譚清川，梁 健，譚清華

（1.長(zhǎng)春師范大學(xué)體育學(xué)院，吉林長(zhǎng)春 130032；2.長(zhǎng)春市137中學(xué)，吉林長(zhǎng)春 130058；3.吉林省磐石市第一中學(xué)，吉林磐石 132300）

隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展與健身理念的提高，人們生活由溫飽開始向健康追求，越來越多的人投入麒麟鞭運(yùn)動(dòng)的練習(xí)之中，大大提高了民族身體素質(zhì)，推動(dòng)了全國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的發(fā)展[1]。

麒麟鞭運(yùn)動(dòng)作為新興的健身體育項(xiàng)目，具有較強(qiáng)的民族特色。麒麟鞭具有獨(dú)特的制作過程，把傳統(tǒng)的武術(shù)鞭法與表演性進(jìn)行結(jié)合，加強(qiáng)了觀賞性、趣味性的特點(diǎn)，為傳統(tǒng)體育的創(chuàng)新和弘揚(yáng)提供新的契機(jī)。麒麟鞭在吉林省高校開設(shè)符合“以人為本、健康第一”的人文理念，遵循了大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，是“全民健身，和諧社會(huì)”的需要[2]。

高校體育教學(xué)內(nèi)容的安排要有利于提高大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，有利于高校體育文化的發(fā)展,有利于大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的形成，符合高校體育的現(xiàn)狀，為學(xué)生以后生活和步入社會(huì)提供服務(wù)[3]。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

吉林省19所普通高校在校大學(xué)學(xué)生。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱相關(guān)體育課程開設(shè)的相關(guān)資料，以及麒麟鞭運(yùn)動(dòng)在中國(guó)發(fā)展情況的資料報(bào)道。

1.2.2 問卷調(diào)查法

本次共發(fā)放問卷190，回收181份，問卷回收率95.3%。

1.2.3 訪談法

與吉林省高校體育教研部的領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行交流，獲取體育課程開設(shè)科目及預(yù)期效果的一手資料，就麒麟鞭在吉林省發(fā)展的狀況、在高校開設(shè)的可行性進(jìn)行交流訪談。

2 結(jié)果與分析

2.1 麒麟鞭運(yùn)動(dòng)起源及發(fā)展

麒麒鞭運(yùn)動(dòng)起源于沈陽市，由趙赤宇先生發(fā)明創(chuàng)造，是一門獨(dú)創(chuàng)的新興武術(shù)和器械練習(xí)項(xiàng)目。麒麟鞭興起于20世紀(jì)后期，經(jīng)過多年的發(fā)展，已經(jīng)形成一套獨(dú)特的武術(shù)運(yùn)動(dòng)套路。當(dāng)時(shí)，沈陽市禁止煙花爆竹的燃放，群眾在喜慶慶典時(shí)，靠麒麟鞭的舞動(dòng)，發(fā)出巨大的響聲代替爆竹的聲音，既鍛煉了身體，又達(dá)到觀賞的效果。舞麒麟鞭運(yùn)動(dòng)成為一項(xiàng)健身項(xiàng)目逐漸發(fā)展起來，現(xiàn)在的麒麟鞭運(yùn)動(dòng)的鍛煉人逐年增加，遍及全國(guó)各地。麒麟鞭是適宜各個(gè)年齡段的運(yùn)動(dòng)，麒麟鞭在揮舞的過程中發(fā)出巨大聲音，悅耳清脆的聲音富有極強(qiáng)的穿透力，倍受鍛煉者的喜愛。中國(guó)各個(gè)省市發(fā)展了很多麒麟鞭組織協(xié)會(huì)，為麒麟鞭運(yùn)動(dòng)的發(fā)展起到積極的作用[1]。然而在吉林省高校，這項(xiàng)倍受喜歡的項(xiàng)目還沒有得到合理的開發(fā)利用。

2.2 麒麟鞭運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

2.2.1 麒麟鞭運(yùn)動(dòng)的技術(shù)特點(diǎn)

麒麟鞭由牛皮手柄、鋼鏈、尼龍鞭鞘等幾個(gè)部分組成，重量分不同的等級(jí)，有輕重之分，長(zhǎng)短也各有千秋，工藝制作精良。麒麟鞭可分為武術(shù)兵器類、表演類。

麒麟鞭動(dòng)作分為蒯鞭、點(diǎn)鞭、攋鞭、撩鞭、劈鞭等動(dòng)作，步法分為原地、滑步、旋轉(zhuǎn)等，每個(gè)動(dòng)作的完成多是由引鞭、揮鞭、出鞭組成，每個(gè)動(dòng)作的完成需要手法、眼神、身法的配合，達(dá)到心鞭合二為一。

2.2.2 麒麟鞭運(yùn)動(dòng)的健身特點(diǎn)

