毛澤東曾是健身控

陳情

毛澤東在湖南省立第一師范讀書時，是體育運動的熱心實踐者。1917年至1918年，他在擔任學友會總務兼教育研究部長期間，更是在同學中熱心倡導體育運動，組織業(yè)余體育活動。1917年4月，他在著名的《新青年》雜志上以“二十八畫生”的筆名發(fā)表論文《體育之研究》，提出了“文明其精神，野蠻其體魄”的重要論點。

他參照我國古代“八段錦”“五禽戲”等氣功功法，又融合現(xiàn)代體操、拳擊之長，創(chuàng)造了“六段運動”——包括手、足、軀干、頭部等的活動，還有打擊與跳躍的動作，使全身都能獲得較均衡的活動。他不但自己做，還在同學中推廣。

他的一個同學很喜歡田徑和足球，但對其他運動不感興趣。毛澤東勸他鍛煉身體不能僅憑個人好惡，要注意全面鍛煉，身體各個部分都要運動，連面部肌肉也要運動起來，并將自創(chuàng)的“六段運動”教給了他。

一師操場旁有一口古井，是毛澤東洗冷水浴的地方。從實行之日起直至畢業(yè)，歷時四年多，無論冬夏雨雪，從未間斷。在以后的革命生涯中，毛澤東也常以冷水浴健身，晚年改為冷、熱水反復擦身。1953年3月19日，毛澤東在給陳云的一份批示中寫道：“用毛巾蘸熱水擦身，先熱后冷，又冷又熱，鍛煉皮膚、血管等的收縮與擴張，每天一至兩次，擦一兩年可收大效，你可試試?！?/p>

除冷水浴外，毛澤東和同學們還一起創(chuàng)造了雨浴、雪浴、風浴，即在下雨、下雪或寒風刺骨時，赤裸上身，在學校的后山跑動，摩擦，鍛煉身體，磨煉意志。

一次，下了一夜大雨，黎明時，全身濕透的毛澤東和同學蔡和森跑回蔡家，蔡母十分吃驚，問他們從哪里來，為什么不避雨，他們說是特地在雨中奔跑，實行雨浴，以體會經(jīng)書上所寫“納于大麓，烈風雷雨弗迷”的情趣。

毛澤東還在同學中組織了一個斯巴達性質(zhì)的團體，他們時常到農(nóng)村長途旅行，進行忍饑、受熱、耐寒等鍛煉。他認為經(jīng)過這些鍛煉，能煉出結(jié)實的身體，也能煉出一種勇猛無畏、敢作敢為的精神。