湯群輝

汕頭市衛(wèi)生學(xué)校，廣東汕頭 515000

關(guān)于教師心理健康問題的探討

湯群輝

汕頭市衛(wèi)生學(xué)校，廣東汕頭 515000

本文就教師心理健康問題產(chǎn)生原因、類型及其防治措施進(jìn)行探討。

教師；心理健康

社會在發(fā)展，今日教師正經(jīng)歷著較以往更多的心理壓力，不良心理狀況有日漸嚴(yán)重的趨勢，而從近幾年被我國社會大眾廣泛關(guān)注的問題來看，師生關(guān)系緊張占據(jù)了其中較為重要的位置，而導(dǎo)致這一問題出現(xiàn)的因素或多或少都跟教師的心理狀況有聯(lián)系。本文的筆者具備多年的從教經(jīng)驗，對此有所體會。

1 教師心理健康問題的產(chǎn)生原因

1.1 多重角色沖突

在工作生活中，需要教師去扮演的角色是多重的。面對自己的學(xué)生，首先教師的角色不僅僅是管理并指導(dǎo)學(xué)生的權(quán)威象征，而且還是學(xué)生這一龐大群體的直接領(lǐng)導(dǎo)者；其次，教師還扮演者家長代理人的角色，對學(xué)生有著照顧責(zé)任；同時，教師還必須擔(dān)任學(xué)生的朋友這一角色，需要與學(xué)生保持情感上的平等，與他們交流思想。這也是時代進(jìn)步對老師提出更高要求的體現(xiàn)。此外，教師還需要善于“交際”，要學(xué)會與自己的領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)生的家長以及同行等打交道，在應(yīng)付自己家庭生活的同時，還要應(yīng)付各種社會生活等，要學(xué)會疏通好各種各樣的人際關(guān)系。

1.2 工作任務(wù)繁重

隨著各級各類學(xué)校持續(xù)開展擴(kuò)招，一方面，站在學(xué)校經(jīng)濟(jì)利益的角度考慮，各個學(xué)校的人數(shù)幾乎都是一增再增；另一方面，拋開經(jīng)濟(jì)利益，學(xué)校也逐漸認(rèn)識到當(dāng)前的辦學(xué)規(guī)模及發(fā)展都是短期的行為，雖然很明白學(xué)?，F(xiàn)有的師資隊伍存在不足，但是仍然不愿意依照學(xué)生的比例對教師隊伍進(jìn)行相應(yīng)的補充。據(jù)報告2006年度廣東省中等衛(wèi)生學(xué)校專任教師與在校生之比平均為1：32.46，部分學(xué)校甚至達(dá)到1∶61.36，且呈多層次多專業(yè)特點，這也大大加重教師的教學(xué)任務(wù)，長期超負(fù)荷工作對教師的生理心理造成直接間接損害，是顯而易見。

1.3 缺乏相關(guān)心理知識

據(jù)報告2005年度廣東省中等衛(wèi)生學(xué)校，約78%的專任教師畢業(yè)于醫(yī)藥院校，他們不僅出身于醫(yī)，同時也從教于醫(yī)，因而就不具備足夠的教育心理學(xué)的相關(guān)理論知識。如果教師自身對這種知識結(jié)構(gòu)不合理的現(xiàn)狀視而不見，那么，他們將面對無情的挑戰(zhàn)或被淘汰的命運，這也是現(xiàn)代的教師最常出現(xiàn)的焦慮反應(yīng)。

1.4 社會經(jīng)濟(jì)地位相對不高

在黨和各級政府的關(guān)懷下，教師的社會經(jīng)濟(jì)地位的不斷提高，但總體上教師待遇還較低。在自身的價值觀與現(xiàn)實環(huán)境產(chǎn)生了沖突的情況下，教師不得不正視的課題就增加了一個，即經(jīng)濟(jì)壓力。自然，由經(jīng)濟(jì)壓力所衍生出來的焦慮感也揮之不去。

2 常見的教師心理健康存在問題的類型

教師的心理矛盾以及心理沖突等有很多種表現(xiàn)形式，歸納之后，筆者發(fā)現(xiàn)這一問題主要包括下列類型。

2.1 大眾心理跟楷模形象之間存在的沖突

“身為正范”，教師在面對學(xué)生時應(yīng)當(dāng)是保持自己榜樣的姿態(tài)，時刻以規(guī)范化的形象出現(xiàn)在學(xué)生面前。然而，在現(xiàn)實生活中，教師僅僅是一個普通的勞動者，具備普通人應(yīng)該有的喜怒哀樂，甚至對“理想楷模”產(chǎn)生懷疑這一現(xiàn)象客觀存在。而強烈的職業(yè)道德以及角色意識迫使教師不得不嚴(yán)格自律，不允許他們隨意將自己的情感以及思想表達(dá)出來，種種不良心理困惑總得不到及時疏導(dǎo)，促使自身的精神長時間處于一個緊張矛盾的狀態(tài)里。

