楊秀建

微，全速時(shí)代的寵兒，它小中見大，蘊(yùn)藏深意，妙不可言。

微飽：有科學(xué)家認(rèn)為，人一生每餐吃六分飽可以多活二十年。太飽、過飽容易引發(fā)高血壓、高血糖、高血脂等富貴病。管住嘴，管住健康。

微游：不一定游大江南北，不一定覽風(fēng)景名勝，背上簡(jiǎn)單行囊，懷揣美好心情，跑鄉(xiāng)下，走城郊，信馬由韁，不亦快哉！微游換來大興致。

微睡：半個(gè)小時(shí)左右的午睡是“健康充電”的好方法，它可以振奮精神，趕走抑郁，提高免疫力，保護(hù)心臟，增強(qiáng)記憶力，降低血壓。

微醉：小醉怡情，大醉傷身；美酒雖好，不要貪杯。微醉能夠增進(jìn)交流，活躍氣氛，加深感情；大醉損害身體，鬧出笑話，甚至誘發(fā)禍害。

微笑：微笑，似蓓蕾初綻，洋溢感人肺腑的芳香；微笑，似春風(fēng)拂面，傳遞美好溫馨的情感；微笑，是內(nèi)秀的外露，溫暖彼此的心。

微距：微小的距離，可以在維護(hù)雙方尊嚴(yán)和隱私的前提下更好地交往互動(dòng)。反之，雙方?jīng)]有距離的時(shí)候，恰恰是距離拉遠(yuǎn)隔閡產(chǎn)生的時(shí)候。

微讀：候車瀏覽新聞，步行翻閱報(bào)刊，睡前拿起書本……哪怕一個(gè)標(biāo)題、一個(gè)段落、一篇小文，即使一分鐘、十分鐘、半小時(shí)，都能使我們受益匪淺，收獲良多。

微醒：“水至清則無魚，人至察則無徒。”我們不但要有一顆包容、寬容的心，更要留一半清醒留一半醉，“難得糊涂”是人生的一種境界。

微卑：不管身份地位如何高貴，請(qǐng)保持低調(diào)向下的謙卑；不管身份地位如何卑賤，請(qǐng)維系陽光向上的自尊。微卑在尊重對(duì)方的同時(shí)很好地維護(hù)了自己做人的尊嚴(yán)。endprint