健康計劃

張小冬

母親做得一手好菜，我卻沒能胖起來。于是，我的豆芽體形便成了她的一塊“心病”。

初三伊始，母親開始實施她那“讓女兒胖起來”的方案：她不僅買了多本家庭菜譜，還準(zhǔn)備了一本小冊子，記載我開始新飲食計劃后的精神狀態(tài)、學(xué)習(xí)情況以及體重增減等。就這樣，我在母親的“強(qiáng)壓”下，開始了她的“健康計劃”！

第二天早上走進(jìn)餐廳，我被嚇愣了。餐桌上，油條、燒賣、豆?jié){、小米粥、荷包蛋……母親正微笑著坐在桌旁：“先喝豆?jié){，再吃根油條。然后喝掉小米粥，吃荷包蛋?！蔽覄傁塍@呼，母親已遞上豆?jié){和油條，收起笑意，威嚴(yán)地看著我。我知道，我是躲不過了。三下兩下啃完油條，大口灌下豆?jié){，我背起書包，飛一般逃離……

晚上下晚自習(xí)回家已近十點，望著燈火通明的客廳，我心一驚。

果然，母親在等我。她把我拉到桌邊，興致勃勃地向我介紹：“我準(zhǔn)備了枸杞菠蘿銀耳湯和紅棗粟米羹?！闭f著，盛好一碗銀耳湯，放到我跟前。我無奈地端起湯碗，心中悶悶地想：什么時候才是頭??？

日子打著旋流過，母親雷打不動地變著花樣為我準(zhǔn)備各色菜肴。

母親為我定制的食譜是一周循環(huán)制，一周周地循環(huán)下來，我都能熟背每天的菜式了。奇怪得很，沒有了當(dāng)初的不情愿，也沒有絲毫的膩味，反而總能吃出新滋味。

一個星期六下午，母親喊我，給我展示她的小冊子。

原來，母親把每天的情況都記了下來，到今天剛好滿20天。我又稱了體重，竟重了1千克。母親抑制不住興奮漲紅了臉，在小冊子上寫道：第一階段，成功！

望著母親高興的樣子，我猛然醒悟：健康是自己的，它好像母親為我準(zhǔn)備的菜式一樣實在，我應(yīng)當(dāng)珍惜。

現(xiàn)在，我成了小冊子的主人。母親的“健康計劃”仍在繼續(xù)，我也會寫下每天的心情，學(xué)習(xí)上一點點的進(jìn)步，體重增加后的小驚喜。我也會剪下一些“健康小貼士”，貼在小冊子上，與家人分享。

點評

“母親抑制不住興奮漲紅了臉，在小冊子上寫道：第一階段，成功！”這該是怎樣的一種喜悅?。∥恼乱浴敖】怠必灤┤?，層層展開：母親用小冊子記錄我的健康成長，我則用心記錄下了母親的關(guān)心。全文緊扣“健康”這一主題，平凡的語調(diào)，娓娓道出母親細(xì)致的愛，甚為動人，文章先抑后揚(yáng)，語言簡練、到位，情感變化自然，使得讀者讀來有身臨其境之感，是篇值得一讀的文章。

（指導(dǎo)老師：劉 海）