王曉燕

(杭州師范大學 體育與健康學院，浙江 杭州 310036)

浙江省武術隊自選長拳套路編排的研究

王曉燕

(杭州師范大學 體育與健康學院，浙江 杭州 310036)

以浙江省武術隊參加全國武術比賽自選長拳項目的運動員為研究對象，對浙江省武術隊自選長拳套路編排的現狀和存在的問題進行分析研究，剖析影響套路編排的因素，得出結論：同一難度動作在同一套路中的多次重復出現及多人套路多選用同樣的難度動作，使得套路編排雷同化、單一化；技擊攻防行動作的減少及形式異化，減弱了套路技擊性的表達；逐年遞增的難度動作和逐年遞增的定式動作、行進間動作，使套路動作在整體時間上分布比例失調，削弱套路的節(jié)奏性.建議針對影響套路編排的各種因素，靈活運用規(guī)則，根據自身的特點進行套路創(chuàng)編.

武術套路;自選長拳;套路編排

武術在中國傳統文化的歷史長河中占有舉足輕重的地位.它是具有鍛煉身心、增進健康、防身自衛(wèi)、修養(yǎng)精神和藝術欣賞等多種社會價值的體育運動項目.自1957年開始，武術被列為國家的競賽項目，每年都舉行全國性的比賽，而武術套路中自選長拳項目是競技武術發(fā)展的代表，是武術套路比賽中必不可少的項目.長拳在繼承武術競技化前提下，不斷發(fā)展、創(chuàng)新，特別是隨著九運會、十運會和十一運會難度動作的加大及現行武術套路競賽新規(guī)則的相繼推出，長拳比賽更加激烈[1].武術自選長拳套路繼承了傳統長拳的查、華、炮、洪、少林等優(yōu)秀拳種的精華，其運動過程貫穿著動迅靜定與虛實變化，在拳式上具有剛柔相濟與舒展大方的特點；動作中有跳躍、平衡、步型、手法、拳法、肘法等不同的形式；套路節(jié)奏明顯，多有起伏轉折、閃展騰挪；強調長擊快打、主動出擊、以快制慢、以剛為主的動作特點[2].

縱觀近幾年長拳在全國武術比賽中的表現，雖然有了一定的發(fā)展，但仍存在不足.有許多運動員在套路演練過程中，只注重套路動作的外觀，而忽略動作本身的內涵.在訓練中，單一重視難度動作運動員的大部分時間都傾注在難度動作的熟練和掌握上，而演練技巧、風格、身法等內在神韻則較少琢磨，不利于自選長拳套路的發(fā)展.本文分析了浙江省武術隊長拳套路編排的現狀和存在的問題，旨在優(yōu)化套路編排的環(huán)境，推動套路編排的不斷進步，促進武術自選長拳項目的發(fā)展，為廣大運動員、教練員及武術工作者提供一些參考和建議.

1 研究對象和研究方法

本文以浙江省武術隊參加第九屆、第十屆、第十一屆全國運動會武術套路比賽自選長拳項目的運動員為研究對象.查閱近10年有關長拳套路編排的研究資料；訪問浙江省武術隊自選長拳運動員、教練員，了解自選長拳套路編排情況以及具體創(chuàng)編思路；收集浙江省武術隊在第九屆、第十屆、第十一屆全國運動會武術套路比賽自選長拳項目運動員的比賽錄像，對其套路動作的相關因素進行統計分析；采用Excel 2003軟件對所有數據進行統計學處理，所有數據均以平均值表示.

2 結果與分析

2.1 難度動作對套路編排的影響

在水平不相上下的運動員中，難度動作直接決定最后得分的高低，這樣的量化評分使比賽更加公正合理.從近幾年難度動作的出現及現行新規(guī)則的執(zhí)行來看，誰的動作難度大，完成得質量高，誰就有可能奪冠.在這樣的形勢下，教練員在訓練中，往往會傾注大部分的時間與精力，更注重運動員難度動作的練習，而忽視了其對演練技巧、風格和身法等內在神韻的練習和琢磨.目前難度動作在整個套路中所占時間的比例越來越大，九運會所占時間為32%，十運會為38%，十一運會達到了53%.由此可見，難度動作所占整體套路時間的比例在逐年遞增，雖然這樣的比賽更具有競爭性，更加激烈，但是忽略了武術基本技術的發(fā)展.

