楊軍

（安順職業(yè)技術(shù)學院 貴州安順 561000）

淺析新時代背景下的體育教學與訓練①

楊軍

（安順職業(yè)技術(shù)學院 貴州安順 561000）

體育的基本理論知識講解為體育教學，待熟悉理論知識后，將其運用到練習過程中去，我們稱之為體育訓練。在新時代的社會背景下，體育教學與訓練，要求學生必須掌握必要的知識、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，來提高自身的素質(zhì)、綜合能力。教學與訓練必須服從于教育，教育最基本目的在于育人，為社會的發(fā)展需求培養(yǎng)人才，因此，在體育的教學與訓練中要采用富有時代特性的方法。本文根據(jù)文獻資料與自身經(jīng)驗對體育教學與訓練進行探討，闡述了體育教學與訓練的一些內(nèi)容、目前狀態(tài)、對策、創(chuàng)新。希望提高對體育教學與訓練的認識，為體育教學與訓練提供參考。

新時代 體育教學 體育教學改革 體育訓練 技術(shù)技能

“德、智、體、美、育”這五個方面是教育的基礎，也是中心，教育事業(yè)的開展以此為中心，無論是從教育發(fā)展、教育改革、教育前景來看都是重點。必須也只有做到這五個方面共同發(fā)展才能滿足與提高學生的身心發(fā)展，“德、智、體、美、育”這五個方面看似沒有什么聯(lián)系，但是其在教育方面是相互作用，相互影響、相互制約的，無論是缺少了哪一方面，都不能很好的培養(yǎng)出一個具有綜合素質(zhì)的學生，對于學生來講也會是一種遺憾。

體育的教學與訓練是統(tǒng)一的，也是有區(qū)別的。統(tǒng)一在于目的統(tǒng)一：育人、培養(yǎng)人才為目的；區(qū)別在于教學與訓練之間的具體任務與方法不同。教學主要目的在于讓學生掌握必要的知識、技能、戰(zhàn)術(shù)等，訓練的主要目的在于提高技能、戰(zhàn)術(shù)等身體水平。下文就對其進行詳細探究。

1 職業(yè)學校體育改革

1.1 職業(yè)學校學生特點分析

總體來說，職業(yè)學校學生的整體情況比較差，主要表現(xiàn)在學生沒有良好的學習習慣，眾多學生都喜歡以自我為中心，沒有良好的自制力，學習興趣缺乏等等，出現(xiàn)了一系列的難教、難管的現(xiàn)象，個別學生甚至出現(xiàn)了違法亂紀的情況，給日常的教學帶來了極大的困惱。但是，職業(yè)學校大部分學生都比較喜歡運動，喜歡體育，喜歡表現(xiàn)自身能力，參與到體育行業(yè)中去，大部分的學生都會有自身崇拜的明星，喜歡的運動，并且十分希望得到關于這方面的體育內(nèi)容正確指導。

針對職業(yè)學校學生的基本特點，我們在日常的教學與訓練指導過程中必須因材施教，因地制宜。以科學性與實用性為原則，實效性為基礎，建立起一種能夠突出職業(yè)學校學生的身心特點與教育特點的體育教學模式。將學生的積極性充分調(diào)動起來，主觀能動性充分發(fā)揮出來，創(chuàng)造一個良好的學習與訓練環(huán)境。

1.2 職業(yè)學校體育教學與訓練基本現(xiàn)狀

職業(yè)學校目前的體育教學與訓練方面受傳統(tǒng)體育教學與訓練內(nèi)容的影響，一直采取封閉式的教學與訓練方法，教學內(nèi)容單一，沒有創(chuàng)新；訓練項目雖然多，但是不精，這些都已經(jīng)漸漸不能滿足社會發(fā)展的需求。傳統(tǒng)的體育教學綱要、內(nèi)容、方法、組織形式等各個方面都不能滿足現(xiàn)狀新課標的要求，不能滿足學生全面發(fā)展的基本要求。目前我國的職業(yè)學校體育教學大多還是以專業(yè)競技項目與應試教育為主，內(nèi)容大部分都不切合學生的實際情況，主要內(nèi)容太過于強調(diào)自身的身體素質(zhì)練習，嚴重缺乏教學與訓練的靈活性與趣味性，忽視了學生的主要興趣、體育習慣、體育能力等各方面的能力培養(yǎng)，同目前的素質(zhì)教育發(fā)展要求趨勢明顯不適應。目前職業(yè)學校體育教學與訓練出現(xiàn)大量的學生采用各種理由推脫課程，甚至逃課的現(xiàn)象，即使是學生身在課堂上，但是心早已不在課堂上，在日常的訓練過程中，學生也是心不在焉，對于訓練的項目只是做做樣子，走走過場而已。為此，我們應該在日常的教學與訓練過程中進行改革，對教學方法與訓練模式做出一些新的探討。

