朱波濤

（江蘇省委黨校 江蘇南京 210004）

目前對于健美操方面的研究有很多，然而專門針對男子健美操研究的比較少，特別是對于大學非專業(yè)男子健美操的研究更是少上加少，高校男生參與健美操課程的現(xiàn)象很難看到。健美操是指在音樂的伴奏下，運用各種不同類型的操化動作，結合體操、音樂、舞蹈為一體的身體練習，具有健康、活潑、高雅的娛樂功能，其新穎的鍛煉方式，吸引了大批的健身愛好者。健美操跟隨著新一輪體育課程改革，逐漸走進了大學的體育課堂，給培養(yǎng)學生的終身意識打下了良好的基礎還能夠更好的促進學生的全面性和諧發(fā)展。然而在教學的實踐過程中，男生對于學習健美操的興趣不如女生那么的強烈，其中存在的原因有很多種。一個不喜歡健美操課的學生，在健美操課中就會表現(xiàn)出消極逃避的行為。因此就需要培養(yǎng)男生對健美操的學習興趣作為首要任務。讓教學得到成功的首要條件就是要激發(fā)出學生的學習興趣。

1 體育教學中興趣的作用

興趣主要是指力求認識跟掌握到某一種事物，并帶有情緒色彩的心理意識傾向參與其中，這個是引發(fā)產(chǎn)生動機的主要因素。豐富的求知欲望就是通過強烈的學習興趣表現(xiàn)出來的，也是學生進行學習的最直接的動力?？鬃釉f過：“知之者不如好之者，好之者不如樂知者”、“教人未見意趣，必不樂學”等，由此可見，古代的學者都了解到興趣在學習過程中的重要性。因此要想取得學習的成功，就需要激發(fā)出學生的學習興趣，一般研究表明，興趣跟體育學習活動的效果一般都是成正比例的關系，它的強度跟持續(xù)的時間是人們從事體育活動的主動性以及自覺積極性的標志，對于人們參加體育活動的具體活動方向有著一定的影響作用。興趣是輔導人類學習最好的老師，人們對與某項體育活動產(chǎn)生興趣，就會投入更多的時間跟精力在這項活動中，會產(chǎn)生比較長久的注意力，能夠隨時保持對這些活動清晰的感知，穩(wěn)固的記憶力以及豐富的想象力。體育活動屬于一項高體力的活動，人們比較容易產(chǎn)生疲勞感跟厭倦感，如果人們對于這項體育活動有著濃厚的興趣，在進行體育活動的時候就會充滿精神，能夠積極熱情的投入進去。在健美操的教學過程中，興趣是學習的強化劑，因此我們要結合健美操的特點，利用有效的教學方法，激發(fā)出學生對健美操的學習興趣，掌握到健美操的基本知識跟技能，為今后的終身鍛煉打下堅實的基礎。

2 影響高校男生學習健美操興趣的主要因素

（1）缺乏對健美操的認識：健美操是一項通過展現(xiàn)自我、充滿青春活力的崇尚個性，不斷的追求自我以及結合娛樂、動作優(yōu)美的一項體育運動項目，然而健美操在大學生中屬于一種新型事物，大家對健美操的認知比較的少，很多男生認為選擇體育項目應該是像球類、田徑或是武術等比較陽剛一些的體育項目，健美操太陰柔，應該是女生學習的專項，男生學習健美操有損男子氣概，這種想法源自于大家對健美操的本質(zhì)特點缺乏相對應的認識。

（2）受到自身條件的限制：從心理學的角度分析來看，在之前的體育活動中，大部分的男生都沒有接觸過健美操的學習跟訓練。在初學階段比較容易對自己沒有信心，男生好強的個性特點往往會更加容易讓他們產(chǎn)生自卑感，健美操屬于難美項群，通過運動者的表現(xiàn)力給他人以感染，如果練習者缺乏信息，也就不能夠去感染他人。男生對學好健美操自信心不足，是影響男生學習健美操的重要原因。從生理角度分析，從幼童階段開始，由于男女培養(yǎng)的方向意識有所不同，女生參與舞蹈類的項目學習機會比較的多，男生都喜歡打打鬧鬧，很少參加舞蹈類的項目學習，這就導致了男生在健美操學習的開始就有總體基礎比較差的現(xiàn)象。舞蹈動作不到位，肢體僵硬，缺少音律感，男生的協(xié)調(diào)性跟柔韌性要比女生差，因此有些男生在學習動作的過程中，出現(xiàn)一些不好意思和畏難的情緒，影響了動作學習的效果。

