鄭霞 李陽

摘 要： 傳統(tǒng)的心理健康教育課程存在單純以系統(tǒng)知識(shí)的灌輸和掌握為目標(biāo)的諸多問題，效果不太理想，因此，深徹轉(zhuǎn)變課程教學(xué)范式，對(duì)心理健康教育課程進(jìn)行H化（從Health（健康）到Happiness（幸福））探新，對(duì)整合心理健康教育的目標(biāo)，深化心理健康教育的內(nèi)涵，拓展心理健康教育的方法，將該課打造為一門融合知識(shí)性、趣味性、自助性的實(shí)用性很強(qiáng)的素質(zhì)教育課程有切實(shí)幫助。

關(guān)鍵詞： 大學(xué)生 心理健康教育課程 從健康到幸福

早在2005年，南昌大學(xué)為充分發(fā)揮課堂教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育工作中的主渠道作用，率先在全國高校中將“大學(xué)生心理健康指導(dǎo)課”作為全校學(xué)生必修的公共基礎(chǔ)課。并為滿足不同層次學(xué)生心理素質(zhì)提高的需要，開設(shè)了多門選修課，形成了一套縱橫交錯(cuò)、點(diǎn)面結(jié)合、點(diǎn)上開花的大學(xué)生心理健康教育系列課程。

多年來，南昌大學(xué)一直開展大學(xué)心理健康類課程的教學(xué)改革與研究，從教學(xué)理念的更新到教學(xué)體系的建設(shè)；從教學(xué)目標(biāo)的確立到教學(xué)環(huán)節(jié)的組織；從教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)到實(shí)踐環(huán)節(jié)的實(shí)施諸多方面探索新形勢(shì)下的心理健康教育類課程H化新模式。H化探新的根本目的是整合心理健康教育的目標(biāo)，深化心理健康教育的內(nèi)涵，創(chuàng)造一種學(xué)生參與式的教學(xué)模式。在教學(xué)中體現(xiàn)學(xué)生的主動(dòng)性和能動(dòng)性，使學(xué)生積極主動(dòng)地參與到教學(xué)中，在參與活動(dòng)中獲得感悟，從Health（健康）到Happiness（幸福），促進(jìn)心理成長。

一、南昌大學(xué)大學(xué)生心理健康教育課程H化探新途徑

1.創(chuàng)建了“1（通識(shí)課）+n（多門選修課）”的課程模式，為心理健康教育系列課程搭建了提高大學(xué)生心理素質(zhì)的有效平臺(tái)。

創(chuàng)建了“1+n”心理健康教育課程模式，即以公共基礎(chǔ)課程“大學(xué)生心理健康指導(dǎo)”（32課時(shí)，2學(xué)分）為龍頭，以其他十門相關(guān)公共選修課為輔助，前者主要解決大學(xué)生的共性問題，后者則主要是為了滿足特殊群體大學(xué)生進(jìn)一步發(fā)展的需要，從而搭建一個(gè)通過課堂的教育、訓(xùn)練和輔導(dǎo)提高大學(xué)生心理素質(zhì)的有效平臺(tái)。

2.精選教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)立了“焦點(diǎn)教學(xué)法”。

實(shí)踐證明，單純以系統(tǒng)知識(shí)的灌輸和掌握為目標(biāo)的課堂教學(xué)，其效果不太理想。受到現(xiàn)代短期焦點(diǎn)治療理論的啟發(fā)，我們針對(duì)學(xué)生在實(shí)際生活中經(jīng)常面臨的典型問題選擇授課的內(nèi)容，同時(shí)以問題解決的思維決策過程和解決問題的實(shí)踐操作過程作為教學(xué)的目標(biāo)和焦點(diǎn)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)問題解決的思維方式，不斷提高解決問題的能力，創(chuàng)立了焦點(diǎn)教學(xué)法。所謂焦點(diǎn)教學(xué)法，就是一堂課針對(duì)一個(gè)焦點(diǎn)問題，創(chuàng)設(shè)問題情境，引發(fā)學(xué)生的問題解決思維，然后在短時(shí)間內(nèi)由教師講授焦點(diǎn)原理，即學(xué)生在問題解決過程中要用到的原理，這些原理在課前一般都必須經(jīng)過教師的精選，強(qiáng)調(diào)實(shí)用，而不片面求多求全地向?qū)W生灌輸所謂的系統(tǒng)知識(shí)。

