閆志燕 李東升

中圖分類號：G841 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2014）05-000-01

摘 要 本文主要運用文獻資料法、現(xiàn)場觀察法和專家訪談法，對云南省第八屆獨立學(xué)院高職高專女子籃球隊員在比賽中運用快攻戰(zhàn)術(shù)進行分析，在比賽中發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)女子隊員出現(xiàn)傳球失誤，跑動不及時，上籃不夠準(zhǔn)確。為此本文針對以上問題筆者提出了解決問題的方法，希望能為日后的籃球訓(xùn)練和比賽提供理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞 高職高專 女子籃球隊員 快攻意識

隨著云南省高職高?；@球運動的迅速發(fā)展，運動員的意識水平在比賽中所起的決定性作用越來越明顯。在發(fā)動快攻的過程中大部分隊員頻繁的出現(xiàn)失誤，說明快攻意識尚未形成，因此，對女子籃球運動員的培養(yǎng)僅局限于身體素質(zhì)和戰(zhàn)術(shù)動作的訓(xùn)練是遠遠不夠的，戰(zhàn)術(shù)是一種固定的模式，而隊員在場上的跑位是靈活多變的，女子隊員和男子運動員相比，其靈活性差，所以在平時的訓(xùn)練中必須將意識的培養(yǎng)貫穿始終。

一、快攻

快攻是由防守轉(zhuǎn)入進攻時，全隊要以最快的速度、最短的時間，乘對方防守立足未穩(wěn)，力爭造成人數(shù)上或位置上的優(yōu)勢，或創(chuàng)造以多打少或無人防守或人數(shù)相等的有利攻擊時機，果斷而合理地進行快速攻擊的一種進攻戰(zhàn)術(shù)。

二、如何培養(yǎng)女子隊員的快攻意識

（一）對女子隊員觀察能力的培養(yǎng)

籃球隊員的觀察力是培養(yǎng)快攻意識的前提條件，尤其是女子籃球運動員，當(dāng)由防守轉(zhuǎn)入進攻時，很多情況下?lián)尩交@板球的運動員拿到球后，容易被對方包夾，而導(dǎo)致球傳出的速度減慢，延長了快攻的時間，不能夠很好的把握住快攻的時機，進攻受阻，因此在平時的訓(xùn)練中教練員應(yīng)培養(yǎng)隊員的觀察意識，只有具備觀察力才能夠?qū)錾系淖兓龀鰷?zhǔn)確的判斷，進而才能夠準(zhǔn)確的分析球場上周圍情況，采取相應(yīng)的策略，更有效的發(fā)揮全隊的技術(shù)水平和默契配合，完成快攻的動作，培養(yǎng)隊員們的快攻意識。

（二）對女子隊員判斷能力的培養(yǎng)

要想提高隊員的判斷能力，掌握好快攻的時機，運動員要理解和掌握快攻技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的特點及變化規(guī)律及各種情況的發(fā)生，及時的發(fā)動快攻，在練習(xí)中，傳球的隊員要能夠觀察和判斷自同伴所處的位置以及防守者的位置，根據(jù)自己同伴移動的速度和行動的意圖，和自己的同伴達成默契配合，迅速做出反應(yīng)，并根據(jù)不同的情況采取不同的傳球方法。

（三）提高隊員的基本技術(shù)來培養(yǎng)快攻意識

基本功技術(shù)的訓(xùn)練是培養(yǎng)快攻技術(shù)的前提，在基層的比賽中女隊員最主要的是基本功的練習(xí)，沒有基本功的練習(xí)就談不上各種技戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)，對于女隊員來說最基本的就是運球、傳球、上籃，這些是在比賽中最常用的技術(shù)，而練習(xí)任何一項技術(shù)都是在于隊員們能夠在比賽中能夠用得上，練習(xí)某一項技術(shù)不是孤立的去練習(xí)而是要和比賽相結(jié)合，在平時的訓(xùn)練中隊員們每練習(xí)一個基本功就要和比賽相結(jié)合，在比賽訓(xùn)練中一旦隊員出現(xiàn)錯誤，教練員要馬上進行批評指正，使得隊員們掌握正確的訓(xùn)練技術(shù)以適應(yīng)未來比賽的需要，全面熟練的基本技術(shù)是快攻意識的基礎(chǔ)，因此在技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中要抓住快攻戰(zhàn)術(shù)的相關(guān)技術(shù)，反復(fù)練習(xí)，熟能生巧，使得隊員之間的配合達到自動化程度。

（四）在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中提高快攻意識

在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，每種戰(zhàn)術(shù)都有其固定的套路，隊員在訓(xùn)練的過程中，教練員一定要把各種戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法詳細的向隊員們講解，每一套戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練需要隊員們的反復(fù)磨合和教練員的批評指正，從而使得隊員們從理論到實際的訓(xùn)練中能夠明確理解戰(zhàn)術(shù)的套路和自己的位置，熟悉快攻的方法和規(guī)律，懂得靈活應(yīng)變。球場上的變化是難以預(yù)測的，這就需要運動員經(jīng)過自己的思維立即做出判斷，只有判斷準(zhǔn)確才能采取適當(dāng)?shù)膽?zhàn)術(shù)行動。因此，要重視戰(zhàn)術(shù)思維的訓(xùn)練，同時運動員開動腦筋，勤于思考，想練結(jié)合，這是激發(fā)運動快攻意識的重要手段。在快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時，應(yīng)先在固定形式下掌握快攻的方法，然后過渡到機動情況下練習(xí)：由區(qū)域聯(lián)防發(fā)動快攻開始，然后在人盯、人防守情況下進行快攻教學(xué)。最后，在接近競賽或正式比賽中掌握和鞏固快攻教學(xué)內(nèi)容，使之形成一個逐步完整的體系，使運動員在訓(xùn)練的過程中建立起完整的快攻概念，形成敏銳的配合意識。

（五）心理訓(xùn)練提高快攻意識

心理訓(xùn)練也是培養(yǎng)快攻意識的一個重要條件，在比賽場上各種困難都有可能遇到，隊員們的心理素質(zhì)好壞直接影響快攻戰(zhàn)術(shù)的成功率和投籃以及上籃的準(zhǔn)確性，本次云南省的高職高專女隊的比賽中，大多數(shù)女運動員一旦遇到包夾或者是在快攻中已經(jīng)取得優(yōu)勢的情況下被防守隊員干擾時行進間投籃就會失去準(zhǔn)確性，這就要求在平時的訓(xùn)練中，教練員一定要嚴(yán)格的要求隊員們認(rèn)真練習(xí)，教練員要設(shè)法制造一些困難，一些情景和一些氣氛來提高運動員的心理素質(zhì)。要勝不驕，敗不餒，以良好的心態(tài)促使快攻意識的提高。

三、結(jié)論

女子籃球快攻意識是在不斷的練習(xí)的和比賽后所獲得的經(jīng)驗積累到一定的程度實現(xiàn)的，這種意識的培養(yǎng)是練習(xí)的量的積累后方能達到質(zhì)的飛躍，所以說培養(yǎng)女子籃球的快攻意識一定要求隊員有一定的基本功，明確的戰(zhàn)術(shù)意圖，通過反復(fù)練習(xí)，訓(xùn)練要持之以恒，提高自己的心理素質(zhì)，在比賽中才能夠更好的發(fā)揮快攻戰(zhàn)術(shù)提高進球的準(zhǔn)確率。

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