隨著新競賽規(guī)則的執(zhí)行，要想得到高分，就需要完成難度分值最高、難度最大的動作，這些動作是對運動員跳躍、旋轉、穩(wěn)定等能力的考驗，運動員把大量的時間傾注在練習這些動作上面，而在套路編排中無一例外地選擇了這些動作.十一運會難度動作出現頻次的統計結果見表1.

表1 十一運會難度動作出現的頻次 次/套

動作名稱男女旋子轉體720°接跌叉1．00．4旋風腳轉體720°接跌叉0．81．0騰空擺蓮720°接馬步1．01．0旋風腳轉體540°0．50．4旋子轉體540°0．50．8旋子轉體360°0．80．6

如表1所示，近幾年全國武術套路比賽中自選長拳項目套路的編排，除了套路中某些動作多次重復出現、串連技術動作多、細節(jié)技術動作少、各套路之間的內容和技術結構雷同之外，最主要和突出的問題是難度動作編排的問題.主要表現為兩個方面：第一，同一個難度動作在套路中多次出現.以旋子轉體這個動作為例，在浙江省武術隊某一男運動員的自選長拳套路中，第一段的難度就是旋子轉體720°+跌叉，第二段的難度動作還是旋子轉體360°+旋風腳540°+馬步，此難度動作先后在套路中的第一、二兩段重復出現.第二，在所有的比賽套路中，都出現幾乎同樣的難度動作.如，旋風腳720°接跌叉、旋子轉體720°接跌叉、騰空擺蓮接馬步，這些動作在每一個運動員的自選長拳套路中幾乎都有出現，使得比賽看起來雷同化、單一化，不利于自選長拳套路的發(fā)展.

2.2 技擊攻防型動作對編排的影響

縱觀浙江省武術隊自選長拳套路的演練發(fā)現，目前浙江隊的自選長拳套路技擊攻防性動作正在逐年減少，且出現了技擊攻防性動作形式異化現象，即編排的“技擊”形式反映不出套路的技擊本質，出現了體操化、舞蹈化、技巧化的傾向，這些傾向對套路的基本動作和難度動作產生了負面影響.有許多運動員在自選長拳套路演練過程中，只注重套路動作的外觀美和形象美，在技術上缺乏攻防含義.技擊是武術內容的本質，武術動作的勁力、節(jié)奏、以及剛柔虛實的變化都與技擊相連；只有加入了具有攻防性技擊動作的長拳套路才能獨樹一幟，才能長期生存而不脫離武術的軌道[3].九運會、十運會、十一運會有關動作出現的頻次統計見表2.

表2 套路比賽中有關動作出現的頻次 套/次

類型九運會男女十運會男女十一運會男女手型10．710．710．310．510．09．9手法18．417．917．416．616．315．4步型17．117．016．516．714．515．1步法7．06．57．36．96．46．8腿法5．15．44．14．83．34．0跳躍5．95．06．25．46．96．0平衡3．13．93．63．62．83．1

如表2所示，從九運會直至十一運會，套路動作的基本手型、手法、步法、腿法、平衡都在逐年遞減，只有跳躍動作在逐年遞增.一些競技攻防性動作也正在被藝術化.然而，技擊性畢竟是武術的一個主要特點，攻防動作是套路中一個主要的技術內容.所以，教練員應在套路編排時多穿插一些技術性強的動作，多與運動員交流溝通，加強對動作的分析，使運動員有一個認知適應的過程，使他們盡快成長.

2.3 套路的節(jié)奏對編排的影響

武術套路，特別是自選長拳套路起伏轉折、快慢相間、動靜交替的節(jié)奏性很強，所以要使套路的動作富有節(jié)奏，應在選擇動作時，注意對走式動作、定式動作及其剛柔、高低、前后、左右等等都要考慮，并且有機地組合才能體現出節(jié)奏變化規(guī)律.常言道，靜要有勢，動要有韻.快的動作突出剛勁有力，慢的動作顯示柔而不軟，以慢襯快，剛柔相濟，閃轉騰挪間起伏轉折.縱觀近幾年浙江省武術隊全國比賽自選長拳項目套路的編排，難度動作、定式動作、行進間動作在整套套路中所占時間的百分比，見表3.

