徐志紅　柴晨曦

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2014）04-000-01

摘 要 體育中考不僅推動了學(xué)校素質(zhì)教育的進(jìn)程，也提高了學(xué)校體育的地位以及學(xué)生參與體育運(yùn)動的積極性，促進(jìn)學(xué)校、社會和家長對學(xué)生體質(zhì)健康的關(guān)心和重視，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)和機(jī)能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。同時體育加試分值的增加對引導(dǎo)學(xué)生多花時間參加體育鍛煉，改變社會、學(xué)生家長、學(xué)生對體育態(tài)度是非常好的途徑，是陽光體育每天鍛煉一小時很有效的方法。當(dāng)然還需要有更加合理科學(xué)的訓(xùn)練方法才能在體育中考中取得好成績。

關(guān)鍵詞 體育中考 策略

體育加試的設(shè)定，其實(shí)不是為了考試而設(shè)定的，是國家為在現(xiàn)階段提高中學(xué)生的身體健康水平而采取無奈的舉措，是為了更好地引導(dǎo)廣大學(xué)生去積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康。近年來，健身強(qiáng)體“健康第一”的理念已經(jīng)深入人心了，并隨著體育作為學(xué)生中考的一門考試科目，并且分值逐年增加，體育中考受到各級教育行政部門、千萬家庭、學(xué)校和學(xué)生的重視，那么，如何有效地進(jìn)行體育中考備考，取得理想的成績呢？現(xiàn)結(jié)合我多年任教初三畢業(yè)班的經(jīng)驗(yàn)談?wù)勅绾螒?yīng)對體育中考。

一、要做好對家長、學(xué)生的宣傳教育工作，力求學(xué)校的重視

首先要通過家長會、短信平臺以及致家長一封信等形式，加強(qiáng)與家長的溝通，調(diào)動家長的積極性，征得其對學(xué)校體育工作的支持和配合，重視學(xué)生的體育成績。

其次要加強(qiáng)對學(xué)生的宣傳和教育，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓其從思想上重視體育中考，并指出體育中考是中考的第一仗，第一仗打得好不好直接影響到文化科中考成績，這樣他們才會認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，自覺利用課外時間進(jìn)行刻苦鍛煉，克服畏難情緒，敢于去戰(zhàn)勝困難，取得良好的成績。

二、要抓好初一、初二階段的教學(xué)

在初一、初二教學(xué)階段，要根據(jù)新課標(biāo)的精神，結(jié)合本校場地設(shè)備情況以及學(xué)生的身體素質(zhì)基礎(chǔ)，將體育中考的必考、選考項(xiàng)目按循環(huán)式或螺旋式的順序科學(xué)地安排到每一個學(xué)期中。

三、要指導(dǎo)學(xué)生處理好文化課與體育訓(xùn)練的關(guān)系

抓好體育中考要主動與班主任老師協(xié)調(diào)，合理安排訓(xùn)練與文化課學(xué)習(xí)，不占用文化課學(xué)習(xí)的時間和學(xué)生必要的休息時間。與班主任老師一道經(jīng)常督促學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)，主動與班主任配合，保證學(xué)生體育和文化課成績同時提高。

四、要科學(xué)地安排初三階段的體育教學(xué)與訓(xùn)練

（一）抓好課堂教學(xué)的主陣地，對初三教學(xué)進(jìn)行分層教學(xué)

為了全面的提高學(xué)生的運(yùn)動成績，初三階段教學(xué)一般應(yīng)采用分層教學(xué)，將學(xué)生根據(jù)運(yùn)動項(xiàng)目、身體素質(zhì)、運(yùn)動興趣、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、性別等分成培優(yōu)組、平行組、補(bǔ)差組（肥胖、瘦弱、特異體質(zhì)的）、男女生組以及各個項(xiàng)目組等，根據(jù)各組的實(shí)際運(yùn)動水平和技能，制定每階段的教學(xué)和訓(xùn)練計(jì)劃、目標(biāo)，逐步提高成績。

