何 斌，郭小林

（1.湖南第一師范學(xué)院 體育系，湖南 長(zhǎng)沙410205；2.澧縣第一中學(xué)，湖南 澧縣 415500）

近年來，跨欄項(xiàng)目已經(jīng)成為我國(guó)在國(guó)際重大田徑賽事當(dāng)中的奪金重點(diǎn)。110米欄是田徑項(xiàng)目中技術(shù)性要求很強(qiáng)、動(dòng)作要求較高的項(xiàng)目，其對(duì)運(yùn)動(dòng)員的速度、力量、柔韌、靈敏、耐力等素質(zhì)要求均較高。目前，我國(guó)研究劉翔、史冬鵬的成果較多，面對(duì)世界各國(guó)選手短跨水平的飛速提高，迫使我們需要對(duì)后備人才的培養(yǎng)加以關(guān)注與挖掘?；诖吮尘埃狙芯恳晕覈?guó)短跨運(yùn)動(dòng)員謝文駿為研究對(duì)象，分析其跨欄技術(shù)，為其進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)提供參考。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本研究以謝文駿參加2010年上海田徑大獎(jiǎng)賽男子110米欄的決賽視頻和2010國(guó)際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽上海站的比賽決賽視頻為樣本。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

查閱關(guān)于跨欄跑技術(shù)的相關(guān)文獻(xiàn)資料，如《田徑》、《體育科研方法》、《現(xiàn)代跨欄跑技術(shù)與訓(xùn)練<跨欄跑>》、《田徑教學(xué)訓(xùn)練實(shí)用叢書》、《運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)》、《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》等，深入了解男子110米欄間節(jié)奏、過欄周期、起跨腿在起跑時(shí)的擺放，以及提高110米欄項(xiàng)目的訓(xùn)練方法[1]。

2.運(yùn)動(dòng)技術(shù)分析

（1）資料獲?。和ㄟ^Internet進(jìn)入（極速酷6）專業(yè)視頻下載軟件搜索謝文駿2010年上海田徑大獎(jiǎng)賽和國(guó)際田聯(lián)賽上海站的比賽視頻。下載視頻后，再通過超級(jí)解霸V 8進(jìn)行（連續(xù)抓拍）對(duì)抓拍出的799張圖片篩選出謝文駿的12組圖片，計(jì)算起跑反應(yīng)至第一欄，過每一欄的時(shí)間以及最后下欄沖刺，利用幀數(shù)來對(duì)謝文駿的過欄時(shí)間進(jìn)行計(jì)算。

（2）資料處理：通過極速酷6對(duì)視頻下載后，用視頻轉(zhuǎn)換大師來對(duì)下載下來的視頻轉(zhuǎn)換超級(jí)解霸的播放合適WMV和或RMVB格式進(jìn)行播放。再用超級(jí)解霸V8對(duì)視頻進(jìn)行截圖。利用KM Player對(duì)視頻進(jìn)行逐幀步進(jìn)(F鍵）和逐幀回退（Shift+F鍵），觀察多位運(yùn)動(dòng)員在比賽中起跨腿的情況和起跑至第一欄的步數(shù)。對(duì)劉翔和謝文駿起跑至第一欄的步數(shù)進(jìn)行對(duì)比得出圖3。

（3）單幀時(shí)間的處理與計(jì)算：超級(jí)解霸V 8的連續(xù)抓圖功能對(duì)全程跨欄技術(shù)進(jìn)行連續(xù)拍攝。單幀時(shí)間＝成績(jī)/總幀數(shù)。

（4）利用Office Excel來制作折線統(tǒng)計(jì)圖。在圖表工具欄中選擇圖標(biāo)類型（折線圖）在折線統(tǒng)計(jì)圖中將數(shù)據(jù)導(dǎo)入圖表中，生成折線圖。

（5）通過軟件Pin-Windows圖片傳真查看和處理器對(duì)賽選圖片進(jìn)行處理，標(biāo)出運(yùn)動(dòng)員的具體動(dòng)作特征。