表3 難度動作、定式動作、行進間動作在整套套路中所占時間的百分比 %

類 別九運會十運會十一運會難度動作323853定勢動作494236行進間動作192011

從表3可以看出，難度動作在套路中所占時間的比例逐年遞增，而定式動作、行進間動作在套路中所占時間的比例則逐年遞減，它們在套路中所占時間的比例反映了整套套路的節(jié)奏.目前難度動作在套路演練中的各種表現為：演練前靜止站立姿勢即停頓時間較長；演練中為了得高分而強調旋轉翻騰的度數，忽略了動作技術的規(guī)格；演練后與其他動作技術銜接得不夠流暢.這些問題破壞了長拳在結構上起承轉合的韻律，以及整體演練的一氣呵成、氣貫長虹的意境，使得所編排的難度動作沒有融入套路的整體結構之中，破壞了套路的整體節(jié)奏.根據對浙江省武術隊教練員、自選長拳套路運動員的訪談發(fā)現，以上這些問題在套路比賽中仍然存在.雖然現在的自選長拳套路在演練中有音樂的配合，體現節(jié)奏韻律，但究其套路價值來說，節(jié)奏本身已受動作的制約，動作節(jié)奏缺乏變化違背了長拳靈活多變、節(jié)奏鮮明的運動特點，不利于自選長拳套路的發(fā)展.

2.4 套路各階段分布對編排的影響

自選長拳套路創(chuàng)編的素材是武術中的單個動作與組合動作.將這些動作精心編排，組成4段完整的套路.十一運會自選長拳套路各段時間的分布為：第一段占18%，第二段占20%，第三段占35%，第四段占27%.從上述情況看，在套路的第一段和第二段，運動員精神狀態(tài)與體力情況最為充沛，此時的動作難度大，消耗體力多，但是動作少，占整套時間也較少；到了第三段和第四段，由于體力消耗較大，多是些基本技術動作，動作多，跳躍少，難度小，占整套時間較多，整套套路給人以前緊后松的感覺.

在自選長拳套路中，運動員的起勢動作是關鍵，起勢編排得好，能夠配合音樂節(jié)奏，做到“一鳴驚人”，既可以使裁判員對其先有個良好的印象，又可以使運動員在心理上樹立起一種自信心，充分發(fā)揮技術水平.在起勢完成的基礎上，要考慮套路各階段編排的基本輪廓.教練員要先了解運動員的技術水平，即掌握多少難度動作，完成質量如何，身體素質是否過硬.從觀察中得出，自選長拳運動員的難度動作幾乎都選擇了旋風腳720°、旋子轉體720°接劈叉和騰空擺蓮720°接馬步等動作，運動員完成動作時的擊響、翻轉質量都很高，提高了整個套路的氣氛.所以，整個套路的高潮在哪里出現，都要有設想及總體規(guī)劃.第一段、第二段，運動員體力充沛，精神狀態(tài)好，編排內容要比較豐富充實，結構要相對復雜，布局富于變化；而后兩段可安排一些既省體力、在套路路線上又富于變化的動作，但不要松懈，收勢動作要新穎，突出亮點，首尾呼應[4].

2.5 編排中應注意的幾個方面

2.5.1 靈活運用規(guī)則. 競賽規(guī)則對長拳套路做出了許多具體的規(guī)定，對套路創(chuàng)編具有一定的指導作用.要遵循新規(guī)則的要求，但又不能被規(guī)則所束縛.現今比賽的難度動作分A、B、C三組，C組動作難度最大，分值也最高，一般運動員只有完成C組難度才能得到難度動作的滿分.

2.5.1 靈活運用規(guī)則. 競賽規(guī)則對長拳套路做出了許多具體的規(guī)定，對套路創(chuàng)編具有一定的指導作用.要遵循新規(guī)則的要求，但又不能被規(guī)則所束縛.現今比賽的難度動作分A、B、C三組，C組動作難度最大，分值也最高，一般運動員只有完成C組難度才能得到難度動作的滿分.

