郭欣 美中宜和產科主任、副主任醫(yī)師

常玲 和睦家醫(yī)院婦產科副主任、主任醫(yī)師

周敏 北京大學第一醫(yī)院婦產科婦兒保健中心 助理研究員

孕期如何合理增長體重？

Q我現在懷孕20周，體重比孕前增長了近20千克，很多朋友勸我要控制體重，請問，我現在需要控制體重嗎？通過什么方式最科學？整個孕期體重增長多少是最健康的？

A正常情況下，孕媽媽分娩時的體重比孕前增加10～15千克比較合適，孕婦增加體重的一般規(guī)律為孕早中期體重增加少，孕晚期體重增加較多。孕早期，孕媽媽體重增加1～2千克，孕20周時體重可以增加3～5千克，孕20周以后，每周體重增加0.4千克左右，孕30周后，每周體重增長0.5千克左右。

這位孕媽媽在20周前體重就已經增長了近20千克，屬于增重過多，需要通過飲食和運動控制體重的增加速度。孕媽媽應適當完成一些體力活動，可以選擇游泳、散步、孕婦瑜伽等運動，也可以適當做一些家務，同時孕期需要控制進食量，日常飲食可多選擇雞、蝦、奶、蔬菜，少吃油炸、高糖食物。懷孕是一種正常的生理現象，女性不要因懷孕而中斷所從事的工作和正?；顒?，除非工作中接觸有毒有害物質。懷孕后適當的工作、運動，完成力所能及的家務也有利于控制體重，只要不是激烈的運動都可以照常進行，再加上均衡的營養(yǎng)，既可合理增長體重又有利于母子健康。 （常玲）

月子期間喝米酒水安全嗎？

Q月子期間是婆婆照顧我，她是南方人，一直告訴我月子期間要喝米酒水，對催奶和補氣血有好處，請問這樣的做法科學嗎？

A有些南部地區(qū)確實有月子期間喝米酒水的習俗。我們所說的米酒水，其中含有的酒精成分要經過煮沸揮發(fā)掉，剩下的成分中主要為水，還含有一些氨基酸、糖類、維生素等，民間有給產婦食用米酒水的習俗，可起到一定的補益作用。

不過，新媽媽從日常膳食中攝入優(yōu)質蛋白質，多吃蔬菜水果，多喝些湯水、牛奶，并適當增加飲水量，也可起到營養(yǎng)豐富、促進乳汁分泌的作用。如果讓新媽媽在月子期間只能喝米酒水和用米酒水烹制食物，并以此為宣傳賣點，標出天價，其商業(yè)目的就過于明顯了，同時還要看新媽媽是否能接受米酒水的味道。 （周敏）

產后能吃胎盤嗎？

Q我聽說很多地方有產后吃胎盤的習俗，說有利于產婦身體恢復，這種說法對嗎？

A胎盤在中醫(yī)里稱為“紫河車”，又稱胞衣、胎衣，確為一種藥材，性溫，具有益氣養(yǎng)血、補腎益精的作用，產后服用中藥紫河車粉，可起到促進母乳分泌的作用?？梢姡a婦食用胎盤，并非完全是無稽之談。

產婦直接食用的胎盤中所含的蛋白質、維生素等基本營養(yǎng)物質，從一般食用的魚禽肉蛋和蔬菜水果中也都可以獲得。另外，胎盤與母體的血液相通，如果是未經檢測過的胎盤，還可能攜帶有通過血液傳播的病毒。因此，從西醫(yī)角度，我不建議產婦直接食用新鮮的胎盤。如果經過中醫(yī)辨證，認為確需食用胎盤治療母乳缺乏、氣血虧虛

等病癥的，建議科學食用正規(guī)加工炮制好的紫河車粉或制劑。 （周敏）

胚胎停育是怎么回事？

Q我懷孕81天，發(fā)現胎停育，是怎么回事呢？如果再想要下一胎是不是還有胎停育的可能呢？怎樣才能避免？

A胚胎停育是指宮內胚胎或胎兒死亡之后未及時排出，又稱過期流產。主要原因有50%左右是染色體異常造成的，此外如果母體出現全身性感染、缺血缺氧性疾病、內分泌異常、子宮異常以及創(chuàng)傷刺激、重金屬、化學毒物過多接觸均可導致流產。

下次懷孕時，如果以上的流產因素依然存在，則還會有可能發(fā)生胚胎停育，因此準備懷孕前應該做一些孕前咨詢和相關檢查，確定是否可以懷孕或者在孕期做相應的治療，以避免或減少流產的發(fā)生。 （郭欣）

側切傷口如何護理？

Q我剛順產了一個3.1千克的寶寶，生產時為了防止會陰撕裂，醫(yī)生采取了側切術。請問在傷口護理方面，我該注意哪些問題？

A產后新媽媽如果有會陰側切，會感覺到不同程度的疼痛不適，坐位時感覺更明顯。所以，新媽媽應該盡量減少對側切傷口的壓迫。側切傷口一般在左側，休息時可右側臥位。

新媽媽除了用清水沖洗外陰，便后從前往后擦拭外，還要注意觀察傷口有無紅腫、裂開、流血、流膿以及不吸收的腸線線頭等。傷口愈合不良時可在醫(yī)生指導下用高錳酸鉀坐浴。如果新媽媽感覺疼痛明顯、傷口異常，甚至伴有發(fā)熱等情況，應及時就醫(yī)。 （周敏）

懷孕45天能做陰道B超嗎？

Q我現在懷孕45天，醫(yī)生要讓做陰道B超，目的是檢查胚胎是不是在宮內，請問有必要做嗎？

A早孕期檢查B超有兩種方法，一種是經腹部B超，一種是經陰道B超，陰道B超是近幾年在婦產科應用較多的檢查手段，具有安全、敏感、不需等待充盈膀胱的優(yōu)點，在臨床上很受歡迎。所謂陰道B超是將探頭放入孕媽媽陰道來觀察子宮、附件情況，它和腹部B超不一樣的地方就是放探頭的部位不一樣。

停經早期可以通過驗尿的方法證實是否懷孕，但是胚胎著床的位置只有通過B超檢查才能明確。另外，早孕8～10周之間做B超對于雙胎妊娠或者多胎妊娠也非常重要，能判斷胎兒的絨毛膜性，也就是胎兒是分別住在兩個房間里還是一個房間里。

陰道B超的檢查比腹部B超敏感，能夠比腹部B超提前7～10天獲得懷孕的信息。也就是說，正常懷孕7周左右使用腹部B超能看到胎心，而使用陰道B超，5周多就能看到胎心。另外，早孕期間，很多孕媽媽都在經受孕吐的痛苦，加之增大子宮壓迫膀胱導致尿頻，此時很難完成喝水憋尿的要求。從數據得到的精準度、靈敏度，以及孕媽媽的舒服度來說，我建議做陰道B超。目前沒有證據提示陰道B超檢查可以傷害到胚胎。 （常玲）