在課堂上采用先集體教學(xué)后分組教學(xué)的方法?？衫眉w教學(xué)的時間，向?qū)W生介紹考核項(xiàng)目的考試方法和規(guī)則，把每個項(xiàng)目的特點(diǎn)和相關(guān)素質(zhì)要求介紹給學(xué)生，同時系統(tǒng)地進(jìn)行必考項(xiàng)目耐力的技術(shù)和技能訓(xùn)練；在學(xué)生練習(xí)選項(xiàng)時采用分組教學(xué)法，指定小組長負(fù)責(zé)，教師在幾個項(xiàng)目中巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)錯誤立即糾正。

（二）要指導(dǎo)學(xué)生選好選項(xiàng)項(xiàng)目，采用學(xué)生自選與教師指導(dǎo)相結(jié)合的辦法

現(xiàn)在體育中考多采用“1+1”模式，即一個必考項(xiàng)目和一個選考項(xiàng)目。因此，學(xué)生有權(quán)對所有選項(xiàng)都了解，但學(xué)生一般對報(bào)考項(xiàng)目的選擇是定性的，僅根據(jù)中考體育項(xiàng)目的評分?jǐn)?shù)據(jù)，對照自己測試的原始數(shù)據(jù)，哪個初測成績好就選擇那個項(xiàng)目，往往忽視了可發(fā)展性。教師應(yīng)在學(xué)生確定報(bào)考項(xiàng)目前，做個全面摸底，進(jìn)行一次全面測試，再根據(jù)多次統(tǒng)測數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，比如哪些項(xiàng)目哪些學(xué)生是因?yàn)榧夹g(shù)不夠熟練，造成成績暫時落后，但他在這個項(xiàng)目上有較大的上升空間，再根據(jù)學(xué)生的基礎(chǔ)和興趣提出合理的建議。

（三）抓好考前的強(qiáng)化訓(xùn)練

考前安排1到2個月的時間，利用課間操和下午放學(xué)后的時間對學(xué)生進(jìn)行必考和選項(xiàng)的強(qiáng)化訓(xùn)練，對提高學(xué)生的成績有顯著的效果。

制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃：衢州市的體育中考一般都安排在4月中旬，因此在此時間段前，可安排一至二個月的訓(xùn)練周期，將訓(xùn)練分準(zhǔn)備期，競賽期、過渡期，對必考項(xiàng)目和各自選項(xiàng)進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，合理安排時間，制定每個層次學(xué)生的訓(xùn)練目標(biāo)與計(jì)劃，并把計(jì)劃發(fā)給學(xué)生，師生一起執(zhí)行。

五、要注意學(xué)生的心理素質(zhì)培訓(xùn)，強(qiáng)化考前的心理輔導(dǎo)和場地適應(yīng)

（一）抓好平日的心理輔導(dǎo)：心理素質(zhì)是運(yùn)動場上的靈魂，沒有好的心理素質(zhì)就沒有學(xué)生在考場上的良好發(fā)揮。學(xué)生一般心理素質(zhì)不穩(wěn)定，比賽經(jīng)驗(yàn)少，自信心不足，因此要經(jīng)常和學(xué)生談心，使其提高自信心，增強(qiáng)求勝的欲望和不服輸?shù)木瘛?/p>

（二）抓好考前的心理疏導(dǎo)：教師要把考試中可能會出現(xiàn)的問題，提前想到，要有應(yīng)急預(yù)案，要教會學(xué)生，對那些成績不太理想的學(xué)生要鼓勵他們。臨場考試前，教練員應(yīng)向考生進(jìn)行心理戰(zhàn)術(shù)布置，使其采用自我暗示的方式進(jìn)行有效的心理調(diào)控。

（三）抓好考前的模擬考試，實(shí)地練習(xí)：體育模擬考試要與初三年級的文化模擬考試同步，認(rèn)真組織好每次模擬考試。

體育中考，給學(xué)生帶來的發(fā)展是無限的，雖然還存在著許多不足之處，但我們要用欣慰的眼光去看待中考體育給學(xué)生帶來的發(fā)展，一旦沒有了中考體育，誰能保證學(xué)生的體育活動時間不被文化課所替代。我們學(xué)校體育的根還在，暫且憑借體育考試這支杠桿，為學(xué)生撬開通向體育健康之門，憑借體育考試這支箭，為學(xué)生射通體育健康之路。

參考文獻(xiàn)：

[1] 教育部，教體藝.關(guān)于學(xué)習(xí)貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》的通知[Z].[2007]14號文件.