陸春庚

〔關(guān)鍵詞〕心理健康教育；活動(dòng)課；消極心理學(xué)；積極心理學(xué)

鑒于學(xué)生的心理問(wèn)題日益突出，學(xué)校開展心理健康教育已經(jīng)不是一句口號(hào)，而是實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)。但是，究竟如何開展心理健康教育？心理健康教育活動(dòng)課應(yīng)該怎么上？這些問(wèn)題一直困擾著學(xué)校和心理教師。有些教師把心理健康活動(dòng)課上成了心理學(xué)知識(shí)課，要學(xué)生記課堂筆記，甚至學(xué)期末還有考核；有些教師上成了主題班會(huì)課，擺事實(shí)、講道理、提要求；有些教師則上成了娛樂(lè)聊天課，師生相互表演，氣氛活躍；也有些教師干脆上成了問(wèn)題咨詢課，針對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題提出諸多矯治方法或技巧。筆者從事心理健康教育十多年，這些類型的課都上過(guò)，有一定效果，但總覺(jué)得缺陷多，缺乏酣暢淋漓的感覺(jué)。隨著近幾年積極心理學(xué)理論學(xué)習(xí)和心理健康教育的實(shí)踐探索，本人開始用積極心理學(xué)的視角來(lái)審視自己心理健康教育活動(dòng)課的實(shí)施過(guò)程與效果，發(fā)現(xiàn)了心理健康教育活動(dòng)課低效的癥結(jié)所在，也嘗試開出了處方。

一、癥結(jié)：消極心理健康教育

學(xué)生的心理問(wèn)題是普遍存在的，這毋庸諱言。但絕大部分學(xué)生心理又是健康的，這也是不爭(zhēng)的事實(shí)。心理健康教育活動(dòng)課面對(duì)的是全體學(xué)生，如何有效開展，是這門課程亟需解決的難題。課堂上不能有效調(diào)動(dòng)大部分學(xué)生的積極性，眼睛盯著學(xué)生的心理問(wèn)題只能使心理健康教育活動(dòng)課面臨不上不下、不死不活的尷尬，從而流于形式，低效甚至無(wú)效。

（一）亂貼標(biāo)簽，自我否定

以往的心理健康教育把視角放在部分學(xué)生身上，關(guān)注的是學(xué)生的心理問(wèn)題，熱心于所謂心理障礙的矯治，試圖修復(fù)學(xué)生的習(xí)慣、動(dòng)機(jī)，甚至思想。短期內(nèi)取得成效則沾沾自喜，自以為把準(zhǔn)了心理健康教育的命脈。殊不知，這種問(wèn)題取向的心理健康教育模式或理念使得部分學(xué)生被迫成為教育對(duì)象，他們往往學(xué)會(huì)的只是亂貼標(biāo)簽，認(rèn)為自己或同學(xué)有心理問(wèn)題，無(wú)可救藥。不少學(xué)生要么諱疾忌醫(yī)，要么自我否定，喪失信心。

（二）事不關(guān)已，我行我素

“我很健康，不需要心理健康教育”，這是不少學(xué)生的心聲。于是，在心理健康教育活動(dòng)課上，這些學(xué)生不參與活動(dòng)，不積極體驗(yàn)、感悟與分享。缺乏學(xué)生主體性的發(fā)揮，教師再怎么主導(dǎo)，也只能是一種“折騰”。

（三）知行脫節(jié)，遠(yuǎn)離實(shí)踐

知是行之始，行是知之成，知行合一，才能解決實(shí)際的問(wèn)題。不少心理健康教育活動(dòng)課只是知識(shí)的講解、方法的傳授。至于學(xué)生是否在學(xué)習(xí)中實(shí)踐，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，教師并不關(guān)心。不少學(xué)生說(shuō)得頭頭是道，但適應(yīng)能力很差。也有教師活動(dòng)內(nèi)容嚴(yán)重脫離學(xué)生的生活，味同嚼蠟，令學(xué)生昏昏欲睡。

（四）表面熱鬧，缺乏感悟

為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣，甚至為了迎合學(xué)生，不少教師絞盡腦汁，采用游戲、表演等方式，課堂熱熱鬧鬧，氣氛活躍。但是，由于沒(méi)有創(chuàng)設(shè)真實(shí)、具體的情境，學(xué)生缺少真正的體驗(yàn)與感悟，下課鈴一響，一切就都結(jié)束了。有時(shí)，給時(shí)間讓學(xué)生靜靜地思考、回顧與展望比表面的轟轟烈烈更有效。

