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      冬季養(yǎng)陰宜食鵝

      2014-02-27 17:27王炎
      祝您健康 2014年1期
      關(guān)鍵詞:鵝肉食肉淮山

      王炎

      鵝肉為高蛋白質(zhì)、低脂肪、低膽固醇、健康、無污染的綠色食品,是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳肉食產(chǎn)品。

      中醫(yī)認(rèn)為,鵝肉性甘、平、無毒,歸脾、肺經(jīng)。有補(bǔ)陰益氣、暖胃開津、止咳化痰、祛風(fēng)濕、解鉛毒、防衰老等作用,是中醫(yī)食療的上品。民間有“品鵝湯、涮鵝肉,一年四季不咳嗽”的諺語。一般人都可食用,尤其適宜身體虛弱、氣血不足、營養(yǎng)不良者食用。藥理研究證明,鵝肉中含有較高濃度的免疫球蛋白,對癌細(xì)胞的抑制率達(dá)40%以上,可促進(jìn)淋巴細(xì)胞的吞噬功能,增強(qiáng)人體免疫能力,達(dá)到治療癌癥的目的。

      食療方

      ◇鵝肉500克,大棗15枚,黃芪15克,黨參15克,共煮熟后食肉飲湯。適于脾胃虛弱、氣虛易倦、消瘦少力、飲食不佳等癥。

      ◇鵝肉200克,麥冬15克,玉竹15克,瘦豬肉100克,共煮熟后食用。治氣陰不足所致的口干欲飲、氣短乏力、咳嗽食少等癥。

      ◇鵝肉500克,魚鰾30克,栗子肉200克,煮熟后食用。治氣陰虛不足所致的身體瘦弱、手足心熱、腰酸健忘等癥。

      ◇取新鮮韭菜250克搗汁,得韭菜汁100毫升左右,與新鮮鵝血100~200毫升混合,邊攪勻邊喝,一次喝完,每天或隔天一次,飯前服。開始可能有腹痛、惡心、嘔吐等反應(yīng),以后可逐漸消失。主治賁門癌、食道癌、胃癌。

      ◇鵝肉100克,熟地30克,花粉15克,葛根30克,淮山30克,蓮肉15克,扁豆15克,水煎,去藥渣,飲湯食肉。治胃火灼陰、氣津兩傷、多飲、多尿、形體消瘦、倦怠乏力等癥。

      ◇鵝肉100克,當(dāng)歸15克,枸杞15克,黨參30克,黃芪30克,淮山30克,水煎,去藥渣,飲湯食肉。治氣血不足、頭暈?zāi)垦?、手足麻木等癥。

      友情提醒

      食鵝肉不宜過量,過量進(jìn)食不易消化,會損傷胃氣。

      溫?zé)醿?nèi)蘊(yùn)、皮膚瘡毒、瘙癢癥、痼疾者慎食,高血壓病、高脂血癥、動脈硬化者慎食。

      (編輯 康 淼)endprint

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