□ 魯明旭（吉林體育學(xué)院 吉林 長春 130022）

高校體育教學(xué)的有效開展，可以促進高校學(xué)生身體素質(zhì)的提高，更有利于全民體育運動的開展。當(dāng)然，學(xué)生德、智、體全面的發(fā)展與健康的心理的是分不開的，其身體素質(zhì)的提高與其良好的心理素質(zhì)是緊密相連的，高校體育教學(xué)與大學(xué)生心理健康也有著緊密的聯(lián)系。

1、高校體育教學(xué)與大學(xué)生心理健康的關(guān)系

高校體育教學(xué)與學(xué)生心理健康相輔相成、關(guān)系密切：高校學(xué)生通過體育鍛煉，即提高了自身的身體素質(zhì)，也很好地調(diào)節(jié)了自己的心理健康；高校學(xué)生心理健康的程度也影響著高校體育教學(xué)發(fā)展的順利與否。

在當(dāng)代的高校體育教學(xué)的過程中，不斷地將促進大學(xué)生心理健康的意識與各種形式的體育活動相結(jié)合，在推動高校體育教學(xué)發(fā)展的同時，也可以一定程度上減小學(xué)生心理障礙及心理疾病的發(fā)生率，達到真正地提高學(xué)生的心理健康的目的。

2、高校體育教學(xué)對大學(xué)生心理健康的影響

作為高校教育重要組成部分的體育教學(xué)，將正常的體育教學(xué)和課外體育活動結(jié)合起來培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀，提高其自我修養(yǎng)。有效地利用體育教學(xué)的優(yōu)越性，對高校學(xué)生進行充分的心理疏導(dǎo)和培養(yǎng),,可以不斷地提高其身心健康水平。

2.1、高校體育教學(xué)及鍛煉，緩解學(xué)生的不良情緒，促進其心理健康。

體育鍛煉也是一種休閑娛樂的方式，在參加高校體育鍛煉的過程中，學(xué)生可以緩解生活中的緊張情緒，釋放各種壓力和煩惱，以及不良情緒。（如，高校學(xué)生多為獨生子女，其獨立生活能力和抗壓能力較弱，易產(chǎn)生一些極端行為和心理陰影，這些問題在體育活動的過程就可以得到適當(dāng)緩解。）

2.2、高校體育教學(xué)，提高學(xué)生的社交能力，為其打下良好的社會心理基礎(chǔ)。

體育活動強調(diào)團隊的精神，高校學(xué)生通過參加體育鍛煉,提高自身身體素質(zhì)的同時，也培養(yǎng)了自身強大的凝聚力和團隊精神，還可以提高其的人際交往和社會適應(yīng)能力。高校教育改革的開展，也豐富了高校體育教學(xué)的活動內(nèi)容和形式，學(xué)生在鍛煉的過程中，可以舒暢自己的心情，也可以培養(yǎng)自己對新環(huán)境的適應(yīng)能力，為將來進入職場打下良好的社會心理基礎(chǔ)。

3、高校體育教育與心理健康教育有效結(jié)合開展的對策

3.1、在高校體育教學(xué)的過程中，要堅持實事求是的原則，根據(jù)學(xué)生的實際情況，適當(dāng)?shù)剡x擇教材，只有恰當(dāng)?shù)倪x擇教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段，才能將心理健康教育和高校體育教學(xué)有機地結(jié)合起來，共同促進高校學(xué)生的健康成長。

學(xué)生對體育項目的偏愛程度不同，學(xué)生個體的差異性，也使得體育教學(xué)內(nèi)容的多樣性對高校學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不同的影響。針對內(nèi)容和形式多樣的體育教學(xué)模式，高校體育教師必須根據(jù)學(xué)生的身體、心理素質(zhì)狀況，及其實際需求，選擇正確的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段。

3.2、現(xiàn)代的教學(xué)改革大潮，要求我們必須轉(zhuǎn)變教學(xué)思想觀念，改變陳舊的教學(xué)方法，推進終身體育的步伐。

傳統(tǒng)的體育教學(xué)，多注重與實際課程中的機械式的體育鍛煉，忽略了體育理論知識的教授，這就造成了“蠻”式高校體育教學(xué)現(xiàn)象的出現(xiàn)。另外，很多高校體育教師，只是一味地強調(diào)教學(xué)中的教，教學(xué)的過程中缺乏和學(xué)生的交流，突出了教師的主體地位，卻忽略了學(xué)生的個性的發(fā)展，嚴(yán)重地阻礙了高校學(xué)生體育學(xué)習(xí)及鍛煉積極性的提高，進而一定程度上影響了高校體育教育的發(fā)展及高校學(xué)生心理健康素質(zhì)的提高。高校體育教學(xué)的開展，必須順應(yīng)教育改革的大潮，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念，采用先進的體育教學(xué)理念，在實踐的教學(xué)活動中，不斷地改進體育教學(xué)方法和手段，讓學(xué)生在發(fā)展自身體育興趣的同時，也可以掌握必備的體育理論知識，培養(yǎng)自己良好的心理品德，達到自身的全面的發(fā)展和提高。

3.3、高校體育教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)，直接影響著其體育教學(xué)的高效性的展開。加強高校體育教師的素質(zhì)和能力的提高，能夠有效地促進體育教學(xué)和心理健康教學(xué)的有機結(jié)合和發(fā)展。

高校體育教師的良好體育業(yè)務(wù)素質(zhì)的提高及其教育觀念的更新，可以讓學(xué)生在學(xué)得必要的體育理論知識、實踐方面受到良好的鍛煉的同時，擁有一個積極的生活態(tài)度。教師的較強的優(yōu)秀心理品質(zhì)和社會適應(yīng)能力，也可以正確的教育和引導(dǎo)學(xué)生，使其得到全面的發(fā)展。

[1]漆俊華.學(xué)校體育教育與心理健康的關(guān)系[J],綿陽師范學(xué)院學(xué)報,2011.

[2]石鴻烈.體育教學(xué)與大學(xué)生心理健康[J],體育學(xué)刊,1996.

[3]張新華.淺析高校體育隊大學(xué)生心理健康的影響[J],文化體育,2008.