二、處方：積極心理健康教育

如果把心理學(xué)看成是“治病”的科學(xué)，則會(huì)忘記心理學(xué)的最大使命：使一切生命過(guò)得更有意義。因此，學(xué)校的心理健康教育應(yīng)該改變過(guò)去那種偏向問(wèn)題的價(jià)值取向，把教育的目標(biāo)與重心放在培養(yǎng)學(xué)生固有的積極潛力上，使學(xué)生更好地追求幸福，真正成為健康快樂(lè)的人。一句話，變消極的心理健康教育為積極的心理健康教育，學(xué)生才會(huì)為自己身上存在的積極力量而欣喜。

（一）對(duì)幸福的追求

1.引導(dǎo)學(xué)生珍惜生命

大哲學(xué)家費(fèi)爾巴哈曾說(shuō)：“生命本身就是幸?！薄吧旧砭褪强烧滟F的幸?！薄Ｐ睦斫】到逃紫纫獛椭鷮W(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己、悅納自己，珍愛自己的生命。人活著才能幸福，但活著卻不是幸福的全部，健康是使生命更有意義的基礎(chǔ)。因此，心理健康教育要讓學(xué)生擺脫學(xué)習(xí)、升學(xué)、就業(yè)的壓力，把鍛煉當(dāng)成習(xí)慣并學(xué)會(huì)放松。

2.教會(huì)學(xué)生與人為善

亞里斯多德認(rèn)為：“幸福就是合乎德行的現(xiàn)實(shí)活動(dòng)”，也就是說(shuō)，幸福就是最高的善。馬克思主義的幸福觀則把全心全意為人民服務(wù)當(dāng)作人生最大的快樂(lè)和幸福。教會(huì)學(xué)生與人交往，讓學(xué)生有快樂(lè)要與人分享，有痛苦要學(xué)會(huì)傾訴。在和同學(xué)真誠(chéng)、彼此關(guān)愛的交往中，感受到人間的溫馨與生活的美好。通過(guò)心理健康教育使學(xué)生知道“給予”是幸福的升華，也是幸福的最高層次和最高境界。

3.推動(dòng)學(xué)生體驗(yàn)感悟

增進(jìn)學(xué)生積極體驗(yàn)既是達(dá)成教育目標(biāo)的最重要途徑，也是教育本身所應(yīng)追求的核心價(jià)值。當(dāng)下的心理健康教育之所以面臨“不死不活”與“不上不下”的尷尬，也在于其過(guò)分強(qiáng)調(diào)了認(rèn)知，注重了表面的熱鬧，忽視了學(xué)生情感的體驗(yàn)與感悟。如果心理健康活動(dòng)課本身不能讓學(xué)生提神靜氣，培養(yǎng)學(xué)生的幸福感則無(wú)從談起。為此，在開展心理健康教育活動(dòng)時(shí)要留足時(shí)間讓學(xué)生自由暢談感受，通過(guò)經(jīng)驗(yàn)分享使學(xué)生相互借鑒，享受過(guò)程。

（二）對(duì)滿意的追問(wèn)

心理學(xué)研究表明：滿意也是人類成就的主要?jiǎng)訖C(jī)之一。學(xué)生對(duì)過(guò)去、現(xiàn)在、將來(lái)是否滿意直接關(guān)系到學(xué)生的身心健康。滿意帶來(lái)快樂(lè)，快樂(lè)生成幸福，幸福增進(jìn)健康。

1.使學(xué)生滿意過(guò)去的選擇

學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中遇到過(guò)很多事情，這些事情偶然中有必然，必然中也有偶然。同時(shí)，學(xué)生也有過(guò)很多選擇，有選擇就會(huì)有心理沖突，沖突解決不好，就會(huì)產(chǎn)生心理壓力。幫助學(xué)生分析自己的特長(zhǎng)、興趣與潛力，讓學(xué)生感到自己過(guò)去的選擇是最適合自己發(fā)展的。過(guò)去雖然一去不復(fù)返，但對(duì)過(guò)去滿意的心境不但影響現(xiàn)在的生活方式，也會(huì)影響將來(lái)的抉擇。滿意過(guò)去才能面對(duì)現(xiàn)在，展望未來(lái)。