3.課堂講授與心理訓(xùn)練緊密結(jié)合，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能。

從本質(zhì)上來說，“大學(xué)生心理健康指導(dǎo)”作為一門素質(zhì)教育課程，其性質(zhì)應(yīng)該是以實(shí)踐為主的。從這個(gè)思想出發(fā)，在總計(jì)32個(gè)課時(shí)的課程中，在課堂上通過對(duì)注意、知覺、記憶、思維、想象、情緒、情感和意志等心理過程進(jìn)行訓(xùn)練，矯正學(xué)生不良的心理和行為，鞏固學(xué)生已經(jīng)形成的良好行為習(xí)慣，達(dá)到提高心理素質(zhì)的目的。訓(xùn)練方法主要包括：放松訓(xùn)練法、系統(tǒng)情緒脫敏法、表象意念訓(xùn)練法、集中注意訓(xùn)練法、心理游戲訓(xùn)練法等。

創(chuàng)造性地設(shè)計(jì)和實(shí)施了“悟踐循環(huán)互動(dòng)”實(shí)踐教學(xué)模式，在實(shí)踐教學(xué)中，遵循大學(xué)生心理、行為發(fā)展的一般規(guī)律，根據(jù)“悟踐循環(huán)互動(dòng)”的原則，創(chuàng)造性地設(shè)計(jì)了實(shí)踐教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)，在教學(xué)過程中，始終貫穿一條主線：創(chuàng)設(shè)情境→參與體驗(yàn)→知覺經(jīng)驗(yàn)→整合經(jīng)驗(yàn)→遷移經(jīng)驗(yàn)→鞏固經(jīng)驗(yàn)→內(nèi)化經(jīng)驗(yàn)→形成品質(zhì)，具體內(nèi)容如下圖所示。

4.提出心理健康教育“大課程”概念，創(chuàng)建了體系化的心理健康教育模式。

從一開始，該課程就非常注重實(shí)踐性，由最初的心理健康教育實(shí)踐進(jìn)入課堂，到現(xiàn)在又探索大學(xué)生心理健康教育課程從課堂回歸生活、從理論回歸實(shí)踐的道路?；诖擞^點(diǎn)，課程組提出心理健康教育“大課程”的概念，即本課程沒有嚴(yán)格的課堂、課外、理論和實(shí)踐之間的界線，而是統(tǒng)合起來共同實(shí)現(xiàn)本課程的育人目標(biāo)。2004年南昌大學(xué)“一個(gè)中心、四個(gè)支點(diǎn)，創(chuàng)立高校心理健康教育新模式”獲得江西省優(yōu)秀教學(xué)成果獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)。

5.創(chuàng)新作業(yè)設(shè)計(jì)。

“自古真知出實(shí)踐，從來發(fā)展靠創(chuàng)新”，創(chuàng)新作業(yè)設(shè)計(jì)在實(shí)施素質(zhì)教育教育過程中，顯得尤為重要。評(píng)估教學(xué)效果的一個(gè)重要方式就是鼓勵(lì)學(xué)生自主評(píng)估，激發(fā)學(xué)生的自主意識(shí)，讓學(xué)生在自主中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，體驗(yàn)樂趣，這成為大學(xué)生心理健康教育課程創(chuàng)新的一條主旋律。課程采用的作業(yè)設(shè)計(jì)方式是課堂作業(yè)與焦點(diǎn)教學(xué)法配套，主要按照焦點(diǎn)問題解決的要求進(jìn)行設(shè)計(jì)；課外作業(yè)一般與跟蹤教學(xué)法配套，主要按照學(xué)生的知識(shí)技能遷移、素質(zhì)養(yǎng)成的要求進(jìn)行設(shè)計(jì)。