（3）教學內(nèi)容比較的單一化：現(xiàn)階段高校所開設的健美操教學內(nèi)容主要是以套路動作為主要內(nèi)容，教材基本上就是普遍性的健身操二三級動作，教學內(nèi)容比較的單一枯燥。健美操動作技巧有三個基本特點：①單個動作比較的多，一套健美操中幾乎包含了所以鍛煉身體的各個部位的動作；②復合動作比較的多，主要表現(xiàn)在媒介操中很少是單關節(jié)的局部運動，大多數(shù)是多關節(jié)的同步組合運動；③瞬間造型多，每個動作以及動作間都有不同的造型。健美操的動作節(jié)奏比較的快，造型變化也多樣化，比較難記住。從男生心理跟生理特點來看，在記動作特別是熟記成套體操的能力上比不過女生，讓他們在學習和掌握健美操方面常常感到壓力。

3 激發(fā)高校男生對于學習健美操的興趣方法

（1）明確學生的學習目的，提高大家對于健美操的認知，激發(fā)出學習興趣：通過健美操實踐課的教學過程中，老師需要結合男生的學習情況，形象生動的向大家傳授一些比如健美操的基本概念、特點以及功能作用、練習健美操的價值以及音樂節(jié)拍等一些比較基本的理論知識。利用多媒體技術進行教學，向?qū)W生播放一些教學錄像跟健美操比賽的視頻，讓他們對于健美操有一個詳細全面的了解，激發(fā)出他們的學習興趣，提高學習效率，通過一些表演和比賽，引進一些優(yōu)秀男健美操運動員來學校表演和比賽，使這些運動員成為他們心目中的偶像，使他們也能喜歡健美操并積極主動的參與進來。明確學習動機，激發(fā)出他們的求知欲望，讓他們知道男生學習健美操也能夠體現(xiàn)出男生的陽剛之氣，通過學習還能夠培養(yǎng)他們的自信心，真正的從心理上產(chǎn)生對健美操鍛煉的需求。

（2）加強學生身體素質(zhì)的訓練：老師要采用比較靈活的教學方法，根據(jù)學生的自身特點，因材施教。可以先從比較簡單的動作再到比較復雜的動作，單個動作到組合動作，從原地到行進間以及集體團隊動作轉(zhuǎn)換成單人練習，長期練習后，隨著男生對健美操動作技術技能的掌握以及其他的身體素質(zhì)因素的提升不斷的促進身體的協(xié)調(diào)性。在教學過程，老師可以把各種舞蹈組合以及健美操的動作組合、鍛煉身體協(xié)調(diào)性能的動作組合等貫穿在訓練課前的準備活動中，鍛煉學生的形體練習，以及基本動作的訓練、成套動作訓練中，促進學生隨著對動作技術技能的掌握以及其他身體素質(zhì)的提高而不斷提升自身的協(xié)調(diào)性能。通過音樂讓學生反復的進行動作練習以及加強性強化訓練，建立學生的暫時性神經(jīng)練習，形成運動動力型，最終達到聽到音樂聲就能夠聯(lián)想到動作，自如的擺出動作姿勢的條件性反射，從而促進男生動作協(xié)調(diào)性能的改善提升。

（3）營造良好的學習氛圍：對于不屬于體育專業(yè)的健美操教學，要選擇男老師進行健美操運動教學，作為學生學習健美操的指導教練，讓男老師的陽剛之氣在健美操運動中得到展示，讓學生能夠形象的認識到力量跟美感結合在一起所呈現(xiàn)出來的活力跟美，從而能夠起到以點帶面的作用。學?；蚴求w育部門要經(jīng)常組織一些不同層次的健美操必要，要求集體項目要由男女生混合組隊參加，將健美操作為一項比賽活動加入到每年的大學生藝術節(jié)中，前提要求是要有男生參加，這樣讓男同學在賽前練習跟比賽過程中能夠了解并喜歡上健美操這項運動。在大學校園內(nèi)給選修健美操的同學營造一個良好的健美操練習氛圍，讓他們有一種成就感跟自豪感，覺得選擇健美操是一項正確的決定，這樣能夠更好的帶動其他同學對健美操的興趣跟認識，不斷的普及跟提高健美操運動。

（4）改進傳統(tǒng)的教學方法和內(nèi)容：根據(jù)學校的實際情況，對教學內(nèi)容進行科學合理化的選擇，更新教學內(nèi)容，采用比較靈活多樣化的教學方法，以此來激發(fā)出男生對健美操學習的積極主動性，培養(yǎng)他們的學習能力。在進行階段驗收的時候，對于學生的進步要給與充分的肯定，這樣能夠增強他們的自信心更加努力的去練習，即使只有少許的進步或成功而得到較高的評價時，也會讓他們有更高的熱情和興趣去學習鍛煉。

4 結語

在高校男生健美操教學過程中，對于應該如何正確的引導激發(fā)男生的學習興趣，仍然是在高校中普及健美操運動的重點跟難點，我們要不斷的進行實踐探索，讓學生在掌握健美操知識和技能的時候，給終身體育打下良好的基礎。

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