薛璟

大孩子的故事

常常有朋友好奇地問(wèn)我，來(lái)你們這兒咨詢的大學(xué)生哪方面的問(wèn)題最多？人際關(guān)系、戀愛、學(xué)業(yè)又或是嚴(yán)重的抑郁癥、強(qiáng)迫癥、厭食癥？從我們的統(tǒng)計(jì)資料來(lái)看，上述問(wèn)題都有，但排在前幾位的原因并沒(méi)有顯著的區(qū)別，如果要說(shuō)哪個(gè)問(wèn)題是比較集中的，那就是——無(wú)法認(rèn)同自己，這才是那些形形色色“問(wèn)題”背后的根源。隨手翻開我的咨詢?nèi)沼?，這樣的大孩子很多：

晨晨同學(xué)，學(xué)習(xí)優(yōu)秀，長(zhǎng)相也頗為帥氣，衣著亦很講究，卻因自卑而走進(jìn)咨詢室?！鞍职謰寢審男【蛯?duì)我非常嚴(yán)格，雖然我一直在努力，可我總感覺自己的努力沒(méi)有盡頭，我永遠(yuǎn)都達(dá)不到爸媽的要求，沒(méi)有表?yè)P(yáng)，沒(méi)有肯定，等待我的永遠(yuǎn)是更高的標(biāo)準(zhǔn)、更嚴(yán)的要求。我好累?，F(xiàn)在雖然我知道自己并不差，但還是控制不住自己，會(huì)不由自主地拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比，所以我一直都活得很恐慌很郁悶?！?/p>

靜靜同學(xué)，天資聰穎，志向高遠(yuǎn)，來(lái)咨詢的具體理由是，眼看就要錯(cuò)過(guò)申請(qǐng)留學(xué)的截止日期了，申請(qǐng)信卻遲遲沒(méi)有發(fā)。細(xì)問(wèn)下來(lái)才知道，她遇事非常糾結(jié)，做每個(gè)決定都好難。她說(shuō)：“我媽媽是一個(gè)非常悲觀的人，每次我想要做一件事情時(shí)，她總會(huì)想出各種各樣的風(fēng)險(xiǎn)，看起來(lái)是為我好，其實(shí)是在打擊我。就像這次申請(qǐng)留學(xué)，媽媽總是不停地問(wèn)我，如果申請(qǐng)不上，會(huì)不會(huì)耽誤別的事情？我怎么永遠(yuǎn)都得不到媽媽的支持呢？”靜靜雖然離家千里，但媽媽給她的影響卻沒(méi)有因空間距離的增大而減弱，依然非常頑固地籠罩著她。

表面上看來(lái)，他們的問(wèn)題很不一樣，但從根源上來(lái)看，他們的苦惱都源于他們看不到那個(gè)真正的自己，看不到有能力的自己，他們看到的只是父母口中表達(dá)出來(lái)的自己。這樣的孩子雖然從外在角度看很優(yōu)秀，但是他們一點(diǎn)都不開心，整天背著沉重的精神枷鎖，愁眉苦臉、年輕卻沒(méi)有青春的感覺。如果回溯到他們的童年經(jīng)歷，無(wú)一例外地都承受過(guò)父母親對(duì)自己不理解、不支持、高要求，使得他們長(zhǎng)期以來(lái)低估自己甚至否定自己，加上父母親的高壓，更給他們帶來(lái)了精神上的痛苦。通常，父母不尊重的程度越嚴(yán)重，孩子對(duì)自我的認(rèn)同和接納就越低，表現(xiàn)出來(lái)的問(wèn)題就越嚴(yán)重。自我認(rèn)同，這便是我今天要說(shuō)的重點(diǎn)。

從大孩子看小孩子

觀點(diǎn)：“孩子是通過(guò)母親看自己的目光看自己的”

英國(guó)最著名的兒童精神分析學(xué)家溫尼科特曾在兒童醫(yī)院工作40多年，通過(guò)長(zhǎng)期對(duì)母嬰關(guān)系的觀察和治療實(shí)踐，撰寫了大量研究母嬰關(guān)系的著作，系統(tǒng)闡述了母親和孩子的相互作用是如何影響孩子的發(fā)展的，其中對(duì)人類最有貢獻(xiàn)的觀點(diǎn)之一是：“從來(lái)沒(méi)有嬰兒這回事，有嬰兒的地方必有母親。孩子是通過(guò)母親看自己的目光看自己的?！?/p>

父母是孩子形成自我認(rèn)同的重要來(lái)源

兒童發(fā)展心理學(xué)上對(duì)自我認(rèn)同是這么解釋的：個(gè)體所理解的自我并不是真正的自我，而是依據(jù)個(gè)人的經(jīng)歷通過(guò)反思理解到的自我。也就是說(shuō)，自我認(rèn)同的形成與外界的反饋存在著密切的聯(lián)系，在孩子理性思維的能力和對(duì)事物客觀評(píng)判的能力尚未充分發(fā)展之前，他們對(duì)自己行為判斷的重要標(biāo)準(zhǔn)就是他人的評(píng)價(jià)，尤其是最親近的人的評(píng)價(jià)。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，最親近的人，除了父母，還會(huì)有誰(shuí)呢？那些經(jīng)常得到父母肯定的孩子會(huì)感覺自己是有價(jià)值的、被喜愛的，這樣長(zhǎng)大之后即使經(jīng)歷挫折、失敗，他們也會(huì)更容易重振起來(lái)，延續(xù)一直以來(lái)的自信、輕松、快樂(lè)；反之，如果孩子從父母那里得到的只有批評(píng)、不信任，那么他就會(huì)認(rèn)為自己是不好的、沒(méi)有能力的、不被喜歡的，進(jìn)而導(dǎo)致自卑、怯懦、退縮……