1.3 關于職業(yè)學校體育教學與訓練的一些改革與思考

首先，突出體育保健與相應的衛(wèi)生知識，新課改要求改變學生的指導思想，將傳統(tǒng)的體育教學課程思想變更為“健康第一”的指導思想。其次，在日常的理論知識教學基礎上讓學生明白懂得健康的意義，了解生長發(fā)育、運動的營養(yǎng)來源，增加膳食搭配的理解，發(fā)展生理功能的營養(yǎng)物質(zhì)理解，以便在運動訓練后及時補充相應的能量與營養(yǎng)，使學生的身心同步發(fā)展。再次，注重形體與社交禮儀訓練。職業(yè)學校的學生在職業(yè)學校經(jīng)過職業(yè)技能的培訓與指導后，大部分的學生都會從事服務行業(yè)的工作，其基本的形體禮儀問題是用人單位的考核內(nèi)容之一，為此，職業(yè)學校應該根據(jù)學生的實際情況來開設有關形體與禮儀的課程，塑造學生的形體，陶冶學生的情操，培養(yǎng)起積極向上的樂觀心態(tài)。再者，需要對職業(yè)學校的學生心理健康進行輔導。職業(yè)學校的學生正處于身心發(fā)展的轉(zhuǎn)折時期，隨著生活習慣與社會經(jīng)歷逐漸向著社會化轉(zhuǎn)變，其自我意識、人際交往、社會成長等方面都會產(chǎn)生疑惑，為此，必須根據(jù)實際情況來開設有關心理健康的課程，對這些方面進行輔導，讓職業(yè)學校的學生走出校門，不再疑惑，不再迷茫。

2 新時代背景下的體育教學

職業(yè)學校的學生主要都是由于學習成績不好，想快速在社會上找到自身的位置才進入職業(yè)學校的，因此，職業(yè)學校的體育教學必須更加注意方法。體育的教學方法在體育教學理論中是老生常談的問題，但是依然是一個讓人迷惑的問題，目前就對于教學方法的選用都存在很大的爭議性質(zhì)。體育教學方法的不清晰性質(zhì)嚴重影響了體育教學事業(yè)的發(fā)展，如何教學才能激發(fā)學生的積極性，讓學生真正的：懂體育、會體育、愛體育，是眾多老師應該思考的問題。

2.1 重視語言的作用，創(chuàng)造情景引人入境

語言是老師與學生溝通的橋梁與紐帶，它可以分為口頭語言、肢體語言兩個方面。職業(yè)學校的學生因為文化基礎差，很多老師講述的內(nèi)容，學生都難以理解，因此，在課堂的開始老師就運用良好的語言氛圍對學生進行引導：抑揚頓挫的語調(diào)、生動簡明扼要的語句對學生提出本節(jié)課的內(nèi)容大綱與目標，在合理的運用肢體語言對學生的注意力進行引導；利用口頭語言與肢體語言來開設情景，將情景導入到教學過程中，充分發(fā)揮職業(yè)學校學生的主觀能動性，以此達到深入教學的目的。