2.讓學(xué)生滿意當(dāng)下的境況

英國(guó)作家薩克雷曾說(shuō)：“生活是一面鏡子，你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑；你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭。”不管生活中發(fā)生什么，要教會(huì)學(xué)生用“微笑”面對(duì)。不少學(xué)生自慚形穢，認(rèn)為自己沒(méi)有前途，不名一文。其實(shí)，學(xué)生身邊很多事情讓人羨慕，叫人滿意。心理健康教育活動(dòng)課上，教師可以讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)生活中令人滿意的事情并引導(dǎo)學(xué)生去體驗(yàn)與感悟。布置心理課外作業(yè)，讓學(xué)生關(guān)注平常生活，做生活的有心人，尋找生活中使人滿意的事情。學(xué)生去尋找了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)下的境況要遠(yuǎn)遠(yuǎn)比自己原先感覺(jué)的好得多，對(duì)生活的滿意感自然會(huì)提升，學(xué)生的心理健康水平也就不知不覺(jué)中得到了提高。

3.促學(xué)生滿意將來(lái)的力量

學(xué)生是發(fā)展中的個(gè)體，其發(fā)展?jié)摿Σ豢晒懒?。積極心理學(xué)視野下的心理健康教育課就是要挖掘?qū)W生的潛力和積極的心理品質(zhì)，讓學(xué)生對(duì)未來(lái)充滿信心。教師首先要在美國(guó)心理學(xué)家加德納“多元智力理論”的觀照下，相信學(xué)生的能力差異，和學(xué)生一起分析自己的能力，幫助學(xué)生增強(qiáng)自信。同時(shí)也和學(xué)生一起展望發(fā)展前景，相信未來(lái)需要的職業(yè)能力與生活能力是可以培養(yǎng)的，只要學(xué)生付出努力，將來(lái)發(fā)展不可限量。

（三）對(duì)美德的追隨

積極心理學(xué)認(rèn)為，人生來(lái)就有積極的心理元素，真正積極的、美好的人性品質(zhì)就在我們每個(gè)人心靈深處。當(dāng)人固有的積極力量得到培育與增長(zhǎng)后，人性的消極方面就會(huì)得到消除與抑制。從而，力量與美德成為了積極心理學(xué)研究的基點(diǎn)。積極心理健康教育不過(guò)多關(guān)注學(xué)生身上的自卑心理、狹隘心理、自私心理、虛榮心理、孤傲心理，而是積極有效地培養(yǎng)學(xué)生的人格品質(zhì)（愛、勇氣、審美力、創(chuàng)造力、洞察力、智慧等）和公眾品質(zhì)（責(zé)任、利他、關(guān)愛、文明、容忍力、職業(yè)道德）。

1.培養(yǎng)學(xué)生寬闊的胸懷，勇于寬恕

每個(gè)人沒(méi)有能力也沒(méi)有必要強(qiáng)求別人和你一樣，這就需要完善個(gè)性，開闊心胸，學(xué)會(huì)克制、忍讓與寬恕。寬恕可以培養(yǎng)學(xué)生更強(qiáng)的能力感和自我效能感，減少恐懼、焦慮、憤怒、敵意、沮喪和無(wú)望感的可能性，能鼓舞學(xué)生自己去“超越自我”。

2.提高學(xué)生的協(xié)同能力，善于調(diào)節(jié)

人是關(guān)系的存在物，學(xué)生總是生活在各種人際關(guān)系中，不可避免地和教師、同學(xué)以及父母親戚等人交往。關(guān)系是否和諧，交往是否順暢是其心理健康狀況的重要標(biāo)志，也是增進(jìn)心理健康水平的有效途徑。心理健康教育就是要培養(yǎng)學(xué)生與人交往的能力、合作共事的意識(shí)，不斷調(diào)節(jié)自己的行為，調(diào)整自己的心態(tài)，在人際交往實(shí)踐中提高協(xié)同能力。

3.激發(fā)學(xué)生的仁愛之心，樂(lè)于感恩

孟子曰：“愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之。”教師要激發(fā)學(xué)生固有的善心，以真心處世待人。同時(shí)要引導(dǎo)學(xué)生常存恭敬感恩之心，讓學(xué)生知道感恩是快樂(lè)的傳遞，身邊的所有人都有其自身的價(jià)值，都值得尊敬。

發(fā)展人性的優(yōu)點(diǎn)比修復(fù)疾病更有價(jià)值，積極心理健康教育不是冷冰冰的技術(shù)，而是對(duì)學(xué)生溫情脈脈的關(guān)懷。只有這樣，學(xué)校心理健康教育才能面向全體學(xué)生、面向?qū)W生的未來(lái)、面向?qū)嶋H的應(yīng)用，為學(xué)生開辟通向幸福、滿意、美德的陽(yáng)光大道。

（作者單位：江蘇省揚(yáng)州市江都區(qū)職業(yè)教育集團(tuán)，揚(yáng)州，225212）

編輯 / 王晶晶 終校 / 于 洪