喻再香

湖北省漢川市人民醫(yī)院，湖北 漢川 431600

1 網(wǎng)絡(luò)成癮的原因

1.1 家庭功能不健全

家庭是兒童的第一所學(xué)校，父母是兒童的第一任教師，家庭因素對(duì)兒童青少年的健康成長(zhǎng)是至關(guān)重要的，青少年的不良問題常常與家庭的不良因素有關(guān)。青少年在現(xiàn)實(shí)生活中得不到家長(zhǎng)的關(guān)注和正確的引導(dǎo)，就易到網(wǎng)絡(luò)中尋找支持和安慰，從而導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮。

1.2 學(xué)校教育和管理不完善

我國現(xiàn)行的教育體制決定了青少年不可避免地要面對(duì)考試、升學(xué)的壓力，致使一部分適應(yīng)能力較差的學(xué)生因成績(jī)差而產(chǎn)生自暴自棄的心理，并以反社會(huì)的行為方式表現(xiàn)自我。師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系是學(xué)校中最重要的人際關(guān)系，不良的師生、同學(xué)關(guān)系往往是造成青少年學(xué)業(yè)不良和品德不良的原因之一。有些青少年由于學(xué)習(xí)成績(jī)差，被老師和同學(xué)看不起，在班級(jí)中沒有地位，這對(duì)他們的自尊是一種打擊，而網(wǎng)絡(luò)游戲具有的仿真性能夠滿足游戲者擁有的權(quán)利和地位，從而獲得別人的稱贊與肯定，即獲得尊重。家長(zhǎng)和老師喜歡給孩子亂貼壞孩子的標(biāo)簽，結(jié)果孩子的自尊心自信心受到打擊，也會(huì)到虛擬的游戲世界去尋找自信和自尊。于是形成惡性循環(huán)，學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)絹碓讲?。課外活動(dòng)與網(wǎng)絡(luò)成癮也有一定的關(guān)系，如果學(xué)生的課外活動(dòng)很少，精神生活貧乏，很多需要不能得到滿足，那么他們就會(huì)通過其他形式來彌補(bǔ)，上網(wǎng)就是其中的一種形式。

1.3 生理和心理因素

由于受傳統(tǒng)文化的影響，對(duì)于性這個(gè)話題一直忌諱交流，青少年正處在青春發(fā)育期，伴隨性生理的成熟，性心理也開始萌動(dòng)和發(fā)展，由于生理和心理的成熟度不一致，導(dǎo)致他們內(nèi)心沖突日益突出。他們對(duì)“性”充滿了好奇和疑問，就很容易到網(wǎng)絡(luò)空間來尋找性知識(shí)，以獲得生理需要的滿足。

1.4 人格因素

研究發(fā)現(xiàn)，人們使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間和社會(huì)功能的喪失并不一定正相關(guān)，但具有人格障礙的人卻更容易因成癮而使正常生活受到影響。五種人格障礙容易患網(wǎng)絡(luò)成癮。

1.4.1 強(qiáng)迫型人格障礙:這類人會(huì)經(jīng)常反復(fù)地做某件事，以強(qiáng)迫思維為主。網(wǎng)絡(luò)的表現(xiàn)就是反復(fù)上網(wǎng)。他們明知沉迷與網(wǎng)絡(luò)是錯(cuò)誤的，但又無法控制上網(wǎng)的沖動(dòng)。

1.4.2 沖動(dòng)型人格障礙:這種人一旦產(chǎn)生做某件事情的沖動(dòng)，便往往不能控制自己而必須實(shí)施。在正常人看來，他們的有些行為并不能給自己帶來任何益處，反而會(huì)給它本人或社會(huì)帶來危害，但他們?nèi)匀灰灰夤滦小?/p>

1.4.3 偏執(zhí)型人格障礙:這種人對(duì)別人有多疑傾向，認(rèn)為別人總是在貶低或威脅自己，對(duì)自己不公平、不信任或不忠實(shí)，因而自己也不相信別人。人際關(guān)系緊張，孤獨(dú)離群，表情憂郁，不開朗，經(jīng)常處于警惕、焦慮的狀態(tài)中。

1.4.4 回避型人格障礙:這種人平常很少參加集體活動(dòng)，喜歡獨(dú)來獨(dú)往，總是表現(xiàn)得很緊張、焦慮。

1.4.5 反社會(huì)型人格障礙:行為不符合社會(huì)規(guī)范，忽視道德、行為準(zhǔn)則和義務(wù)，對(duì)自己的行為不負(fù)責(zé)任，對(duì)他人的感受漠不關(guān)心，沒有同情心。［3］