麒麟鞭運(yùn)動(dòng)具有塑造身型的功能，能夠提高視覺聽覺的能力，有效地平衡血脂，改善心肺功能，增加肌肉力量及各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性。

同其它器械練習(xí)相同，麒麟鞭的重量也分多種，練習(xí)時(shí)根據(jù)自身的實(shí)際情況自由調(diào)節(jié)，循序漸進(jìn)，重量逐漸增加。通過一段時(shí)間的鍛煉，身體形態(tài)就會(huì)發(fā)生很大變化。

麒麟鞭運(yùn)動(dòng)練習(xí)時(shí)多數(shù)是群體鍛煉，是很好的有氧練習(xí)，鍛煉時(shí)間都比較常久，對(duì)人體新陳代謝提高很大，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，提高消化系統(tǒng)機(jī)能，改善循環(huán)系統(tǒng)。麒麟鞭運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相對(duì)較大，隨意進(jìn)行調(diào)節(jié)，鍛煉時(shí)消耗氧氣較大，排除體內(nèi)濁氣，加強(qiáng)了心臟功能和肺功能。

麒麟鞭在舞動(dòng)的過程中使全身肌肉協(xié)調(diào)配合，肌肉耐力得以有效提高。麒麟鞭舞動(dòng)中由腰發(fā)力，四肢、肘、肩和背用力，對(duì)腰部力量、四肢力量、肩背力量起到很好的鍛煉效果，受到越來越多鍛煉者的喜愛。

2.3 麒麟鞭運(yùn)動(dòng)符合吉林省高校體育改革的要求

麒麟鞭運(yùn)動(dòng)引進(jìn)吉林省高校體育課堂教學(xué)符合《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》規(guī)定的原則。大學(xué)體育課程的性質(zhì)是“大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，提高體育素養(yǎng)的目的”[4]。麒麟鞭運(yùn)動(dòng)能很好地完成“文化性和健身性的結(jié)合；實(shí)效性與選擇性的結(jié)合；可接受性和科學(xué)性的結(jié)合；世界性和民族性的結(jié)合”。

2.4 麒麟鞭運(yùn)動(dòng)技術(shù)便于高校學(xué)生的掌握

調(diào)查顯示吉林省高校武術(shù)課程的開設(shè)相對(duì)普及，在此基礎(chǔ)上麒麟鞭運(yùn)動(dòng)的技術(shù)動(dòng)作更容易掌握。鍛煉的形式、選擇的內(nèi)容比較隨意，且麒麟鞭運(yùn)動(dòng)器材的分類很多，適合各個(gè)年齡段與各種體質(zhì)狀況的人參加，提高了鍛煉者的積極性、興趣。同時(shí)麒麟鞭運(yùn)動(dòng)趣味性強(qiáng)，技術(shù)難度相對(duì)較低，符合運(yùn)動(dòng)原理及規(guī)律，大學(xué)生能在很少的時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)技術(shù)動(dòng)作，便于群體性開展，符合我國(guó)高校現(xiàn)階段基本情況。

2.5 麒麟鞭運(yùn)動(dòng)適合吉林省多變的氣候環(huán)境變化

吉林省位于中緯度歐亞大陸的東側(cè)，屬于溫帶大陸性季風(fēng)氣候，四季分明，雨熱同季。春季干燥風(fēng)大，夏季高溫多雨，秋季天高氣爽，冬季寒冷漫長(zhǎng)。適合室外運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目周期短，經(jīng)調(diào)查吉林省高校冬季體育課程多以滑冰、滑雪的形式開展，教學(xué)投資較大，初春體育課很難全面開設(shè)，而麒麟鞭運(yùn)動(dòng)不受這些環(huán)境條件的影響，無論是寒冷的冬季，還是多風(fēng)的春秋季節(jié)，只要有塊場(chǎng)地練習(xí)者就能練習(xí)，氣候影響很小，這些都大大方便了麒麟鞭運(yùn)動(dòng)在高校的普及與開展。

2.6 麒麟鞭運(yùn)動(dòng)的開設(shè)能有效緩解學(xué)校場(chǎng)地、經(jīng)費(fèi)不足的矛盾

國(guó)家所規(guī)定的選項(xiàng)課程是高校學(xué)生必修的科目，特別集中在大學(xué)一年級(jí)、二年級(jí)的學(xué)生，從而使選課的學(xué)生特別集中，需要增加高校體育選項(xiàng)課的科目，來緩解高校體育選項(xiàng)課的壓力，提高選擇課的多樣性。同時(shí)吉林省高校招生規(guī)模在不斷擴(kuò)大，在校學(xué)生的人數(shù)不斷增多，出現(xiàn)場(chǎng)地器材緊張、經(jīng)費(fèi)投入不足等問題。而麒麟鞭運(yùn)動(dòng)使用的器材簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)而且耐用。進(jìn)行麒麟鞭練習(xí)時(shí)受場(chǎng)地、天氣、時(shí)間、人數(shù)、季節(jié)的影響較小，大大緩解了學(xué)校場(chǎng)地經(jīng)費(fèi)不足的問題。