二、研究結(jié)果與分析

（一）謝文駿的欄間時(shí)間與速度特征分析

1.上海田徑大獎(jiǎng)賽謝文駿的分欄時(shí)間的統(tǒng)計(jì)與分析

從本次比賽錄像（表1、圖1）分析來看，謝文駿第一欄至第十欄的分欄時(shí)間是 2.59s、1.2s、0.7s、1.0s、1.1s、1.2s、0.9s、0.8s、1.2s、1.1s，其全程速度變化特點(diǎn)為：從起跑至第2欄的速度急劇加快，第2欄至第3欄只用了0.7s，第4至6欄有緩慢下降趨勢(shì)，第6至8欄達(dá)到第二次速度高峰，兩次欄間時(shí)間分別為0.9s、0.8s，第8至10欄的分欄時(shí)間分別是1.2s、1.1s，說明速度有所下降，最后一欄至終點(diǎn)的速度為1.7s。從整個(gè)全程欄的時(shí)間技術(shù)分析來看，謝文駿的加速后保持高速銜接的技術(shù)環(huán)節(jié)還是很欠缺，要想有更大的提高還需要從身體素質(zhì)入手，以發(fā)展速度耐力為重點(diǎn)提高。

表1 上海田徑大獎(jiǎng)賽謝文駿分欄時(shí)間（時(shí)間：s）

圖1-1

圖1-2

圖1-3

圖1-4

圖1-5

圖1-6

圖1-7

圖1-8

圖1-9

圖1-10

圖1-11

圖1-12

2.上海鉆石聯(lián)賽謝文駿的分欄時(shí)間的統(tǒng)計(jì)與分析

從謝文駿上海鉆石聯(lián)賽的錄像（表2、圖2）分析來看，他的啟動(dòng)稍微偏慢，第1欄過后的加速能力較強(qiáng)，一直到第4欄，他的欄間時(shí)間分別為0.9s、1.0s、0.9s，平均每秒的速度都達(dá)到9.14米以上。

第4欄到第7欄的欄間時(shí)間下降比較明顯，說明他的欄間節(jié)奏還沒有達(dá)到世界頂尖水平。第7欄到第 10欄的欄間分欄時(shí)間分別是：1.0s、1.0s、1.0s，第二次速度達(dá)到高峰。起跑反應(yīng)時(shí)對(duì)110米欄成績(jī)的影響非常重要，因反應(yīng)速度是一種純生理過程，很大程度上取決于遺傳原因，很難提高。謝文駿的起跑主要表現(xiàn)反應(yīng)不太穩(wěn)定，但是通過訓(xùn)練可以提高穩(wěn)定性。謝文駿還應(yīng)加強(qiáng)起跑至第一欄的銜接練習(xí)。

表2 謝文駿上海鉆石聯(lián)賽的分欄時(shí)間（時(shí)間：s）

圖2 上海鉆石聯(lián)賽謝文駿全程分欄技術(shù)處理圖片

3.謝文駿分欄時(shí)間的綜合對(duì)比分析

為了較為深入地研究謝文駿110米欄全程分欄特征的表現(xiàn)情況、技術(shù)規(guī)格以及穩(wěn)定性等，筆者綜合表1和表2的分欄數(shù)據(jù)，將謝文駿參加兩次主要比賽的分欄時(shí)間錄入Excel 2007軟件中，進(jìn)行直觀的制圖分析，如圖3所示。從兩次比賽的時(shí)間特征分析來看，謝文駿經(jīng)過一年的科學(xué)訓(xùn)練欄間節(jié)奏較去年有了很大的提高，起跑至第一欄的速度得到了較大的提升，后程的穩(wěn)定性也得到了較好的掌握，沒有出現(xiàn)較大的波動(dòng)。但是由于比賽經(jīng)驗(yàn)的缺乏，起跑反應(yīng)還是不太穩(wěn)定，必須多參加比賽來豐富經(jīng)驗(yàn)[2]。

圖3 兩次大賽謝文駿110米欄全程分欄特征趨勢(shì)圖

（二）謝文駿與劉翔、約翰遜比賽分欄時(shí)間對(duì)比

通過謝文駿的兩次比賽與劉翔、約翰遜的分欄時(shí)間對(duì)比，可以看出謝文駿的分欄最快速度已經(jīng)達(dá)到，甚至超過了世界頂尖跨欄運(yùn)動(dòng)員的分欄最快速，這說明他已經(jīng)具備達(dá)到世界頂尖跨欄運(yùn)動(dòng)員的實(shí)力。但是，分析發(fā)現(xiàn)：他的欄間節(jié)奏不是很穩(wěn)定，平均分欄時(shí)間略顯不足，啟動(dòng)和第一欄的銜接加速能力較差。雅典奧運(yùn)會(huì)劉翔啟動(dòng)至第一欄的時(shí)間為2.54s，而謝文駿兩次比賽的分別是2.58s和2.64s。從謝文駿的技術(shù)動(dòng)作分析，他應(yīng)該和劉翔一樣采用8步起跑至第一欄技術(shù)。