表4為十一運會難度動作在整套套路各段中的分布情況.由表4可知，C組跳躍旋轉類動作主要集中在第一段和第二段，A組跳躍類動作在第二段、第四段都有出現，B組跳躍類動作在第三段也有出現，而平衡類動作則多出現在第一段.從調查結果看，在套路的編排上多將跳躍旋轉類動作編排在第一、第二段，即在體力充沛、力量及爆發(fā)力最大時，運動員可高質量完成這類難度動作，減少扣分因素，為套路最終得高分打下基礎.而平衡類動作多放在第一段的起勢部分，因為起勢部分是運動員機體及生理狀態(tài)最穩(wěn)定的時段，對完成動作有利.A組、B組跳躍類動作難度小，消耗體力與精力也相對少一些，所以，在套路的第二、三、四段都有出現.這樣的編排，既符合規(guī)則精神，又能有充分的時間安排其他動作，豐富套路的內容.

表4 十一運會難度動作在整套套路各段中的分布情況

2.5.2 發(fā)揮自身優(yōu)勢.運動員先天身體條件和后天訓練方法各有不同，因而運動員的身體素質和技術優(yōu)勢也不同，可以根據運動員的特長編排套路.例如，在規(guī)則及技術能力允許的范圍內，彈跳力強、爆發(fā)力好、速度快、靈活性好的運動員可以多選擇跳躍旋轉類動作；柔韌性好的運動員，可以多選擇平衡性腿法的動作；身材較矮的運動員，應多選擇快速、靈巧的轉體動作；身材較高的運動員，應盡量加大動作幅度，注意運用腰部力量，防止上下脫節(jié)，以動作舒展大方的風格充分發(fā)揮其身高的優(yōu)勢.總之，要根據運動員各自的特點，在編排上充分發(fā)揮優(yōu)勢，逐步形成其獨特的風格[5].

2.5.3 戒模仿勇創(chuàng)新.創(chuàng)編套路要在平時注意收集、積累，多借鑒和學習其他優(yōu)秀運動員的套路編排，將優(yōu)秀的組合動作，適合自己的組合動作記錄下來，不可一味地模仿，要在明確具體目的后，對已有的素材進行改良加工，融入自己的套路風格進行編排.運動員在充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的同時，還應注意不斷創(chuàng)新.在編排自選長拳套路時，應在組合方式、路線、起收勢等方面注意創(chuàng)新，體現特色.還可以選擇創(chuàng)新難度動作，突出套路的獨到之處.由于競賽規(guī)則、傳統思維習慣等因素影響了難度動作的創(chuàng)新，致使新的技術動作出現得太少、太慢.在現今的全國比賽自選長拳項目中，難度動作大多千篇一律，使得套路雷同化、單一化，不僅出現了審美疲勞，還大大降低了比賽的可觀賞性.

3 結論與建議

在套路的編排中，同一難度動作在同一套路中多次重復出現，致使編排雷同化、單一化；技擊是套路的本質，攻防性動作是其體現，現在浙江省武術隊自選長拳套路編排中，出現了技擊攻防性動作減少及形式異化的情況，減弱了自選長拳套路技擊性的表現；隨著競賽規(guī)則的改變，難度動作在整套套路中所占時間逐年遞增，而定勢動作、行進間動作在整套套路中所占時間則在逐年遞減，使得套路動作在整套時間上的分布比例失調，套路節(jié)奏性減弱.

針對浙江省武術隊自選長拳編排現狀和存在的問題，教練員要根據運動員的身體素質及技術特點，重點突出運動員的長處，體現其風格，發(fā)揮優(yōu)勢，因人而異進行自選長拳套路的編排；并靈活運用競賽規(guī)則及時調整完善，激發(fā)運動員的主觀能動性，不斷發(fā)展創(chuàng)新.

[1]周南，林小美.新規(guī)則背景下自選長拳項目動作編排的研究[J].浙江體育科學，2012(1).：113-118.

[2]吳劍．現代競技武術長拳套路編排的研究[J]．浙江體育科學，2010(6)：115-117,120.

[3]王俊江.競技武術長拳自選套路編排的研究[J].博擊(武術科學)，2012(7)：47-49.

[4]徐輝麗，王維.武術套路編排與體能分配關系的研究——以長拳自選套路為例[J].搏擊(武術科學)，2010(5)：43-44，47.

[5]張忠新，賈富馳.我國高水平女子長拳自選套路難度動作編排現狀及發(fā)展對策研究[J].河北體育學院報，2008(2)：88-90.

(責任編輯 鄧穎)

2014-02-25

王曉燕(1975-)，女，講師，研究方向：武術與民族傳統體育.

G852.12

A

1008-293X(2014)07-0107-04