2.7 麒麟鞭運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生身體影響

2.7.1 麒麟鞭運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)影響

麒麟鞭運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)有氧代謝體育項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)量可大可小、因人而異、因器材而異。經(jīng)常進(jìn)行麒麟鞭鍛煉能大大提高了練習(xí)者的聽力和視力；能改善血脂平衡、促進(jìn)心肺功能提高；塑造體型；能發(fā)達(dá)肌肉及增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

2.7.2 麒麟鞭對(duì)大學(xué)生心理因素影響

參加麒麟鞭運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)彼此間的交流和合作，相互學(xué)習(xí)，有利于團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)。麒麟鞭運(yùn)動(dòng)要求鍛煉時(shí)集中精神，做到四肢和眼、腦協(xié)調(diào)配合。同時(shí)麒麟鞭運(yùn)動(dòng)能有效緩解學(xué)習(xí)中的心理壓力，放松心情，促進(jìn)心理健康的發(fā)展。

2.8 吉林省高校開設(shè)麒麟鞭運(yùn)動(dòng)發(fā)展建議

經(jīng)過多年的實(shí)踐，麒麟鞭運(yùn)動(dòng)在全國(guó)各地發(fā)展迅速，成為社會(huì)健身的項(xiàng)目之一。引入高校體育課堂是一種嘗試，有很多問題需要解決，第一是大學(xué)生對(duì)麒麟鞭的認(rèn)識(shí)程度，學(xué)校要做好宣傳、講座、現(xiàn)場(chǎng)表演，成立學(xué)校麒麟鞭運(yùn)動(dòng)俱樂部，少數(shù)帶動(dòng)多數(shù)，逐步發(fā)展，成為學(xué)校的特色項(xiàng)目。第二是麒麟鞭運(yùn)動(dòng)在吉林省高校體育教學(xué)中的教學(xué)內(nèi)容選擇，因年齡、性別選擇不同的動(dòng)作，遵循發(fā)展規(guī)律，單個(gè)動(dòng)作教學(xué)、套路動(dòng)作教學(xué)安排要合理，簡(jiǎn)化過程，制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，以興趣促教學(xué)。最后是麒麟鞭運(yùn)動(dòng)在練習(xí)時(shí)會(huì)發(fā)出很大的聲響，場(chǎng)地的選擇要遠(yuǎn)離其它課程的教學(xué)場(chǎng)所，例如學(xué)校的體育場(chǎng)、樹林、廣場(chǎng)等，同時(shí)加強(qiáng)安全教育、合理安排。當(dāng)然體育課全天候的選課模式，必然對(duì)學(xué)校大多數(shù)的其他課程的完整性和連續(xù)性造成

影響，增加教務(wù)部門統(tǒng)籌安排各專業(yè)課程的技術(shù)難度[5]，做到統(tǒng)籌兼顧需要各個(gè)部門的協(xié)調(diào)配合。

3 結(jié)論

（1）麒麟鞭運(yùn)動(dòng)的技術(shù)特點(diǎn)適合大學(xué)生群體，符合國(guó)家高校體育課程改革的發(fā)展需要。

（2）麒麟鞭運(yùn)動(dòng)能夠大大改善大學(xué)生的身體機(jī)能，為大學(xué)生畢業(yè)后終身的發(fā)展提供新的平臺(tái)。

（3）麒麟鞭運(yùn)動(dòng)適合吉林省多變的氣候特點(diǎn)，同時(shí)緩解吉林省高校場(chǎng)地和器材不足對(duì)體育課程開設(shè)的影響。

（4）麒麟鞭的制作簡(jiǎn)單，運(yùn)動(dòng)經(jīng)濟(jì)，便于開展普及。

[1]譚清川.長(zhǎng)春市麒麟鞭運(yùn)動(dòng)開展現(xiàn)狀分析[J].長(zhǎng)春師范學(xué)院學(xué)報(bào),2012（3）：113-116.

[2]李炳紅.太極柔力球運(yùn)動(dòng)進(jìn)入高校體育的可行性研究[N].科技創(chuàng)新導(dǎo)報(bào),2009-12-21,（36）237-239.

[3]謝靜月.普通高校體育課程教學(xué)整體改革的思考[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2009（7）：85-87.

[4]王曉刃.普通高校體育選項(xiàng)課學(xué)生選項(xiàng)存在問題探析[J].體育世界,2009（4）：27-28.

[5]石宏,鐘平奎.普通高校體育課“三自主”選課模式的利與弊[J].體育學(xué)刊,2007(7)：84-87