陳 功

(湖州職業(yè)技術(shù)學(xué)院 學(xué)生處，浙江 湖州 313000)

自我決定論［1］假定某些價值觀、動機與目標(biāo)會與幸福感有正相關(guān)，但其他變量也可能對幸福感有負面的影響，自我決定論區(qū)分出內(nèi)在動機與外在動機，內(nèi)在動機來自于基本心理需求與滿意度。個人所處的情境如能滿足自主性、勝任感與歸屬感這三個基本心理需求，對其幸福感是很重要的。

另外，根據(jù)活動理論研究發(fā)現(xiàn)，個體可藉由工作、休閑、運動等活動，在互動與回饋中發(fā)揮潛能并滿足個人需求，進一步產(chǎn)生愉悅感與幸福感［2］。因此運動程度高的個體可能導(dǎo)致較高的愉悅及幸福感。為了探討個體運動的狀態(tài)與幸福感之間的關(guān)系，本文采用跨理論模式來了解個體的運動程度?？缋碚撃Ｊ剑?］是源自于多種不同的行為改變理論，并整合了不同心理治療領(lǐng)域的一種理論模式。該理論認為，人們行為的改變包括五個階段，即意圖前期、意圖期、準(zhǔn)備期、行動期和維持期。

1 研究目的

探討大學(xué)生不同運動階段與基本心理需求與主觀幸福感之間的關(guān)系。探討大學(xué)生不同運動階段中基本心理需求與主觀幸福感的差異情況。

2 研究方法

2.1 研究工具

2.1.1 幸福感量表 本量表的題目采用譯自Campbell［4］所提出的整體情感和情感指標(biāo)量表即幸福感量表。本量表共八題，量表采用六點計分。量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.86，效度以主成分分析法得出變異量為54.72%。

2.1.2 運動階段分類量表 參考 Marcus，Rossi，Selby，Niaura與 Abrama［5］依據(jù)行為改變模式發(fā)展出的階梯狀運動分類方法。此量表的再測信度為0.85。在效度方面，依照相關(guān)性、正確性與合適性進行評分，具有較高的內(nèi)容效度。

2.1.3 基本需求滿足量表 本量表改編自Deci［6］等所編制的基本需求滿足量表，再根據(jù)運動情境略作修改，量表以本研究被試進行探索性因素分析，采用主成分分析法，進行斜交轉(zhuǎn)軸抽取因素，結(jié)果顯示有三個因素，包括自主性、勝任感、歸屬感。三個分量表共10題。在效度方面，總解釋變異量為67.76%，在信度方面，三個分量表的內(nèi)部一致性系數(shù)分別為:自主性0.79、勝任感0.81、歸屬感0.75。

2.2 數(shù)據(jù)處理

本研究采用SPSS12.0進行數(shù)據(jù)分析，以等級相關(guān)與積差相關(guān)探討了運動中不同階段、基本心理需求與主觀幸福感的關(guān)系，以單因素方差分析法探討了不同的運動階段中主觀幸福感的差異以及不同的運動階段中基本心理需求的差異。

2.3 研究對象

以湖州職業(yè)技術(shù)學(xué)院258名在校生為被試，其中男生103名、女生155名。平均年齡為20.12歲，標(biāo)準(zhǔn)差為1.19。

3 結(jié)果與分析

3.1 年齡、幸福感與基本心理需求的平均數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)差

表1為本研究被試在年齡、主觀幸福感與基本心理需求的平均數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)差，從表中可見，被試的平均年齡為20.12，主觀幸福感的平均數(shù)為3.69，自主性的平均數(shù)為4.88，勝任感的平均數(shù)為4.11，歸屬感的平均數(shù)為5.01。

表1 年齡、主觀幸福感與基本心理需求的平均數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)差

表2為本研究被試的運動階段的分布情況，從表中可見，本研究被試大部分屬于準(zhǔn)備期(57.5%)，其次屬于維持期(17.8%)，思考期(16.1%)，思考前期(4.6%)，行動期(4.0%)。數(shù)據(jù)顯示所有被試在運動階段的分布僅有21.8%(行動期加維持期)屬于有規(guī)律運動，另外結(jié)果顯示在運動階段上存在性別差異。除了準(zhǔn)備期男生占59.7%，女生占60.8%較為接近外，男生從事規(guī)律運動即行動期與維持期的百分比為29.2%、女生為13.5%，相對而言，女生有25.7%屬于思考前期與思考期，但男生則為11.1%，顯示出不同性別的大學(xué)生在運動階段的差異情況。

