孟慶軍

摘要：本文采用吼叫法作為擲實心球課的主要教學(xué)手段，通過實驗對擲實心球教學(xué)方法的特點，以及如何在擲實心球教學(xué)中更好地采用吼叫法進行了全面的分析和研究，并提出了幾項合理的建議。

關(guān)鍵詞：初中擲實心球課；吼叫法；實驗研究

中圖分類號：G633.96 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1992-7711（2014）09-0123

一、前言

在擲實心球的過程中，學(xué)生發(fā)力時都會情不自禁地大吼一聲，這可以明顯地增加收縮肌的力量。其機理在于：首先，吼叫時，由于腹肌和膈肌的強烈收縮，使胸、腹內(nèi)壓驟增，為附著在胸廓和骨盆的肌肉收縮提供更好的支撐條件，從而增大肌肉收縮效果。其次，吼叫可使大腦皮質(zhì)興奮性進一步提高。在皮質(zhì)中產(chǎn)生的興奮，可以引起更多的運動單位參與同步收縮，使爆發(fā)力增強。

在中學(xué)擲實心球教學(xué)中，筆者進行了實驗研究，并取得了階段性教學(xué)成果。

二、研究對象和方法

1. 研究對象

從阜陽市阜南縣許堂鄉(xiāng)大橋中學(xué)八年級選定實驗班和對照班，每班學(xué)生40人，男女各20人。

2. 研究方法

（1）文獻資料。通過中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)閱讀、分析有關(guān)文獻資料10余篇。（2）教學(xué)實驗法。①實驗設(shè)計：在學(xué)校選取實驗組和對照組，實驗組采用擲實心球吼叫法，對照組采用常規(guī)教學(xué)，教學(xué)進度均為4周，計8課時，授課時安排活動的量和強度均相同，所不同的只是教學(xué)方法和手段。②實驗教學(xué)內(nèi)容：對照組進行傳統(tǒng)教學(xué)。實驗組進行吼叫法教學(xué)。③考核方法及標(biāo)準(zhǔn)：實驗前、后對兩個班的學(xué)生擲實心球進行考核，考核標(biāo)準(zhǔn)采用國家中學(xué)生擲實心球評分標(biāo)準(zhǔn)評分，人工計時進行檢測，把成績進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計，以求檢查教學(xué)效果。（測試結(jié)果見表1、2）

表1.實驗前兩班學(xué)生擲實心球測試成績對照表

表2. 實驗后兩班學(xué)生擲實心球測試成績對照表

（3）問卷調(diào)查法。在擲實心球教學(xué)中，對教師運用吼叫法在實驗的學(xué)生中受歡迎程度進行調(diào)查，目的是了解實驗的學(xué)生對兩種不同教法的反映，涉及方面包括對兩種教法的喜好情況，教學(xué)效果的主觀感受等。發(fā)出問卷80份，收回75份，收回率94%，有效率96%。（調(diào)查內(nèi)容及結(jié)果見表3、4）

表3. 體育教學(xué)中吼叫法在學(xué)生之中的受歡迎程度

表4. 體育教學(xué)中吼叫法在技術(shù)教學(xué)之中的效果分析

（4）數(shù)據(jù)統(tǒng)計法。對實驗的數(shù)據(jù)和調(diào)查問卷進行常規(guī)統(tǒng)計分析、研究結(jié)果及分析。從以上研究結(jié)果可以看出，擲實心球課中兩種不同教學(xué)手段在時間、量、強度上相同，實驗組班比對照組班成績提高的幅度更大，并且實驗組班的學(xué)生在輕松愉快的教學(xué)氣氛中學(xué)會了擲實心球技術(shù)，提高了短跑能力。四周的擲實心球教學(xué)實踐所取得的教學(xué)成果表明，吼叫法不僅切實可行，而且頗有成效。

三、結(jié)論

通過對初中擲實心球課吼叫法的實驗，證明在擲實心球課教學(xué)中采用吼叫法，可以極大地促進教學(xué)質(zhì)量的提高。

參考文獻：

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（作者單位：安徽省阜南縣許堂鄉(xiāng)大橋中學(xué) 236300）