6.考試靈活多樣，注重素質(zhì)考評(píng)。

本課程旨在促進(jìn)學(xué)生自我成長和心理素質(zhì)的提高，因而，考試形式靈活多樣。具體分值分布為考勤10分，平時(shí)成績（即作業(yè)、小組討論、課堂發(fā)言、團(tuán)體訓(xùn)練、心靈感悟等方面的成績）30分和期末成績60分，最終的考評(píng)為滿分100分。期末成績除了考查學(xué)生對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的掌握外，更注重學(xué)生的成長，所以設(shè)計(jì)了諸如“生命線”、“咨詢案例分析”、“自我成長分析報(bào)告”、“大學(xué)生涯規(guī)劃報(bào)告”和“對(duì)于課堂上你印象最深的一項(xiàng)心理活動(dòng)，談?wù)勀愕男睦砀形颉钡葍?nèi)容，學(xué)生普遍反映這樣的考試內(nèi)容讓他們對(duì)自己以后的成長思路更加清晰，而且不會(huì)像其他課程那樣會(huì)在心理上有負(fù)擔(dān)和壓力感。

7.課程評(píng)價(jià)體系多元化。

一方面，建立了學(xué)生評(píng)教、學(xué)生自評(píng)、教師互評(píng)、專家評(píng)價(jià)、心理測試等多元化交互評(píng)價(jià)體系，加強(qiáng)了評(píng)價(jià)者與被評(píng)價(jià)者之間的互動(dòng)，學(xué)生是課堂的主體，大學(xué)生心理健康教育課程是否有效，學(xué)生最有發(fā)言權(quán)，學(xué)生可以通過學(xué)校教務(wù)處平臺(tái)對(duì)教學(xué)全流程進(jìn)行評(píng)價(jià)，定性評(píng)價(jià)與定量評(píng)價(jià)相結(jié)合，既提高了學(xué)生的主體地位，又將評(píng)價(jià)變成了促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)參與、自我反思、自我教育、自我發(fā)展的過程，形成了積極、平等、民主的評(píng)價(jià)關(guān)系。另一方面，該體系有利于促進(jìn)教師獲得反饋，提高教學(xué)質(zhì)量，深化教學(xué)改革。

8.建立了大學(xué)生心理素質(zhì)拓展專用場地。

以體驗(yàn)式教育為主，將大學(xué)生置身于“南昌大學(xué)心理素質(zhì)拓展基地”，通過真實(shí)情境的體驗(yàn)，滿足大學(xué)生的好奇與探索世界的需求，將潛能開發(fā)、素質(zhì)拓展、自我探索、積極冒險(xiǎn)等活動(dòng)納入到大學(xué)生心理健康指導(dǎo)課課程中，以“從做中學(xué)”的教育理念將課程教育由課內(nèi)延伸到課外，讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)氛圍中學(xué)會(huì)溝通與協(xié)作，從而實(shí)現(xiàn)從健康走向幸福的課程目標(biāo)。拓展項(xiàng)目包括三大類小項(xiàng)目。競技項(xiàng)目有：地鉆網(wǎng)、激流勇進(jìn)、電網(wǎng)和勝利墻；信任練習(xí)項(xiàng)目：信任背摔，障礙盲行；團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目：攜手并進(jìn)、禮讓通行、移花接木、孤島求生、有軌道列車。

二、H化探新成果應(yīng)用及效果

1.教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)具有結(jié)合學(xué)生發(fā)展需要的特色。

大學(xué)生心理心理健康課程設(shè)計(jì)不同特色的教學(xué)內(nèi)容，以符合學(xué)生的不同需求。該課程的特色是從新的視角、新的觀念、新的教學(xué)方法盡可能在高層次上給學(xué)生指出努力方向，引導(dǎo)青年學(xué)生形成陽光心態(tài)、開發(fā)心理潛能。