2.2 重復(fù)性實踐跟創(chuàng)造性要求之間存在的沖突

在實踐的教學(xué)活動當(dāng)中，教師一方面要引導(dǎo)學(xué)生積極進(jìn)取并進(jìn)行精神探索，同時要求自己身先士卒，永葆自己的青春激情，始終富有創(chuàng)新意識。另一方面，教師所付出的勞動本身具備重復(fù)性、常規(guī)性等特點，同一個教學(xué)計劃很可能要用數(shù)年的時間來貫徹，同一門課也很可能會講上一輩子……這種重復(fù)性的、常規(guī)性的工作特征，很容易導(dǎo)致教師產(chǎn)生郁悶、乏味、枯燥、單調(diào)的心境及心理狀態(tài)。

2.3 工作責(zé)任與價值實現(xiàn)之間存在的沖突

教書育人是教師的工作職責(zé)，這就需要教師時常與人接觸，必須投入大量的情感及心力，而學(xué)生成長過程呈現(xiàn)長期性等特點。辛勤工作無法立即被反饋，幾乎沒辦法獲得成就感，造成教師極易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。如果放任這種情況不管，就會出現(xiàn)部分教師懷疑其自身職業(yè)價值的現(xiàn)象，因此無法實現(xiàn)自身價值，埋沒自身才華，產(chǎn)生煩悶、壓抑等不健康的心理狀態(tài)。

3 防治教師心理健康問題的具體措施

作為一名優(yōu)秀的教師，不僅要具備熟練的教學(xué)技能以及豐富的專業(yè)知識，還必須要具備健全的人格以及健康的心理狀態(tài)。那這是為什么呢？因為筆者認(rèn)為教師只有在自身心理健康的狀態(tài)下才能夠?qū)W(xué)生產(chǎn)生積極影響，培育學(xué)生形成良好的、健全的身心，并發(fā)展成為未來的好公民，最終實現(xiàn)教育教學(xué)的遠(yuǎn)大目標(biāo)。

3.1 自知知人，有自知之明

大多數(shù)心理健康問題都跟自身的觀念以及對自己的認(rèn)知有聯(lián)系。因此，教師應(yīng)當(dāng)正確地認(rèn)識自己，并對自己做出恰當(dāng)?shù)脑u論：不能妄自菲薄，也不能狂妄自傲；不能為了去取悅于其他人而做違心的事，也不能因為其他人的無端評論而影響自身的心境；對自己不能過于苛求，對別人也不能過于妄想；等等。

3.2 樂觀視事，積極待人

教師需要善意地對待領(lǐng)導(dǎo)、同行、學(xué)生及其家長，要時刻保持一個積極的良好心態(tài)……在從教過程中，教師要善于體會快樂，善于從每一節(jié)成功的課中體驗快樂，要學(xué)會為學(xué)生所取得的進(jìn)步感到欣慰。日常生活中，教師還需要重視心平氣和、積極進(jìn)取并自我鼓勵，樂觀地對待生活中的每一件事，并努力去完成每一件事。

3.3 提高對挫折的承受力，保持人格的完整統(tǒng)一

個體的心理是否健康有一個重要的標(biāo)志，即是否做到了保持人格的完整并承受挫折的打擊。因此，教師需要重視增強自信心，磨礪自己的韌性，持續(xù)鍛煉并提高自身的挫折承受能力。

3.4 加強學(xué)習(xí)，不斷提高自身的心理理論水平，防患于未然

工作之余，教師需要把握好時間，積極學(xué)習(xí)心理問題方面的預(yù)防知識，譬如不同類型學(xué)生所具備的個體差異等；同時，教師還可以學(xué)習(xí)新教師的適應(yīng)期、老教師的更年期等心理保健知識。只有具備了一定程度的心理問題預(yù)防知識，教師才能夠有效把握自己以及學(xué)生等對象的心理狀態(tài)，做到防范于未然，進(jìn)行適時的、合理的自我調(diào)節(jié)。

[1]韓穎,張衛(wèi)星,陳永霞.淺談教師心理健康問題對學(xué)生教育的影響及如何改善[J].科技信息,2010(35).

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1672-5654（2012）05（a）-0185-02

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