2 網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)

2.1 建立和完善家庭功能

父母是孩子的第一任老師。作為家長(zhǎng)，必須對(duì)孩子的將來負(fù)責(zé)。要防止孩子網(wǎng)絡(luò)成癮，首先應(yīng)該實(shí)行民主、開明的教養(yǎng)方式，調(diào)整對(duì)孩子過高的期望值，多與孩子進(jìn)行情感交流，關(guān)心孩子的心理成長(zhǎng)，讓孩子體會(huì)到父母的關(guān)愛和家庭的溫暖。教育孩子要講道理，而不能用粗暴、嚴(yán)厲的打罵方式。若發(fā)現(xiàn)孩子有網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀或網(wǎng)絡(luò)成癮傾向，應(yīng)該盡早采取措施，必要時(shí)帶孩子到專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)接受咨詢或治療。

2.2 修改教育體制，完善學(xué)校管理

預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮，學(xué)校也肩負(fù)著巨大責(zé)任。為了防止青少年網(wǎng)絡(luò)成癮，學(xué)?？梢远ㄆ陂_展一些關(guān)于網(wǎng)絡(luò)的健康教育講座，加強(qiáng)青少年網(wǎng)絡(luò)道德教育，幫助學(xué)生提升自我保護(hù)意識(shí)，幫助他們分辨網(wǎng)絡(luò)上的不良信息與綠色信息。老師應(yīng)該切實(shí)做到關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，不歧視學(xué)生、打罵學(xué)生，密切師生關(guān)系，充分發(fā)揮學(xué)生的主導(dǎo)作用，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生有網(wǎng)絡(luò)成癮的傾向應(yīng)立即進(jìn)行教育。同時(shí)也要努力形成良好的班級(jí)氛圍，建立團(tuán)結(jié)互助的同學(xué)關(guān)系。幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)生活中的具體困難。還可以帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行課外活動(dòng)，減輕他們的學(xué)習(xí)壓力。

2.3 完善自我

作為一個(gè)21世紀(jì)的青少年，應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，對(duì)照自身行為進(jìn)行自我教育，加強(qiáng)自我約束，從而規(guī)范上網(wǎng)的言行，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮。已經(jīng)網(wǎng)絡(luò)成癮或者有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的青少年，最好寫下自從迷戀網(wǎng)絡(luò)后，你所忽略的每一項(xiàng)活動(dòng)或習(xí)慣，比如睡眠、學(xué)習(xí)、同學(xué)交往、與家人及朋友的溝通、體育鍛煉等，然后回想一下你以前的生活，仔細(xì)考慮一下，為了網(wǎng)絡(luò)上的虛無縹緲的東西，而失去現(xiàn)實(shí)生活中的寶貴東西是否值得。同時(shí)，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高自身的修養(yǎng)。積極培養(yǎng)興趣、愛好，豐富課余生活，把自己的注意力從專注于網(wǎng)上內(nèi)容轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)生活中來。加強(qiáng)現(xiàn)實(shí)中的溝通，發(fā)展自我和諧，培養(yǎng)有序感，因?yàn)榍嗌倌甑挠行蚋心茴A(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮。

2.4 藥物、心理干預(yù)綜合療法

目前國外用于治療網(wǎng)絡(luò)成癮的藥物主要有抗抑郁藥和心境穩(wěn)定藥［4］。研究表明，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，鼓勵(lì)當(dāng)事者情感的自由表達(dá)，關(guān)注當(dāng)事者的積極面和光明面，幫助當(dāng)事者做出新的有效行為，配合藥物治療，可取得明顯的效果。

3 小結(jié)

建立和完善家庭功能，修改教育體制，完善學(xué)校管理，增強(qiáng)青少年完善自我的能力，配合藥物、心理干預(yù)綜合治療，能有效的預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮。

［1］魯正宏.青少年網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象研究綜述;雞西大學(xué)學(xué)報(bào)2011－04－2

［2］崔麗娟.青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的界定、特性與預(yù)防研究［D］.上海:華東師范大學(xué).2005

［3］姜乾金.醫(yī)學(xué)心理學(xué)第三版.人民衛(wèi)生出版社2002－2