表3 劉翔與約翰遜的分欄時(shí)[3]（時(shí)間：s；速度m/s）

（三）謝文駿與劉翔起跑至第一欄的步數(shù)對(duì)比

從圖4可以看出，謝文駿擺動(dòng)腿為右腿起跑至第一欄的步數(shù)為單數(shù)步，他起跑至第一欄的步數(shù)為9步，從圖5可以看出，劉翔擺動(dòng)腿為左腿時(shí)起跑至第一欄的步數(shù)為雙數(shù)步，他起跑至第一欄的步數(shù)為8步。從這一點(diǎn)可以看出謝文駿的起跑至第一欄的時(shí)間與世界頂尖運(yùn)動(dòng)員相比多了一步，其起跑至第一欄的速度與世界頂尖運(yùn)動(dòng)員相比稍慢，進(jìn)而使得謝文駿整個(gè)比賽的成績(jī)受到影響。

圖4 謝文駿的起跑步數(shù)和擺動(dòng)腿

圖5 劉翔的起跑步數(shù)和擺動(dòng)腿

（四）謝文駿18-19歲和劉翔18-19歲的比賽成績(jī)對(duì)比

圖6 劉翔18至19歲與謝文駿18至19歲的成績(jī)對(duì)比分析圖

從圖6可知：謝文駿、劉翔兩人在18至19歲期間參加大賽時(shí)的分欄時(shí)間來看，劉翔的整體水平還是要比謝文駿稍微穩(wěn)定，但是謝文駿從事系統(tǒng)訓(xùn)練的時(shí)間較劉翔短，故謝文駿應(yīng)該加強(qiáng)科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練，尤其是技術(shù)動(dòng)作方面的訓(xùn)練。再者，謝文駿18歲之前參加國(guó)際大賽的經(jīng)驗(yàn)較少，所以導(dǎo)致其參賽經(jīng)驗(yàn)不足，而使得比賽成績(jī)波動(dòng)較大。基于此，本研究認(rèn)為：謝文駿要多參加國(guó)際大型比賽，積累經(jīng)驗(yàn)，增長(zhǎng)參賽效應(yīng)，改變技術(shù)動(dòng)作波動(dòng)較大的缺陷，提高分欄時(shí)間的穩(wěn)定性。

三、結(jié)論與建議

1.謝文駿起跑后的保持加速能力較差，要想有所提高必須以發(fā)展身體素質(zhì)為主要手段，提高速度耐力的練習(xí)，為完成每一欄的技術(shù)動(dòng)作提供充分的能力。

2.謝文駿起跑至第一欄的時(shí)間有待提高，重點(diǎn)應(yīng)把起跑至第一欄的步數(shù)進(jìn)行調(diào)整，強(qiáng)化起跑的穩(wěn)定性。

3.謝文駿通過幾次比賽后，平均分欄速度和最高分欄速度都有所提高，多參加國(guó)際大賽是謝文駿提高比賽經(jīng)驗(yàn)和穩(wěn)定成績(jī)的主要方式。

4.謝文駿欄間的3步時(shí)間和節(jié)奏有待提高?？觳筋l是謝文駿的優(yōu)勢(shì)，在技術(shù)訓(xùn)練中要充分發(fā)揮和利用。

[1]全國(guó)體育學(xué)院教材委員會(huì).田徑運(yùn)動(dòng)高級(jí)教程[M].人民體育出版社,1994(10）：364-365.

[2]朱耀康.優(yōu)秀110m欄運(yùn)動(dòng)員屈蹬式起跨技術(shù)解析[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào).2005(2）:82-85.

[3]許以誠(chéng)，米衛(wèi)國(guó)，張蒙汗.劉翔110米欄跨欄的欄間跑節(jié)奏分析與診斷[J].體育科研,2005(5）:48-50.