能幫助體育差生彌補不足,同時也使學(xué)生的愛好和興趣得到滿足,學(xué)生體質(zhì)得到全面增強。

      3.布置作業(yè)時,內(nèi)容不可過多,要安排好作業(yè)的順序,考慮活動的場所、器材、安全等問題,更重要的還在于督導(dǎo)和檢查,只有這樣才能通過體育課外作業(yè)有效地提高學(xué)生的體質(zhì)。

      三、巧用體育小型競賽提高學(xué)生體質(zhì)

      1.參加小型競賽的人數(shù)適當增多。參加小型競賽的人數(shù)要達到班級人數(shù)的一半以上,每班只有一人參加的話,那么最多提高他一個人的體質(zhì),只有讓大多數(shù)的學(xué)生參與進來才能提高整體學(xué)生的體質(zhì)。

      2.比賽準備時間適當放長。從計劃舉行到比賽開始之間的時間要適當放長一些,一般在1-2周。比賽不是目的,它只是一種手段,目的是通過比賽提高學(xué)生體質(zhì),我們把比賽準備期放長,學(xué)生便不知不覺地在準備期進行這方面的鍛煉,無形中就提高體質(zhì)了。

      3.圍繞各種小型競賽開展系列子活動。各種小型競賽結(jié)束后可以隨后舉行一系列小活動。如跳繩比賽后,可以評出跳繩能手若干名,利用大課間或課外活動時舉行個擂臺爭霸賽,這樣其他同學(xué)為了挑擂成功就會在課后進行練習(xí),從而達到提高體質(zhì)的目的。

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