方一清

沖牙器是一種新的口腔清潔器具，一些中老年人在試用之后覺得口腔非常舒服，一般都會買回家使用。在此提醒廣大中老年人，沖牙器對口腔的清潔只能起到輔助作用，不能完全代替牙刷。

沖牙器是靠加壓后的水沖洗牙面，將附著在牙面的軟垢沖洗掉的，一般在飯后沖洗1—3分鐘，能起到輔助清潔口腔的作用。但是，由于沖牙器的水流壓力有限，對清除已經(jīng)形成的牙菌斑效果不明顯，有效消除牙菌斑還是要靠牙刷和牙線的機(jī)械摩擦。另外，有些老年人感覺使用沖牙器和到醫(yī)院洗牙差不多，沖牙器的確能夠沖洗到牙齦與牙齒之間的縫隙處，這一點(diǎn)比牙刷要強(qiáng)。但是，沖牙器最多只能沖2—3毫米深，更深層的牙垢就清潔不到了，對于頑固的牙結(jié)石，沖牙器也是無能為力的。

只有定期洗牙，才能徹底清除牙結(jié)石，普通人應(yīng)該半年到一年洗一次牙。日常的口腔護(hù)理只要做到正確有效地刷牙就可以了，即要保證每個牙、每個面都能刷到，每天兩次，普通牙刷至少刷3分鐘，電動牙刷要刷2分鐘。