張佳

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2013）01-000-01

摘 要 科學研究表明，在未來人才綜合素質中，對人類心理素質要求越來越高，良好的心理品質對人的健康成長和發(fā)展有著重要的作用。因此，社會對高職學生的心理素質和期望水平就提出更高要求，但由于受傳統教育觀念的影響和目前客觀條件的限制，導致學生心理疾患人員增加，產生心理障礙的人數呈上升趨勢，頻頻導致校園事故時有發(fā)生，給學校和學生本人及家庭和社會都帶來不少負面的影響。因此，學生心理健康教育已成為社會普遍重視和亟待解決的問題。

關鍵詞 體育教育 高職院校 學生 心理健康

現行的學校教育過于追求對文化課的提高，忽視對學生綜合素質的培養(yǎng)，大力推進高職學生心理健康教育工作是學校的一項重要任務。學校教育的目的就是培養(yǎng)社會所需的德智體全面發(fā)展的專業(yè)人才，學生的身心健康尤為重要。體育教學在幫助學生改善心理狀況，糾正心理缺陷，克服心理障礙，提高心理品質等方面，具有其它學科無法替代的特殊作用，是實施心理健康教育的最佳學科。由于體育教育的特殊性，使其在對學生健康心理品質培養(yǎng)中能起到至關重要的作用。體育教育的過程應注意對學生個性、個體社會化、良好意志品質、心理適應能力等的培養(yǎng)，通過高校體育教育的各種手段促進大學生的心理健康。

一 對高職學生的特點認識

（一）生源類型層次復雜，文化知識基礎差

招生規(guī)模的急劇擴大給學生教育管理工作帶來了一系列的嚴峻挑戰(zhàn)。對于高職類院校而言，面對的問題就更加復雜。擴招形勢下的當代大學生思想觀念、心理心態(tài)呈現出與過去明顯不同的態(tài)勢，就高職學生而言，理想與現實存在差異性。自身素質與高校要求不相適應。高職學生雖然圓了大學夢，但入校后，由于自身基礎不牢，學習能力不強，又缺乏進取精神，各方面素質都難以適應大學的學習生活。

（二）從學生心理上分析，高職學生自卑心理較嚴重，嚴峻的就業(yè)形勢給學生帶來心理壓力

由于高校的擴招而使每年都有上百萬的畢業(yè)生走向社會，他們片面地看到有些重點院校的個別學生暫時沒有找到工作，就對自己將來就業(yè)、對自己所在學校的知名度、對自己所學的專業(yè)是否熱門以及對自己能否合乎用人單位的標準等方面均產生懷疑。這種狀況產生的原因是他們自身對高職的定位認識模糊，對高職教育的優(yōu)越性認識不夠，對未來的就業(yè)形勢和前景分析認識不足所致。

（三）思想比較活躍，動手能力、專業(yè)技能、適應性比較強，而在行為上自我約束力不強

高職生雖然與普通高校的學生存在差距，但也有自己的優(yōu)勢，具有活躍的思維和愛勞動、愛表現自己“才華”的天性。但由于思想認識上的膚淺性，使得他們對思想道德教育存在一定的逆反心理，思想活躍但卻相對散漫等等。

二、體育教學對高職學生心理健康的積極作用

心理健康是現代健康觀的重要組成部分.體育教學要貫徹“健康第一”的思想.就必須重視學生的心理健康。心理健康是指在一定社會環(huán)境中的個體，在神經功能正常的情況下，智力正常，情緒穩(wěn)定，行為適度，人格完整與協調，能順應社會，并與社會保持同步，是一種生活適應良好的狀態(tài)。體育教學對高職學生心理健康的積極作用表現為以下幾方面：

（一）促進學生智力發(fā)展

在體育活動中，教師注意心理教育方法的運用，加強心理引導，能調動學生參與運動的興趣與積極性，并能有效地調節(jié)學生的情緒，使學生表現出積極的心境狀態(tài)，消除緊張情緒。同時，堅持定期參加體育活動，能更好的使學生身心愉快，對生活滿意程度的提高，自信心加強，并表現出積極向上、樂觀進取的心理狀態(tài)。體育活動是一種積極、主動的肢體活動過程.在整個活動過程中，學生必須支配好自己的注意力，有目的地知覺、記憶、思維和想象。經常參加體育活動能改善人體中樞神經系統的功能，提高大腦皮層興奮與抑制的協調作用，使神經系統的興奮與抑制的交替轉換過程得到加強，改善大腦皮質神經系統的均衡性和準確性，促進人體感知能力的發(fā)展，改善和提高大腦思維想象的靈活性、協調性、反應速度。長期參加體育活動還能使人體在空間和時間感知能力得到發(fā)展，使本體感覺、觸覺更加敏銳。對速度、高度判斷更加準確，從而提高大腦的工作能力和效率.促進智力的發(fā)展。

（二）體育活動能調節(jié)學生的情緒狀態(tài)

體育活動能直接地給予學生快樂和喜悅，它能降低學生的緊張與不安，從而調節(jié)學生的情緒，改善學生的心理健康。體育活動中的情感體驗強烈而深刻，成功與失敗、進取與挫折共存.歡樂與痛苦、憂傷與憧憬相互交織，同時學生的情感表現也相互感染、融合。這種豐富的情感體驗，有利于學生情感的發(fā)展和成熟，有利于促進情感的自我調節(jié)水平。

（三）體育活動培養(yǎng)學生良好的意志品質

體育常常意味著競爭，意味著達到某一級運動水平或鍛煉標準，而這一過程則要求學生付出努力與汗水。學生在參加體育活動時，伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此，體育活動有助于培養(yǎng)學生良好的意志品質，鍛煉學生的意志并能有效培養(yǎng)學生吃苦耐勞、堅忍不拔、果斷勇敢、持之以恒的優(yōu)良意志品質。體育活動以其豐富多彩內容和競技抗爭的形式吸引著人們前來參與，在體育活動與競賽的全過程中，始終貫穿著競爭與奮發(fā)向上的精神。經常從事體育鍛煉和體育游戲可增強人們的競爭意識和進取精神。

三、結論

大學生心理健康教育是一個系統工程，需要社會、學校和家庭等各方面的配合和關注。學校體育對促進學生的心理健康有著積極的影響作用，能有效地調節(jié)學生身心矛盾，減輕學生心理壓力，增進學生心理健康，提高學生心理素質。高校體育要承擔起對對學生進行心理健康教育的重任，使心理健康教育科學、規(guī)范的融人體育教學和體育活動中，使學生擁有健康的體魄、健全的心理和完善的人格，為學生走入社會、服務社會做好充分的身體和心理儲備。