2.2 選用合理的教學模式，培養(yǎng)學生的綜合能力

體育課程設置方面，千篇一律，老師教的沒有活力，學生學的沒有興趣，學生上課睡覺、聊天、做自己的事情，如何改變?nèi)绱朔諊?。在體育課程設置方面，要根據(jù)職業(yè)學生的興趣愛好來開設多種形式的教學活動。老師在教學內(nèi)容上必須科學地安排教材內(nèi)容，在教材施教過程中采用富有競爭性、趣味性、能動性的方式來激發(fā)學生的學習興趣。在教學過程中可以選用大多數(shù)學生崇拜的明星相關信息進行教學，充分吸引學生的注意力，或讓學生來充當老師的角色，讓其講述該明星的一些體育方面內(nèi)容，擴充學生視野，帶動學生積極性，培養(yǎng)學生的言語能力，也可以在課程教學過程中加入激人奮進的音樂或者是一些明星的教學視頻，以此來豐富課堂氣氛，達到良好教學的目的。

2.3 教學方法創(chuàng)新，不斷突破

創(chuàng)新是一種學習的過程，是建立在大量知識積累的基礎之上的，教學方法的創(chuàng)新必須從實際出發(fā)，下面以籃球為例：我國的籃球明星姚明、易建聯(lián)都是很多學生崇拜的對象，國外的喬丹、科比等等也都是深受學生喜愛的籃球運動員，因此，很多學生對于籃球課有很高的興趣，對于籃球也有自己的見解。在常規(guī)的課程教學中老師無非是講述一些籃球的基本動作、籃球的技巧、規(guī)則等等，但是卻忽略了一些籃球的基本內(nèi)容，比如籃球需要良好的彈跳力、靈活的步伐等等，學生只知道將所學的內(nèi)容牢牢記住，卻不知道如何才能更好的提高籃球基本的技術(shù)。比如彈跳力可以通過跳繩、跳臺階等方式來提高，步伐可以通過訓練、結(jié)合一些舞蹈步伐等方式來提高。大膽的進行鼓勵與引導學生自己探尋有關方面的信息，教師再學生探尋的過程中給以適當?shù)膸椭c引導，讓學生開拓自己的思維，從而養(yǎng)成創(chuàng)新的好習慣。

3 新時代背景下的體育訓練

體育訓練是提高自身綜合素質(zhì)的最直接的方法，職業(yè)學校的學生主要時間都是在訓練場上度過的，訓練的過程是單一的、枯燥的、乏味的，許多學生在訓練的過程中怨聲載道，偷工減料。根本達不到訓練的目的，也影響了體育教學活動的正常開展，下面對如何做好職業(yè)學校學生體育訓練做出簡單闡述。

3.1 重視準備活動，做好訓練前準備部分

良好的開端等于成功的一半，在訓練的過程中，因為訓練強度大、動作不標準而出現(xiàn)身體損害的事例不勝枚舉，因此，在訓練前必須做好訓練的準備工作。

準備工作分為心里準備工作與訓練準備工作。心里準備工作需要老師將接下來的訓練內(nèi)容進行詳細的講解，包括訓練內(nèi)容的名稱、目的、方法、注意事項等等，讓學生在訓練前有一個心里準備，不會因為是第一次接受訓練便顯得手足無措。訓練準備工作指的是讓人的機體通過一系列的運動來擺脫正常狀態(tài)下的機體惰性，在訓練的過程中機體達到高效率的生理狀態(tài)。在準備活動的過程中采用循序漸進的方式進行增加運動強度，可以通過慢跑的方式來逐漸達到準備活動的目的。

3.2 在訓練過程中融入游戲的訓練方法

每一個人都會對新事物闡述興趣，長期以來的死板訓練方法無法充分調(diào)動學生的主動性，為此，在訓練中適當加入一些游戲訓練，會取得意想不到的效果。

比如在長跑這一項訓練過程中，我們通常都是采用分組團體跑、追逐跑、數(shù)字跑等等志趣性游戲，這些游戲不但可以分散訓練人員對于訓練的疲乏程度，還可以激起其表現(xiàn)欲望，團隊合作精神，激發(fā)其潛能。團隊跑必須為固定組員，不能隨意調(diào)換組，培養(yǎng)成員的團隊榮譽感，設定一定的獎懲措施來提高團隊的積極性，團隊比賽過程中因為有眾多組員在關注，比賽人員都不想因為自己而給團隊比賽成績帶來負面影響，因此都會拿出自己的全部實力來比賽，不但可以在比賽中取得較好的成績，還能起到很好的訓練效果。

