開展太極拳教學(xué)探尋學(xué)校體育特色

李萍

摘 要：太極拳運動是中國的一項古老的運動項目，練習(xí)太極拳有很多的益處，不但可以強身健體還能夠凈化心靈；不但調(diào)節(jié)人的呼吸和增強身體的柔韌度，還能培養(yǎng)做事不急不躁的性格和修養(yǎng)。在小學(xué)生中開展太極拳教學(xué)是探尋學(xué)校特色體育教學(xué)的切入點，讓教師在體育教學(xué)工作中更能從實際情況出發(fā)，開展符合小學(xué)生各項條件的體育項目，不但能增強學(xué)生的身體素質(zhì)還能加強學(xué)生的精神效益。

關(guān)鍵詞：太極拳教學(xué)；探尋；體育特色

一、開展太極拳教學(xué)的方法

1.帶領(lǐng)學(xué)生深入了解太極文化

通過開展多種形式的活動讓學(xué)生對太極拳文化有所了解，可以組建太極拳興趣活動小組，讓學(xué)生積極參與進來，或者通過聯(lián)歡和比賽的方式，讓學(xué)生全面了解這項運動，有了濃厚的興趣學(xué)生就更愿意練習(xí)和掌握。

2.發(fā)揮教師的帶動作用

想要在學(xué)生中推廣太極拳運動，教師起關(guān)鍵的作用。教師必須深入了解太極拳的文化精髓和掌握其動作要領(lǐng)，并且總結(jié)合適的教學(xué)方法，這樣才能給學(xué)生起到一個示范和引導(dǎo)的作用。

二、開展太極拳教學(xué)，探尋體育特色

1.從實際出發(fā)，開展合適的體育項目

太極拳采用和緩的運動方式，符合小學(xué)生這一時期的特點。在開展新的體育項目時，一定要考慮到這一時期學(xué)生具體情況，不能“跟風(fēng)熱”，看見什么熱門就開展什么方面的體育運動，這樣不但不會起到增強身體素質(zhì)的效果，還會造成一些不必要的身體傷害，如果這樣就得不償失了。

2.身體效益和精神效益相結(jié)合

一個符合現(xiàn)代社會需求的人，不但要有強健的體魄，更要有一個良好的心理素質(zhì)。在體育鍛煉的過程中，就可以有意識地培養(yǎng)學(xué)生的很多潛在素質(zhì)。比如競技類體育項目可以培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和技巧的掌握方法；投擲類游戲可以培養(yǎng)學(xué)生的集中力和注意力；而太極拳運動的開展可以從小就鍛煉學(xué)生平和的處世之道。這些簡單的技能培養(yǎng)對于學(xué)生以后性格的養(yǎng)成有很好的效果，而每種技能的培養(yǎng)都會讓他們在今后的生活中受益匪淺。

現(xiàn)在全球化大趨勢的發(fā)展，社會競爭越來越激烈，人活得越來越浮躁。很少有人能靜心來做好一件事，而太極拳本身就是講究不急不躁、靜心沉氣的一項運動，從小培養(yǎng)這樣的一個心態(tài)，有利于學(xué)生在未來的生活和學(xué)習(xí)中從容面對和處理一些問題。太極拳這項運動一直以來就不是一個主動出擊的運動項目，一般都是借力打力，以小力打大力，以柔克剛。長期練習(xí)這項運動，可以讓學(xué)生在為人處世方面圓潤一些，不要凡事都針鋒相對、錙銖必較，長此以往就會養(yǎng)成良好的為人處世的風(fēng)格，這種性格的養(yǎng)成可以讓學(xué)生受用一生。

參考文獻：

周建新.江蘇省高校太極拳開展?fàn)顩r的調(diào)查與分析[J].江蘇教育學(xué)院學(xué)報，2010（06）.

（作者單位 江蘇省蘇州市工業(yè)園區(qū)唯亭實驗小學(xué)）

·編輯 司 楠