學(xué)前期的時(shí)光，是人的一生中唯一以父母為“重要他人”的時(shí)期，父母要珍惜這個(gè)機(jī)會(huì)，幫助孩子建立健康的自我認(rèn)同感。具體的做法可以參考以下幾點(diǎn)：

1.順應(yīng)孩子的天性，讓孩子更多地體會(huì)成功感而非挫折感。

仔細(xì)想想現(xiàn)在的孩子是如何成長(zhǎng)的，他們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中承受的挫折感實(shí)在太多了，我們就不要再人為地增加他們的挫折感了。比如5歲的豆豆調(diào)皮、好動(dòng)，一刻不停，家長(zhǎng)聽說(shuō)音樂(lè)能鍛煉大腦，能讓孩子安靜下來(lái)，所以就逼豆豆去學(xué)鋼琴，但卻忽略了對(duì)于豆豆來(lái)說(shuō)，學(xué)鋼琴是一件多么困難且吃力不討好的事。其實(shí)，就算是培養(yǎng)樂(lè)感、毅力和專注力，還是有動(dòng)感一些的、順應(yīng)孩子天性的方式供選擇的，比如律動(dòng)、打架子鼓等，可以讓孩子（當(dāng)然也包括家長(zhǎng)自己）能相對(duì)容易地?fù)碛谐删透卸皇谴煺鄹小?/p>

我家的故事：如何順應(yīng)孩子的天性，充分尊重孩子的興趣

我的孩子牛牛很喜歡火車、地鐵，沒(méi)事就叫我陪他去坐地鐵，一坐就不肯停，最夸張的一次我倆在地底下來(lái)回穿梭，一口氣把市區(qū)內(nèi)所有的地鐵坐了個(gè)遍。一開始，我只是教他認(rèn)上下站的站名，慢慢地他似乎真的認(rèn)得那些字了。我看他興趣實(shí)在濃厚，在家里整天趴在地板上鋪軌道玩地鐵，就打印了一張大大的上海地鐵規(guī)劃圖，讓他當(dāng)司機(jī)，把我這個(gè)乘客送到指定的站點(diǎn)。就這樣，在他3歲的那個(gè)暑假，他竟然可以不靠地圖也能對(duì)各個(gè)站點(diǎn)了如指掌。只要我說(shuō)出起點(diǎn)和終點(diǎn)，他就能告訴我怎么換乘，在哪換地鐵。這么玩的同時(shí)也培養(yǎng)了他在生活中的方向感，出去玩的時(shí)候，只要走過(guò)的路他都記得，甚至還給爸爸指路，成了爸爸的GPS。后來(lái)，因?yàn)樗纸柚罔F站名的這些字認(rèn)識(shí)了更多的字，這些對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，都是了不起的成就。這樣的學(xué)習(xí)過(guò)程就是自發(fā)的游戲，沒(méi)有絲毫的強(qiáng)迫或是指責(zé)，牛牛便逐漸開始了認(rèn)同自己、接納自己、欣賞自己的旅程。

2.接受孩子的特點(diǎn)，而非單純地抱怨或批評(píng)。

有的孩子很害羞，就是不喜歡叫人，別人跟他打招呼也沒(méi)反應(yīng)，這時(shí)候大人不要整天抱怨或批評(píng)他，而是接受他的特點(diǎn)，如果真的想改變他，就做他的好榜樣，每次用他的口氣跟別人打招呼，多跟人打交道，在這種輕松的環(huán)境下，孩子反而會(huì)慢慢地學(xué)到如何與人交往，而不是在批評(píng)和壓力之下，更退縮更膽小。如果孩子很膽小，就不要為了自己的面子拉著孩子在眾人面前秀技能，甚至因?yàn)楹⒆硬豢?，還當(dāng)著眾人責(zé)怪、埋怨他。

3.耐心指出孩子的錯(cuò)誤或缺點(diǎn)，并告知正確的做法。

當(dāng)孩子出錯(cuò)時(shí)（哪有人不出錯(cuò)的），簡(jiǎn)單地批評(píng)甚至打罵孩子，短期可能會(huì)有所改善，但長(zhǎng)期這么做所付出的代價(jià)卻是孩子自我價(jià)值感的下降和自我認(rèn)同的降低。

要耐住心沉住氣，等事情過(guò)了，好好跟孩子商量。一般來(lái)說(shuō)，我們建議首先要跟孩子保持同等高度，蹲下來(lái)或者坐下來(lái)，提供對(duì)話的空間；然后嘗試去理解孩子的行為和感受，“我知道你很生氣”，“我知道你不想這樣”，再平靜地表達(dá)你的感受和對(duì)孩子的期望，“但媽媽真的很受傷很難過(guò)”，“但媽媽真的很希望你能參加”，問(wèn)問(wèn)他可不可以想出別的辦法來(lái)解決。不要對(duì)此有疑惑，只要你足夠真誠(chéng)地邀請(qǐng)孩子、足夠耐心地等待孩子、足夠相信他可以自己想辦法，他就一定會(huì)想出解決的辦法。最后，如果這個(gè)事情下次還需要面對(duì)的話，就在這種輕松愉快的氛圍里向孩子要一個(gè)重重的承諾，等到了下次面對(duì)前，提醒他這個(gè)承諾就可以了。

只有這樣，孩子才能清楚地看到自己的能力，正確地認(rèn)識(shí)自己的不足，理智地作出自己的判斷，取得成功的同時(shí)收獲自信、收獲幸福。