2.靈活應(yīng)用團(tuán)體訓(xùn)練課程，形成心理健康教育特色。

為使學(xué)生印證課本所學(xué)知識(shí)，寓教于樂，在大學(xué)生心理健康指導(dǎo)課程學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生自身的心理特點(diǎn)，開設(shè)一些針對(duì)性強(qiáng)的團(tuán)體訓(xùn)練活動(dòng)課程，不僅受到學(xué)生歡迎，而且具有實(shí)效。諸如：提高學(xué)生的人際交往能力，促進(jìn)學(xué)生人格健全發(fā)展，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神的團(tuán)體訓(xùn)練活動(dòng)課程。團(tuán)體訓(xùn)練以開展心理活動(dòng)為主，同時(shí)輔以講解。同學(xué)們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下，進(jìn)行心理行為訓(xùn)練，這是一般“傳授—接受”教學(xué)所不能達(dá)到的效果。團(tuán)體心理互動(dòng)方式，符合青年人渴望交往、渴望友誼的特點(diǎn)和需求，這樣的心理健康課程更加具有針對(duì)性，能夠利用團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的力量很好地解決心理沖突和矛盾，培養(yǎng)出積極健康的心態(tài)。

3.結(jié)合熱點(diǎn)難點(diǎn)問題，及時(shí)進(jìn)行有效心理輔導(dǎo)與干預(yù)。

心理健康教育作為德育教育的組成部分和思想政治教育的有效手段，關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)難點(diǎn)問題，結(jié)合學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，不失時(shí)機(jī)地做好心理疏導(dǎo)和干預(yù)工作的是學(xué)校心理健康教育的重要任務(wù)。在大學(xué)生心理健康指導(dǎo)課程中增加了公共突發(fā)事件心理應(yīng)對(duì)內(nèi)容，加強(qiáng)心理關(guān)懷和疏導(dǎo)，讓每個(gè)學(xué)生能夠掌握心理健康及自我調(diào)節(jié)的基本知識(shí)和技能，保證每個(gè)學(xué)生在有心理困擾時(shí)能隨時(shí)隨地得到求助和關(guān)注，努力營造一種“積極樂觀心態(tài)面對(duì)，健康生活方式應(yīng)對(duì)，大家相互幫助鼓勵(lì)，防甲流抓學(xué)習(xí)雙不誤”的校園氛圍。

4.提高了大學(xué)生心理健康意識(shí)，促進(jìn)了在校大學(xué)生H化，即從Health（健康）到Happiness（幸福）的轉(zhuǎn)變。

積極開展心理健康教育課程的改革和研究，一方面大學(xué)生通過課程體系的學(xué)習(xí)，心理健康保健意識(shí)有了極大提高，另一方面促進(jìn)了心理健康教育工作的發(fā)展。2009年南昌大學(xué)組織學(xué)生參加江西省首屆“關(guān)愛生命陽光心靈”高校校園心理情景劇大賽，南昌地區(qū)昌大分賽區(qū)以第一名的成績進(jìn)入總決賽，學(xué)校指導(dǎo)的校園心理情景劇《愛之涅槃》最終以90.87的高分獲得江西省一等獎(jiǎng)，并且因積極參加本次大賽及成功承擔(dān)分賽的組織工作獲得優(yōu)秀組織獎(jiǎng)。2011年參加江西省首屆大學(xué)生心理素質(zhì)拓展大賽總決賽獲二等獎(jiǎng)。

5.提供了豐富的心理輔導(dǎo)資源，讓學(xué)生在生活中有了問題隨時(shí)獲得自助和他助的資源，從而實(shí)現(xiàn)心理的幸福轉(zhuǎn)變。

例如：建立了心理健康教育服務(wù)平臺(tái)（提供網(wǎng)絡(luò)課程、在線心理輔導(dǎo)、在線測評(píng)等），建立了13個(gè)學(xué)生公寓心理輔導(dǎo)室，出版了《心靈有約報(bào)》（6期/年），設(shè)立了心理輔導(dǎo)熱線電話。

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