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      大學(xué)生自卑心理與網(wǎng)癮問題的個(gè)案分析

      2014-05-10 06:13:30黎淑貞
      新課程·中旬 2014年2期
      關(guān)鍵詞:休學(xué)心理干預(yù)自卑

      黎淑貞

      摘 要:介紹了大學(xué)生由于自卑心理引發(fā)網(wǎng)癮問題的案例,分析了他們?nèi)狈ψ孕?、沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因,最后通過現(xiàn)實(shí)治療法的輔導(dǎo)策略,幫助有自卑心理的大學(xué)生調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài),增強(qiáng)自信心,學(xué)會理性選擇和控制自己的行為。

      關(guān)鍵詞:休學(xué);大學(xué)生;自卑;心理干預(yù)

      網(wǎng)癮問題一直都困擾著高校心理工作者和管理者,部分大學(xué)生由于沉迷網(wǎng)絡(luò)嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)和生活,甚至休學(xué)。網(wǎng)絡(luò)是一種媒介,人通過網(wǎng)絡(luò)更容易追求到虛擬的成就感,然而,心靈的殘缺才是沉迷網(wǎng)絡(luò)的幕后推手。自卑心理在大學(xué)生中很常見,由此引起的網(wǎng)癮問題應(yīng)該如何對癥下藥,受到了高校心理輔導(dǎo)工作者的廣泛

      重視。

      一、個(gè)案介紹

      張某,性格內(nèi)向,剛?cè)雽W(xué)時(shí),面對陌生的環(huán)境,友情的缺乏,學(xué)業(yè)的壓力,他逐漸失去了學(xué)習(xí)興趣,開始沉迷游戲。班主任的勸說和同學(xué)的開導(dǎo),沒有讓張某找回生活和學(xué)習(xí)的動力,由于缺少了家庭的管束,他選擇繼續(xù)沉迷在游戲世界里,最后期末成績多門不及格,未能達(dá)到學(xué)校的最低學(xué)分要求,在大二上學(xué)期被迫辦理了

      休學(xué)。

      復(fù)學(xué)后,張某雖然有意克制自己玩游戲的時(shí)間,但仍喜歡長時(shí)間待在宿舍,很少與人交往,仍沒有學(xué)習(xí)熱情。班主任和班內(nèi)的同學(xué)都反映張某對人態(tài)度冷淡。

      二、案例分析

      大學(xué)生不愛學(xué)習(xí),沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因可能來自學(xué)生本人,也可能來自家庭、學(xué)校或社會。只有找到病因,才能對癥下藥。綜合來說,張某沉迷網(wǎng)絡(luò)、缺乏學(xué)習(xí)動機(jī)主要有以下原因:

      1.家庭和學(xué)習(xí)的壓力

      父親的期望和自我的要求過高,使張某經(jīng)常為今后的畢業(yè)和就業(yè)感到焦慮。作為家中的獨(dú)生子,父親年邁體衰,母親早逝,張某背負(fù)著沉重的家庭壓力。他就讀的是化工專業(yè),在初高中階段他都喜歡學(xué)習(xí)化學(xué),成績不錯(cuò),但來到大學(xué),化學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)較重,知識點(diǎn)多,他適應(yīng)能力差,跟不上課程進(jìn)度,慢慢就失去了學(xué)習(xí)的興趣。

      2.自卑心理

      由于從小缺乏家庭關(guān)愛,心理曾受母親離世的打擊,張某對外部世界缺乏安全感,在與陌生人的接觸中總是采取沉默、冷淡、保守的態(tài)度,以保護(hù)自己不受傷害。當(dāng)與張某建立可信任的關(guān)系時(shí),我發(fā)現(xiàn)其實(shí)他語言表達(dá)能力清晰,對自己有深刻的思考,學(xué)習(xí)能力正常,但對別人和對自己都缺乏信任,懷疑自己的能力和未來。有時(shí)候張某會因?yàn)橥瑢W(xué)間不經(jīng)意的玩笑,而耿耿于懷,并否定自己的能力,所以張某的朋友非常少,在人際關(guān)系和群體活動中難以找到樂趣。在有限的成長環(huán)境中,張某的愛與歸屬和樂趣等心理需要未能得到充分滿足。

      3.網(wǎng)絡(luò)滿足了大學(xué)生對樂趣和歸屬的需求

      在沒有愛的現(xiàn)實(shí)環(huán)境下,人會轉(zhuǎn)向另一個(gè)虛擬的世界尋找愛,尋找被認(rèn)可、被接受的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。在網(wǎng)絡(luò)世界中,人可以隱藏自己的身份,可以選擇角色,不用擔(dān)心會受到什么批評或懲罰,容易得到別人的尊重。在網(wǎng)絡(luò)上更容易追求到虛擬的成功,獲得成就感,所以得到了很多心靈空虛的大學(xué)生的青睞。