3.3 合理安排有限的時間，做好訓練工作

很多學生都認為訓練的時間長且多，但是對于老師而言，時間是短暫的、缺乏的，如何在有限的時間內(nèi)達到訓練的目的，是眾多老師一直在思考的問題。合理的安排有限的時間來做好訓練工作是最簡單、最直接的方法之一，學生在有限的場地、有限的器材等條件的限制下，難以充分的得到訓練，這時候就需要老師主動帶隊的去利用這現(xiàn)有的場地器材，因地制宜的做好訓練工作，將學生進行分組訓練，比如一組學生進行跑跳訓練，一組學生進行跳高訓練，一組學生進行投擲、球類訓練，讓學生在有限的場地內(nèi)得到充分的訓練，當一組學生訓練完畢之后可以與另外一組學生交換訓練，讓場地與器材得到充分地利用。

3.4 優(yōu)先示范、合理糾錯

講解與示范是訓練過程中的重要環(huán)節(jié)，講解是老師將基本的技能、方法、須知、注意事項等講述于學生聽；示范是老師將正確的動作、訓練的技巧等當面做給學生來看，學生會對此項訓練一目了然，在這個過程中可以先示范后講解，也可以先講解再示范，或者是一邊講解一邊示范。在講解與示范完畢之后，學生可以開始做一些基本的嘗試，在這時候教師的主要任務是第一時間發(fā)現(xiàn)學生的錯誤動作，并給以糾正，可以再次對該動作進行示范，也可以有針對性的進行示范，讓學生做分解性動作，以此來鞏固與提高。

4 新時代背景下的體育教學與訓練

新時代要求職業(yè)學校進行素質(zhì)教學、素質(zhì)訓練，就目前的形勢來看，職業(yè)學校的體育教學與訓練要求適應社會的發(fā)展與體育事業(yè)的發(fā)展需要，在教學與訓練的過程中就必須克服傳統(tǒng)封閉辦學的種種弊端，實現(xiàn)教育體系與體育體系的充分結(jié)合，通過教學與訓練的相互融合、相互滲透，整合長期以來形成的惡劣風氣與環(huán)境。

體育教學與訓練之間是有差別的，也是相互聯(lián)系的，我們只有將兩種牢牢的結(jié)合起來，才能更好的服務于學生的綜合水平提高，下面分析幾種結(jié)合的方法。

4.1 將教學中的優(yōu)良手段加入到訓練之中，將訓練中的高效方法融入到教學之中

大家都知道，為了提高課堂教學的有效性，在課改中融入了很多教學方法：多媒體應用、情境教學、情景教學、游戲教學、開放性教學等等方法，這些方法都在課堂教學中取得了良好地成果，因此，在枯燥單一的訓練過程中也可以適當?shù)募尤胍恍┐祟惙椒?，做到融匯貫通，取得良好成效。

訓練的目的是為了是訓練人員的技術(shù)、技能達到一個較高的水準，其難度與艱辛度可想而知。同時，在訓練中使用的各種方法必須是科學地、合理地、高效地，如此，我們可以將一些訓練中的方法加入到教學過程中，比如：重復訓練法，讓學生們不斷的練習、重復，熟能生巧，收放自如。兩者之間的方法與技巧相互利用、相互調(diào)整，最終做到互補。

4.2 將教學過程融入到訓練過程中，將一些訓練項目引入教學過程中

體育教學的目的并不是訓練，訓練的目并不是單一的提高身體素質(zhì)，兩者之間的結(jié)合為了提升訓練人員的綜合素質(zhì)，綜合素質(zhì)的發(fā)展才是社會所需，人才的培養(yǎng)標準，因此，在日常的教學過程中加入一些訓練的項目，比如：心肺功能的訓練，肌肉的訓練，力量的使用方法等等，教學過程中應該思考如何進行這些項目的訓練，以及訓練的度如何等等。