表2 運動階段的百分比分布

表3說明不同性別的各變量的差異情況，由表可知不同性別在主觀幸福感及勝任感上沒有顯著差異，但在自主性及歸屬感上存在顯著差異，可見男生在自主性上高于女生，而女生在歸屬感上高于男生。

表3 性別在各變量上的差異

3.2 各變量間的等級相關(guān)與積差相關(guān)

各變量間的等級相關(guān)與積差相關(guān)的結(jié)果，見表4。運動階段與主觀幸福感(r=0.26，p＜0.01)、自主性(r=0.26，p＜0.01)、勝任感(r=0.19，p＜0.01)、歸屬感(r=0.20，p ＜0.01) 等都存在顯著的正相關(guān)。數(shù)據(jù)顯示出運動的階段性越高，主觀幸福感與基本心理需求的滿足程度也越高。

在主觀幸福感與基本心理需求的關(guān)系中，主觀幸福感與自主性(r=0.25，p ＜0.01)、勝任感(r=0.24，p ＜0.01)、歸屬感(r=0.31，p＜0.01)存在顯著的正相關(guān)。數(shù)據(jù)顯示出主觀幸福感的程度越高，基本心理需求的滿足程度也越高。

表4 各變量間的相關(guān)系數(shù)

3.3 不同運動階段中主觀幸福感的差異

思考前期、思考期、準(zhǔn)備期、行動期與維持期的平均分數(shù)為 3.48、3.66、3.68、4.08、4.25。由單因素方差分析得知被試在不同的運動階段中有顯著差異(F=9.22，p＜0.01)，運動階段越高，主觀幸福感的平均數(shù)也越高。

通過主觀幸福感在不同運動階段的比較分析得出維持期顯著高于思考前期、思考期和準(zhǔn)備期，但與行動期沒有顯著差異。而思考前期、思考期、準(zhǔn)備期與行動期的主觀幸福感則沒有顯著的差異。

3.4 不同運動階段中基本心理需求的差異

由單因素方差分析結(jié)果顯示不同運動階段的基本心理需求有顯著差異(F=3.86，p＜0.01)。自主性在思考前期、思考期、準(zhǔn)備期、行動期與維持期的平均數(shù)分別為 3.97，4.80，4.84，5.25，5.38。勝任感在思考前期、思考期、準(zhǔn)備期、行動期與維持期的平均數(shù)分別為 3.39，3.98，4.08，4.57，4.61。歸屬感在思考前期、思考期、準(zhǔn)備期、行動期與維持期的平均數(shù)分別為 4.54、4.78、4.93、5.28、5.42。運動階段越高，自主性、勝任感與歸屬感的平均數(shù)也越高，基本心理需求隨著運動階段呈現(xiàn)遞增的發(fā)展趨勢。此外，自主性、勝任感與歸屬感在不同的運動階段中都存在顯著差異(F=9.98，4.41，4.61，p ＜0.01)。

通過自主性在不同運動階段的作用比較發(fā)現(xiàn)，維持期的自主性顯著高于思考前期、思考期與準(zhǔn)備期，但與行動期沒有顯著差異。思考前期顯著低于其他階段，但思考期、準(zhǔn)備期與行動期的自主性沒有顯著差異。通過勝任感在不同運動階段的事后比較發(fā)現(xiàn)，維持期的勝任感顯著高于思考前期、思考期與準(zhǔn)備期，但與行動期沒有顯著差異。思考前期的勝任感顯著低于行動期與維持期，但與思考期與準(zhǔn)備期沒有顯著差異。思考期、準(zhǔn)備期與行動期的勝任感則沒有顯著差異。而由歸屬感在不同運動階段的事后比較發(fā)現(xiàn)，維持期的歸屬感顯著高于思考前期、思考期與準(zhǔn)備期，但與行動后期沒有顯著差異。思考前期、思考期、準(zhǔn)備期與行動期的歸屬感則沒有顯著差異。

