崔恒勇

跑操，已成為不少校園一道亮麗的風(fēng)景線。既鍛煉了學(xué)生身體，又愉悅身心。是校園里一種新型又時(shí)尚的運(yùn)動，受到學(xué)生、家長、老師一致贊許。解決多年困擾學(xué)生耐力素質(zhì)的提高。本人也觀摩許多學(xué)校跑操現(xiàn)場，場面的確讓人心動、震撼?；厝ズ螅７掠^摩學(xué)校的跑操方法立即制定本校跑操方案，實(shí)施后，有一些感悟與想法與大家共勉。

一、場地的困惑

我校是一所農(nóng)村小學(xué)，有一塊標(biāo)準(zhǔn)200米田徑場，煤渣跑道，一名專職體育教師。根據(jù)本校情況制定跑操方案，進(jìn)行實(shí)施。開始，大部分學(xué)生和教師樂于接受，效果還不錯(cuò)。跑了一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)學(xué)生和教師都有反感情緒，有時(shí)還有家長找到學(xué)校理論。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在跑步過程中，尤其是天氣干燥時(shí)，塵土飛揚(yáng)，滿臉都是灰，白襪子變成黑襪子，用手捂著嘴和鼻子，嗆得很難受，看在眼里，痛在心里。會傷害學(xué)生的身體，的確是個(gè)問題。思考許久，發(fā)現(xiàn)觀摩的學(xué)校都是橡膠跑道，不存在灰塵問題。說明跑操場地有一定的要求，煤渣跑道不行，那在跑道上灑些水，可跑了一段灰塵依舊。除了跑道，學(xué)校還有一塊雜草草坪。還可以運(yùn)用，跑了一段時(shí)間，草坪上的草踩沒了，又有了灰塵，怎么辦呢？如果把這項(xiàng)運(yùn)動擱淺，課間還能想出更有效方法來提高學(xué)生身體素質(zhì)呢？如果實(shí)施，會害了學(xué)生身體，怎么辦？在這兩難之中，還有什么場地可用？看了看學(xué)校全景，那只有兩塊地方可用，一塊是田徑場中間水泥籃球場，還有一塊教學(xué)樓前比籃球場大一點(diǎn)，將近400平方米的長方形水泥場?；@球場太小，唯一只有教學(xué)樓前可用，如果把全校395名的學(xué)生安排這塊場地上，能不能跑下來呢？經(jīng)過幾十次嘗試和調(diào)整，總算把場地給解決了。讓學(xué)生和教師舒舒服服跑步。

二、合理設(shè)計(jì)路線

觀摩的學(xué)校的跑操路線基本是圍著跑道上一圈一圈的跑，氣勢非常宏觀。但是跑得時(shí)間久，給人一種視覺疲勞。如果把這種路線設(shè)計(jì)在本校，顯得單調(diào)。原因：一、受場地的制約。二、學(xué)生年齡小。三學(xué)生人數(shù)少。想來想，既然沒有橡膠跑道，那就在設(shè)計(jì)的路線上做文章。首先，想到是”S”形跑步法。如何設(shè)計(jì)好路線，第一根據(jù)場地面積，設(shè)計(jì)了四道彩色跑道、20個(gè)障礙。全部用各種顏色油漆做成，即省成本，又美觀。第二在隊(duì)形隊(duì)列進(jìn)行調(diào)整，把一個(gè)年級整合一個(gè)整體，成四列縱隊(duì)，這樣把全校學(xué)生分成六個(gè)方陣。第一、二條路線沿邊線跑道上跑，第三條路線四列縱隊(duì)齊跑大”S”形，第四條路線由四列縱隊(duì)分成兩小縱隊(duì)進(jìn)行跑小”S”形，第五條路線由兩小縱隊(duì)分成四小縱隊(duì)進(jìn)行跑小”S”形，第六條路線四列縱隊(duì)進(jìn)行放松走，六條路線合起來將近1000米，達(dá)到小學(xué)生長跑距離。