假如訓練就是訓練，教學就是教學，那么職業(yè)學校的學生們根本無法通過學習與訓練來提升自己的綜合素質(zhì)，自身的發(fā)展將會得到嚴重的影響。教學內(nèi)容與訓練內(nèi)容完全不相符合，或者是只有教學內(nèi)容沒有相應的訓練項目，或者是沒有教學內(nèi)容只有訓練，如此下來，每一個訓練人員都會喪失積極性與主動性。因此，必須使體育訓練增加多樣性與科學性，并且很好的與教學相融合，在教學的過程中加入訓練內(nèi)容，讓學生對訓練內(nèi)容產(chǎn)生興趣；在訓練的過程中加入教學內(nèi)容，讓訓練人員在接受知識的過程中得到充分的休息，兩者之間做到完美的融合。

4.3 訓練四階段

①學習，粗略掌握動作階段；②練習，掌握動作要領階段；③訓練，改善、提高動作階段；④升華，鞏固與動作自如階段。

5 新時代背景下職業(yè)學校的體育教學與訓練的創(chuàng)新

創(chuàng)新是一個民族的靈魂所在，一個人沒有創(chuàng)新思維就會止步不前，最終脫離社會，脫離需求。體育教學與訓練也是如此，從社會的發(fā)展需要高身體素質(zhì)人才我們就可以明顯的看出，體育教育在各個方面都在進行著改革與發(fā)展。職業(yè)學校學生的綜合素質(zhì)必須通過教學與訓練相互結(jié)合，從現(xiàn)階段的情況來看，教學與訓練雖然取得了一定的成果，但是還需要不斷的融入新的方法來激活職業(yè)學校學生的激情與熱情。

教學的目的在于“傳道、授業(yè)、解惑”，在教學的過程中加入一些輔助性的教學設備，教學方法，能夠更好的達到教學的目的，讓學生能夠簡單明晰的將知識吸收、消化，但是，假如只有這些內(nèi)容的創(chuàng)新，那是不夠的，不能滿足日益發(fā)展的教育業(yè)需求，在教學的過程中，老師要帶著思考的思維去教授，在教授的過程中發(fā)現(xiàn)問題，總結(jié)問題，解決問題，不斷創(chuàng)新出新的教學方法。

訓練的目的在于熟悉技巧，提升素質(zhì)。在訓練的過程中，老式的訓練方法與訓練過程已經(jīng)不能快速、高效的提高訓練人員的技巧與素質(zhì)。并且，職業(yè)學校的訓練的場地與器材都十分有限，為此，我們必須找到更好的方法來進行訓練，達到訓練的目的，因地制宜的利用校內(nèi)的器材，合理的安排訓練人員進行訓練。比如：籃球彈跳力訓練可以采用跳繩訓練、樓梯訓練，長跑訓練中可以加入游戲訓練方法，當然，這些方法只是一小部分，更多的方法需要大家共同探尋。

6 結(jié)語

體育的教學與訓練在職業(yè)院校的成立時就貫穿于教學教育的始終，但是很多教學方法跟訓練方法都缺乏一定的科學性、合理性，不能將一些體育人才更好地培養(yǎng)出來。日益發(fā)展的體育事業(yè)與社會經(jīng)濟已經(jīng)為體育的教學與訓練提出了新的要求與目標，我們在日常的教學與訓練過程中必須嘗試新的方法與新的手段來提高教學的效果與訓練的目的。

職業(yè)學校的體育教學與訓練是一個比較特殊的團體，學生的文化基礎差，長時間訓練對訓練失去激情與熱情。因此，做好職業(yè)學校的體育教學與訓練是十分迫切的。職業(yè)學校的體育教學與訓練是相互影響、相互聯(lián)系的，在實際的教學與訓練過程中我們要充分的將二者的優(yōu)勢表現(xiàn)出來，將教學中的有益方法融入到訓練中，將訓練中的可行手段運用到課堂教學中，教學與訓練工作，都必須從實際出發(fā)，靈活的運用，以此來更好的做好新時代背景下的體育教學與訓練工作。

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2095-2813(2012)09(c)-0040-03

楊軍(1965,4-),男,漢族,工作單位:貴州省安順職業(yè)技術(shù)學院,職稱:副教授,學歷:大學本科,研究方向:體育教學與訓練。