玉綿

長久以來，女性總認為自己的生理構造決定了自己不像男性那樣具有明顯的性高潮臨界點，潛意識之中給自己的身體能力設定了一個極限，實際上，讓女性身體激情舞動的按鈕可謂一觸即發(fā)。現(xiàn)在，讓我們來戳穿愛愛中有關女性欲望和生理反應的陳腐觀點，教會你大膽享受更愉悅的夫妻性愛。

不需“情緒”也能愛愛

欲望與身體的本能需求是兩套完全分開的系統(tǒng)，前者多半存在你的腦海中，比如有時候你會有性幻想，后者則藏在你的身體里，比如你會感覺渾身發(fā)熱，興奮不已。通常是欲望引發(fā)生理上的需求，但是身體完全可以獨立完成生理上的反應，無須意識的指引和控制?？茖W家已通過實驗發(fā)現(xiàn)，女性的性興奮神經(jīng)系統(tǒng)通過輕微的生理刺激就可以燃燒起來，但經(jīng)常被女性頭腦中的“現(xiàn)在不想”破壞了美妙氣氛。

女性最大的問題就在于她們把不經(jīng)過大腦思考或深思熟慮就進行的愛愛看成是一種負擔，其實女人只要抑制表達拒絕或否定的念頭，先不要說出任何表示自己不在狀態(tài)的話，放松身體，任由丈夫愛撫，慢慢地你會發(fā)現(xiàn)你的身體對他的手或嘴唇不會那么木然、毫無反應。

女性還需要經(jīng)常練習的就是全天候打開自己的性感觸角，調(diào)動全身的感官去體會性感的感覺。融化在舌尖上的冰激凌，早晨伴侶離開房間留下的淡淡的古龍水香氣，類似的事情都能幫助你給性感馬達增加動力。感官上的刺激和享受越多，你的身體就會更加敏感。

跟冗長前戲說“拜拜”

到處都充斥著一種看似真理的聲音：女性需要長時間的前戲才能進入狀態(tài)，以獲得最美滿的愛愛。因此，體貼的好丈夫不遺余力地使用長達半小時的親吻等手段來完成這個指標。實際上，這不是完全必要的！只需要30秒鐘，女性的身體就能顯示出性興奮的生理先兆，這一點男女完全一樣。

男性達到臨界點的時間是11分鐘，而女性只不過需要12分鐘，絕對要少于人們普遍堅持的“女性達到性興奮至少需要20分鐘”的結論。值得一提的是，在試驗的過程中，參與者戴著特制的眼罩，這就讓他們的注意力不會被房間內(nèi)的其他事物干擾，這一點非常重要，跟丈夫親熱的時候應該屏蔽身邊所有的干擾源。女性擅長同時進行多項任務，很難讓她不做到一邊親吻一邊考慮明天早上的早餐內(nèi)容，或者是突如其來的電話鈴聲也馬上會讓她的注意力完全分散，這種關注一切的習慣很容易讓女人從意亂情迷中驚醒。因此，無論如何請在親熱的時候關掉電視機，關掉手機，拔掉電話線。

愛液不是唯一指標

一直以來，陰道分泌的液體被認為是最明顯的性興奮標記，但是研究表明，愛液的量不是性興奮的唯一指標。很多時候女性并沒有分泌太多的液體并不代表她們不夠興奮，這與荷爾蒙有關，女性在排卵期間陰道會更濕潤一些，而月經(jīng)到來之前則相對干燥。感冒藥也會讓女性不再流鼻涕的同時造成陰道干燥。

那么什么才是有說服力的征兆呢？除了分泌物可能增多，女性也會在性興奮的時候出現(xiàn)身體發(fā)熱、心跳加快、肌肉緊縮，這些身體變化越明顯，女性愛愛過程中達到性高潮的幾率就越大。

女性的需求未必少

人們總認為男性如同容易發(fā)情的動物，時常需要性這塊肉骨頭。其實女性在這方面也不遑多讓，就像女性中有高個子而男性中也有矮小的一樣，某些男人對性的需求量甚至要低于某些女性，這是專家對超過25000名女性和他們的伴侶調(diào)查研究之后得出的結論。

因此，不要假設女性是性需求較少的那一方。如果感覺激情不足，營造氛圍或開發(fā)新的技巧是夫妻倆共同的責任，嘗試變換地點或者創(chuàng)造新的性幻想對象等等，頭腦越開闊，你的性體驗就會越新奇愉悅。

愛欲就是隨性而至

要知道，愛愛的質(zhì)量從來就不是以時間的長度和環(huán)境的好壞來決定的，兩個小時的奮戰(zhàn)有可能枯燥冗長，而短短5分鐘也能讓你終生難忘。

愛愛有權利隨時隨地發(fā)生，未必要干凈的床單，帶著沐浴噴香的身體，以及奢侈的時光。今天的愛愛可以是一切——熱吻，撫摸，囁嚅——一切令你感覺火熱的接觸。此外，夫妻間挑逗的短信和充滿誘惑的電話也是一種極好的“愛愛社交”方式。請記住，身體接觸并不是能讓人達到性高潮的唯一途徑。

（摘自《新民晚報·家庭周刊》）