三、學(xué)生的能力

根據(jù)小學(xué)生的身體素質(zhì)的特點(diǎn)，分成三個(gè)年齡段低（一二年級）、中（三四年級）、高（五六年級）。對他們提出不同的要求，低年級學(xué)生，學(xué)會跑操基本方法，能堅(jiān)持跑完三條路線，將近400米距離，達(dá)到目的。中年級學(xué)生，在低年級的基礎(chǔ)上，注意行進(jìn)間跑的過程中及時(shí)調(diào)整好隊(duì)形，能堅(jiān)持跑完四條路線，將近800米距離，達(dá)到目的。高年級學(xué)生，在中年級基礎(chǔ)上，能按照音樂節(jié)奏，邁著輕松一致的步伐，進(jìn)行勻速跑，能堅(jiān)持跑完全程，將近1000米的距離，達(dá)到目的。

四、制度的落實(shí)

跑操活動看似簡單，其實(shí)要做好、做優(yōu)、做出實(shí)效，就必須把它當(dāng)作一項(xiàng)長期工作來做。因此，必須建立多項(xiàng)制度，堅(jiān)持不懈，長期推動。

剛開始跑，學(xué)生和教師還不適應(yīng)，覺得太復(fù)雜，頭腦比較亂，特別是低年級學(xué)生容易跑錯(cuò)。發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題，第一利用教師學(xué)習(xí)期間集中培訓(xùn)，讓教師明白路線，并參與其中。第二利用體育課時(shí)間，加強(qiáng)跑操訓(xùn)練。第三營造氛圍，定期開展跑操比賽活動。比賽由下而上，先是平行班級舉行年級跑操比賽，再由學(xué)校舉行全校跑操比賽。在比賽中表現(xiàn)突出的班級頒發(fā)“跑操示范班級流動紅旗”。通過層層比賽，激發(fā)學(xué)生和班主任參與的熱情，提高跑操的質(zhì)量。第四日常評價(jià)推動。學(xué)校制定了《跑操活動評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)》、《跑操活動評比價(jià)條例》，充分利用少先隊(duì)力量，抽調(diào)責(zé)任心強(qiáng)的學(xué)生干部，每天進(jìn)行全校跑操活動打分。每條跑操線路一般安排3—4名評分員，評分員主要由少先隊(duì)員成員擔(dān)任，各年級相互交叉檢查，保證評比的公正。評比主要從隊(duì)伍是否整齊、是否精神飽滿、口號是否宏亮、班主任及科任教師是否跟跑等方面進(jìn)行評價(jià)。每天一匯總，每周進(jìn)行一次評比，獲獎(jiǎng)班級將獲得“跑操流動紅旗”，獲得“跑操流動紅旗”班級推薦十名為“跑操文明之星”。經(jīng)過一段時(shí)間，跑操的質(zhì)量大幅度提高，學(xué)生的身體素質(zhì)明顯好轉(zhuǎn)，解決了各種不利條件。真正達(dá)到我校提出的口號“我跑步，我快樂”的宗旨。。

五、效果

1.學(xué)生方面

通過跑操，首先大力加強(qiáng)了學(xué)生的運(yùn)動量，從耐力、心肺功能都大大提高了。其次陶冶身心。第三提高綜合素質(zhì)，促進(jìn)個(gè)人成長成才。第四增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

2.學(xué)校方面

通過跑操活動，學(xué)校連續(xù)幾年在縣長跑比賽中，均獲一等獎(jiǎng)；2013年11月學(xué)校評為國家冬季長跑優(yōu)秀學(xué)校；同月學(xué)校承辦了縣體育活動現(xiàn)場會，展示跑操，受到來賓的一致好評。進(jìn)一步擴(kuò)大了我校跑操這一大課間活動的影響。

六、其它因素

1.體育教師要有為學(xué)生健康服務(wù)的理念，心中裝著學(xué)生，處處為學(xué)生著想。俗話說“功夫不負(fù)有心人”。

2.安全教育時(shí)刻牢記，及時(shí)做好各種安全演練預(yù)防工作。

3.專職人員配置的比例增加，農(nóng)村體育教師需求太少。

4.建立完善考核體系，發(fā)動全體教師，主動參與，主動管理，落實(shí)責(zé)任包干制。

5.利用學(xué)校家校網(wǎng)絡(luò)平臺，進(jìn)行宣傳報(bào)道，讓家長和學(xué)生主動參與體育鍛煉之中，讓小手牽大手，真正實(shí)現(xiàn)全民健身化。

6.建議政府部門加大對農(nóng)村學(xué)校體育場地和設(shè)施投入，縮短農(nóng)村學(xué)校與城市學(xué)校的差距，達(dá)到教育均衡化。

（作者單位：江蘇省海安縣壯志小學(xué)）