      三、輔導(dǎo)策略

      輔導(dǎo)員通過詢問、觀察和分析,認(rèn)為張某的自卑心理是網(wǎng)癮問題的主要成因,運(yùn)用現(xiàn)實(shí)治療法對張某進(jìn)行輔導(dǎo)?,F(xiàn)實(shí)治療法倡導(dǎo)者格拉塞(William Glasser)認(rèn)為,人的一切行為都是自己所選擇的,所以要對自己的行為負(fù)責(zé),但在成長過程中,個(gè)人可能因?yàn)槲茨軡M足基本心理需要和缺乏成功的自我認(rèn)同,從而選擇了錯(cuò)誤的方法和行為。

      現(xiàn)實(shí)療法中的選擇理論可以用來作為網(wǎng)絡(luò)成癮的康復(fù)方法。從現(xiàn)實(shí)治療法的觀點(diǎn)看,張某的部分需要未能得到滿足,所以他選擇上網(wǎng)打游戲的行為來嘗試滿足需要。根據(jù)分析,輔導(dǎo)員采取了以下的輔導(dǎo)策略:

      1.建立良好的師生關(guān)系

      學(xué)生一般會把值得信任的老師作為認(rèn)識自我的媒介,正面的師生關(guān)系能提升學(xué)生的自我概念和自信。為了增進(jìn)信任,輔導(dǎo)員主動約談了張某,選擇舒適的辦公室,跟他單獨(dú)聊天。在第一次談話中,輔導(dǎo)員關(guān)心了他的日常生活和興趣愛好,以傾聽為主,引導(dǎo)他談?wù)摿怂募彝ズ蛯ψ约旱目捶?。他訴說完自己的焦慮后,心情得到舒緩,并表示會配合做好后期的輔導(dǎo)工作。良好的師生關(guān)系是后期輔導(dǎo)的重要基礎(chǔ)。

      2.改變思考方向,培養(yǎng)自信心

      張某覺得自己的外貌不佳,能力差,還覺得別的同學(xué)經(jīng)??床黄鹱约?。輔導(dǎo)員針對張某的看法,教導(dǎo)他學(xué)會換位思考,以積極果斷的思想取代自我貶低的思考方式。誰敢說自己從沒取笑過別人,每個(gè)人的眼光不同,同學(xué)的玩笑并不能說明美與丑。如果外表不美,就更應(yīng)該努力學(xué)習(xí),充實(shí)自己,提升自己的品位,做一個(gè)有修養(yǎng)、有內(nèi)涵的人。所以既要體會別人的感受,也要學(xué)會保持寬容,這樣才能收獲友誼。

      3.訂立契約,樹立目標(biāo)

      張某沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲多數(shù)是為了消磨時(shí)間和尋找樂趣,如果有感興趣的課,他也會放棄游戲,認(rèn)真上課。輔導(dǎo)員與張某討論了目前的行為和生活,協(xié)助他明白如何為自己選擇負(fù)責(zé)任的行為。由于張某對自己的將來感到焦慮,輔導(dǎo)員根據(jù)他對化學(xué)的興趣,向他講解了化學(xué)專業(yè)的就業(yè)方向,幫助他確立職業(yè)目標(biāo),探討為了達(dá)到目標(biāo),他目前還有待提升的能力。根據(jù)目標(biāo),要求張某設(shè)計(jì)達(dá)到這些目標(biāo)的計(jì)劃,并以契約的形式寫下達(dá)到目標(biāo)的每月計(jì)劃、方法、步驟,鼓勵他依照契約行事,并定期檢討進(jìn)度。訂立契約和目標(biāo)的方法可以讓張某明確奮斗方向,清楚自己的承諾,契約以文字形式記錄使他能嚴(yán)肅對待,激發(fā)實(shí)行的動力。

      4.交際能力訓(xùn)練,體驗(yàn)成就感

      為了提升他的自信,輔導(dǎo)員首先需要幫助他提升交際能力,慢慢尋求成就感。征得他同意后,輔導(dǎo)員決定安排張某每周2次到輔導(dǎo)員辦公室擔(dān)任助理,幫助處理事務(wù)性工作,如整理文件、發(fā)放通知等,借此機(jī)會可以鍛煉他的表達(dá)能力,通過老師的肯定和為他人服務(wù),使他能親身體驗(yàn)到成就感。

      由自卑心理引發(fā)的網(wǎng)癮問題嚴(yán)重時(shí)會阻礙大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活,這需要更多方面的關(guān)注,包括家庭、學(xué)校和社會。作為老師,應(yīng)給與學(xué)生更多的關(guān)愛和指導(dǎo),對網(wǎng)癮學(xué)生的治療是一項(xiàng)長期的任

      務(wù),除了以現(xiàn)實(shí)治療法輔導(dǎo),還要配以人本治療,根據(jù)被輔導(dǎo)者的身心變化調(diào)整輔導(dǎo)策略。

      參考文獻(xiàn):

      [1]賀金波,黎少游.一種基于改善人際關(guān)系的心理咨詢理論和方法:現(xiàn)實(shí)治療和選擇理論述評[J].中國健康心理學(xué)雜志,2005.

      [2]徐廣榮.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的團(tuán)體輔導(dǎo)現(xiàn)實(shí)療法[J].中國健康心理學(xué)雜志,2008.

      (作者單位 五邑大學(xué))

      編輯 張珍珍endprint

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