4 結(jié)論與建議

研究結(jié)果顯示，運動階段與主觀幸福感、自主性、勝任感、歸屬感有顯著的正相關(guān)。數(shù)據(jù)顯示運動階段、基本心理需求與主觀幸福感之間存在很高的關(guān)聯(lián)性，運動階段越高，主觀幸福感與三大基本心理需求的滿足程度也越高。在主觀幸福感與基本心理需求的關(guān)系中，主觀幸福感與自主性、勝任感、歸屬感有顯著的正相關(guān)。數(shù)據(jù)顯示出幸福感的程度越高，伴隨基本心理需求的滿足程度也越高。

在探討不同運動階段中，主觀幸福感的差異情況上，被試的主觀幸福感在不同的運動階段中存在顯著差異，運動階段越高，主觀幸福感也越高。數(shù)據(jù)顯示出個體不同的運動情況，的確可能影響主觀幸福感的程度。個體可能從運動中滿足某些特定的需求，如樂趣、交際、健康產(chǎn)生的較高的幸福感。

在探討不同運動階段中，基本心理需求的差異上，結(jié)果顯示不同運動階段的基本心理需求有顯著差異，自主性、勝任感與歸屬感在不同運動階段中也有顯著差異。運動階段越高，自主性、勝任感與歸屬感也越高。顯示出個體不同的運動情況可能會有不同的基本心理需求，若是個體在運動中體驗到自主性、勝任感與歸屬感，則可能會由于基本心理需求的滿足導(dǎo)致個體有較高的運動意愿，甚至提高個體的幸福感。

本研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在運動階段上存在性別差異，有29.2%的男生平時會從事規(guī)律運動，但女生只有13.5%;相對而言，25.7%的女生沒有運動習(xí)慣，但男生則只占11.1%，顯示出男生參與運動的情況比女生好。此外，不同性別在主觀幸福感及勝任感上沒有顯著差異，但在自主性及歸屬感上存在著顯著差異，男生在自主性上高于女生，而女生則在歸屬感上高于男生。這也說明了性別在運動情境中的差異情況，男生在運動中較易覺得自主性及自我決定感，而女生在運動中的人際歸屬感則更為重要。本研究結(jié)果符合Harter［7］指出的男女在心理本質(zhì)上的差異，男性在心理需求中強調(diào)自主而女性則偏向強調(diào)歸屬。

在課程教育方面，體育教師應(yīng)注重學(xué)生的自主性、勝任感及歸屬感等三大基本心理需求。如可以邀請學(xué)生部分參與課程設(shè)計，避免嚴格的上課相關(guān)規(guī)定或是過高的運動能力考試，使個體經(jīng)驗到上體育課的自主性;對于客觀存在的運動能力差異性問題，針對不同個體要制定更合理的要求和標(biāo)準(zhǔn)，強調(diào)可持續(xù)的進步而非運動成績本身，避免產(chǎn)生橫向比較的考核方式，使不同能力或性別的個體都可以體驗到勝任感。多關(guān)心學(xué)生讓學(xué)生建立歸屬感，或是以分組的方式培養(yǎng)學(xué)生的人際互動，滿足大學(xué)生的基本心理需求對于幸福感及運動習(xí)慣都是很重要的。不同的性別的關(guān)注點不同，以本研究的結(jié)果來看，不同性別在幸福感及勝任感方面沒有顯著差異，但在自主性及勝任感上存在顯著差異，應(yīng)注重和加強男生的歸屬感及女生的自主感，這樣才能使個體增加主觀幸福感及積極的心理結(jié)果。

［1］Deci E L，Ryan R M.Nebraska symposium on motivation:Perspectives on motivation ［M］.Lincoln:University of Nebraska Press，1999:237-288.

［2］Diener E.Subjective well-being ［J］.Psychological Bulletin，1984，95:542-575.

［3］Prochaska JO，DiClemente CC.Stage and processes ofselfchange ofsmoking:Toward an integrativemodel ［J］.Journal of Consulting and Clinical Psychology，1983，51:390-395.

［4］Campbell A.Subjectivemeasures ofwell-being ［J］.American Psychologist，1976，31:117-124.

［5］Marcus B H，Rossi JS，Selby V C，etc.The stagesand processesofexercise adoption andmaintenance in aworksite sample ［J］.Health Psychology，1992，11:386-395.

［6］Deci E L，Ryan R M，Gagne M，etc.Need satisfaction，motivation，and well-being in the work organizations of a former eastern bloc country:A cross-cultural study ofself-determination ［J］.Personality and social Psychology Bulletin，2001，27:930-942.

［7］Harter S.The perceived competence scale for children ［J］.Child Development，1999，53:87-97.